本書以《中國跆拳道協會考級內容》為綱要，結合作者多年來教授跆拳道的體悟與實踐經驗，根據習練者的需要和跆拳道實際應用需求而編寫。其框架由考級要求、基本技術、腿法技術、品勢技術(包括考級評分重點)、技術拓展組成，內容由淺入深，技術規范標準，圖文并茂，尤為適合按等級逐步晉升為黑帶高手的習練者訓練參考，是跆拳道習練者初學、提升、鞏固、拓展的理想讀本，也可作為跆拳道專項教師、教練員、自學者的參考用書。
林大參，跆拳道黑帶五段，跆拳道國際級裁判，上海市跆拳道協會裁判委員會主任，上海大學體育學院跆拳道專業教師。
多年來，曾無數次擔任全國跆拳道項目的全運會、城運會、錦標賽、冠軍賽、青年賽、少年賽等賽事的裁判工作，以及擔任上海市跆拳道項目的市運會、市民運動會、錦標賽、公開賽、邀請賽等比賽的裁判長。
1 十級白帶
2 九級白黃帶
3 八級黃帶
4 七級黃綠帶
5 六級綠帶
6 五級綠藍帶
7 四級藍帶
8 三級藍紅帶
9 二級紅帶
10 一級紅黑帶
11 黑帶一段
主要參考文獻
附1 跆拳道專業術語
附2 上海市跆拳道協會制定(考級)誠信跆拳道館指南
后記
