如何協(xié)調(diào)體操動(dòng)作的難度與美感呢？為什么學(xué)生的舞蹈動(dòng)作"哪兒都對(duì)，就是不好看"呢？《動(dòng)靜之美(形體動(dòng)作的規(guī)范)》的作者郭可愚通過(guò)對(duì)形體美的多年研究，總結(jié)出了形體藝術(shù)中各種動(dòng)作的規(guī)律，從實(shí)踐中大膽提出了一些與眾不同的觀點(diǎn)，使形體教學(xué)方法規(guī)范化、科學(xué)化，使形體美不再只可意會(huì)，難以言傳。
郭可愚，福建福州人。1939年出生于上海。1954年畢業(yè)于天津第七女中(原南開女中)，同年入選國(guó)家體操隊(duì)；1956年成為我國(guó)批運(yùn)動(dòng)健將，并獲得5屆奧運(yùn)會(huì)體操選拔賽女子全能；1958年獲全國(guó)體操女子全能；1959年參加在莫斯科舉行的世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，獲跳馬銅牌，是我國(guó)個(gè)在大型國(guó)際體操比賽中獲升旗榮譽(yù)的運(yùn)動(dòng)員。她曾代表我國(guó)參加1958年在莫斯科和1962年在布拉格舉行的4屆、15屆世界體操錦標(biāo)賽，以及1963年在雅加達(dá)舉行的新興力量運(yùn)動(dòng)會(huì)。在11年的運(yùn)動(dòng)生涯中，她曾32次贏得稱號(hào)。1971-1973年任天津市體操隊(duì)教練員。
郭可愚自1974年開始致力于形體美的研究，于1982年出版了本專著――《形體美的訓(xùn)練》，2002年出版了第二本專著《形體關(guān)》(均由人民體育出版社出版)。
郭可愚還參與了體操訓(xùn)練大綱及全國(guó)體育院校體操教材的編寫工作，并在國(guó)內(nèi)外期刊上數(shù)篇。1994年，她的論文《體操舞蹈動(dòng)作中手臂運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律》在`94北京國(guó)際舞蹈討論會(huì)上宣讀。在進(jìn)行研究工作的同時(shí)，她還致力于形體美理論研究成果的普及推廣工作。20世紀(jì)70年代末開始，她在體育界、文藝界作過(guò)近百次報(bào)告，1996年開始在北京舞蹈學(xué)院開設(shè)形體美選修課。
郭可愚對(duì)人的行為舉止美也進(jìn)行了研究，在這方面做了大量的工作，她多次為大、中、小學(xué)的師生、幼兒教師講課，在小學(xué)和職業(yè)高中開設(shè)形體訓(xùn)練課，1996年在國(guó)家圖書館舉辦面向社會(huì)各界的講座。
及時(shí)章 我的"形體美"研究之旅
"摻沙子"
探究"感覺(jué)"
是不可言傳嗎
從規(guī)范動(dòng)作入手
第二章 形體美的"四要素"
一、形
二、力
三、停法
四、呼吸
第三章 動(dòng)作的規(guī)范及必要的練習(xí)
一、人體整體的基本動(dòng)作
二、手臂
三、頭
四、上體
五、腿腳
附錄
后記
