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及時篇優生、優養、優教是孕育聰明寶寶的"三大基石"

優生優育——是孕育聰明寶寶的基

遺傳與孕育聰明寶寶的關系

中國有句俗話："種瓜得瓜，種豆得豆。"它包含了遺傳的全部內涵。也就是說，自然界的萬物都是按照一定的規律來繁衍后代的。各類生物只能產生同種的后代，并繼承前代的基本特征。人類也不例外。孩子在容貌、舉止、神態等方面都或多或少地保留著父母的特點。我們常常會發現一個家庭中的幾個孩子，有的像爸爸，有的像媽媽，而有的兩姐妹所生的孩子(表姐妹)她們的眼睛很相像，兩兄弟的鼻子或嘴巴很相像，俗話說："三代不出舅家門。"凡此種種面容的相像，就是遺傳。

遺傳是優生的基礎，也是孕育聰明寶寶的先決條件。在自然界，只有素質良好的種子才有可能結出優良的果實。同理，只有繼承了父母雙方良好遺傳基因的健康胎兒，才算達到優生的境界，也才是孕育出了聰明寶寶。

遺傳基因攜帶著父母各自的許多遺傳特征給了后代，使后代兼有了父母兩者的遺傳特征。以上僅僅是容貌上的遺傳，那么，人的智能是天生遺傳的呢，還是由后天環境促成的?這是大家關心的問題。

一個家庭中，父母雙方有一方智力低下，他們所生的子女智力低下的發生率明顯地高于智力均正常父母所生的子女；同樣，父母親都是智力低下，他們所生的子女智能低下的發生率就更高。這就說明了智力與遺傳的關系。

我國著名的京劇表演藝術家梅蘭芳的家庭是一個京劇世家，他本人在京劇表演上形成了自己獨特的"梅"派唱腔，他的子女也繼承了他的京劇事業并將其發揚光大。雖然他們的音樂表演才能和某些遺傳基因有關，但是，起決定性作用的并不是遺傳。而是外界環境的影響。人們不能忽視，他們的子女從小耳濡目染，受到表演、演唱環境的熏陶，加上父母又有意識在這方面給予他們培養、指導，所有這些與孩子本身主觀努力，刻苦求學相結合，才使他們取得了戲曲表演上的巨大成就。

我們還可以發現在以往多子女的家庭中，同一個家庭的女子，有的孩子長大后取得了驚人的成就，而有的則一生平平。這也充分說明了遺傳固然能帶給下一代某些天賦，但后天因素，如父母的行為和教育對孩子的影響以及個人學習和實踐活動、刻苦的程度等，均是造成智力差異的重要因素。

優生與孕育聰明寶寶

你就要做父親或母親了，你一定經常想到這樣一個問題：孩子能不能勝過自己呢?怎樣才能使孩子"青出于藍而勝于藍"呢?這就涉及優生學的問題了。

"優生"一詞由英國人類遺傳學家高爾頓于1883年首次提出。其原意是"健康的遺傳"。他主張通過選擇性的婚配，來減少不良遺傳素質的擴散和劣質個體的出生，從而達到逐步改善和提高人群遺傳素質的目的。通俗地說，優生的"生"是指出生， "優"是或優良，優生即是生優，就是運用遺傳原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聰明。

優生學是研究如何改善人類遺傳素質的一門科學，它可分為兩個方面：一是消極優生學或預防性優生學，研究如何使人類健康地遺傳，減少以至消除有嚴重遺傳病和先天畸形患兒的降生；二是積極優生學，研究怎樣促進群體中體力和智力都的個體繁衍。前者是劣質的消除，后者是品質的擴展。它們都以擴展的遺傳因素，提高人類的遺傳素質為目的。

今天，我國的優生工作，大都屬于消極優生學的范圍，而且這是最基本的工作，因為不盡量減少那些白癡、畸形兒的出，就談不上人口質量的提高。當前面臨的保障人口質量的問題，從優生角度來說，正是如何盡力降低以至消除嚴重缺陷兒的孕育和誕生。

每個家庭、每對夫妻都希望有一個健康、聰明、活潑、美麗的孩子。那么就應當了解有關優生方面的知識。優生學的目標是改善人類的遺傳素質以提高人口質量。這也是每對夫妻的良好愿望。

凡是與保障生出一個健康聰明的孩子有關的內容，從廣義上說，都包括在優生的范圍。從另一角度說，遵照嚴格的優生措施，實際上也是從另一個角度給養胎、胎教提供良好的物質基礎。

就整體而言，優生大致包括以下內容。

優生宣傳教育。

使未婚青年樹立正確的戀愛婚姻觀，禁止近親結婚。選擇配偶時，除以愛情為基礎外，還應注意到對方家族、家庭有無遺傳性疾病等問題。

進行婚前保健。

一方面，積極進行婚前性衛生、優生優育、避孕等知識的教育，另一方面，要做好婚前健康檢查，排出各種不利于優生的疾病，防止遺傳病延續，把住生育后代的第二關。

生育時機。

確定生育年齡，選擇生育時機。

孕期優境養胎。

懷孕中情感溝通。

重視母子情感溝通，對胎兒進行優教，培養健康聰明的下一代。

一對夫婦從決定結婚那天起，就要開始為自己的家庭生活進行美好規劃。生育一個健康、聰明、活潑、美麗的孩子，則是規劃中最重要、最令人激動的一項。準備做父母的年輕夫婦，應當認真學習優生方面的知識，以便實現自己的美好愿望。

優生，與男女雙方關系十分密切。醫學專家發現，在女方懷孕之前，如果男性接觸某些物質后，其妻子懷孕后流產遠遠高于一般人群，并有可能造成后代的精神行為異常。科學實驗證明，男性接觸某些農藥后.，可使精子細胞內的脫氧核糖核酸(DNA)發生微妙變化，受損害的精子需要70天左右才能排除干凈。因此，從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在離開這種工作環境70天時間內，應避免妻子懷孕。重金屬鉛、鎘等可以破壞男子的血睪屏障，進而影響精子的生成過程；氨甲嘌呤、棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等藥品或工業化學品，可以影響精原細胞。因此，在妻子受孕前，丈夫應盡可能少接觸這些物質。

另一方面，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均可影響精子和卵子的生存能力，也可使畸形精子的數目大量增加。因此，在計劃懷孕前，丈夫就不能濫用藥物，妻子也不要使用含雌激素的護膚品。

，為了優生，夫婦要做到不偏食。精子和卵子的生存需要品質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子和卵子的生成會受到影響，或許會產生一些"低質"精子和卵子。因此，要想孕育聰明寶寶，夫婦在"樣樣食物我都吃"的前提下，適當多吃些富含鋅、精氨酸等有利于品質精子和卵子形成的食物，如牡蠣、甲魚、鱔魚、河鰻、墨魚等。

至于煙、酒對精子和卵子的損害和殺傷作用，人們早有所知，這里不再啰唆。國內外的優生優育專家建議：在計劃懷孕之前的3～6個月，就應停止喝酒和放下手中的白的"小魔棍"——煙。

影響優生的7大危險因素

生一個漂亮、健康、聰明的小寶寶，是每一對夫妻的較大愿望。然而，在現實生活中，決不是每對夫妻都能如愿以償。這是因為從遺傳、孕期保健等各個方面來說，至少存在著7種不良的因素在危害著優生。

近親婚配

近親婚配后代中，各種先天性缺陷、多發畸形和智力障礙等明顯增加。如有一種被稱為肝豆核變性的遺傳病，一般夫婦中，后代的患病率是1/14000000，而表兄妹婚配的后代，則高達1/64。此外，統計資料也表明，平均每1000次分娩中，就大約可見40宗遺傳病病例，其中不少是近親婚配所致。

高齡生育

生育子女的最理想年齡為25-29歲。假如超過35歲分娩，生下的孩子患先天愚型的比例就開始增高。據統計，40歲以上生育的婦女其子女患先天愚型的比例為1/100，而超過45歲則上升至1/65。

病毒感染

在已知與人類感染有關的300多種病毒中，至少有10余種能通過胎盤而危害胎兒。常見的有風疹病毒、巨細胞病毒、流感病毒、單純皰疹病毒、水痘—帶狀皰疹病毒、腮腺炎病毒、脊髓灰質炎病毒等，這些病毒輕度感染都可使胎兒致畸，其中風疹病毒感染危害較大。

煙酒及放射線禍害

科學研究發現：抽煙父母所生孩子的計算能力、閱讀理解力。均不如不抽煙父母所生的孩子。抽煙婦女生下低體重嬰兒和矮個子的人數比不抽煙婦女多。

研究也發現，每天喝兩杯酒的準媽媽，在懷孕第3～6個月期間的流產比率增高1倍，喝酒量超過兩杯的，流產率增加3.5倍。酗酒所致的胎兒缺陷即"胎兒酒精中毒綜合征"(FAS)，已獲得國際公認。

此外，放射線有使胎兒致畸、患白血病或惡性腫瘤的可能。

濫用藥物

妊娠3-8周內用藥可造成胎兒畸形、殘疾，甚至死亡。有不少嬰兒重要器官畸形與該期間的用藥有關。此外，不少抗生素、止痛劑、鎮痛劑等藥物均對胎兒有不良作用。

不良情緒

不良情緒或太大的情緒波動，不僅會影響胎兒發育。而且生下的孩子易哭鬧、情緒不穩。臨床發現，在妊娠7-10周內，準媽媽情緒過度不安、生氣，可能導致胎兒口唇畸變，出現腭裂和唇裂。在20周后，母親情緒不安。可使胎動次數增多3-10倍，甚至可使出生嬰兒的體重比一般嬰兒輕0.5-1千克。

房事無度

孕期應節制性生活，以免造成流產、早產、出血、胎膜破裂和產褥感染。因此，妊娠3個月內，應避免性交。妊娠2個月，應禁忌性生活。妊娠中期(即3-6個月中)性生活，有可能壓迫胎兒，造成不良后果，應改變性交體位或節制性生活。

優生優育20忌

忌同病相"戀"并結婚生子

同病相"戀"并最終結成眷屬，是一種極不健全的婚姻。從生育上來說，夫妻雙方患有同一種疾病，很可能會將這種疾病遺傳給后代，這就嚴重影響了孩子的健康。

忌近親結婚

近親結婚可能導致胎兒畸形，孩子智力下降，并患上許多先天性疾病，這是早已被科學證明了的事實。

忌帶病結婚

帶病結婚，會影響夫妻雙方的健康，如果是大病還會給家庭帶來危機和裂痕。更為重要的是，如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。

忌不進行婚前保健

婚前保健時，進行性衛生指導、優生優育咨詢、避孕知識介紹等是男女雙方婚后生活和諧、幸福的保障。婚前健康檢查，可查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題，以防患于未然。

忌對生育知識缺乏必要的了解

不少新婚夫妻由于對生育知識缺乏了解，婚后幾年仍

不見生子。他們對此焦急萬分，甚至相互埋怨，導致家庭不和睦。

忌蜜月懷孕

蜜月期間，夫妻雙方難免飲酒或過度疲勞，加上性生活也還不太協調，此時懷孕顯然并非。

忌高齡妊娠

懷孕年齡女性為2.5～29歲，男性為25～35歲。年齡過大，可能會影響孩子的健康和智力。因此，較大懷孕年齡，女性不要超過35歲，男性不要超過45歲。

忌懷孕期濫用藥物

女性懷孕期濫用藥物，會直接影響體內胎兒的生長發育，有時也會造成早產、流產或死胎等現象，所以必須加以避免。確實需要用藥時，也應在醫生的指導下進行，切勿濫用。

忌懷孕期病毒感染

病毒感染不僅會影響母體的健康，而且也對胎兒健康構成一定的威脅，故應避免。

忌懷孕期間性生活無度

懷孕對女性來說是一個重要時期，在這一階段，夫妻應節制性生活，不能頻繁過度，尤其懷孕初期和兩個月，更應特別注意，否則容易引起流產或早產。

忌懷孕期地度疲勞

過度疲勞或休息不好，都會使胎兒供養不足，影響胎兒健康。

忌妊娠期不進行產生檢查

經常定期進行產前檢查，可以及時消除可能出現的隱患，使胎兒得到一個更好的發育環境，這對母體、胎兒都是極為重要的。

忌懷孕期間吸煙

準媽媽吸煙會使胎兒患先天性心臟病，且發育遲緩、體重下降，還容易早產，影響孩子的智力。

忌妊娠期酗酒

準媽媽酗酒，會引起胎兒畸形，甚至患上胎兒酒精中毒綜合征。

忌妊娠期接觸有害有毒物質

準媽媽過多地接觸化學物質、農藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形，也可能使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。

忌懷孕期精神苦悶，大喜大悶

孕期精神苦悶、大喜大悲均可導致胎兒畸形，或對胎兒產生其他不良影響。

忌懷孕期玩貓，狗等寵物

貓、狗等寵物有可能使準媽媽感染上各種病菌，其中最常見為弓形蟲感染。如果準媽媽被弓形蟲感染，則可直接傳染胎兒，使胎兒產生小頭畸形。

忌帶病懷孕

女性患有心臟病、肝炎、結核病、腎炎等疾病時，應先治好病，然后再懷孕，否則對母子均不利。

忌妊娠期營養不良

妊娠期營養不良包括營養素攝入不足和膳食搭配不合理，這就要求孕婦不能偏食、厭食、節食，否則都會對胎兒產生一定的不良影響。

忌妊娠期過分樸養

有不少女性在懷孕期間拼命地增加營養，十分貪吃，這也是不對的。營養過剩會使母體過于肥胖，胎兒過大，這對胎兒和女性的健康都有消極影響。

營養與孕育聰明寶寶

營養是孕育聰明寶寶的一個重要環節。人的生命從一個重1.5μg的受精卵開始，到分化成600萬億個細胞組成的重量為350％的完整人體，其重量增加了20多億倍，這個發育成長的過程全依賴于母體供應營養。根據妊娠早、中、晚3期胎兒生長發育的特點，合理指導準媽媽攝取食品中的7種營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物(糖)、礦物質、維生素、水和纖維素。對母兒均十分有益。雖然影響胎兒正常發育的因素是多方面和復雜的，但是，準媽媽適宜而平衡的營養對胎兒的健康發育確是重要的。因為人的大腦發育與胎兒期的營養因素息息相關。值得強調的是，胎兒大腦發育必須具備3個條件：

大腦細胞數目要多。

大腦細胞體積要大。

大腦細胞間相互連能增多。

這3點缺一不可。根據人類大腦發育的特點，腦細胞分裂活躍又分為3個時限階段：

妊娠早期。

妊娠中晚期的銜接時期。

……