《心理成長指南(健康心理快樂生活)》(作者許建陽、劉靜)青少年篇描述的是從嬰幼兒、兒童、青少年到青年時期的心理發展歷程，首先介紹了各期的心理發育的總特征。隨之，對青少年的個性和常見心態進行了歸納，對發育期的身體變化及心理變化進行了探討和揭秘。青少年成長的過程必然伴隨著學習的壓力和情感的困擾，以及步入社會后的適應問題和職業壓力。《心理成長指南(健康心理快樂生活)》將這些微妙的心理變化溶解在心理篇、生活篇、成長篇和發展篇中細細闡述，具體而生動。
中華醫學會科學普及分會主任委員鄭靜晨院士領銜主編的《人生必須知道的健康知識科普系列叢書》集諸多臨床專家之經驗，耗時數載，幾易其稿，終編寫而成的。 這套醫學科普圖書具有可讀性、趣味性和實用性，有其鮮明的特點。 這本《心理成長指南(健康心理快樂生活)》(作者許建陽、劉靜)是其中一冊。
鄭靜晨，中國工程院院士、國務院應急管理專家組專家、中國國際救援隊副總隊長兼首席醫療官、中國武警總部后勤部副部長兼武警總醫院院長，中國武警總醫院現代化醫院管理研究所所長。現兼任中國醫學救援協會常務副會長、中國醫院協會副會長、中國災害防御協會救援醫學會副會長、中華醫學會科學普及分會主任委員、中國醫院協會醫院醫療保險專業委員會主任委員、中國急救復蘇與災害醫學雜志常務副主編等，先后被授予"中國醫院院長"、"中國領導力院長"和"杰出救援醫學專家"榮譽稱號，2006年被國務院、中央軍委授予一等功。 "謙謙為人，溫潤如玉；激情似火，和善如風"和敬業攀登、意志如鋼是鄭靜晨院士的一貫品格。在他帶領的團隊中，秉承了"特別能吃苦、特別能學習、特別能合作、特別能戰斗、特別能攻關、特別能奉獻"的六種精神，瞄準新問題、開展新思維、形成新思路、實現新突破、攻克前進道路上的一個又一個堡壘，先后在現代化醫院管理、災害救援醫學、軍隊衛勤保障、醫學科學普及、社會公益救助等領域做出了可喜成就。在現代化醫院管理方面，憑借創新思維實施了"做大做強、以優帶強"與"整體推進、重點突破"的學科發展戰略，秉承"不圖人才歸己有，但攬專家為我用"的廣義人才觀，造就了武警總醫院在較短時間內形成肝移植外科、眼眶腫瘤、神經外科、骨科等一批知名學科，推動醫療技術發展的局面。憑借更新理念，實施"感動服務"、"化服務"和"快捷服務補救"的新舉措，通過開展"說好接診一句話，溫暖病人一顆心" 和"學習白求恩，爭當合格醫務人員"等培訓，讓職業化、標準化、禮儀化走進醫院、走進病區，深化了衛生部提出的開展"三好一滿意"活動的實踐。憑借"他山之石可以攻玉"的思路，在全軍醫院較先推行了"標桿管理"、"精細化管理"、"落地績效管理"、"質量內涵式管理"、"臨床路徑管理"和"研究型醫院管理"等，有力地促進了醫院的可持續發展。在災害救援醫學領域，以重大災害醫學救援需求為牽引，主持建立了災害救援醫學這門新的學科，并引入系統優化理論，提出了"三位一體"救治體系及制定預案、人員配備、隨行裝備、技能培訓等標準化方案，成為組建國家和省(市)救援體系的指導性文件。2001年參與組建了及時支中國國際救援隊，并帶領團隊先后十余次參加國內外重大災害醫療救援，圓滿完成了任務，為祖國爭得了榮譽，先后多次受到黨和的接見。在推廣醫學科普上，著眼于讓醫學走進公眾，提高公眾的科學素養，幫助公眾用科學的態度看待醫學、理解醫學、支持醫學，有效貫通醫患之間的隔閡。提出了作為一名專家、醫生和醫務工作者，要承擔醫學知識傳播鏈中"及時發球員"的神圣職責，促使醫、患"握手"，讓醫患關系走向和諧的明天。科普是一項重要的社會公益事業，受益者是全體公民和整個國家。面對科普隊伍嚴重老齡化，科普創作觀念陳舊，運行機制急功近利等現象，身為中華醫學會科學普及分會主任委員，他首次提出了"公眾健康學"、"公眾疾病學"和"公眾急救學"等概念，并吸納新鮮血液，培養年輕科普專家，廣泛開展學術活動，利用電視和報紙兩大載體，加強對災害救援、現場急救、科技推廣、營養指導、健康咨詢等進行科普宣傳，極大地提高了我國公眾的醫學科學素養。在社會公益救助方面，積極響應黨中央、國務院、中央軍委的號召，發揚人民軍隊的優良傳統，為解決群眾"看病難、看病貴"及構建和諧社會，自2005年武警總醫院與中國紅十字會在國內率先開展了"扶貧救心"活動，先后救助貧困家庭心臟病患兒兩千余人。武警總醫院由此獲得了"中國十大公益之星"殊榮，鄭靜晨院士獲得全國醫學人文管理獎。2001年，武警總醫院與中華慈善總會聯手啟動了"為了我們的孩子—救治千名少數民族貧困家庭先心病患兒"行動，先后赴新疆、西藏少數民族地區開展先心病兒童篩查，將有手術適應證的患兒轉運北京治療，以實際行動踐行了黨的惠民政策，密切了民族感情，受到中央多家主流媒體的跟蹤報道。 "書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。"鄭靜晨院士勤奮好學、刻苦鉆研，不僅在事業上取得了輝煌成就，在理論研究、學術科研領域也成績斐然。先后主編《災害救援醫學》《現代化醫院管理》《內科循證診治學》等大型專著5部，發表學術論文近百篇，先后以及時完成人獲得國家和省部級科研成果二等獎以上獎7項，其中《重大自然災害醫療救援體系的創建及關鍵技術、裝備研發與應用》獲得國家科技進步二等獎，《國際災害醫學救援系列研究》獲得華夏高科技產業創新一等獎，《國內國外重大災害事件中的衛勤保障研究》獲得武警部隊科技進步一等獎等。目前，還承擔著多項國家、全軍和武警科研課題，其中"各種自然災害條件下醫療救援隊的人員、裝備標準化研究"為國務院指令性課題。
嬰幼兒心理健康篇嬰兒的巨大潛能新生兒與嬰幼兒的潛能——座"金礦"待發掘嬰兒驚人的學習潛力——白色"宣紙"盡可染心理教育從嬰幼兒做起先天與后天——影響嬰幼兒心理行為發展的因素是什么心理健康教育從嬰幼兒開始——拔苗助長與早期教育 建立幼兒與家長的安全依戀關系——感受家庭的愛 嬰幼兒時期的心理問題吸吮手指怎么辦——良好習慣要養成 重視嬰幼兒喂食障礙——關心寶寶，從小事做起 如何面對嬰兒的憤怒情緒——查明原因好應對幼兒的想象力與好奇心——對未知世界的渴望 嬰幼兒常見情況處理——莫"忽視"，莫"重視"，平常心對待"娘娘腔"和"假小子"——重視幼兒性別角色的培養兒童不良心理矯正篇兒童時期的心理問題患有選擇性緘默癥怎么辦——沉默寡言早診治孩子注意力不集中怎么辦——培養專心的好習慣厭學怎么辦——多策并舉促兒愛學堂睡眠障礙別著急——對癥治療圓好夢兒童交往中易出現的心理問題兒童社交敏感怎么辦——引導孩子交朋友 電子游戲及網絡成癮怎么辦——健康娛樂辨真偽多動亦是病——抽動一穢語綜合征需引起重視如何矯正兒童的攻擊性行為——調皮搗蛋有原因怎樣克服虛榮心理——盲目攀比害處多什么是小兒退縮性行為——膽小似鼠早糾正小兒依賴性強怎么辦——堅持矯治成就獨立郎 兒童患孤獨癥怎么辦——行為訓練與藥物治療共幫忙青少年心理健康篇青春期心理健康的表現花季少年沐春風——青春期心理健康的七大表現虛榮——善不由外來兮，名不可虛假偏執——莫讓人生走麥城寧靜——亂云飛渡仍從容自私——子欲被愛，必先愛人分享——痛苦減半，快樂加倍羞怯——千呼萬喚猶遮面自卑——螻蟻雖小，尚且偷生從眾——人云亦云隨大流挫折心理——屋漏偏逢連夜雨信仰神明——疑慮重重求神佛攻擊型人格障礙——怒發沖冠大打出手青少年學習與擇業篇寓學于樂，勞逸結合青少年的學習壓力——四方重壓—肩扛如何緩解學習壓力——端正態度是關鍵青年學習心理——自身特點要認清思維方法的培養——授人以魚不如授之以漁后進生如何做——"笨鳥"先飛早入林考試焦慮怎么辦——緩解焦慮有方法大學生的心理發展——我的青春我做主認清自我，正確擇業職業選擇——霧里看花要不得"跳槽"與求職——知己知彼好定位健康心態贏稱心職業——三百六十行，行行出狀元青少年成長心理篇長大的煩惱遺精恐怖和初潮焦慮怎么辦——認識本源心坦然少女的青春期保健——遵醫囑咐健康長青春期的性價值觀——道德與科學來領航特殊家庭的孩子更堅強父母離異的孩子——單親家庭不孤單殘疾學生——身殘志堅不服輸不良行為要防微杜漸生活消費——千金散盡不再來說謊行為——假作真時真亦假偷竊行為——不要長出"三只手"犯罪行為——一失足成千古恨自殺行為——生命誠可貴青春期心理健康篇青春期心理學基礎知識青春期——含苞待放的花季青春期心理——像霧像雨又像風青春期心理總特征——激情、務實、更好高青少年的生理特征男性青春期——澎湃激情初長成女性青春期——一朵鮮花初綻放青少年的心理特征青少年的心理問題——初生牛犢易受挫青年期的心理特點——發展待遠航大學生心理特點——人生高峰要來到大齡青年心理特點——青春尾巴須正視青春期心理問題篇人際交往孤獨感——世人皆醉我獨醒嗎感時花濺淚恨別鳥驚心——語析人際交往的過度敏感輾轉反側臥不安——解開不良的人際沖突心理比天空更廣闊的是心靈——培養寬容的心態四海之內皆朋友——培養人際交往的良好心理海內存知己——健康友誼促進良好的人格形成婚戀觀戀愛——比翼雙飛連理枝失戀——正確對待沐春風人生目標和理想青少年"追星"——成長路上的狂熱季人生目標——志存高遠靠自身定勢錯位癥——主動面對不受害人生理想——終生奮斗只為真 嬰幼兒心理健康篇 嬰兒的巨大潛能 新生兒與嬰幼兒的潛能——座"金礦"待發掘 嬰兒驚人的學習潛力——白色"宣紙"盡可染 心理教育從嬰幼兒做起 先天與后天——影響嬰幼兒心理行為發展的因素是什么 心理健康教育從嬰幼兒開始——拔苗助長與早期教育 建立幼兒與家長的安全依戀關系——感受家庭的愛 嬰幼兒時期的心理問題 吸吮手指怎么辦——良好習慣要養成 重視嬰幼兒喂食障礙——關心寶寶，從小事做起 如何面對嬰兒的憤怒情緒——查明原因好應對 幼兒的想象力與好奇心——對未知世界的渴望 嬰幼兒常見情況處理——莫"忽視"，莫"重視"，平常心對待 "娘娘腔"和"假小子"——重視幼兒性別角色的培養 兒童不良心理矯正篇 兒童時期的心理問題 患有選擇性緘默癥怎么辦——沉默寡言早診治 孩子注意力不集中怎么辦——培養專心的好習慣 厭學怎么辦——多策并舉促兒愛學堂 睡眠障礙別著急——對癥治療圓好夢 兒童交往中易出現的心理問題 兒童社交敏感怎么辦——引導孩子交朋友 電子游戲及網絡成癮怎么辦——健康娛樂辨真偽 多動亦是病——抽動一穢語綜合征需引起重視 如何矯正兒童的攻擊性行為——調皮搗蛋有原因 怎樣克服虛榮心理——盲目攀比害處多 什么是小兒退縮性行為——膽小似鼠早糾正 小兒依賴性強怎么辦——堅持矯治成就獨立郎 兒童患孤獨癥怎么辦——行為訓練與藥物治療共幫忙 青少年心理健康篇 青春期心理健康的表現 花季少年沐春風——青春期心理健康的七大表現 虛榮——善不由外來兮，名不可虛假 偏執——莫讓人生走麥城 寧靜——亂云飛渡仍從容 自私——子欲被愛，必先愛人 分享——痛苦減半，快樂加倍 羞怯——千呼萬喚猶遮面 自卑——螻蟻雖小，尚且偷生 從眾——人云亦云隨大流 挫折心理——屋漏偏逢連夜雨 信仰神明——疑慮重重求神佛 攻擊型人格障礙——怒發沖冠大打出手 青少年學習與擇業篇 寓學于樂，勞逸結合 青少年的學習壓力——四方重壓—肩扛 如何緩解學習壓力——端正態度是關鍵 青年學習心理——自身特點要認清 思維方法的培養——授人以魚不如授之以漁 后進生如何做——"笨鳥"先飛早入林 考試焦慮怎么辦——緩解焦慮有方法 大學生的心理發展——我的青春我做主 認清自我，正確擇業 職業選擇——霧里看花要不得 "跳槽"與求職——知己知彼好定位 健康心態贏稱心職業——三百六十行，行行出狀元 青少年成長心理篇 長大的煩惱 遺精恐怖和初潮焦慮怎么辦——認識本源心坦然 少女的青春期保健——遵醫囑咐健康長 青春期的性價值觀——道德與科學來領航 特殊家庭的孩子更堅強 父母離異的孩子——單親家庭不孤單 殘疾學生——身殘志堅不服輸 不良行為要防微杜漸 生活消費——千金散盡不再來 說謊行為——假作真時真亦假 偷竊行為——不要長出"三只手" 犯罪行為——一失足成千古恨 自殺行為——生命誠可貴 青春期心理健康篇 青春期心理學基礎知識 青春期——含苞待放的花季 青春期心理——像霧像雨又像風 青春期心理總特征——激情、務實、更好高 青少年的生理特征 男性青春期——澎湃激情初長成 女性青春期——一朵鮮花初綻放 青少年的心理特征 青少年的心理問題——初生牛犢易受挫 青年期的心理特點——發展待遠航 大學生心理特點——人生高峰要來到 大齡青年心理特點——青春尾巴須正視 青春期心理問題篇 人際交往 孤獨感——世人皆醉我獨醒嗎 感時花濺淚恨別鳥驚心——語析人際交往的過度敏感 輾轉反側臥不安——解開不良的人際沖突心理 比天空更廣闊的是心靈——培養寬容的心態 四海之內皆朋友——培養人際交往的良好心理 海內存知己——健康友誼促進良好的人格形成 婚戀觀 戀愛——比翼雙飛連理枝 失戀——正確對待沐春風 人生目標和理想 青少年"追星"——成長路上的狂熱季 人生目標——志存高遠靠自身 定勢錯位癥——主動面對不受害 人生理想——終生奮斗只為真
有不少人把孩子的想象力看成是幼稚的，但是真正的母親總是欣喜萬分。她們看到的是孩子一步步地成長的腳印，而不以一些成年人的眼光，把大人的想象力強加給孩子。豐富的想象力更有助于幼兒學習的進步。那些充滿神奇與幻想的童話，不僅是孩子良好的課外讀物，也是發展孩子想象力的不可多得的營養材料。游戲是幼兒的玩耍活動，主題游戲是通過讓幼兒以模仿和想象扮演角色，達到創造性地反映自己生活的體驗和對事物的認識和態度的目的，有效地促進幼兒想象力和創造力的發展。音樂和美術活動也是發展孩子想象力的有效途徑。給孩子一些展開豐富想象有益于表現的音樂，讓孩子根據音樂編動作，通過語言表現對音樂的理解。讓孩子畫意愿畫、主題畫、填充畫、涂物畫，鼓勵孩子自己想，自己畫，大膽想象，大膽去試，別出心裁。幼兒想象力的發展，不僅是智力發展的體現，而且是他們進行創造性活動不可缺少的條件。小時候，記得大人總愛對喜歡打岔的我們說：小孩子有耳無嘴，不要亂講話。中國的孩子幾千年來便在這種"沉默是金"的傳統下，被塑造成"好孩子"——唯大人命令是從，不敢越雷池一步。事實上，孩提階段正是一個人一生中好奇心最強與凡事好問的時候。好奇心與動機受個人早期生活經驗與教育的影響。現代心理學和行為科學家證明，引發學習動機是成功的教學過程中所不可或缺的一環。雖然在缺乏動機的情況下，有意義的學習也可發生，但是動機有助于學習的進展，卻是不爭的事實。桑代克、布魯納及蓋聶等幾位心理學家實驗的結果表明學習動機強的兒童，在學習結果的表現上，比缺乏動機的小孩子來得優越。學習動機的強度雖因人而異，但其對個人學業成就的影響是確定的，許多研究已經證明二者之間有著顯著的相關。費若爾亦指出，個人的成就動機可以被有效地激發。在有成就導向的情境里，孩子的好奇心與學習動機容易被引發。父母的任務乃在幫助孩子學習，無論這種學習是認知、情緒或技能方面的，父母必須先喚起孩子學習的求知欲和好奇心，才能使孩子產生持久的學習活動。父母愈了解孩子的經驗、能力、發展和興趣，便愈能將其所學的知識和所需要的動機貫串起來。父母在孩子的學習過程中扮演了"動機管理者"的角色。如何引發孩子的好奇心與學習動機呢？下面是父母們應注意的一些要點：(一)幼兒任性怎么辦3歲的林林，在去姥姥家的路上。纏著媽媽要買吃的、玩的。媽媽不允許，林林就席地而坐撒起嬌來。媽媽沒轍，只好順從林林。類似的例子，在生活中比比皆是。幼兒的任性是父母們抱怨最多的問題，也是獨生子女的普遍現象。幼兒生下來是無知的，不知什么是好，什么是不好；更不知什么是應該做的，什么是不應該做的。造成幼兒任性的原因主要是父母的不良教育方式、方法引起的。父母對幼兒的需要，從來都是不假思索地給予滿足，而不考慮幼兒的需要是否合理。面對幼兒的不合理要求，父母是一次又一次地作出了讓步，而未考慮可能產生的后果。父母的溺愛，為幼兒提供了百依百順的生活環境；父母的遷就，使幼兒積累了"成功"的經驗。在他們的頭腦里從來就沒有什么"不可以"的概念，這樣就逐漸形成了任性的心理。幼兒任性的常見表現有以下三個方面：(1)主動抗拒型。"我不干"、"不行"、"我非要"是這類孩子的常用語，他們以哭鬧、發脾氣的形式來堅持自己的立場。這種類型的幼兒較為常見。(2)消極對抗型。表現為拖延服從的時間，生氣、悶悶不樂的樣子，或對將要做的事發牢騷，或只按指示的表面意思去做，故意不去領會其實質而敷衍了事。(3)逆反型。對父母的要求采取背道而馳的做法，如當你要他安靜時，他反而高聲叫起來。這種固執任性行為一旦養成習慣，可能會形成否定一切，進而反對別人提出的所有意見，雖然他自己并沒有一個合理的解釋。從心理學的角度來看，任性是幼兒意志薄弱，缺乏自控能力的表現。任性的幼兒往往情緒多變、暴躁，生活中易受挫折。輕者，影響孩子的情緒、情感；重者，易引發心理疾病。為此，父母要盡快地幫助幼兒矯治任性的心理。P18-20 有不少人把孩子的想象力看成是幼稚的，但是真正的母親總是欣喜萬分。她們看到的是孩子一步步地成長的腳印，而不以一些成年人的眼光，把大人的想象力強加給孩子。豐富的想象力更有助于幼兒學習的進步。那些充滿神奇與幻想的童話，不僅是孩子良好的課外讀物，也是發展孩子想象力的不可多得的營養材料。 游戲是幼兒的玩耍活動，主題游戲是通過讓幼兒以模仿和想象扮演角色，達到創造性地反映自己生活的體驗和對事物的認識和態度的目的，有效地促進幼兒想象力和創造力的發展。 音樂和美術活動也是發展孩子想象力的有效途徑。給孩子一些展開豐富想象有益于表現的音樂，讓孩子根據音樂編動作，通過語言表現對音樂的理解。讓孩子畫意愿畫、主題畫、填充畫、涂物畫，鼓勵孩子自己想，自己畫，大膽想象，大膽去試，別出心裁。幼兒想象力的發展，不僅是智力發展的體現，而且是他們進行創造性活動不可缺少的條件。小時候，記得大人總愛對喜歡打岔的我們說：小孩子有耳無嘴，不要亂講話。中國的孩子幾千年來便在這種"沉默是金"的傳統下，被塑造成"好孩子"—— 唯大人命令是從，不敢越雷池一步。事實上，孩提階段正是一個人一生中好奇心最強與凡事好問的時候。好奇心與動機受個人早期生活經驗與教育的影響。現代心理學和行為科學家證明，引發學習動機是成功的教學過程中所不可或缺的一環。雖然在缺乏動機的情況下，有意義的學習也可發生，但是動機有助于學習的進展，卻是不爭的事實。桑代克、布魯納及蓋聶等幾位心理學家實驗的結果表明學習動機強的兒童，在學習結果的表現上，比缺乏動機的小孩子來得優越。學習動機的強度雖因人而異，但其對個人學業成就的影響是確定的，許多研究已經證明二者之間有著顯著的相關。 費若爾亦指出，個人的成就動機可以被有效地激發。在有成就導向的情境里，孩子的好奇心與學習動機容易被引發。父母的任務乃在幫助孩子學習，無論這種學習是認知、情緒或技能方面的，父母必須先喚起孩子學習的求知欲和好奇心，才能使孩子產生持久的學習活動。父母愈了解孩子的經驗、能力、發展和興趣，便愈能將其所學的知識和所需要的動機貫串起來。父母在孩子的學習過程中扮演了"動機管理者"的角色。如何引發孩子的好奇心與學習動機呢？下面是父母們應注意的一些要點： (一)幼兒任性怎么辦 3歲的林林，在去姥姥家的路上。纏著媽媽要買吃的、玩的。媽媽不允許，林林就席地而坐撒起嬌來。媽媽沒轍，只好順從林林。類似的例子，在生活中比比皆是。幼兒的任性是父母們抱怨最多的問題，也是獨生子女的普遍現象。幼兒生下來是無知的，不知什么是好，什么是不好；更不知什么是應該做的，什么是不應該做的。造成幼兒任性的原因主要是父母的不良教育方式、方法引起的。父母對幼兒的需要，從來都是不假思索地給予滿足，而不考慮幼兒的需要是否合理。面對幼兒的不合理要求，父母是一次又一次地作出了讓步，而未考慮可能產生的后果。父母的溺愛，為幼兒提供了百依百順的生活環境；父母的遷就，使幼兒積累了"成功"的經驗。在他們的頭腦里從來就沒有什么"不可以"的概念，這樣就逐漸形成了任性的心理。 幼兒任性的常見表現有以下三個方面： (1)主動抗拒型。"我不干"、"不行"、"我非要"是這類孩子的常用語，他們以哭鬧、發脾氣的形式來堅持自己的立場。這種類型的幼兒較為常見。 (2)消極對抗型。表現為拖延服從的時間，生氣、悶悶不樂的樣子，或對將要做的事發牢騷，或只按指示的表面意思去做，故意不去領會其實質而敷衍了事。 (3)逆反型。對父母的要求采取背道而馳的做法，如當你要他安靜時，他反而高聲叫起來。這種固執任性行為一旦養成習慣，可能會形成否定一切，進而反對別人提出的所有意見，雖然他自己并沒有一個合理的解釋。 從心理學的角度來看，任性是幼兒意志薄弱，缺乏自控能力的表現。任性的幼兒往往情緒多變、暴躁，生活中易受挫折。輕者，影響孩子的情緒、情感；重者，易引發心理疾病。為此，父母要盡快地幫助幼兒矯治任性的心理。P18-20
