人生中有一種藥是對抗疾病必不可少的，也是非常有效的，那就是——歡喜、快樂！上帝不會把好運全放在一個人身上，但也絕不會放棄千千樂觀的人。快樂就是這樣，它往往在你為一個明確的目標忙得無暇他顧的時候，突然來到。 如果不高興，你活著圖什么？如果不快樂，你辛苦為什么？李素文編著的《今天可以不說煩—擁有快樂的心理學智慧》是全球人物都在修煉的快樂制勝法。 《今天可以不說煩—擁有快樂的心理學智慧》講述了： “煩死了”這三個字你一定說過，甚至已經成為一句口頭禪，時時將它掛在嘴邊，動不動就脫口而出。
煩惱已經成為影響都市人健康的心理問題之一，如果無法驅走它，它將會影響我們的生活甚至危及生命。因。此，將煩惱、憂郁、憤怒等不良情緒消除是非常重要的。
快樂是驅趕煩惱的好方法，但一些人不懂快樂，總被壞情緒占了上風，或是錯誤地將逃避、麻醉當成了快樂。快樂是選擇，是人的行為習慣，也是自我調節的能力。尋找快樂、養成快樂的習慣懸一生中重要的事情。
閱讀《今天可以不說煩—擁有快樂的心理學智慧》，將壞情緒在早期消除，或通過適當的方式發泄，我們才能擁有真正的快樂，享受幸福的人生。
你是不是總說“煩死了”？你是不是很久沒有體會過快樂的滋味了？
每個人都在追求快樂，人生的根本意義在于追求快樂，但是我們的現實情況卻是深陷于煩惱之中不可自拔。什么樣的生活才算真正的生活？什么是快樂的智慧？如何保持健全的心靈？怎樣增添生活的樂趣？
哈爾濱出版社傾力打造《今天可以不說煩——擁有快樂的心理學智慧》，讓你掌握他人心理，在人際關系上如魚得水，在職場上游刃有余，在成功的道路上順風順水。
