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如何使用本書

歡迎，歡迎！每一個拿起這本書的青少年都在走向杰出青少年的路上邁出了很大的一步，也會在訓(xùn)練自己成為杰出青少年的路上開始切實(shí)的實(shí)踐。

恭喜你開始思考自己，開始閱讀如何成為杰出青少年，并對自己進(jìn)行訓(xùn)練，實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃。

這是為你寫的書，是在《杰出青少年的七個習(xí)慣》這本經(jīng)典之作的基礎(chǔ)上，給你提供培養(yǎng)杰出青少年七個習(xí)慣的方法的精英版本。

從閱讀本書內(nèi)容開始，你可以了解杰出青少年該擁有哪些習(xí)慣來改變自己的生活，當(dāng)然，通過閱讀，如果想要改變自己的生活，培養(yǎng)自己的習(xí)慣，你可以從每章后面的“幼童學(xué)步”開始，嘗試剛剛學(xué)到的習(xí)慣。照著做，你將獲益匪淺。

接下來的一步是你自己的訓(xùn)練計(jì)劃。每章末尾都有“我的訓(xùn)練計(jì)劃”部分，這是你自己獨(dú)特的訓(xùn)練計(jì)劃，你可以依據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行填寫，并努力實(shí)踐。當(dāng)然，這個訓(xùn)練計(jì)劃不必與別人相同，因?yàn)?，這是你自己的訓(xùn)練計(jì)劃。

相信你會通過閱讀本書真正了解杰出青少年具有哪些習(xí)慣，并反思自己，然后實(shí)施你在本書協(xié)助下所制訂的訓(xùn)練計(jì)劃，培養(yǎng)自己真正具有這些習(xí)慣，從而改變自己的人生，成為精英。

如何從這本書中獲得較大裨益

給你幾點(diǎn)提示，它會使閱讀這本手冊成為一段不尋常的經(jīng)歷。

◎ 作記號！不要害怕拿出彩筆或記號筆，標(biāo)出你想記住的內(nèi)容?？梢栽陧撨叺目瞻纂S意寫畫。針對自己的情況作筆記。書本和練習(xí)冊本來就是讓人在上面寫東西的。想怎么用就怎么用吧，盡情尋樂。

◎ 寫，寫，寫。試著做做那些活動與練習(xí)。寫得越多，你的自我就會更多地顯現(xiàn)。你可能會驚訝地發(fā)現(xiàn)你自己從不知道的某些全新的方面。

◎ 找出你最喜歡的名言。這本書中有不勝枚舉的名人名言。找出你最欣賞的，將它們抄下來，貼在你能看見的地方，如鏡子或櫥柜里。

◎ 將這七個習(xí)慣應(yīng)用于“你的”日常生活當(dāng)中。別做書中勸誡你的事情：“要是我的朋友有這本書那該多好。”或者“啊，這或許適用于我爸媽！”相反，應(yīng)該一心只想你能如何改進(jìn)“你自己”，并且將這些忠告用以解決你自己的難題。

◎ 與他人交流心得。與一個親密朋友，或者父母、或者監(jiān)護(hù)人、或者任何對你很特別的人討論你最贊成的想法。告訴他們你所作出的保障，以及你想如何實(shí)現(xiàn)改變，并尋求他們的幫助。

◎ 跳躍閱讀。你不必從頭到尾依序閱讀。信手翻閱，想什么時候做那些活動就什么時候做。這樣反而會更有趣。

想想你希望學(xué)到什么

，花幾分鐘瀏覽一下這本書，了解一下它的主旨理念。現(xiàn)在，逐條寫下你的個人期望：

讀完這本書，我希望學(xué)到：

我現(xiàn)在面臨的較大困難是：

這本書可在以下幾個方面幫我克服那個困難：

愿你充分享受這次的智慧旅行。

祝旅途愉快！

及時章 養(yǎng)成習(xí)慣

習(xí)慣不是造就你，就是毀掉你

歡迎！歡迎！我叫肖恩，這本書是我寫的。不知你是怎么得到它的，是媽媽望子成龍給你買的，還是書名的誘惑讓你破費(fèi)。不管是什么原因，很高興它到了你手里，現(xiàn)在你所要做的就是開始閱讀。

許多青少年都喜歡讀書，但我不在此列(雖然我也讀過某些世界名著的簡譯本)。如果你和我一樣，很可能正想將這本書束之高閣，且慢，先聽我娓娓道來。如果你答應(yīng)讀它，我保障這就像冒險(xiǎn)一樣好玩。為了有趣，我已經(jīng)在書里塞滿了卡通、奇思妙想、名人名言以及全球青少年的神奇故事，還有其他驚喜。愿意試試嗎？

好吧，讓我們回到本書上來，它的基礎(chǔ)是我爸爸史蒂芬 柯維(Stephen R. Covey)幾年前寫的《高效能人士的七個習(xí)慣》(The 7 Habits of Highly Effective People)。那本書居然成了暢銷書，其成功很大程度上要?dú)w功于我和我的弟弟妹妹。他在我們身上進(jìn)行了各種心理試驗(yàn)，你看，我們居然成了他的小白鼠了。雖然我得以幸免，但我弟弟妹妹至今患有情感障礙(當(dāng)然，這只是個玩笑)。

為什么要寫這本書？這是因?yàn)楝F(xiàn)在青少年的生活不再悠哉游哉了，生活就像是置身于野蠻叢林。如果我寫得還算及格，本書將像指南針一樣幫助你穿越叢林。而且，不像我爸爸的書，是為成年人寫的(有時還真讓人昏昏欲睡)，本書是專為青少年寫的，趣味盎然。

雖然我已是退休的青少年，但是我清楚記得青少年的感受。我敢發(fā)誓，我經(jīng)常尖叫著在過山車上過癮。至今我還奇怪，我居然能活下來。我也忘不了七年級時的初戀。當(dāng)時我愛上了一個名叫尼科爾的小姑娘，就讓鐵哥們兒克拉爾去告訴她(不敢自己直接說，所以利用了傳聲筒)。他完成任務(wù)回來說：“嘿，肖恩！我告訴尼科爾，你喜歡她。”

“她怎么說？”我笑著問道。

“她說，喔，肖恩，他好胖！”

克拉爾大笑，我真想鉆進(jìn)一個洞里永遠(yuǎn)不再出來。我發(fā)誓一輩子痛恨女孩。好在我的荷爾蒙起了作用，后來我又開始喜歡姑娘們了。

我想，我與其他青少年共同經(jīng)歷過的某些困惑對你也不陌生：

“有那么多事情要做，時間總是不夠。上學(xué)、作業(yè)、任務(wù)、哥們兒、聚會，還有家庭。我簡直被壓垮了。救命！”

“我跟不上功課，怎么能感覺良好？無論到哪里，總有人比你聰明，比你漂亮，或比你討人喜歡。我禁不住會想，‘要是我有她的頭發(fā)、她的衣服、她的個性、她的男友，那我會多么高興呀。’”

“我的家簡直一團(tuán)糟。如果能擺脫老爸老媽，那我還能過上自己的生活。他們總是那么嘮嘮叨叨，我永遠(yuǎn)也不能讓他們滿意。”

“我明白，我過的生活很糟糕。我陷入了各種各樣的煩惱——吸毒、酗酒、濫交。但是一旦和哥們兒在一起，我就繳械投降了，他們怎么做我就怎么做。”

“我又開始減肥了，我想這是今年第五次了吧。我實(shí)在希望能有些變化，但我就是無法堅(jiān)持。每次減肥我都抱著希望，但總是過不了多久就又以失敗告終，現(xiàn)在我覺得簡直糟糕透了。”

“目前我在學(xué)校干得不是很好，如果還不能把分?jǐn)?shù)搞上去，我將永遠(yuǎn)進(jìn)不了大學(xué)。”

“我現(xiàn)在郁郁寡歡，經(jīng)常感到沮喪，真不知該怎么辦。”

這些問題都很實(shí)際。你無法回避生活，所以我不試圖回避。相反，我將給你一套工具，幫你應(yīng)對生活難題。是什么？杰出青少年的七個習(xí)慣，或用另一種說法，全球快樂的、成功的青少年所共同擁有的七個性格。

現(xiàn)在你可能很想知道這些習(xí)慣是什么，那我就告訴你們吧。

下面就是這七個習(xí)慣以及簡短的解釋。

習(xí)慣一：積極處世。對自己的生活負(fù)責(zé)。

習(xí)慣二：先定目標(biāo)后有行動。確認(rèn)你的使命和生活目標(biāo)。

習(xí)慣三：重要的事情要先做。排出優(yōu)先順序，首先做最重要的事情。

習(xí)慣四：雙贏的想法。抱著人人都能成功的態(tài)度。

習(xí)慣五：先理解別人，再爭取別人理解自己。真心誠意地傾聽。

習(xí)慣六：協(xié)作增效。協(xié)同工作成就更好的業(yè)績。

習(xí)慣七：磨刀不誤砍柴工。定期讓自己得到休整和充電。

如圖所示，這些習(xí)慣，一個建立在另一個之上。習(xí)慣一、二、三是自我完善，可稱為“個人的成功”。習(xí)慣四、五、六涉及感情關(guān)系和團(tuán)隊(duì)工作，可稱為“公眾領(lǐng)域中的成功”。在成為稱職的團(tuán)隊(duì)一分子之前，你必須首先完善自己的個人行為，這就是為什么個人的成功要先于公眾領(lǐng)域中的成功的原因。那個習(xí)慣七，是讓自己得到休整恢復(fù)和充電更新的習(xí)慣，它支持著其他六個習(xí)慣。

這些習(xí)慣看來很簡單，難道不是嗎？然而，待會兒你就會看到它們多有威力！一種理解方法是看看它們的反面是什么。

習(xí)慣究竟是什么

習(xí)慣是我們反復(fù)做的動作或事情，但大部分情況下我們根本沒意識到有這種習(xí)慣，它們是不自覺的。

某些是好習(xí)慣，例如：

◎ 定期鍛煉

◎ 事先做計(jì)劃

◎ 尊敬他人

某些是壞習(xí)慣，例如：

◎ 遇事總往壞處想

◎ 自卑感

◎ 總是怪罪別人

某些習(xí)慣無所謂好壞，例如：

◎ 晚上淋浴

◎ 用叉子喝酸奶

◎ 瀏覽雜志時從后向前看

由于習(xí)慣的不同，它們不是造就你，就是毀掉你。我們怎么做，我們就會變成什么樣的人。

幸而你比你的習(xí)慣要更強(qiáng)大，因此你能改變習(xí)慣。例如，試著將你的雙臂環(huán)抱胸前，看看，哪只手臂在上面？然后試著反方向(改變手臂的上下位置)環(huán)抱一次。很怪，是嗎？但如果你連續(xù)30天這樣反方向環(huán)抱雙臂，你就不再感覺那么怪了，你甚至不用想就能做到，你已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了。

任何時候你都能照著鏡子對自己說：“我可不喜歡自己的這個習(xí)慣。”你能將一個壞習(xí)慣變?yōu)楹靡稽c(diǎn)的習(xí)慣。有時這并不容易，但總是可能的。

本書的主意不一定對你都適用。但是，也沒要求你做到才能見效。只要不時實(shí)踐其中一些習(xí)慣，就能讓你體驗(yàn)到超出想象的變化。

七個習(xí)慣能幫助你：

◎ 掌控自己的生活

◎ 改善與朋友的關(guān)系

◎ 做出更明智的決策

◎ 與老爸老媽更好地相處

◎ 克服不良癖癮

◎ 確認(rèn)自己的價(jià)值、識別生活中的重大事項(xiàng)

◎ 辦事更經(jīng)濟(jì)

◎ 增強(qiáng)自信心

◎ 自足常樂

◎ 平衡地處理學(xué)校、工作、朋友及其他事物

要說的是，這是為你寫的書，請享用吧。拿出鉛筆、鋼筆或記號筆做記號。不用遲疑，在你認(rèn)可的主意上畫線、畫圈或涂色。在頁邊做筆記、胡涂亂寫沒關(guān)系。有趣的故事，再看一遍；帶給你希望的名言，記住它。試試每章末尾的“幼童學(xué)步”，那是專門為你設(shè)計(jì)的，可以幫助你實(shí)踐剛學(xué)的習(xí)慣。照著做，你將獲益匪淺。接著練習(xí)“我們的訓(xùn)練計(jì)劃”，這也是為了訓(xùn)練你養(yǎng)成好習(xí)慣專門設(shè)計(jì)的。

如果你喜歡跳著看卡通和奇聞軼事，那也沒關(guān)系。但是，你總得擠出時間從頭至尾看一遍，因?yàn)檫@七個習(xí)慣，一個建立在另一個之上，相互之間有連貫性。

怎么樣，定下日子，開始讀這本書吧！

我 的 訓(xùn) 練 計(jì) 劃

想想你有哪些習(xí)慣

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