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在這個(gè)過度"陽"的世界，

我們切掉了女性的自己

我發(fā)現(xiàn)我的自我成長(zhǎng)道路就是一個(gè)整合內(nèi)在的陰與陽、性與靈的過程。過去的我如同在這父系社會(huì)長(zhǎng)大的大部分人一樣，一直受到"陽性"力量的主宰，致力于邏輯理性的思考，追求速度效能，忙著不斷地向外追求能夠滿足我的人事物，并因而辛苦奮斗，以"陽"的方式生活。當(dāng)我意識(shí)到我切掉了"陰"的能量時(shí)，我開始研究許多有關(guān)女性心理學(xué)、女神崇拜、人類意識(shí)進(jìn)化的文獻(xiàn)。整個(gè)神圣女性能量的世界在我面前展開，我縱身潛入其中。

這是一片黑暗且危機(jī)四伏的海洋，我并不知道這趟探尋女性智慧的旅程將會(huì)帶我到無意識(shí)與潛意識(shí)里。自我的冒險(xiǎn)旅程從此開始，從內(nèi)到外強(qiáng)烈地震撼著我，引領(lǐng)我前往可怖卻神圣的地方，也就是我內(nèi)在黑暗、負(fù)面的情緒以及充滿罪惡感的性能量，所有這些被壓抑或被切掉的自己都在等著我去迎接。因?yàn)樵敢庵匦逻B結(jié)女性的能量，我開始學(xué)習(xí)面對(duì)并擁抱我的陰暗面，包括最難接受的自己：通過寧靜、放慢腳步，我開始放下我的頭腦，聆聽我的身體、直覺及心靈，我開始學(xué)會(huì)愛我自己。

當(dāng)我對(duì)于神圣女性能量的探尋愈來愈深刻時(shí)，我發(fā)現(xiàn)遺忘這股能量的人不只是我自己。我個(gè)人性與靈的分裂，反映出全世界對(duì)于女性能量的壓抑。許多現(xiàn)象，諸如世界大戰(zhàn)、人類濫用并壓榨地球資源的態(tài)度、殘暴地以超時(shí)工作對(duì)待自己，以及忽略自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)型工作態(tài)度，這些都是現(xiàn)在這個(gè)世界過度張揚(yáng)男性能量、貶抑女性能量的結(jié)果。

此外，女性那股男性無法抗拒的性能量從五千年前就被貶低，直到現(xiàn)在，不論是男人還是女人，仍覺得性能量是骯臟、羞恥、令人感到罪惡的。當(dāng)我們譴責(zé)自己這么重要的一部分——這股創(chuàng)造生命的能量時(shí)，我們便無法全然地愛自己或愛他人。

陰性的能量，例如：一個(gè)單純的存在，沒有做事情，只是放松休息的狀態(tài)，是會(huì)被人判斷為不上進(jìn)、沒有用的。好像要成為一個(gè)成功且有價(jià)值的人，必須一直運(yùn)用陽性/男性的能量，一直需要在光里面，一直需要?jiǎng)樱恢毙枰觯荒苡泻诎担荒苡胸?fù)面的感覺，不可以停滯不前。

我發(fā)現(xiàn)用這個(gè)陽剛的社會(huì)觀來衡量我自己、推動(dòng)我自己，讓我感覺自己活得好累，因?yàn)椴幌朐倮^續(xù)背叛自己的陰性能量，我花了一段時(shí)間，什么都不做，刻意地讓自己離開社會(huì)的軌道，讓自己慢下來，看看會(huì)發(fā)生什么事。

我遇到的是"動(dòng)"底下的孤單、"努力"底下的不安、"討愛"底下的空虛，與"很多歡樂"底下的寂寞與悲哀。就像兩條河流，一條浮在表面上，水很多、很快速、不斷地在沖；而底下則是另外一條，慢慢的、濃稠而黑黑的河流，這個(gè)底下的河流是我在平日忙碌的生活里感受不到的。

當(dāng)我撥出時(shí)間去體驗(yàn)這條黑黑的河流時(shí)，我時(shí)常會(huì)大哭大叫，感覺心里好痛好痛，不知道我為什么可以感受到這么多自己與人類無盡的悲傷。可是當(dāng)我愿意花時(shí)間繼續(xù)待在底下這條河流里時(shí)，我發(fā)現(xiàn)她充滿了養(yǎng)分，黑黑的河流中包含著好多礦物質(zhì)，每種礦物質(zhì)都是智慧、力量、開發(fā)柔軟的心的成分。這個(gè)在底下的黑黑的河流，就是我找到的神圣女性能量。

因?yàn)樵敢怏w驗(yàn)這份女性的力量與全部的自己，生命自然讓我體會(huì)到連自己都不知道的、過去壓抑的負(fù)面感覺，而這些都是我已經(jīng)忘掉的，小時(shí)候在心理與心靈層面的傷口。很多很痛的地方好像一定需要我去感覺它，它才會(huì)放過我。就好像是一顆赤裸裸、血淋淋的心，沒有我去照顧它，它就會(huì)默默地一直腐爛、流血，將我封鎖在它的陰影里。我發(fā)現(xiàn)，我越愿意陪伴我的心，就會(huì)擁有越多扎實(shí)穩(wěn)定地在自己里面的感覺，那股女性的能量確實(shí)是可以給我們力量的。

每當(dāng)我感受這股神圣的女性能量的時(shí)候，我都會(huì)心痛不已。這股寧靜而巨大，到處彌漫滲透的存在，慷慨地?fù)肀覀兯械臒o知無明，默默地接受我們數(shù)千年以來一直沒看到她的偉大，并一直忽略與蔑視她的事實(shí)。

于是，我獲得了一股追尋她的熱情，希望自己能重新把這股神圣的女性能量帶回我們的意識(shí)層面。我想要更進(jìn)一步了解，作為一個(gè)女人的意義與可能性，并且了解自己這一世生為女人能帶給這個(gè)世界的貢獻(xiàn)，如何能夠展現(xiàn)我的神圣女性能量，并且結(jié)合我的神圣男性能量，從而得到整體的平衡。然后，我會(huì)把我學(xué)習(xí)到的帶給更多的人，希望自己也能幫助其他過度陽剛的人迎接自己內(nèi)在的女性能量，讓每個(gè)人都能進(jìn)入陰陽整合、自我圓滿的境界。

擁抱低層的自己

成長(zhǎng)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己過去進(jìn)行的瑜伽、學(xué)佛及打坐的練習(xí)都是由男性主導(dǎo)的修行方式，無論是修行道場(chǎng)的老師還是學(xué)習(xí)的師父，多以男性為主，他們都強(qiáng)調(diào)超越、空性、戒律、解脫，叫我們不要有負(fù)面的情緒，用正面的感覺來代替負(fù)面的感覺。他們從來不談性，讓我們感覺離性愈遠(yuǎn)，人愈能獲得靈性。但是，我腦袋里開始浮起許多疑問，我該如何才能百分之百地參與生命？性能量是我的一部分，負(fù)面情緒也是我的一部分，我又該如何對(duì)待自己這些部分呢？女性的修行方式是什么？為什么這世界沒有榮耀是來自于女性的智慧？

過去，我曾經(jīng)有三年剃光頭、潛心學(xué)習(xí)的歲月。在男性主持的瑜伽修道院和不同的修行法門里，我一再地被告知不需要去理會(huì)、接觸我的性能量。充滿著疑惑的我，遍尋答案卻不得。后來，我讀到肯恩?威爾伯的解釋，他說：人類的意識(shí)成長(zhǎng)必須包含、迎接與帶著我們最基本的能量，諸如我們的動(dòng)物性、性、身體、情緒，抱著所有這些往上成長(zhǎng)。如果沒有擁抱這些低層的自己，會(huì)造成病痛與心理的變態(tài)。如果我們要進(jìn)展到意識(shí)成長(zhǎng)的下一個(gè)階段，我們必須整合低層的自己。肯恩?威爾伯的教誨有如靈光乍現(xiàn)，讓我確信靈與性整合的必要性，肯定了我的直覺一直在告訴我的："性與靈本來就是要整合的。"

接下來，我遇到修習(xí)道教的女性老師，獲得了許多活化性器官的知識(shí)與教導(dǎo)，這些知識(shí)大多都來自于過去后宮嬪妃養(yǎng)生駐顏、修養(yǎng)智能的方式。我也與一些女性藏傳佛教老師學(xué)習(xí)，并學(xué)習(xí)女性心理學(xué)。這些都教導(dǎo)我，世間一切所展現(xiàn)出來的生命都是神圣的，包括我們的負(fù)面情緒與性能量。在重新學(xué)習(xí)擁抱自己的性能量的過程里，我開始蓄長(zhǎng)發(fā)，學(xué)習(xí)肚皮舞以及非洲舞，參加女人圈的療愈。我開始走上一條女性的修行道路，也就是通過把心打開、擁抱所有的一切而達(dá)到平靜。因?yàn)椋绻夷軌蚪邮芩械囊磺校豢咕苋魏稳耸挛铮?小我"就不存在，因?yàn)?小我"(ego)是痛苦與煩惱的源頭，沒有"小我"，自然就能平靜。

于是，我發(fā)愿將這樣的知識(shí)與成長(zhǎng)歷程帶回中國(guó)，與中國(guó)女性分享這份智慧。希望能夠引導(dǎo)更多女人尊重并且迎接自己最難整合的部分——黑暗與性能量。希望每個(gè)人都能夠通過自我接受而達(dá)到自我解放。

讓女人認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己

從一個(gè)人如何對(duì)待自己的性能量和情緒，就能夠看出他/她如何對(duì)待他/她自己，性是我們真實(shí)地看清楚并認(rèn)識(shí)清楚自己的一種方式。在帶領(lǐng)女人圈的經(jīng)驗(yàn)里，我看到很多女人都貶低了自己的性與負(fù)面情緒，并且在性上面受到許多傷害。我?guī)ьI(lǐng)的女人圈是一個(gè)安全、充滿著信任的咨詢團(tuán)體，通過引導(dǎo)與學(xué)員間的彼此支持，可以讓女人看清楚自己，得到療愈。

通過我在美國(guó)、中美洲、歐洲與亞洲擔(dān)任心理咨詢師的經(jīng)驗(yàn)，我看到所有文化中的女人，都會(huì)犧牲自己，好像全世界的女人從小到大都被教導(dǎo)要犧牲自己、服務(wù)他人。尤其在東方，特別是中國(guó)女人為了扮演好社會(huì)家庭中"乖女孩"、"好太太"的角色，極力呈現(xiàn)"淑女"、"秀氣"、"孝順"的形象，漸漸地失去了自己。背叛自己的結(jié)果是到連自己是誰都不知道。女人圈所提供的是一道門，我希望能夠通過這本書與課程，幫助女人做自我療愈，重新?lián)肀П粔阂值那榫w與性能量，了解自己的性能量就是喜悅與愛的源頭，成為真實(shí)而性感的女人。

本書的內(nèi)容是從我16歲到現(xiàn)在累積下來的自我成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)以及身為心靈指導(dǎo)師的案例累積。自從九歲移民美國(guó)，我居住過八個(gè)國(guó)家、走過四十多個(gè)國(guó)家、參加過無數(shù)的心靈課程及專業(yè)師資訓(xùn)練，為來自不同地區(qū)與國(guó)家的人服務(wù)過，到現(xiàn)在我還是很清楚，我生命中的一個(gè)重要目標(biāo)就是要幫助中國(guó)女人解放自己。

希望藉由本書，幫助女人喚醒自己的覺察力與智慧，看到自己的力量，而不是盲目跟從社會(huì)、文化、傳統(tǒng)的框架而束縛了自己，讓女人開心地愛自己，勇敢地做自己、展現(xiàn)自己。

同時(shí)，也希望男性能夠認(rèn)識(shí)自己的陰性力量，學(xué)習(xí)如何榮耀"她"，也更尊重與愛惜周圍的女人。

迎接陰陽平衡的世界

，這本書所要傳達(dá)的訊息是要告訴大家："我們已經(jīng)來到一個(gè)急需女性能量的時(shí)代。"這絲毫沒有貶低男性力量的意思，無論男女，每個(gè)人都擁有著男性(陽)與女性(陰)的能量。五千年前，母系社會(huì)是地球上最主要的文化，人們崇拜女神。這五千年以來，父系社會(huì)成為地球上的主要文化，我們崇拜的是男性(陽剛)的力量，人類意識(shí)進(jìn)化的下一步是進(jìn)入到男性(陽)與女性(陰)互相崇拜的世界，整合母系與父系社會(huì)的優(yōu)點(diǎn)。因?yàn)楝F(xiàn)在人們重視的是陽性的邏輯、速度、競(jìng)爭(zhēng)、忙碌、表面的生活，無論男人還是女人都要學(xué)習(xí)迎接并榮耀自己與他人的女性能量(陰)，學(xué)習(xí)擁抱我們的陰暗面、放慢腳步、聆聽身體及內(nèi)心的直覺。通過寧靜、滋養(yǎng)和向內(nèi)探索，找到與生俱來的愛與智慧。每個(gè)人如果能夠達(dá)到陰陽平衡，我們的世界自然會(huì)變成一個(gè)和諧、和平的地方。

男女都擁有女性能量

人類的誕生，是由一個(gè)女人與一個(gè)男人，一個(gè)卵子與一個(gè)精子，陰與陽的結(jié)合而造就的生命。所以陰性與陽性同時(shí)存在于每一個(gè)人身上，無論你是男人或女人，我們都同時(shí)擁有女性能量與男性能量。這本書所指的女性能量可以說是每個(gè)人的"陰"與生命力，在繼續(xù)閱讀本書的過程中，你會(huì)越來越清楚女性能量的意義。

每個(gè)人都存在于極端的女性特質(zhì)與極端的男性特質(zhì)這兩點(diǎn)之間，不是偏向男性多一點(diǎn)，就是偏向女性多一點(diǎn)。大致說來，女人擁有比男人更多的女性特質(zhì)，但這并不是值，任何人在任何時(shí)候都有可能展現(xiàn)較強(qiáng)的女性特質(zhì)或是男性特質(zhì)。當(dāng)然，有一些男人擁有較強(qiáng)的女性特質(zhì)，與此相反，也有些女人擁有較強(qiáng)的男性特質(zhì)。另外，我們需要明白，這個(gè)狀況是會(huì)隨著時(shí)間而改變的。例如：男人在上了年紀(jì)之后，因?yàn)樾坌约に氐臏p少，而會(huì)變得擁有更多女性、陰柔的特質(zhì)。所以，人們所擁有的女性或是男性特質(zhì)并非固定不變，每個(gè)人都會(huì)在陰陽這兩個(gè)極端之間移動(dòng)。

薩蒂——女性能量包含了生命所有的面向

在印度梵文中，女性能量被稱為"薩蒂"，意思是"生命力"——所有生命展現(xiàn)的一切。諸如我們通過感官所經(jīng)驗(yàn)到的世界，身體內(nèi)在與外在如舞蹈般不斷改變的情緒，如四季流轉(zhuǎn)、冷熱交替變化，以及誕生、存在與死亡的一切。薩蒂包括所有我們聽到的、看到的、聞到的、嘗到的、感覺到的、想到的，一直在改變的所有一切。

需要了解的是，女性能量并不只是喜悅、溫柔以及無條件的愛。女性能量所統(tǒng)籌主宰的包括死亡、黑暗、毀滅與重生。社會(huì)上，通常宣揚(yáng)并且強(qiáng)調(diào)的是女性能量的正面特質(zhì)，它包含了慈悲、滋養(yǎng)、溫柔、關(guān)系、感受力強(qiáng)、臣服、美麗與愛。但是，我們不可避免地也會(huì)談到女性特質(zhì)的負(fù)面內(nèi)容，諸如瘋狂、狂野、善變、非理性、情緒化、死亡、毀滅、兇猛及性欲。

這里所指的負(fù)面與正面，或是黑暗與光明并不需要被界定成好或壞，而是忠實(shí)地反映了我們存在于本質(zhì)中的二元性。華人所談到的陰與陽也是同樣的概念，世間萬物都是陰陽互生互滅的結(jié)果。于是，就有所謂的"無陽則陰無以生，無陰則陽無以化"、"陰中有陽，陽中有陰"的觀念。

因?yàn)樯袷ヅ阅芰繚饪s且包含了所有存在的面向，黑暗與光明皆是生命的力量。神話學(xué)者約瑟夫?坎伯在描述女性能量時(shí)敘述到："她就是生命……她就是所有的一切……這個(gè)世界就是她……男性能量創(chuàng)造空間，女性能量創(chuàng)造歷史，而女性能量就是歷史。"

女性能量就是光與愛

"愛，就是內(nèi)在散發(fā)出來的光。"

一個(gè)充滿薩蒂的女人是一個(gè)允許所有生命力通過她而流動(dòng)的女人，所以她不會(huì)抗拒自己感受到的任何情緒。喜悅的感覺進(jìn)入的時(shí)候，她會(huì)好好享受，悲傷的感覺進(jìn)入的時(shí)候，她也會(huì)好好陪伴。她或許會(huì)在這一刻哭得很悲傷，然后下一刻就能哈哈大笑，外面的人看她可能會(huì)覺得她像一個(gè)情緒不穩(wěn)定的瘋婆子，可是她如此自然，這也表明她是健康的。大部分人都會(huì)聽從社會(huì)的指摘，它告訴我們什么是好的形象，什么是正常的，我們就認(rèn)為什么是好的形象，什么是正常的，而不允許薩蒂(生命力)自由流動(dòng)。當(dāng)你抗拒薩蒂的任何一部分，你的能量就會(huì)被卡住，你會(huì)內(nèi)傷，長(zhǎng)時(shí)間如此，就會(huì)演變成身體上的緊繃疼痛，經(jīng)過更久時(shí)間的累積，會(huì)造成細(xì)胞病變，引發(fā)身體病痛，例如：癌癥。而且，當(dāng)你不允許薩蒂流動(dòng)，你也會(huì)于無意識(shí)中培養(yǎng)出阻礙自己的信念，你會(huì)成為一個(gè)不自在、不自然，會(huì)束縛自己的人。相反，如果你允許薩蒂通過你的生命流動(dòng)，你就會(huì)像個(gè)光的管道，光就是生命力，光會(huì)通過你整個(gè)人閃耀。

雖然男女都有薩蒂，但一般來說，女人的薩蒂會(huì)比男人的強(qiáng)。所以，要成為一個(gè)開心、光芒四射、性感的女人，就要能夠容納所有的薩蒂。

薩蒂、光的另外一個(gè)說法就是愛，所以含有很多女性能量的人，也就是大部分的女人，都是愛與光的管道。無論你的年紀(jì)多大，這個(gè)愛的光輝就是你與生俱來的生命力，你只要敞開你自己，能夠擁抱所有瘋狂、黑暗、慈悲的特質(zhì)，自然就會(huì)發(fā)光。

一個(gè)真正性感的女人，是一個(gè)能夠容納、接受、不會(huì)否認(rèn)或切掉自己任何女性特質(zhì)的女人。接受自己的美好很容易，可是要接受自己的憤怒、忌妒、所有的負(fù)面情緒就很不簡(jiǎn)單，當(dāng)你學(xué)會(huì)擁抱自己的黑暗面，你就會(huì)變成一個(gè)迎接光與愛的完整的女人。一個(gè)能夠"敢當(dāng)"自己的女人，這樣的女人因?yàn)榉浅Ｗ栽冢苑浅５男愿小⒂绪攘Α?/p>

例如：當(dāng)一個(gè)男人做了件說話不算數(shù)的事時(shí)，比如，他答應(yīng)你的事情沒有做到，造成你心里不舒服，對(duì)他沒有信任感。一個(gè)不允許薩蒂流動(dòng)的女人，會(huì)把情緒悶在心里面不講，就好像有一道門，把你的心關(guān)起來，不愿意跟他連結(jié)了。晚上在床上時(shí)，你的男人想要跟你做愛，你或許會(huì)很冷淡地"配合"他，不想跟他做，或是拒絕他。

相反，如果你是一個(gè)允許薩蒂流動(dòng)的女人，你的男伴做出沒有誠信的事情時(shí)，你會(huì)保持自己跟他心與心的親密連結(jié)，會(huì)讓他通過你的眼神看到你的失望，通過眼淚看到你的難過，你不會(huì)批判他，可是也不會(huì)掩蓋你真實(shí)的感覺，你會(huì)讓他感覺你是很愛他的，告訴他你知道真正的他是一個(gè)誠信的男人。通過身體、表達(dá)與行為讓他知道，因?yàn)槟闶沁@么愛他，所以他不誠信的行為影響了你。不論是生氣還是失望，你依舊保持親密并向他敞開自己，讓他感覺到你赤裸裸的心。

例子：詹妮弗讓薩蒂停止流動(dòng)的故事

詹妮弗是我的女人圈里的學(xué)員，她是一個(gè)非常堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立、高度自主的女人。她告訴我們她很不喜歡跟她男友做愛，我問她，你允許自己當(dāng)一個(gè)女人，在男朋友面前暴露你的脆弱嗎？你對(duì)男友的任何負(fù)面感覺，例如，你是否有對(duì)他的不信任卻未曾對(duì)他說出？詹妮弗承認(rèn)，為了不給男友造成負(fù)擔(dān)，她很少開口向他尋求任何幫助。詹妮弗開始回想起自己在很久以前，有一次出車禍必須要住院一個(gè)禮拜，當(dāng)她的男友問她需不需要去醫(yī)院陪伴她的時(shí)候，因?yàn)楹脧?qiáng)，所以她跟男朋友說："不需要、不需要，你去忙自己的事情。"但其實(shí)詹妮弗內(nèi)心非常希望男朋友能來陪伴，在醫(yī)院的那段時(shí)間她感到非常孤單，經(jīng)常獨(dú)自傷心落淚，明明有男朋友卻沒有人來照顧她，讓她覺得男友是不可信任的。她開始懷疑男友是不是不夠愛她，但她把這個(gè)感覺隱藏起來了。她沒有講出來，也沒有表達(dá)她內(nèi)在的真正感受。

雖然她的頭腦一直告訴自己這件事情已經(jīng)過去了，但這件事情早就讓她對(duì)男友失去了信任。因?yàn)樗龥]有表達(dá)出自己的真實(shí)感受，薩蒂的能量就被卡住且無法流動(dòng)了，于是她無法對(duì)男友敞開，男友也無法感受到她的脆弱。當(dāng)她表現(xiàn)出來的是一個(gè)樣子，而內(nèi)在的感受又是另外一個(gè)樣子，里面跟外面不一致時(shí)，不流動(dòng)的薩蒂造成他們的關(guān)系在床上出現(xiàn)了問題。面對(duì)這么一個(gè)獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)的女人，她的男友似乎也找不到機(jī)會(huì)照顧她。

后來，在那一次的女人圈活動(dòng)結(jié)束之后，詹妮弗決定鼓起勇氣去跟男友講這件事情，她告訴男友："我住院那時(shí)候你沒來陪我，其實(shí)我非常傷心難過，所以我一直在生你的悶氣，才會(huì)不跟你做愛。我知道那時(shí)候是我自己叫你不要來的，因?yàn)槲也幌朐斐赡愕穆闊蓪?shí)際上當(dāng)時(shí)的我很脆弱，很需要你陪伴照顧我，我是很需要被疼惜的。"

詹妮弗的男友不但沒有生氣，反而跟她道歉，然后兩人花了一些時(shí)間討論如何建立更好的關(guān)系，讓詹妮弗更信任男友。現(xiàn)在，他們擁有以前從來沒有的親密感，變成像好的朋友一般，會(huì)分享彼此的真實(shí)感覺。詹妮弗漸漸地愿意展現(xiàn)自己脆弱的一面，轉(zhuǎn)而向男友尋求幫助，女性化的特質(zhì)逐漸出現(xiàn)在詹妮弗身上，她終于允許自己當(dāng)一個(gè)女人，允許自己被愛。同時(shí)，男友也越來越有男子氣概，有更多的機(jī)會(huì)可以照顧詹妮弗，兩人之間的性吸引力自然而然地變得更強(qiáng)了。

濕婆——男性能量是自由、意識(shí)、空性

男性能量在梵文中被稱為"濕婆"，男性能量認(rèn)同的是自由、意識(shí)、空性，所有五官、感覺、念頭背后的空性。

濕婆就像是一個(gè)舞臺(tái)，而薩蒂是一位在舞臺(tái)上跳著舞的舞者，一個(gè)高意識(shí)濕婆的陽性能量，能夠穩(wěn)定地、不分心地，全然存在于當(dāng)下的意識(shí)，創(chuàng)造出空間/舞臺(tái)，讓薩蒂能夠在這個(gè)空間/舞臺(tái)上跳舞，全然自由地流動(dòng)，展現(xiàn)生命中所有喜怒哀樂的顏色。濕婆就是舞臺(tái)的空間，也可以說，濕婆是那個(gè)一直在做見證的意識(shí)。見證什么呢？見證薩蒂變化多端、多彩多姿的舞蹈。這個(gè)意識(shí)可以見證所有的一切，就好像爬山爬到最頂端，會(huì)看到周圍三百六十度的全景一樣。

男性能量就是空性的意識(shí)

"意識(shí)，就是廣大的視野與穩(wěn)定的存在。"

一個(gè)擁有濕婆的男人，就像那個(gè)站在山頂上可以見到三百六十度全景的高意識(shí)一樣，他不會(huì)感覺自己爬山只爬到半山腰，放眼望去只有密密麻麻的樓房與烏煙瘴氣的都市，眼前的房子變得好大好大，好像永遠(yuǎn)都無法跨越。很濕婆的人不會(huì)被說服說眼前的現(xiàn)象就是真的，他不會(huì)把眼前的城市誤認(rèn)為是全世界。他可以看到整片風(fēng)景，看到遠(yuǎn)方的山、天空，看到一個(gè)無限的空間，所以能很清楚地知道那個(gè)充滿樓房的城市只像海里面的一滴水，沙灘上的一粒小沙子，任何眼前所見都只是這個(gè)世界的一小部分。這時(shí)候，那些樓房就會(huì)頓時(shí)變得很渺小，很有特色，可是又沒有那么重要。

運(yùn)用之前所描述的濕婆就是薩蒂舞臺(tái)的例子，意識(shí)不夠高的人會(huì)被自己在半山腰看到的景觀說服說那些是真實(shí)的，也就是說，他會(huì)誤以為任何薩蒂在舞臺(tái)上的表現(xiàn)都是真相，這樣的人很容易被薩蒂打敗，因?yàn)樯κ且恢痹诟淖兊模闳绻X得你的感覺就是你，你的念頭就是你，你的五官所經(jīng)驗(yàn)到的就是你，你就會(huì)東倒西歪、失去重心，缺乏那個(gè)穩(wěn)定、高意識(shí)的力量。所以，要成為一個(gè)有力量、性感的男人，必須要有穩(wěn)定廣闊的意識(shí)。

當(dāng)然，男女都有濕婆，但一般來說，男人的濕婆會(huì)比女人還強(qiáng)，所以要成為一個(gè)有自信、穩(wěn)定、性感的男人，必須能夠看到山頂上三百六十度的視野，或是薩蒂跳舞的那個(gè)舞臺(tái)，不管是哪一個(gè)，它們都在形容那個(gè)廣大且永遠(yuǎn)存在的意識(shí)。這樣的男人因?yàn)槭裁炊伎丛谘劾铮姀V闊，心非常的大，所以他是很有度量、很大方、很有幽默感的男人。他因?yàn)樯锏娜耸挛铩⒏杏X，尤其是女人一直在變動(dòng)的情緒的存在，而像牛一樣被牽著走，或者像一個(gè)沒有穩(wěn)定重心的懦弱的人，而被薩蒂嚇跑或是被打敗。

例如：當(dāng)一個(gè)女人的脾氣一來，就像一場(chǎng)大臺(tái)風(fēng)過境，女人可能會(huì)抓狂得又哭又鬧，如果是一個(gè)濕婆很強(qiáng)的陽性能量的話，就能夠做到像一棵大樹一樣，穩(wěn)穩(wěn)地陪伴著這個(gè)女人而不被吹走，這是因?yàn)闈衿诺哪芰烤褪俏枧_(tái)，就是高意識(shí)，能夠看穿這個(gè)女人，并且知道女人的所有情緒，所有展現(xiàn)出來的樣子，都只是生命力的一小部分，它們會(huì)不斷轉(zhuǎn)化且無常地變化。他能夠毫不分心，以高意識(shí)觀看并陪伴這個(gè)女人。當(dāng)女人薩蒂的臺(tái)風(fēng)一來的時(shí)候，一個(gè)濕婆很強(qiáng)的男人就能夠不反抗，不畏縮，更不逃避。他會(huì)包容女人的情緒與改變，心會(huì)保持敞開地?fù)肀?duì)方，不管怎么樣都能夠穩(wěn)定地陪著她。

這樣的男人是很大方的存在，是很性感的。他能夠讓女人很有安全感，因?yàn)樗趯?shí)現(xiàn)濕婆的高意識(shí)的同時(shí)，也允許充滿薩蒂的女人當(dāng)她自己。

例子：一個(gè)缺乏濕婆意識(shí)的男人

艾瑞克是一個(gè)成功且富有的商人，他有一個(gè)交往超過一年半的女友，在一次咨詢中，他告訴我他的女友在農(nóng)歷年時(shí)沒有跟他一起過，而是回家跟她的家人過節(jié)，因?yàn)檫@件事情，他對(duì)女友很不滿。在農(nóng)歷年結(jié)束后，女友在他那里住了一段時(shí)間，他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候非常快樂親密。可是，后來女友卻告訴他，她必須要回她的住處，因?yàn)樗龥]有準(zhǔn)備好要跟他同居。

艾瑞克受到非常大的打擊，他無法理解為什么女友不愿意繼續(xù)跟他住在一起。他為他們兩人買了新房子，只想開始新的生活。她難道看不出每當(dāng)她不在的時(shí)候，他有多么想念且需要她嗎？她難道看不出他的努力，以及他是愿意給她任何東西讓她開心嗎？

于是，艾瑞克更進(jìn)一步?jīng)Q定帶她去意大利托斯卡納，共度浪漫假期。他們玩得非常開心，艾瑞克甚至想要向她求婚，可是當(dāng)他們回家?guī)滋旌螅褏s告訴他要出國(guó)探望一個(gè)朋友。這讓艾瑞克心痛不已，好像無論他怎樣努力對(duì)女友好，都得不到女友的心。

在咨詢過程中，我?guī)ьI(lǐng)艾瑞克進(jìn)入他的身體去感受他的心，找出為何他不斷需要女友陪伴的感覺。他感到心里藏了好多孤單、寂寞與不安，很具體地在身體里產(chǎn)生了心痛的感覺。我請(qǐng)艾瑞克通過吸氣觸碰心痛，再用吐氣發(fā)出心痛的聲音。

這樣做了幾次之后，艾瑞克開始發(fā)出很悲哀的哭聲，他自然地想起很久以前，當(dāng)他還是青少年時(shí)，母親過世的事情。我們花了一點(diǎn)時(shí)間，讓艾瑞克好好地跟他母親的靈魂溝通，讓艾瑞克告訴母親他心里的感覺："媽媽，我好孤單喔！心里好痛！媽！我好想你喔！"艾瑞克就像是個(gè)很需要媽媽愛他，可是又得不到愛的小男孩一樣哭泣。我一直鼓勵(lì)艾瑞克，允許他的感覺、他的眼淚一直流動(dòng)。艾瑞克很勇敢地經(jīng)歷了大崩潰，直到他陪伴自己化解了心里的痛，盔甲脫下了，身體就輕松了，心打開了，頭腦也清楚了。

然后，我?guī)ьI(lǐng)艾瑞克回想他與女友之間的問題，他自然地發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新的觀點(diǎn)。他發(fā)現(xiàn)，他把女朋友當(dāng)做他的世界中心，把對(duì)母親的需要投射在女友身上，所以才會(huì)這么需要女友一直在他身邊愛他。他的濕婆意識(shí)開始運(yùn)作，讓他看到不能再這樣下去，無論是女友或任何人都無法滿足他需要的愛，他必須要學(xué)會(huì)愛自己，學(xué)會(huì)跟自己的孤單相處。

我告訴他："每當(dāng)你離開了自己，把你的重心放在女友身上時(shí)，當(dāng)你意識(shí)到自己這樣時(shí)就把注意力轉(zhuǎn)向身體里的感覺與情緒，無論自己多么孤單、寂寞、悲傷，都要去感覺、去陪伴。不要忽略你內(nèi)在那個(gè)小男孩，不要把照顧他的責(zé)任交給別人。你可以學(xué)習(xí)讓你的心保持柔軟，可是不要期待從女友那里得到滿足，而是要體驗(yàn)當(dāng)下每一刻就有你一直在尋找的愛。"

不只是男人，我們每個(gè)人都要學(xué)習(xí)提高我們的意識(shí)，就像濕婆是薩蒂的舞臺(tái)一樣，要學(xué)習(xí)活在當(dāng)下，見證與享受薩蒂(生命力)在每一刻所展現(xiàn)出來的姿態(tài)，體驗(yàn)薩蒂每一秒所呈現(xiàn)出來的美、每一刻的奇跡。全然地愛上薩蒂的所有樣貌，這樣子的愛才能夠真正滿足我們的心。

所以，請(qǐng)記得，沒有任何關(guān)系可以填滿我們，只有愛上每一刻都存在的薩蒂，才能真實(shí)地讓我們圓滿。

除了像艾瑞克一樣，我們要提高意識(shí)，讓濕婆更強(qiáng)大，我們也要跟詹妮弗一樣，學(xué)習(xí)讓我們的薩蒂流動(dòng)。尤其是女人，我們可以承認(rèn)我們的脆弱、表達(dá)我們的渴望、展現(xiàn)我們的憤怒，同時(shí)保持自己跟對(duì)方的心的連結(jié)，不管多么痛，都愿意敞開感受，不切掉我們的愛，不切掉情緒，允許我們的外面與里面保持一致，學(xué)習(xí)表達(dá)內(nèi)在的感覺。通常，我們會(huì)很害怕說出我們真實(shí)的感受，當(dāng)我們受傷時(shí)，要保持敞開的心是不容易的，但我們就是要學(xué)習(xí)這樣去做，一直順從地允許我們的感覺涌現(xiàn)，我們才能導(dǎo)引更多的光與愛。繼續(xù)如此練習(xí)，我們才能夠跟生命中所有多彩多姿的能量連結(jié)，才能夠當(dāng)發(fā)光的"薩蒂"。

例子：莎拉很美麗卻沒有人愛

莎拉長(zhǎng)得十分甜美，打扮入時(shí)，待人親切和藹。但是，她一直找不到交往的對(duì)象，論長(zhǎng)相，論談吐，論知識(shí)學(xué)養(yǎng)，她都相當(dāng)出色，沒有人會(huì)相信這樣耀眼的女人居然交不到男朋友!

跟朋友出去游玩的時(shí)候，她發(fā)現(xiàn)男生都比較喜歡她其他的女性朋友，這些女生長(zhǎng)得沒有她漂亮，甚至比莎拉還要胖，懂的事情也沒有她豐富。她相當(dāng)不解，"我真的覺得自己不差，為什么就沒有人來愛我呢？"

女人的魅力，并不像一般人所認(rèn)知的，是來自于外表與打扮。吸引男人的其實(shí)是一股自然由內(nèi)而外散發(fā)出來的自信，這股順暢自然的能量才是真正的"性感"。如果她對(duì)于自己的性能量感到恐懼，與自己性能量的距離就是遙遠(yuǎn)的，沒有連結(jié)的，可能這就是她吸引不到男人的原因之一。如果問詹妮弗："你有自慰過嗎？"她的反應(yīng)可能是立即搖頭否認(rèn)，覺得這樣的問題非常不