引論：我們?yōu)槟砹?3篇一歲寶寶營養(yǎng)早餐范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

1、一歲寶寶的營養(yǎng)餐主要是葷素要搭配，營養(yǎng)要平衡。一日之計(jì)在于晨，早餐是人體最需要的營養(yǎng)補(bǔ)給，所以這個(gè)一歲寶寶吃的營養(yǎng)早餐最好是在稀飯里面放一些肉松或者面包搭配一下。

2、午餐的話可以添加一些豆制品，可以用料理機(jī)打一些魚肉豆腐湯,料理機(jī)把魚全部都打碎的，不用擔(dān)心魚刺會(huì)卡到寶寶可以直接咽下。

3、晚餐可以再給寶寶做的粥里面放一些蔬菜汁或者是切碎的蔬菜葉子。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇2

從這個(gè)5月開始，小爸小媽別再貪戀暖暖的被窩，早起一點(diǎn)點(diǎn)，稍花點(diǎn)心思，給寶寶做一份豐富營養(yǎng)的早餐吧。比如，饅頭搭配小米粥、雞蛋羹，鮮榨豆?jié){搭配小甜餅……然而，對于已經(jīng)斷奶了的3歲以下的寶寶而言，配方奶粉卻是不可或缺的“口糧”，優(yōu)質(zhì)的配方奶可以提供寶寶足夠的蛋白質(zhì)和熱量以及DIIA、AA等元素，為保證營養(yǎng)均衡，建議給寶寶喝配方奶粉一直到5歲。

配方奶套餐：3－6個(gè)月的寶寶，如果母乳充足的話，當(dāng)然以母乳為主，適當(dāng)補(bǔ)充蛋黃、肝泥、水果泥等輔食，如果毋乳不足，建議每天喝900毫升左右的配方奶；6個(gè)月的寶寶，每天應(yīng)喝4－5次配方奶，每次在200毫升左右；一歲以上的寶寶每天至少要保證早晚兩次添加配方奶，每次200毫升左右。因?yàn)檠彼崽幱诟咚剑芴岣呱L激素的分泌。

二　Ca，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

寶寶在生長較快的季節(jié)，在保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等元素?cái)z入的基礎(chǔ)上，鈣的需要量相應(yīng)增多，所以，補(bǔ)鈣成為5月的“頭等大事”。不要以為每天讓寶寶服用鈣劑就完事了，中國人說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，小爸小媽還應(yīng)該為寶寶準(zhǔn)備一些富含鈣的食物，比如，蝦皮、海帶、魚、田螺、芝麻、黃花菜、骨頭湯等。

注意，不要讓寶寶吃太多的糖、巧克力和軟飲料，因?yàn)檫@些食品中含有較多的磷酸鹽，會(huì)對鈣在體內(nèi)的代謝形成障礙。此外，補(bǔ)鈣的同時(shí)還應(yīng)多吃富含維生素D的食物，如蛋、奶，動(dòng)物肝腎和海產(chǎn)品等，這樣才能確保鈣的有效吸收，促進(jìn)鈣在骨骼內(nèi)的沉積，便骨骼增長。

三　每天喝8次水

寶寶的成長離不開水。5月天氣暖和，寶寶的活動(dòng)量明顯增加，對水的需求量更大了，所以父母要保證寶寶足夠的飲水量。在新生兒期，喝水量要嚴(yán)格掌握，因?yàn)閷殞毜哪I臟發(fā)育尚未完善，一次20毫升即可。隨著月齡增長，喝水量也要相應(yīng)增多。一般而言，吃母乳的寶寶需水量相對少些，而喝配方奶的寶寶需水量則多些。1歲以后，寶寶活動(dòng)量大了，需水量更多了，每天的飲水量應(yīng)在500毫升以上。此時(shí)，父母可以嘗試讓寶寶每天至少喝8次水，每次水量在50－100毫升左右，養(yǎng)成寶寶喝水的習(xí)慣。炎熱及干燥天氣時(shí)還要相應(yīng)增加。

盡管白開水的好處蘿筐，但在擺滿碳酸飲料的超市貨架前，沒有幾個(gè)寶寶可以抵得住誘惑。這種情形之下，小媽們可要堅(jiān)持住立場，不要認(rèn)為只要是水就行，碳酸飲料和過甜的水只會(huì)給寶寶造成腹?jié)q，影響寶寶的胃口，還影響鈣的吸收，進(jìn)而影響到寶寶的成長發(fā)育。所以說，還是喝白開水吧。如果寶寶不愛喝白開水，可以先用果汁兌上白開水給他喝，然后逐漸增加水的含量，淡化果汁的口味，最終讓寶寶接受白開水。不過要注意，飯前不要給寶寶喂水，那樣會(huì)沖淡寶寶的胃液，影響進(jìn)食。

四　垃圾食品，扔掉

別以為寶寶喜歡吃，就無條件地滿足他，別以為只要寶寶吃到肚子里的，就是他們需要的。從現(xiàn)在開始，快快帶寶寶遠(yuǎn)離那些對身體健康毫無益處的垃圾食品!

小爸小媽有必要把下面這10大垃圾食品扔入家庭食品“黑名單”了。它們是油炸食品、腌制食品、加工肉食、餅干、碳酸飲料、方便食品，罐頭、果脯、冷凍甜品及燒烤食品。扔掉垃圾食品，小爸小媽們該考慮如何用營養(yǎng)食品來為寶寶的“黃金月”加油了。要知道，小爸小媽在廚房里花費(fèi)的心思是和寶寶的健康增長成正比的。吞天，給寶寶做菜時(shí)盡量采用植物油，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。

五　悠哉悠哉游泳嘍!

新生寶寶不能獨(dú)立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的運(yùn)動(dòng)。父母可以從新蘭兒期就讓寶寶游泳了。對于成長于媽媽羊水中的他們而言，寶寶可是天生的游泳健將。套上小小游泳圈，在溫水中悠哉游哉，伸伸胳膊蹋踢腿小手小腳拍拍水……游泳可以帶給寶寶香甜的睡眠、可以讓寶寶胃口大開、可以提高寶寶的免疫力、可以促進(jìn)寶寶生長發(fā)育……游泳的好處一籮筐，小爸小媽還等什么，快快讓寶寶享受游泳的樂趣吧。

六　陽光下的被動(dòng)操

1歲以下的寶寶，當(dāng)然不能像小哥哥小姐姐那樣在陽光下盡情玩耍了，但這也不意味著嬰兒就不能進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。溫暖的午后，陽光灑滿整個(gè)陽臺(tái)，在這里給寶寶做一做陽光下的被動(dòng)操不是一個(gè)好主意嗎?輕柔的音樂飄蕩，小媽邊給寶寶做操邊說點(diǎn)什么，在促進(jìn)寶寶成長的同時(shí)，媽媽和寶寶的親子關(guān)系也變得更加親密無間。

七　戶外運(yùn)動(dòng)，每天1小時(shí)

在5月這個(gè)成長黃金季節(jié)，對于能，走會(huì)跑的寶寶來說，每天堅(jiān)持1小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)是必不可少的。對于小寶寶來說，戶外運(yùn)動(dòng)不定非要是正規(guī)的跑步、打球，只要讓寶寶跑跑跳跳瘋瘋鬧鬧就足夠了。在溫暖睛好的天氣里，住所小區(qū)里的寶寶都不約而同地出來“聚會(huì)”了，小伙伴們一會(huì)兒就“混熟”了，寶寶們在一起盡情地追呀、玩呀、樂呀……每天的運(yùn)動(dòng)量不知不覺中就達(dá)到了，小媽們需要注意的是，要及時(shí)幫寶寶擦汗，以免著涼。戶外運(yùn)動(dòng)可以促使孩子有良好的睡眠，還促進(jìn)孩子腦神經(jīng)的發(fā)育，提升智力。

八　親親大自然

春暖花開的日子，你知道寶寶最需要什么?陽光、空氣、鮮花、青草……找一個(gè)周末，約上幾個(gè)家庭，帶著寶寶走進(jìn)大自然吧。不需要兒童樂園那“謀殺”錢包的花費(fèi)，也不用大費(fèi)周章地去商場買各式各樣的玩具，大自然就是寶寶最天然的游樂場。

陽光是幫助鈣吸收的最好的“活化劑”，陽光中的紫外線能使皮膚合成維生素D，幫助吸收鈣和磷，促進(jìn)骨髂長粗、長長。和溫暖的陽光進(jìn)行“親密接觸”，終于不用只靠藥補(bǔ)和食補(bǔ)來給寶寶補(bǔ)鈣了。

讓寶寶在草地上盡情地撒撒野，和小伙伴開心地嬉鬧玩耍。呼吸著大自然中最清新的空氣，暖噯的陽光曬紅了寶寶的小臉蛋。午餐，你不用像在家里那樣，追著寶寶費(fèi)力地喂飯，一番活動(dòng)之后，寶寶自然會(huì)追著食物大快朵頤，飯后，再鉆進(jìn)帳篷美美地睡上一覺。5月的大自然就像一張?zhí)烊坏臏卮玻谒膽驯Ю铮瑢殞毜纳眢w和心智會(huì)像春天的鮮花般美麗成長。

九　遠(yuǎn)離電視和電腦

精神狀態(tài)是影響寶寶生理機(jī)能不可忽視的因素。精神愉快悅、開朗，可以促進(jìn)體內(nèi)生長激素的分泌：反之，經(jīng)常處于緊張或憂郁狀態(tài)下，則可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響生長發(fā)育。所以，在這個(gè)5月，小爸們少打打網(wǎng)絡(luò)游戲，小媽們少看幾眼韓劇，拿出些時(shí)間陪著寶寶彈彈琴跳跳舞做做游戲吧。

音樂可以愉悅寶寶的情緒，在美妙音樂的伴奏下，跟著寶寶一起手舞足蹈、搖頭晃腦，扭扭屁股抖抖手腳，寶寶在其樂融融的親子氛圍中快樂無比，小爸小媽也能從中體味到和寶寶在一起時(shí)的無邊樂趣。在和諧的家庭氣氛中，寶寶當(dāng)然有理由快樂成長。

十　保證每天12小時(shí)的睡眠

篇3

綠燈區(qū)食物

蔬菜類，如蘿卜、土豆、綠豆芽、竹筍、冬瓜、黃瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡蘿卜、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆制品中的豆腐、豆?jié){、豆奶等；動(dòng)物性食物中的各類蝦、貝、黃鱔、鯉魚、鰱魚、黃魚、黑魚、蝦皮、豬血；各種奶類，如牛奶、酸奶等；水果類，如西瓜、蘋果、梨、桔子、草莓、桃子、枇杷、橙子、菠蘿、葡萄等；其他還有木耳、海帶等。

黃燈區(qū)食物

谷類及其制品，如大米、面粉、玉米粉、饅頭、面包、通心粉、咸餅干、面條等；豆類及其制品中的毛豆、黃豆、千張、素雞、素火腿等；動(dòng)物性食物中的牛肉、兔肉、瘦豬肉、雞蛋、豬肝、各種魚類等；水果類中的香蕉、柿子等。

紅燈區(qū)食物

高糖類食物，如各種糖果、巧克力、糖水、麥乳精、煉乳、甜飲料、甜點(diǎn)心、各種冷飲、蜜餞等；高脂肪類食物，如油炸食品（包括炸雞、炸土豆條、油條等）、動(dòng)物油（如豬、牛、羊、雞油）、各種動(dòng)物肥肉、黃油、曲奇餅干；堅(jiān)果類食物，如花生米、核桃肉、松子、瓜子、芝麻、腰果等。

根據(jù)兒童生長發(fā)育的要求和營養(yǎng)素的平衡，可按以上“交通燈”食物的分類來合理安排肥胖兒每日的飲食，以滿足低熱量、高蛋白及多種維生素和微量元素的營養(yǎng)需要。

每日三餐可以這樣安排：早餐可選擇黃燈區(qū)食物中的谷類1～2種、動(dòng)物性食物1～2種、綠燈區(qū)食物中的豆類及奶類。注意干稀搭配。如淡牛奶、雞蛋、面包或豆?jié){、蛋羹、饅頭、拌豆腐。12歲以下兒童，早餐總量不宜超過150克。午餐一定要吃飽，可選擇黃燈區(qū)食物和綠燈區(qū)食物，少吃紅燈區(qū)食物。以綠燈區(qū)的蔬菜為主，減少黃燈區(qū)的主食（即米面）量，佐以黃燈區(qū)和綠燈區(qū)的動(dòng)物性食物適量，注意勞葷素搭配，葷素菜比例一般為1：2～3。晚餐應(yīng)控制主食量，米面等主食量約占午餐主食量的一半，以綠燈區(qū)食物為主，不吃紅燈區(qū)食物。

未滿1周歲喝蜂蜜如吃毒藥

文/周芳

蜂蜜含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對寶寶有良好保健作用。

但未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由于抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，則會(huì)在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的嬰兒會(huì)出現(xiàn)遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時(shí)，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給吃蜂蜜及其制品。另外，父母在購買蜂蜜時(shí)一定要到正規(guī)的商店購買，不要自行去蜂場購蜜，因?yàn)橛袝r(shí)蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會(huì)中毒的。

另外，寶寶如果脾虛瀉泄及濕阻中焦造成脘腹脹滿、苔厚膩也不適宜食用。

篇4

豆?jié){對肥胖寶寶來說，比喝牛奶更有利健康，因?yàn)榇蠖寡侵笖?shù)為15％，而牛奶為30％。但是，如果是生長發(fā)育時(shí)期的寶寶，對脂肪的需求量還是很大，不建議用豆?jié){代替牛奶給寶寶喝，最好牛奶、豆?jié){都喝。

2　豆?jié){適合對乳糖過敏的寶寶食用

牛奶含乳糖，在亞洲黃種人中有70％的人不吸收乳糖，而豆?jié){含寡糖，它100％被人體所吸收。

3　豆?jié){可以增強(qiáng)寶寶抵抗力

豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有增強(qiáng)寶寶免疫力的功能，另外，豆?jié){里還含有5種抗癌物質(zhì)。

4　豆?jié){不能完全代替牛奶

豆?jié){與牛奶蛋白質(zhì)質(zhì)量相等，鐵質(zhì)是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30％，鈣質(zhì)只有牛奶的20％，磷質(zhì)約為牛奶的25％。所以不宜用它直接代替牛奶喂養(yǎng)小寶寶。

寶寶喝豆?jié){的8大禁忌

1　忌不徹底煮開

很多家長喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時(shí)看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實(shí)這是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。

沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。因?yàn)樯節(jié){里含有皂素。胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。如果寶寶飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，絕不能延誤時(shí)機(jī)，以防危及生命。

2　忌沖入雞蛋

很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認(rèn)為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學(xué)的，因?yàn)殡u蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會(huì)與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，使雞蛋和豆?jié){均失去原有的營養(yǎng)價(jià)值。

3　空腹飲豆?jié){

最好不要讓寶寶空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。寶寶飲豆?jié){的同時(shí)最好吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。

4　忌放紅糖

豆?jié){中加紅糖喝起來味香甜，但紅糖里有機(jī)酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值，而且也影響豆?jié){里所含營養(yǎng)素的吸收。

5　忌用保溫瓶儲(chǔ)存豆?jié){

把豆?jié){裝在保溫瓶內(nèi)，會(huì)使瓶內(nèi)的細(xì)菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3～4小時(shí)后，就會(huì)使豆?jié){變質(zhì)。

6　豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){

由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。

另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

7　常喝豆?jié){注意補(bǔ)鋅

豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。

8　豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用

因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生拮抗化學(xué)反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。

自制豆?jié){小竅門

不少主婦為了家人和自己的健康，開始每天在家DIY豆?jié){。

豆?jié){香不香和豆子浸泡有關(guān)

光是喝純豆?jié){，有的家長會(huì)覺得太單調(diào)或者是豆腥味太重，這個(gè)時(shí)候可以做點(diǎn)花式豆?jié){，換換口味，變換著加大米、黑米、燕麥片、小米、花生、核桃、紅棗等。

在已經(jīng)開始自制豆?jié){的大批主婦里，就有不少人提出了同樣的疑問：為什么我做出來的豆?jié){不夠香?這應(yīng)該和你的豆子浸泡有關(guān)。做豆?jié){最好是用泡過的豆子，且一般是隔夜浸泡。浸泡充分的大豆因?yàn)槠渫鈱拥能浕退S曲霉素(豆腥味的來源)的降低，做出來的豆?jié){要比干豆做的香得多，且豆腥味不重。

豆渣也是好東西

如果家里有一臺(tái)全自動(dòng)的豆?jié){機(jī)，每天DIY豆?jié){就變得易如反掌。不過，也有主婦抱怨，每次磨好豆?jié){后產(chǎn)生的豆渣不知道該如何處理，扔掉總覺得可惜。這里就提供給大家?guī)追N豆渣的妙用。

1　營養(yǎng)早餐：豆渣瀝干之后，色拉油燒至五成熱，先用花椒、大蒜爆鍋，然后將豆渣倒進(jìn)去翻炒，炒熟。放多一點(diǎn)蔥花，再翻炒片刻，鹽可以放但不要放太多。配上豆?jié){、泡菜、燒餅或饅頭，再加一個(gè)雞蛋，就是很好的早餐。

2　豆渣粥：豆渣、玉米面，1：1，加少許水調(diào)成糊狀，另燒半鍋開水，待開水沸騰后倒入調(diào)好的豆渣糊，煮沸片刻即可。

特點(diǎn)：比只用玉米面做出來的粥香甜，更接近于國內(nèi)加豆面的那種玉米面燒成的粥。

3　小豆腐：豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋兩個(gè)、鹽、味精、油等，用油、蔥花爆鍋后加豆渣翻炒，打人雞蛋，繼續(xù)翻炒。

作用：含豐富的營養(yǎng)，寶寶常吃能健身補(bǔ)腦。

4　豆渣蛋餅：雞蛋3個(gè)、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量。

篇5

最初，美好對喝牛奶也很抵觸，用舌頭舔舔之后，使勁搖搖頭。我的策略是，把牛奶加進(jìn)配方奶里，不要一下子加得太多，從少到多，讓她慢慢習(xí)慣味道，大概一個(gè)月之后她就完全適應(yīng)了喝全脂奶。

配方奶

補(bǔ)鈣的最大區(qū)別先要從配方奶說起。美國的配方奶基本上指的是12個(gè)月以下的嬰兒奶粉，這種奶粉是按照母乳配置而成。而18個(gè)月到24個(gè)月的配方奶粉，只是有限的幾個(gè)牌子和種類，像ISOMIL 2和Enfamil Next Step Soy，都是針對挑食的孩子或者喝牛奶過敏的孩子準(zhǔn)備的。美國孩子不缺鈣，我覺得與他們配方奶的成分有直接關(guān)系，我特意查看了美國奶粉罐上的配方列表，鈣、維生素A、維生素D這三樣元素的含量明顯比其他微量元素高，這證明奶粉中是特別注重添加過的，再補(bǔ)就顯得有些多余。

我也曾為孩子補(bǔ)鈣的問題咨詢過醫(yī)生，大夫詢問了孩子每天的奶量之后，認(rèn)為孩子的輔食添加合理，又沒有明顯的缺鈣癥狀。不用額外補(bǔ)充鈣。因?yàn)槊篮闷邆€(gè)月之前是純母乳喂養(yǎng)的。醫(yī)生只為孩子開了Enfamil小兒維生素滴劑，其他的可以不用額外補(bǔ)充。在這之后的每次例行檢查中，護(hù)士總是夸美好長得非常好，體重和身高都在生長曲線的范圍之內(nèi)，看來美國醫(yī)生的話還是有一定道理的。

奶酪

美國的奶制品種類繁多，美國孩子喜食奶酪。這是補(bǔ)鈣的又一個(gè)主要來源。我給孩子購買奶酪的經(jīng)驗(yàn)是，盡量避免買加工過的奶酪。最好是純天然的。選擇一種適合孩子口味的很重要，口感太重的奶酪，寶寶一般很難接受，所以我盡量選擇淡味奶酪，買的時(shí)候也要注意含鹽量，最好鈉的含量低于10％。

美國孩子的一日三餐離不開奶酪，從早上的美式煎蛋卷OMELETTE到中餐的奶酪火腿三明治，再到晚餐的意式通心粉，無不滲透著芝士的痕跡。最典型的早餐是美式煎蛋卷，即把奶酪片溶化后，把洋蔥末、青椒絲和火腿肉放進(jìn)蛋卷里即可。美好爸還喜歡給孩子做pasta withparmesan sauce，用Parmesan奶酪調(diào)制成的一種美味意醬，然后再把它澆在通心粉上。美國孩子吃的日常零食里也含有很豐富的鈣，美好的幼兒園經(jīng)常會(huì)發(fā)酸奶和小金魚餅干作為下午的零食，金魚餅干是一種很受美國孩子歡迎的加進(jìn)純cheddar奶酪口味的餅干，餅干如小金魚的形狀，大小剛好入口。

魚

眾所周知，海魚里面含鈣也很豐富，例如金槍魚、三文魚和沙丁魚。我給美好吃的最多的是三文魚，因?yàn)楦鶕?jù)FDA最近的測試報(bào)告，它是少數(shù)幾個(gè)不含金屬元素汞的海魚。特別是這種魚里含有豐富的不飽和脂肪酸DHA和omega-3，可以幫助寶寶的腦部發(fā)育，寶寶吃了好處多多。因?yàn)槿聂~的味道很重。美好一開始也是皺著眉頭，差點(diǎn)把吃的都吐了出來，后來我發(fā)現(xiàn)Red Salmon(紅三文)顯然味道要比PINKSALMON(粉三文)好得多，小朋友更容易接受。三文魚的肉質(zhì)很有彈性，吃法也很多，我家通常做的是烤三文，將蜂蜜、醬油、姜粉、米醋混合在一起，然后把混和好的調(diào)料澆在三文魚上，腌制15-30分鐘。放入封閉好的食品口袋里，用鋁箔包好，放入烤箱的上層，用烤箱的上火烤大約7-9分鐘，烤好后，撒上芝麻再配上甜豆。烤出來之后的三文魚有股甜甜的味道，再配上芝麻，味道好極了。

篇6

1、發(fā)燒感冒初起喉頭痛癢，用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右見效。2、喝雞湯可減輕鼻塞流涕等癥狀。3、保溫杯倒入42度熱水，口鼻置入杯口內(nèi)，吸入熱蒸氣，1日3次。4、一只雞蛋打勻加少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，2-3次可止咳。

【準(zhǔn)媽媽慎美甲】

有些女性認(rèn)為美甲只是在指甲上做修飾，不會(huì)對胎兒造成影響。其實(shí)，美甲用品及指甲油屬于化學(xué)品，普遍含有一種叫“酞酸酯”的無色無味的油狀物質(zhì)，能夠使指甲油質(zhì)地更均勻、耐用。然而這種物質(zhì)若被人吸收，不僅對人的健康有害，而且容易引起孕婦流產(chǎn)及胎兒畸形。

【想做好身材的辣孕媽 試試這樣做】

即使已經(jīng)懷孕，也要繼續(xù)保持身材的勻稱健康，不能放任自己發(fā)胖，否則不僅會(huì)增加分娩難度，更會(huì)影響寶寶和你的健康喲。1.腹式呼吸5分鐘 2.低鹽飲食 3.細(xì)嚼慢咽 4.收臀快走 5.日式能量早餐 6.干刷瘦身 7.黃昏陽光浴 8.認(rèn)真梳頭 9.每天飲用鮮榨蘋果汁 10.穿一雙舒適的鞋

【爸爸媽媽要降低自己的嗓門】

批評(píng)孩子時(shí)不是嗓門越高越管用，大喊大叫不僅傷到孩子的自尊，也失掉了修養(yǎng)。有時(shí)候孩子拒絕的不是批評(píng)本身，而是父母的態(tài)度。所以，爸爸媽媽一定要管住自己的脾氣，讓自己息怒。盡管這有點(diǎn)難，但是為了寶寶，我們一定會(huì)做到的，對嗎？

【小嬰兒不要再搖了】

抱著孩子不斷抖動(dòng)，哭得越兇，抖的越厲害，直到孩子睡去，實(shí)際上孩子是被抖暈過去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發(fā)育高峰，而且出生后額葉未完全發(fā)育，腦組織的發(fā)育慢于顱骨的發(fā)育，因此顱內(nèi)空腔較大，劇烈的活動(dòng)頭部會(huì)導(dǎo)致“搖撥浪鼓效應(yīng)”，而最常見的是硬膜下積液。

【寶寶新衣鹽水洗】

新衣服必須用食鹽水浸泡后洗一洗再穿。因?yàn)樾乱路峡赡軞埩舴腊櫶幚頃r(shí)的致癌性化學(xué)藥品――甲醛。甲醛除了引起急性眼癥狀、咳嗽、流淚、視力障礙及皮疹等，而且還會(huì)誘發(fā)癌癥。食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，須先用食鹽水將其浸泡干凈。

【嬰幼兒的鼻子捏不得】

寶寶滿月的時(shí)候鼻子有點(diǎn)塌，老人就講，多捏捏嬰兒的鼻子，鼻子就會(huì)變得很挺，這種觀念對嗎？親，這樣做非但起不了作用，還會(huì)影響孩子的呼吸，損傷黏膜和血管，降低鼻腔防御功能。另外，亂捏鼻子還會(huì)使鼻腔中的分泌物通過耳咽管進(jìn)入中耳，引起中耳炎。

【減少幼兒感冒5絕招】

1.“少”穿衣、“少”蓋被，長期多穿衣的孩子肺胃蘊(yùn)熱，易呼吸道感染。2.不多吃，增加蔬菜，減少葷菜。3. 多喝白開水，增加排尿排汗量，促進(jìn)消化代謝。4.細(xì)心觀察，有生病前兆及時(shí)護(hù)理，咳嗽可以喝點(diǎn)川貝梨水，流涕可喝蔥白煮水。5.多接觸新鮮空氣和陽光，加強(qiáng)戶外活動(dòng)！

【巧洗奶瓶兒的小方法】

1）取一小勺生大米，沒有洗過的大米（30粒左右），倒入需清洗的奶瓶里；2）倒入比米多3倍的水，蓋緊奶瓶蓋子，用力搖晃～搖一會(huì)兒，奶瓶內(nèi)壁和瓶底的殘留物就沒了；3）把米和水倒出，用清水沖洗奶瓶就可以了。適用于所有細(xì)口瓶，麻麻們記住哦。

【什么時(shí)候開始給寶寶讀書？】

越早越好。實(shí)際上，胎兒還在子宮時(shí)，已經(jīng)能夠識(shí)別母親的聲音，這時(shí)就可以把給寶寶讀書當(dāng)做一個(gè)習(xí)慣固定下來。美國兒科學(xué)會(huì)建議，一旦寶寶出生，父母就必須給寶寶讀書。寶寶當(dāng)然不會(huì)理解你說些什么，但你的讀書聲能激發(fā)他對聲音的興趣，并幫助他提高聽力技巧。

【西紅柿能對抗香煙中的尼古丁】

媽媽們，你家中或許沒有煙桿子，但是外出時(shí)就不能完全避免吸入二手煙，這個(gè)時(shí)候多給寶寶吃一些熟西紅柿，能抵制尼古丁的作用。另外，美國營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，西紅柿還具有促進(jìn)大腦發(fā)育的作用哦。所以，話不多說，在寶寶滴飲食中果斷加入西紅柿吧。

【要想寶寶頭發(fā)好，孕期早準(zhǔn)備】

篇7

I：自己會(huì)注重一日三餐的均衡營養(yǎng)調(diào)配，早餐最重要，比如：牛奶，雞蛋，麥片，火腿三文治等……每天換不同的口味，午餐和晚餐最基本有魚，肉類，青菜和湯，我家寶寶最愛喝湯，平時(shí)不喜歡吃的食物就加到湯里煮給她吃。水果會(huì)在兩餐之間的時(shí)間吃，糖果、巧克力和薯片只會(huì)用在獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候，零食吃多自然就不想吃正餐了。

W：看得出您的兩個(gè)女兒都十分自信，這樣的自信是如何培養(yǎng)的呢？

I：我從女兒一歲多開始就會(huì)帶著她一起旅游、看表演、參加party，覺得從小多接觸不同的文化、不同事物和人，視野會(huì)更開闊吧。現(xiàn)在上幼兒園了會(huì)鼓勵(lì)她們多參加學(xué)校的活動(dòng)、表演和比賽，看到她在臺(tái)上自信以及出色的表現(xiàn)就是最好的禮物（我的生日女兒問我想要什么禮物，我回答想要她比賽拿到獎(jiǎng)杯送給我，結(jié)果那次她參加全香港朗誦比賽拿到第三名）。

W：相比于大陸的不少家庭養(yǎng)育孩子追求性價(jià)比，您覺得“燒錢”來培養(yǎng)是否有必要？

I：我覺得教育不花錢是不可能的，好像在香港養(yǎng)一個(gè)孩子的最大開銷就是用在教育上，但最好結(jié)合經(jīng)濟(jì)條件有選擇性的花，不要盲目跟風(fēng)，一定要往小孩感興趣的方面培養(yǎng)，才能發(fā)揮她的潛能全面發(fā)展。

W：您對大陸居民頻頻去香港生育有何看法？

篇8

  昨天是我們新學(xué)期的第一天，全體小朋友在老師們的帶領(lǐng)下開始了新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。今天，我們集中在這里，進(jìn)行莊嚴(yán)的升國旗儀式和簡單的開學(xué)典禮，預(yù)示著我們的老師將和小朋友一起，走出一段嶄新的、令人難忘的歷程。

  剛才在升國旗的時(shí)候，大家都很嚴(yán)肅認(rèn)真，是的，國歌和國旗都是我們國家的象征和標(biāo)志，作為中國人，必須要尊敬國旗、會(huì)唱國歌。

  同時(shí)，今天我們升國旗、唱國歌有著特殊的意義，因?yàn)樵瓉砩闲“嘀邪嗟男∨笥讯忌?jí)成為哥哥姐姐啦！這是一件非常值得驕傲的事情，讓我們拍拍手祝賀一下自己吧！

  我們的幼兒園有著優(yōu)美的環(huán)境，玩具也很多，大家喜歡幼兒園這個(gè)大家庭嗎？對啊，我們的老師媽媽和阿姨媽媽們都無微不至地照顧著大家，還設(shè)計(jì)了豐富多彩、妙趣橫生的活動(dòng)，廚房的叔叔阿姨為小朋友準(zhǔn)備了營養(yǎng)豐富、味道鮮美的飯菜。希望小朋友每天高高興興地來幼兒園，吃得飽飽的、睡得香香的，開開心心地學(xué)習(xí)、游戲，在新學(xué)期里，你們一定能學(xué)會(huì)很多很多的新本領(lǐng)，有沒有信心？

  為了大家在幼兒園能達(dá)成自己的心愿，學(xué)好各種本領(lǐng)，老師建議你每天都要帶著五個(gè)好朋友一起來幼兒園！它們是誰呢？

  第一個(gè)好朋友叫“快樂”。快樂非常重要，每天把微笑送給爸爸媽媽和老師阿姨，它們很快樂，你自己也會(huì)非常快樂；放學(xué)回家，多跟爸爸媽媽說說在幼兒園發(fā)生的好玩的事情，爸爸媽媽也會(huì)更開心，你也就更快樂了。

  第二個(gè)好朋友叫“禮貌”。有禮貌的孩子處處方便人人愛，來到幼兒園主動(dòng)向老師阿姨問好，回家時(shí)別忘說再見，當(dāng)然，在家里也要禮貌地問候父母長輩，這樣，大家就會(huì)更喜歡你了！

  第三個(gè)好朋友叫“勤奮”。每個(gè)小朋友天生一對有力的小腳和一雙靈巧的小手，所以，要堅(jiān)持自己走進(jìn)幼兒園，自己的事情自己做，這樣你就會(huì)成為最能干的孩子！

  第四個(gè)好朋友叫“懂事”。上課、活動(dòng)的時(shí)候要認(rèn)真聽請老師的要求，不插嘴，有問題舉手問，懂事的孩子往往能夠成為聰明的孩子。

  最后一個(gè)好朋友叫“安全”。我們在學(xué)習(xí)和活動(dòng)的時(shí)候要注意自我保護(hù)和提醒其他小朋友自我保護(hù)，有困難可以互相幫助，不能解決的一定要請老師幫忙。在安全的保護(hù)下，我們才能健康、活潑地成長。

  好了，孩子們，五個(gè)好朋友現(xiàn)在有沒有裝進(jìn)你的心里呢？現(xiàn)在就帶上它們，相信你一定能成為一個(gè)快樂、禮貌、勤奮、懂事的小天使！

  關(guān)于通用幼兒園開學(xué)演講稿范文

  親愛的老師、同學(xué)們：

  我是大二班的xx，祝大家新學(xué)期好!

  樹林是小鳥的樂園，大海是魚兒的樂園，幼兒園是我們小朋友的樂園。度過了喜悅、祥和、幸福的暑假，踏著秋天的腳步，今天我們又回到了可愛的xx，投入了我們學(xué)習(xí)的樂園。看看敬愛的老師，看看親愛的同學(xué)，你一定也跟我一樣，充滿了快樂，瞧，這一張張燦爛的笑臉，我們又在一起啦!

  新的學(xué)期，新的開始，如果能做到下面的內(nèi)容，我們就都是人見人愛的好寶寶!

  早早起,不遲到,爸爸媽媽再見了.

  進(jìn)園來,講禮貌,看見老師說聲早.

  吃早餐,心情好,高高興興吃得飽.

  排好隊(duì),做早操,步伐整齊隊(duì)列好.

  學(xué)習(xí)時(shí),要專心,積極發(fā)言動(dòng)腦筋.

  活動(dòng)時(shí),不打鬧,團(tuán)結(jié)友愛興致高.

  洗好手,吃午飯,不挑菜來不剩飯.

  午飯后,睡午覺,安安靜靜睡得好.

  梳洗后,吃點(diǎn)心,香香甜甜吃干凈.

  玩游戲，真開心，動(dòng)手動(dòng)腦我最行。

  吃晚飯,剛剛好,離園零食都不要.

  晚八點(diǎn),就睡覺,早睡早起身體好。

  好習(xí)慣，帶回家，都夸我是好寶寶。

  同學(xué)們，你們能做到嗎?新的學(xué)期，我代表所有的小朋友，向老師保證，我們都會(huì)是健康、聰明的好寶寶!

  我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!

  關(guān)于通用幼兒園開學(xué)演講稿范文

  尊敬的各位家長、親愛的寶寶們：

  大家好！

  度過了一個(gè)快樂暑假，我們迎來了新的一學(xué)期。老師將與你們一同邁進(jìn)新的一學(xué)期。開學(xué)了，你準(zhǔn)備好了嗎？新的一學(xué)期讓我們開啟新的希望，承載新的夢想！XXX幼兒園將以嶄新的面貌歡迎寶寶們的到來，期待著寶寶們的進(jìn)步，期待寶寶們給我們帶來驚喜！同時(shí)感謝各位家長在過去的一個(gè)學(xué)期里對我們工作的理解與支持。

  過了一個(gè)暑假，寶寶們長大了一歲，同時(shí)也有新的寶寶加入我們的大家庭，對寶寶們來說又開始了新的集體生活。大多數(shù)寶寶能很快地適應(yīng)幼兒園的集體生活，但因幼兒園的生活是不同于在家比較松散的家庭生活，也有的寶寶可能一下子不能適應(yīng)幼兒園生活。為了使寶寶盡快步入正常的生活軌道，給您以下幾點(diǎn)建議：

  1、調(diào)整孩子的作息時(shí)間，幫助孩子早睡早起，提醒孩子按時(shí)入園。

  2、和孩子暑假里的收獲，鼓勵(lì)孩子進(jìn)行講述，使孩子表述清楚、有條理。

篇9

電磁波也稱電磁輻射，主要來自家用電器，如電視、手機(jī)、空調(diào)、電冰箱、洗衣機(jī)、電腦、電磁爐、微波爐、烤箱、電飯鍋、吸塵器、電熱水器、電熱毯、電吹風(fēng)等，其作用于人體會(huì)產(chǎn)生一系列生物效應(yīng)。據(jù)研究，150～1200兆赫頻段的電磁波，可透入人體2厘米以內(nèi)，激發(fā)機(jī)體深部細(xì)胞，使之相互摩擦生熱，干擾機(jī)體的生物電流。電磁能量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱能，可引起人體熱平衡失調(diào)。有人發(fā)現(xiàn)，電磁波能夠造成“微波性白內(nèi)障”。還有報(bào)道，它可破壞男性的生精能力，導(dǎo)致不育癥。電磁波還可引起心血管功能改變，使人體免疫機(jī)能下降。兒童神經(jīng)系統(tǒng)嬌嫩，遭受強(qiáng)大電磁輻射可引起大腦發(fā)育遲緩，生物鐘調(diào)節(jié)紊亂。

電磁波對準(zhǔn)媽媽和腹中的小寶寶有無危害，危害到底有多大，如何自我防護(hù)，非常值得注意。有資料說明，準(zhǔn)媽媽受到超量電磁輻射可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。一些專家認(rèn)為，在孕早期受電磁輻射影響，危險(xiǎn)要比孕中、晚期大得多。

X射線　是一種穿透能力很強(qiáng)的電磁波，準(zhǔn)媽媽如過量接受x光照射，在孕早期會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)及死胎等；射線引起生殖細(xì)胞基因突變，不但會(huì)影響到下一代，甚至可影響數(shù)代，在孫輩或重孫輩中出現(xiàn)畸形兒。孕婦去醫(yī)院就診時(shí)，一定要告訴醫(yī)生自己是準(zhǔn)媽媽，以及近一年里已接受過的放射線診斷次數(shù)。

微波爐　是目前家用電器中產(chǎn)生電磁波最強(qiáng)的一種。如果密封不好，微波逸出，就會(huì)不分親疏地“煮”(振動(dòng))使用者的身體。專家認(rèn)為，它可導(dǎo)致胎兒先天性白內(nèi)障，妨礙胎兒大腦發(fā)育，還會(huì)降低男性胎兒將來的生殖功能。因此，準(zhǔn)媽媽最好選購品牌可靠的微波爐，按照規(guī)范方法操作，并經(jīng)常檢查爐門和門框等各個(gè)部件，以免有松脫和損壞，泄露電磁波。簡便的檢查方法，是在微波爐最大限度運(yùn)行時(shí)，在爐門外面放上一張大于微波爐的鋁紙。如果聽到“磁磁”的聲音，就證明微波爐的門密封已經(jīng)不好了，應(yīng)及時(shí)更換微波爐。為了謹(jǐn)慎起見，微波爐工作時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離2米以上或暫時(shí)離開此房間。

電磁爐　控溫準(zhǔn)確，外觀漂亮，維護(hù)方便，正悄然走進(jìn)時(shí)尚廚房。殊不知，電磁爐產(chǎn)生的電磁場很高。比冰箱高出上千倍，甚至上萬倍。尤其是準(zhǔn)媽媽做飯時(shí)，腹中的胎兒可能正好對著電磁爐。此時(shí)最佳的處理方案就是自己遠(yuǎn)離爐灶，讓別人使用去吧。

電熱毯　電熱毯通電后，也會(huì)產(chǎn)生電磁波。電熱毯太熱，使用時(shí)間太長，會(huì)引起胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的畸形。準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免使用電熱毯取暖。

手機(jī)　手機(jī)在撥通和接聽的一瞬間電磁波最強(qiáng)。孕早期準(zhǔn)媽媽最好停用手機(jī)，孕晚期能不用盡量不用。如果必須用，可配一個(gè)分離耳機(jī)，每天通話時(shí)間盡量控制在半小時(shí)以內(nèi)。尤其要避免把手機(jī)放在肚皮上，讓腹中的胎兒聽出差在外的爸爸的聲音，或遠(yuǎn)方外婆的問候。

電視機(jī)和電腦　電視和電腦主要是從后面發(fā)射電磁波的。在允許的情況下，把電腦和電視靠墻放，可以避免在電視或電腦后面電磁最強(qiáng)的地方走動(dòng)、停留。電視機(jī)、電腦屏幕也有一定的電磁輻射，只要離屏幕遠(yuǎn)一點(diǎn)，輻射就會(huì)大大減少。看電視時(shí)距離最好保持在2米以上，使用電腦保持50厘米的距離，可以大大降低電磁場的強(qiáng)度。同時(shí)，每天看電視或用電腦不要超過3小時(shí)。在使用電腦等電器時(shí)，穿著防電磁防輻射圍裙或孕婦褲，可保護(hù)胎兒免受電磁輻射影響。

所有家用電器要定期檢查，嚴(yán)防漏電，孕婦在使用時(shí)要格外小心，一旦觸電，即使只有輕微的麻木感，也應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，并對胎兒作必要的健康監(jiān)護(hù)，以防萬一。

電器不使用時(shí)，將插頭拔掉，既減少電能浪費(fèi)，又可避免室內(nèi)環(huán)境電磁波污染。同時(shí)要增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情，均衡飲食，保證營養(yǎng)充足，適當(dāng)多食用富含蛋白質(zhì)及含維生素的食物。

兒童尿床：需要辨證施治

教授　沈海源　(南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院江蘇南京210011)

一歲半以前的嬰幼兒，因尿道外括約肌尚未發(fā)育，控尿功能很差，尿床是正常現(xiàn)象。隨尿道擴(kuò)約肌和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育而逐漸自愈，無需治療。家長要及時(shí)更換尿布，保持外陰清潔，以免造成皮膚濕疹和細(xì)菌感染。兩歲以上兒童若經(jīng)常尿床，就要考慮是否神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿器官疾病表現(xiàn)，必須請泌尿外科專家進(jìn)行診治。

引起尿床的先天性疾病

腰椎脊柱裂　支配膀胱和尿道括約肌的神經(jīng)來自脊髓腰骶段。腰椎先天性發(fā)育不全脊柱裂開，脊髓的下端和神經(jīng)叢缺乏保護(hù)，并與皮下組織發(fā)生粘連，影響逼尿肌和尿道擴(kuò)約肌正常發(fā)育，輕者尿床，重則發(fā)生尿失禁、膀胱尿潴留、尿路感染和。腎積水。重度脊柱裂者部分脊髓由椎管膨出，腰背部可見到搏動(dòng)性包塊，患兒常同時(shí)并發(fā)生殖器官及尿道發(fā)育畸形、腦發(fā)育不全低智商等先天性疾病，要早期進(jìn)行手術(shù)修補(bǔ)脊柱裂，分離粘連的神經(jīng)，矯正生殖器官和尿道畸形。手術(shù)年齡以4～5歲進(jìn)行為宜，如果太早，手術(shù)時(shí)全身麻醉意外發(fā)生率高；太晚，矯正術(shù)后彌補(bǔ)發(fā)育時(shí)間短，會(huì)留下許多難以解決的問題。

后尿道瓣膜癥　屬于先天性下尿路梗阻病變。尿道瓣膜妨礙膀胱尿排空，膀胱經(jīng)常處在漲滿狀態(tài)，并發(fā)感染，引起白天尿頻和不自主地滴尿，夜晚尿床。這類患兒都有慢性尿毒癥引起的全身性營養(yǎng)不良，尿液顯微鏡檢查可見較多膿細(xì)胞、白血球和大量脫落上皮細(xì)胞，B超檢查膀胱有大量殘余尿，膀胱黏膜增厚，回聲增強(qiáng)。由尿道口直接注藥造影進(jìn)行X線全尿道攝片檢查，即可明確診斷。只有手術(shù)切除瓣膜梗阻，才能治愈或改善尿毒癥，彌補(bǔ)營養(yǎng)不良性發(fā)育障礙。

輸尿管異位開口　患兒的腎盂尿經(jīng)異位開口的輸尿管直接流入后尿道，清醒時(shí)尿道擴(kuò)約肌尚可控制尿液失禁，僅表現(xiàn)為白天尿頻、尿急。患兒入睡后尿道外括約肌松弛，腎盂尿直接排入后尿道發(fā)生尿床。膀胱鏡檢查和靜脈腎盂造影都可確診。治療采用手術(shù)方法將異位開口的輸尿管移植回膀胱腔。

包莖　患兒容易并發(fā)慢性后尿道炎和慢性膀胱炎，晚上熟睡后，尿道外擴(kuò)約肌松弛，膀胱尿失去控制而溢出尿床。手術(shù)切除過長的包皮，同時(shí)進(jìn)行尿道擴(kuò)張一次，術(shù)后抗感染治療10天，就可獲得永久治愈。

引起尿床的其他常見病

比先天性發(fā)育異常的病種還要多，發(fā)病率也高得多，但大多數(shù)患兒缺乏可察覺的顯性體征，加之幼童自訴能力差，很難得到早期確診。

尿道狹窄　男童尿道長并有數(shù)處生理性狹窄，后尿道在會(huì)固

定于恥骨聯(lián)合后方。因此，在跨越障礙物、騎自行車發(fā)生會(huì)挫傷時(shí)，容易擠壓尿道造成挫裂傷。輕者短期內(nèi)小便無明顯異常，即使有些尿痛，患兒因懼父母責(zé)罵而隱瞞不講，不治療。局部發(fā)生感染和疤痕組織收縮的結(jié)果，必然發(fā)生尿道狹窄，引起白天尿頻、尿急和夜晚入睡后“尿床”。因此，對9～12歲年齡段的男孩，家長們要多關(guān)注，發(fā)現(xiàn)其小便費(fèi)力、時(shí)間延長、尿流變細(xì)、尿床和尿路感染征象，要及時(shí)到醫(yī)院請泌尿外科專家診治。

慢性尿路感染　尿路感染尿床并久治不愈的原因可以歸納為三方面：(1)兒童慢性尿道炎、慢性膀胱炎引起尿床、尿失禁發(fā)病率，以學(xué)齡前女童發(fā)病率最高。這一年齡段的女童，生活上必須由他人幫助料理，容易在清洗外陰、擦手紙、與他人共用洗浴物品時(shí)發(fā)生間接性病傳染；家長和經(jīng)治醫(yī)生缺乏有關(guān)性病間接傳染防治知識(shí)，長期漏診錯(cuò)治。(2)女童尿道很短，缺乏生理性彎曲防護(hù)屏障，尿道口又與緊相鄰，免疫力也低，稍有疏忽就會(huì)發(fā)生感染，并發(fā)尿道炎和膀胱炎。(3)女童尿道外括約肌很薄弱，控制膀胱尿溢出功能差。入睡后尿道外括約肌張力幾乎完全消失，膀胱尿隨之溢出、尿床。(4)有些患兒雖已確診為性病感染陰道炎，因擔(dān)心損傷處女膜而不進(jìn)行陰道治療，大量膿性分泌物外流污染尿道口，長期并發(fā)尿路感染。實(shí)際上，處女膜損傷是可以設(shè)法避免的。

預(yù)防的關(guān)鍵是：(1)兒童洗浴用品必須與他人分開，最好是洗淋浴；(2)經(jīng)常保持外陰清潔，每次大小便后，都要用溫開水和全棉舊毛巾由前向后洗滌干凈；(3)幫助洗滌的人如患有生殖和泌尿器官炎癥，應(yīng)戴一次性手套預(yù)防污染；(4)父母患有性病，兒女要請專家進(jìn)行相關(guān)檢查，必要時(shí)進(jìn)行針對性同步治療。

別讓盲目補(bǔ)鈣誤大病

主任醫(yī)師　王殿華(河北醫(yī)科大學(xué)附屬以嶺醫(yī)院石家050091)

老家鄰居張大爺?shù)膶O子，從小學(xué)走路時(shí)，就發(fā)現(xiàn)雙下肢好像行走無力，走不了幾步就要人扶著抱著。開始時(shí)不以為然，覺得小孩子都這樣，慢慢長大就好了。但到了五六歲時(shí)還是這樣，就覺得有問題了。看電視廣告說小兒缺鈣會(huì)發(fā)育遲緩，走路無力，于是就給孩子補(bǔ)鈣。也不知道服了多少鈣口服液和鈣片，但作用并不明顯，而且隨著年齡增長，孩子該上學(xué)了，走路卻是越發(fā)無力，不僅跑不快，跳不高，易跌倒，還逐漸出現(xiàn)蹲起、上樓困難的癥狀。這下子全家人慌了，到當(dāng)?shù)乜h醫(yī)院就診，拍片、查血(血常規(guī))，未查出毛病。后來我院就診，檢查肌電圖、心肌酶，結(jié)合臨床癥狀，確診為“進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良”。

進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良是一種基因遺傳性肌病。最常見的類型是假肥大性肌營養(yǎng)不良，發(fā)病率約為1／3500活男嬰。患兒多呈明確家族性，有陽性家族史者約占21.6％；另有1／3患兒無家族史，是由新的基因突變所導(dǎo)致。

患兒均為男性，發(fā)病有早有晚。發(fā)病早的從小就能發(fā)現(xiàn)，大部分患兒坐、立發(fā)育的時(shí)間正常，表現(xiàn)為學(xué)走比較晚，雙下肢無力，走路左右搖晃。起病隱襲，開始癥狀多為行走慢，不能正常起步，容易跌倒，和正常孩子的蹣跚學(xué)步難以區(qū)分。但隨著年齡增長，肌無力自軀干和四肢近端開始緩慢進(jìn)展，下肢重于上肢，上樓及蹲位站立困難，進(jìn)而腰椎前突，走路時(shí)向兩側(cè)搖擺，呈典型鴨步。患兒由仰臥站立時(shí)，必須先轉(zhuǎn)為俯臥位，然后以雙手支撐雙足背、膝部等處順次起身，方能直立，稱為Gow-erS征，為本病的特征性表現(xiàn)。90％患兒雙腓腸肌可見假性肥大(因萎縮肌纖維周圍均被脂肪和結(jié)締組織充填，故體積增大而肌力減弱，觸之堅(jiān)硬)，所以又稱假性肥大性肌營養(yǎng)不良。

此時(shí)如未及時(shí)治療，病情呈進(jìn)行加重，上肢肌肉逐漸受到影響，出現(xiàn)舉臂抬臂無力。一般四肢近端肌萎縮明顯，也可見輕度面肌無力，但發(fā)音、吞咽、眼肌運(yùn)動(dòng)不受累。隨著病情進(jìn)展，逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)攣縮，常見于髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、跟腱，后期出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)及軀干肌攣縮。一般至9～12歲時(shí)，患兒已失去行走能力，要坐輪椅。

輔助檢查方面，可見心肌酶各項(xiàng)普遍升高，尤其CK超過正常值至少幾十倍以上，肌電圖為肌源性損害，肌活檢顯示肌纖維萎縮、肥大、變性、壞死、再生，肌內(nèi)衣結(jié)締組織增加，DNA檢查有dystrophin基因缺失、重復(fù)、點(diǎn)突變，dystrophin免疫組化染色無反應(yīng)或僅有少量陽性肌纖維，診斷即可確立。

假性肥大性肌營養(yǎng)不良醫(yī)學(xué)上分為杜氏型(DMD)和貝氏型(BMD)兩個(gè)類型，上面介紹的是杜氏型，也是肌營養(yǎng)不良中最嚴(yán)重的一種類型。貝氏型與杜氏型的不同點(diǎn)，是發(fā)病年齡較晚(在5～20歲發(fā)病)，發(fā)病前可能已存在假性肥大，但往往不能引起注意。病情進(jìn)展速度慢(病程可達(dá)25年以上，往往20歲以后仍能行走)；多不伴有心肌受累或僅輕度受累，預(yù)后較好，又稱良性型。

引起小孩子行走無力的疾病，除了上面介紹的假性肥大性肌營養(yǎng)不良癥外，還有先天性肌病、嬰兒脊肌萎縮癥等遺傳性疾病。因此，當(dāng)孩子行走無力時(shí)，千萬不要以為是缺鈣引起的，輕信廣告的宣傳而盲目補(bǔ)鈣。應(yīng)到三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或正規(guī)專科醫(yī)院就診，待確診是何種原因后再?zèng)Q定如何治療。

另外需要告誡患者家長朋友，此類基因遺傳類疾病，目前西醫(yī)尚無有效的治療藥物，也無根治的方法，不可輕信根治、包好的不負(fù)責(zé)任的夸大宣傳。建議到正規(guī)專科醫(yī)院就診，服用中藥、做一下針灸理療、配合康復(fù)鍛煉等，對改善患兒癥狀，延緩病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量是有益的。

孩子抽搐就是癲癇嗎

吳照(湖南省兒童醫(yī)院　長沙410007)

亮亮今年七歲了，讀小學(xué)一年級(jí)。上課的時(shí)候，老師和同學(xué)發(fā)現(xiàn)亮亮突然暈倒在課桌椅下，面色蒼白，手腳輕微抽動(dòng)，呼叫他也不答應(yīng)，把老師和同學(xué)都嚇壞了。聞?dòng)嵹s來的校醫(yī)懷疑是癲癇發(fā)作，趕緊將亮亮送到附近的醫(yī)院就診，并叫班主任電話通知其父母。亮亮的父母趕到醫(yī)院，一個(gè)勁兒地說，亮亮怎么會(huì)患癲癇呢，他可從來都沒這毛病啊!醫(yī)生做了一些檢查，心中早有了數(shù)，叫護(hù)士沖一杯糖水，喂亮亮喝下去，不一會(huì)兒亮亮就沒事了。詢問得知，亮亮因?yàn)閷⒃绮湾X省下想放學(xué)后買街頭小吃，所以沒吃早餐，導(dǎo)致低血糖發(fā)作。亮亮的父母此時(shí)才算松了一口氣，只說不是癲癇就好。

篇10

出鏡人：筱30歲深圳保健藥業(yè)公司

孩子來得很不巧，正是年底裁員和崗位整合的時(shí)候。思慮再三，我必須留下這個(gè)孩子。我說的“這個(gè)”，確有苦衷。在“這個(gè)”以前，我還曾有過三個(gè)孩子：一個(gè)是剛到這家大藥業(yè)公司，新員上崗，正是意氣風(fēng)發(fā)的時(shí)候，也不允許自己被孩子拖累，毅然做了人流；第二個(gè)是升職之初，自然也是以工作為重；第三個(gè)則是我患了長期感冒，吃了一肚子藥之后懷上的，只能忍痛和孩子告別。雖然這個(gè)孩子來的時(shí)候，我的身體并非完全健康，現(xiàn)代職業(yè)人哪個(gè)敢說自己不是亞健康呢？但是我已經(jīng)不能像過去三次一樣痛下決心，因?yàn)橼ぺぶ形乙呀?jīng)感覺這個(gè)孩子和我的一種親密，我無法割舍。無論要孩子和要工作之間有多大的險(xiǎn)阻，為了身體著想，為了孩子著想，為了自己的小家著想，我都要留下他，必須的！

可是老板不高興了。在一次高層干部會(huì)上，老板說，現(xiàn)在我們?nèi)比瞬虐。皇抢先醪埦褪巧響延性校瑐€(gè)個(gè)都伺候不起。結(jié)果那次人員重組，我被所有的業(yè)務(wù)小組排除在外，被安排在了一個(gè)底薪低提成少的部門。

懷著滿腹委屈，我敲開了老板的辦公室。誠懇地說，我來找您要職位不是要薪水的，我只是來表明我的態(tài)度――無論我到哪個(gè)崗位，我會(huì)盡我最大的能力把工作做好！

我還說，您對員工的要求就是能把工作做好，如果超出您的預(yù)期，那就是更好。我說這些我都能做到！別看我挺著大肚子，這并不妨礙我工作的效率，何況我們的工作本來靠的就是智慧，而并非碼頭工人拼力氣。對我來說，只不過中間有三個(gè)月的產(chǎn)假，休完產(chǎn)假，我還是一匹好馬。我要讓您從不后悔曾經(jīng)用過我這個(gè)員工。

我的眼眶有些潮濕，老板似乎也動(dòng)容了。最后的結(jié)局是，我又被調(diào)回原來的崗位，負(fù)責(zé)全國的廣告。曾經(jīng)有一段時(shí)間，幾乎每天加班，腳腫得老高。幸虧每天早上單位有班車，免了擠車之苦。不過早趕晚趕的好處是，直到生孩子那一天，我都沒有感到特別“辛苦”，同事們看我輕盈地跳上班車的樣子，都會(huì)笑我哪像肚子里有個(gè)毛毛。

勤奮工作的結(jié)果是，某天全公司例會(huì)上，老板突然提到了我的名字，說企劃部有個(gè)大肚子（同事們對孕婦的統(tǒng)稱），干工作比好多人都積極。像這樣的員工，我們什么時(shí)候都不能少。

勤奮工作的結(jié)果是，我的工資又被調(diào)高一級(jí)，以至于在休產(chǎn)假期間，即便只有70%的效益工資，我的總收入也不菲。

懷孕的經(jīng)歷，讓我體會(huì)到了做母親的責(zé)任感和信心。其實(shí)，只要我們孕婦自信自強(qiáng)，首先瞧得起自己，別把自己當(dāng)老弱病殘看，對工作的影響并不大。而且，在這個(gè)過程中，你可以這樣安慰自己：不就是身體重了一些嘛，你逛街不也是大包小包嗎？或者更形象些說，就是肚子上扣了個(gè)簸箕而已。只是這個(gè)“簸箕”有靈氣，會(huì)跟你對話，跟你逗著玩呢。

出鏡人：小魯29歲上海廣告公司

我很慶幸自己找了個(gè)人性化的單位。懷孕期間，單位不但不會(huì)讓孕婦員工為難，反而會(huì)設(shè)身處地地為我們提供方便。我們單位有一個(gè)特設(shè)的“愛心室”，也就是“孕婦辦公室”，專門安排懷孕的員工在里面辦公，生活必需品一應(yīng)俱全，并且絕對禁煙，連儀器都很少擺放。工作必需的電腦，也會(huì)按照每個(gè)孕婦的座位合理地分布，為的就是減少輻射污染，更避免了煙民們的“熏”陶。

出鏡人：紅彩30歲 北京事業(yè)單位

懷孕之前沒來得及跟領(lǐng)導(dǎo)提前打招呼，是意外懷孕。領(lǐng)導(dǎo)意見有些大，但出于人道并沒說什么，工作照常做，但一到要去檢查、請假的時(shí)候他的臉色就特別難看。

開例會(huì)的時(shí)候，他開始有些針對我。有一次開會(huì)的中途，因?yàn)橛锌蛻魜恚页鋈ソ哟艘幌拢氐綍?huì)場以后他突然對我提問，而剛才的會(huì)議內(nèi)容我都沒有聽到。但我還是憑經(jīng)驗(yàn)回答了問題，他才沒有繼續(xù)批評(píng)。

后來孩子出生了，在哺乳期，每次例會(huì)，時(shí)間都特別長，經(jīng)常是從中午1點(diǎn)到下午5點(diǎn)。而我那時(shí)奶水溢得很厲害，內(nèi)衣都會(huì)濕掉，有苦不能說。

出鏡人：青利31歲上海高等學(xué)院

我們單位還挺好的，雖然沒有開設(shè)愛心室，但領(lǐng)導(dǎo)和同事都很照顧我，領(lǐng)導(dǎo)對我也格外愛護(hù)，不會(huì)因?yàn)槲乙埣俣坼X，只要我需要去醫(yī)院，他們都會(huì)最大程度地應(yīng)允。我們辦公室本來有個(gè)老師很愛抽煙，自從我懷孕開始，他每次忍不住煙癮的時(shí)候，都會(huì)一個(gè)人跑去陽臺(tái)抽，然后等身上的煙味散盡了再進(jìn)辦公室。我們每次打水經(jīng)過陽臺(tái)，看到他一個(gè)人在那里抽煙，都開玩笑說，他抽的不是煙，是寂寞，呵呵。

出鏡人：穎沖30歲成都企業(yè)單位

懷孕不到三個(gè)月，領(lǐng)導(dǎo)和同事都很照顧。有重大任務(wù)時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)叮囑其他同事多幫我分擔(dān)；我和同事合作的課題，通常都會(huì)被同事一個(gè)人包攬，說晚上不用我弄，讓我好好休息。有一次我們要搞一個(gè)大型交流會(huì)接待兄弟單位，我們負(fù)責(zé)買水果和布置會(huì)場。采購時(shí)，同去的一個(gè)瘦瘦的女孩，一個(gè)人提了兩大袋水果，硬是不讓我分擔(dān)，嘴里連連說著：“沒事沒事，我不累。懷孕初期，不能提重物。”

當(dāng)時(shí)真的覺得特別溫暖，特別感動(dòng)。

出鏡人：蘇紅33歲廣州報(bào)社記者

我們單位不可能出現(xiàn)懷孕還工作的情況，因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)決定了的。

確實(shí)太忙了，而且壓力很大。當(dāng)我得知自己懷孕的時(shí)候，立刻辭職修養(yǎng)了半年，孩子一歲后我才重新找了工作。我身邊好幾個(gè)朋友都是這樣的。我估計(jì)現(xiàn)在的白領(lǐng)們用這種處理方式的比較多吧，一是省得老板看你不順眼，二是自己也趁機(jī)休養(yǎng)，對孩子有好處。

出鏡人：楠楠32歲西安金融業(yè)

說起我當(dāng)“職場孕媽咪”的經(jīng)歷，最感謝的人就是我的領(lǐng)導(dǎo)和同事，要不是她的鼓勵(lì)和寬厚，我可能也辭職回家養(yǎng)胎了。

剛懷孕的時(shí)候，我矛盾得要命，因?yàn)槲已劭粗磉呉粋€(gè)朋友因?yàn)閼言卸艞壛斯ぷ鳌Ｎ液軔酃ぷ鳎娌幌刖痛朔艞墶ｌ校抑鲃?dòng)找領(lǐng)導(dǎo)談話，領(lǐng)導(dǎo)不但不擔(dān)心我影響工作進(jìn)程，反而鼓勵(lì)我，讓我不要擔(dān)心，能來的時(shí)候或者有重要事情需要處理的時(shí)候盡力就行，待遇方面跟以前一樣，工資一分不少每月照拿，外帶三個(gè)月產(chǎn)假。

我的妊娠反應(yīng)很重，經(jīng)常嘔吐，細(xì)心的領(lǐng)導(dǎo)專門置備了一些嘔吐袋和一次性毛巾在辦公室；可愛的同事們還每天在我辦公桌上放一包話梅。有時(shí)候身體實(shí)在不適，有些工作處理不完，總有人幫我處理好，從沒有任何怨言。

出鏡人：惜顏42歲鄭州醫(yī)護(hù)人員

我懷孕的時(shí)候比較遭罪，因?yàn)槁殬I(yè)需要，我不能經(jīng)常休假在家，于是，挺著大肚子跑月票成了每天的必休課。

那個(gè)時(shí)候交通并不發(fā)達(dá)，坐車很不方便，我經(jīng)常是清晨5點(diǎn)半就站在車站等車，然后轉(zhuǎn)車，最后再步行一段路。來不及吃早餐，我只能等車的時(shí)候買一瓶熱牛奶邊等邊喝；擠車的時(shí)候還要特別小心，每次車門咣當(dāng)一聲關(guān)上的時(shí)候，我能明顯感到肚子里的寶寶抽動(dòng)。

艱難的歲月里，幸虧有醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，為了保證我和寶寶的安全，院里特意給我分了一套一居室，就在醫(yī)院的后門口；每天吃午飯的時(shí)候，還會(huì)多給我加些營養(yǎng)菜；病人多的時(shí)候，會(huì)找其他同事幫我頂班。

孩子生下來以后，院里評(píng)選我為優(yōu)秀員工，說是獎(jiǎng)勵(lì)我孕期仍然堅(jiān)守崗位，呵呵，真的很幸運(yùn)。

part2

七嘴八舌話“職場孕媽咪”

Anita（女，29歲）：我是覺得，事業(yè)單位其實(shí)對孕媽咪的待遇還好，關(guān)鍵看領(lǐng)導(dǎo)是什么樣的人。有些大公司也還好，都有專門的育嬰室，就是給孕婦去把奶擠到奶瓶里的地方，還有冰箱。但是有些公司就不會(huì)了，壓力很大，對孕婦也不是特別照顧。但總的說來，現(xiàn)在對孕婦的照顧是越來越多了。其實(shí)關(guān)于孕媽咪的職場待遇，我覺得是雙方的。我遇到幾個(gè)剛來上班就懷孕的，然后很快就休產(chǎn)假，這樣的“突襲戰(zhàn)”我想無論是事業(yè)單位還是企業(yè)單位，都不會(huì)喜歡吧。我們這里最常規(guī)的處理辦法是，提前跟老板說出自己準(zhǔn)備要孩子的計(jì)劃和大概時(shí)間，讓他好早做安排，等過渡工作都做完了，再開始著手造人計(jì)劃。這樣對單位，對自己都是比較好的。

Lilyw（女，32歲）：說實(shí)話，我特別見不慣職場孕婦，大家都是成年人了，做事總要懂得取舍分清孰輕孰重吧？孩子和工作，如同魚和熊掌，兩個(gè)都重要，但必須根據(jù)自己的情況選出一個(gè)最重要的，并暫時(shí)拋棄另一個(gè)稍微次要的。這樣硬是要兩手抓，那么結(jié)果只能是兩手都不硬。孕期的心情起伏本來就大，工作更是容易帶來焦慮情緒，不但嚴(yán)重對胎兒不好，更會(huì)影響工作效率，簡直是給領(lǐng)導(dǎo)造成難題。

篇11

“佳，你這次回家過生日,好嗎？”我向佳發(fā)出邀請。

“媽媽，我過生日，您準(zhǔn)備送什么禮物給我呀？”佳提前一個(gè)星期就在空間問我。

“我陪你玩唄。”我準(zhǔn)備多休息幾天陪女兒玩。

“媽媽，我30號(hào)到家，還有婷婷要來，您把家里收拾一下吧。”買到了火車票的佳，心里很高興。

“我已經(jīng)安排好了，就等你們回家了。”我休息一個(gè)星期，想完全徹底、痛痛快快地玩。

我先安排兩天時(shí)間，從樓頂?shù)降孛妫驋吒蓛簟５谝惶欤?dāng)我正準(zhǔn)備把書報(bào)放到四樓的時(shí)候，立德帶著兩個(gè)小朋友來玩了。

“姑姑，姐姐在家嗎？”“她不在家，去參加英語培訓(xùn)了。你們來得正好，幫我把這些書報(bào)搬到四樓書房去，等會(huì)兒，我獎(jiǎng)給你們棒 棒糖吃。”“好。”三個(gè)小朋友，手腳很麻利，不到半個(gè)小時(shí)就把我清理在客廳沙發(fā)上的書報(bào)全部拿到樓上去了。

“來，謝謝你們了，每人兩個(gè)棒棒糖。先在這里看一會(huì)電視，等我把書報(bào)清理好了，你們再幫我，好嗎？”“好。”小朋友回答的聲音很響亮，我非常滿意。

“哎，看電視要坐遠(yuǎn)一點(diǎn)，不能看太近了。太近了，會(huì)把眼睛看壞的。”小朋友喜歡看動(dòng)畫片，并且站在電視機(jī)前面，邊看邊說笑。聽我一說，他們馬上倒退幾步，坐在沙發(fā)上。

“媽媽，你今天就下班了？”上午只上兩個(gè)小時(shí)英語課的慧，不到十一點(diǎn)就到家了。

“我休假。你今天及時(shí)回家了，值得表揚(yáng)。不過，我還是要你做點(diǎn)事情。你看他們?nèi)齻€(gè)小朋友都在幫我拿報(bào)紙、雜志，你也一起上吧。”因?yàn)橐郧白庾×巳思遥矣嗛喌臅?bào)紙，只好積壓在二樓居住的房間，因?yàn)榭蛷d、電腦房、臥室到處都是雜志、報(bào)紙，丈夫和女兒經(jīng)常說我把家里搞得亂七八糟的，我也不好反駁，知道自己喜歡與書報(bào)為伍，就不想每天清理，認(rèn)為沒必要天天清理，如果天天搞衛(wèi)生的話，我就更累了，根本沒時(shí)間寫“博客”了。反正他們不經(jīng)常在家，隨他們說幾句也無妨。

說實(shí)話，曾經(jīng)租住在這里的人，他們也懶得搞衛(wèi)生，特別是廚房的墻壁上沾滿了油污，我用洗潔精、洗衣粉反復(fù)擦洗，真的很吃力的。一個(gè)人在家，既要干好工作，又要做好家務(wù)、照顧好老人和小孩，還想抽出時(shí)間發(fā)揮自己的業(yè)余愛好——寫作，實(shí)在是不容易的。但是，這是我自己選擇的，不是別人強(qiáng)迫的，只能靠自己合理安排時(shí)間，能夠省下來的就盡量省下來，如搞衛(wèi)生，兩三天一大搞比每天搞總要好些。

“慧，你帶他們，把這些紙盒子去賣了，所得的錢，你們買東西吃吧。”第一天打掃三樓衛(wèi)生，清理二樓的雜志和報(bào)紙，在四個(gè)小朋友的幫助下，三下五除二，所有可以賣錢的紙張和瓶子就被他們拿出去賣了，剩下的垃圾，等我把衛(wèi)生搞結(jié)束之后，再扔到外面的垃圾箱去。

“媽媽，我們拿那么多的紙盒子去賣，只賣了三塊錢。”慧好像不滿意。“紙盒子不值錢，只有三角錢一斤。”我回應(yīng)了她，她不做聲了。

我想，孩子一天天長大了，父母一天天變老了，現(xiàn)在孩子們在家缺乏勞動(dòng)鍛煉，趁大搞衛(wèi)生的時(shí)候，抓住機(jī)會(huì)讓他們接觸勞動(dòng)，從勞動(dòng)中體驗(yàn)收獲是非常必要的。

（二）

“媽媽，媽媽，我回來了，您快下來開門。”我還在臥室清理床頭柜內(nèi)的襪子，大概八點(diǎn)多鐘，就聽到了佳的喊聲。我不敢相信，她這個(gè)時(shí)候就到家了，因?yàn)槠綍r(shí)要十點(diǎn)左右才到家，有時(shí)候碰上堵車，十一點(diǎn)多都還沒到家，我很著急，就到外面去等她、接她，想不到今天這么早就到家了。

“哎，我來了，來了。我還在搞衛(wèi)生呢。”我一邊應(yīng)著，一邊迅速下樓，為她們開門。

“阿姨好！”婷婷一看到我，親呢地喊我一聲。她是佳的大學(xué)同學(xué)，性格很開朗。我是前幾年去她們大學(xué)給佳送東西的時(shí)候，認(rèn)識(shí)她的。

“你們回來得早，我還沒搞好衛(wèi)生，不好意思啊。”人總是這樣，碰到客人來的時(shí)候，生怕客人不滿意，要客套幾句。

“媽媽，您辛苦了！今天這個(gè)樣子很不錯(cuò)了，我很滿意了。”佳來到家里，看到平時(shí)亂七八糟的房間，被我整理得干凈整齊，滿意地笑了。

“你們餓了吧？你妹妹去上學(xué)了，我還沒有吃飯，不過我已經(jīng)煮好飯了，早餐就吃雞蛋吧。”“好的，隨便吃什么，我們有點(diǎn)累了，睡一會(huì)。”“來，前幾天，我和慧去超市買了一些吃的。”我把沙琪瑪、葡萄干、巧克力、薯片、桂圓、糖果等擺上了桌，招呼她們先吃點(diǎn)東西。

“阿姨，您這么好，買這么多東西給我們吃。”婷婷很開心，我心里也踏實(shí)了。

“來，吃飯，別把身子餓壞了。”不一會(huì)，我把菜做好了，并盛好飯菜，端一碗送到母親手上（母親住一樓，我們一家住二樓，為方便母親用餐，我們就在一樓做飯了），端兩碗送到二樓客廳，請佳和婷婷先吃，我后吃。

“吃過飯，我再宰雞，你們倆幫我凈雞毛。”為了改善生活，我今年又喂養(yǎng)了十幾只雞，它們在樓頂上，經(jīng)受了風(fēng)吹雨淋的洗禮，也喜歡曬曬太陽。大的幾只雞，陸續(xù)被我招待客人了。母親說每次吃雞肉，就感覺有點(diǎn)發(fā)燒，加上沒有牙齒了，吃肉類感到很吃力，她不想吃雞了。我每次勸她，說她要多吃雞肉、雞蛋、瘦肉、牛奶、豆腐等高蛋白質(zhì)營養(yǎng)品，才會(huì)有力氣走路，她偏不聽，我每次給她吃的飯菜，凡是肉類，她總會(huì)剩一半不吃，說吃多了不好。我不再跟她爭執(zhí)，只要她堅(jiān)持每天吃三餐飯，經(jīng)常來回走動(dòng)，能穿衣自理，就很不錯(cuò)了。

“佳，你和婷婷玩，我先把事情做完，再陪你們玩。”“好的。我上網(wǎng)看看，還有沒有返回的火車票賣。”我雖然想要她回家?guī)臀易鳇c(diǎn)事情，但是，我又想，她回家一趟也不容易，她上班也很辛苦，不管她多大了，她有她的事情，我有我的愛好。想要孩子幫父母多做點(diǎn)事，現(xiàn)在看來，是不合時(shí)宜了，我不能對她們產(chǎn)生依賴性。不管我年輕還是年老，自己能做的還是自己動(dòng)手為好。

我吃過早飯，先燒開水，再宰雞、凈毛。然后，又燒開水，一邊洗衣服（把衣服放到洗衣機(jī)里洗，比以前用手洗輕松多了），一邊準(zhǔn)備中午的飯菜。十點(diǎn)鐘左右，我打電話給姐姐，請姐姐帶兩個(gè)孫子來家里吃飯。

“大姑姑，大姑姑……”一聽到這叫聲，就知道是姐姐的兩個(gè)寶貝孫子來了。

“哎，寶寶乖，坐在這里看電視，我給你們好吃的。”兩個(gè)外孫，自從到縣城讀幼兒園之后，一天天懂事了，很可愛的。

“佳，你們想吃什么飲料啊？準(zhǔn)備吃飯了。”我做了四個(gè)菜：排骨紅棗湯、雞肉炒黑木耳、紅蘿卜炒肉、辣椒炒香腸。我想天氣比較熱，做多了怕吃不完，現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)干部都在厲行節(jié)約，實(shí)施“光盤行動(dòng)”，我們普通老百姓就更應(yīng)該愛惜糧食，節(jié)約開支了。

（三）

“媽媽，我們出去玩了。”剛吃完中飯，我還在洗碗，還沒有晾好衣服，孩子們就只想到外面去玩了。

“你們先出去玩吧，我等會(huì)兒再來。”我把家務(wù)事做完之后，就跟母親說一聲：“媽媽，我們出去玩了。”隨后，要姐姐帶著孫子一起跟我到街上去玩。

“姨奶奶，姨奶奶，我要跟您一起走。”兩個(gè)小外孫相差一歲多，大的才五歲多，每次跟我出去玩，喜歡拉著我的手，不管他奶奶。我們?nèi)齻€(gè)牽著手，并排走，有時(shí)候，我一松開牽他們的手，他們就飛快地跑到前面去了。

“嘉寶、棟寶，你們等等我，別亂跑。”我們后面一邊喊，一邊追趕他們。當(dāng)他們停住了，我就會(huì)拿出手機(jī)來，給他們拍照。

“別動(dòng)，我給你們拍照了。”他們倆性格不一樣，一個(gè)比較溫和，一個(gè)比較霸道，或者輪流變著花樣，專門與我做對。我要他們站好，他們偏偏要跑開。一會(huì)兒，到了公園路梨子園學(xué)校的圍墻外面，這圍墻是用鋼筋做的，頂端像刺刀一樣很嚇人的。他們站在“圍墻”底部，用小手抓緊鋼筋桅桿，一步步移走，嘉寶后來學(xué)會(huì)了反身換手移動(dòng)身子，臉蛋兒一會(huì)兒朝向?qū)W校，一會(huì)兒朝向公路，喜笑顏開，使我忍俊不住地“哈哈”大笑。

來到縣婦幼保健院門口的時(shí)候，他們想要我買玩具，我說我手指頭有傷，要去醫(yī)院消毒一下。我在前面走，嘉寶在后面跟著。當(dāng)我們走出醫(yī)院門口，沒看到姐姐和棟寶時(shí)，我們倆就趕近路——沿通城賓館里面走了。走到桃洪中路，往我們來的方向望了望，沒看到姐姐他們兩個(gè)，我以為他們?nèi)ゾ琵垙V場了，就牽著嘉寶的手迅速來到九龍廣場。還是沒看見他們，說明我的判斷錯(cuò)了，此時(shí)我那有姐姐號(hào)碼的手機(jī)偏偏沒帶在身上，為了讓姐姐放心，我只好打通姐夫的電話。

“姐夫，麻煩您打電話給姐姐，告訴她我和嘉寶在九龍廣場等他們。”“好。”給姐夫打了電話，我再給佳打電話：“佳，你們在哪里？”“我們在保險(xiǎn)公司對面的理發(fā)店里弄頭發(fā)。”“你們快點(diǎn)到九龍廣場來，我們在這里等你們。”在等待的時(shí)候，嘉寶總是叫嚷：“姨奶奶，我要買玩具。”說實(shí)話，曾經(jīng)給小家伙買了幾次玩具，沒玩一兩天，玩具就報(bào)廢了，加上姐姐吩咐我不要給他們亂買東西。“我沒帶錢，等你奶奶來了，再要奶奶買玩具。”我只好撒謊，讓他安靜下來。

“媽媽，你們在哪里？我買了玉米，你們快來吃啊。”等她們來到九龍廣場，我就帶著嘉寶、棟寶去買零食——木炭烤火腿腸，沒想到佳也買零食吃了。每人一個(gè)玉米棒，吃得很香甜。

“阿姨，蛋糕店在哪里？”婷婷問我。“不用買蛋糕了吧？大家都不太喜歡吃蛋糕。”雖然是佳的生日，我一貫反對買蛋糕，認(rèn)為那蛋糕里面的奶油太多，吃下去對身體無益。“佳，買一斤小蛋糕吃，行不？”“唉，哪有那氣氛。”“難道非要把蛋糕奶油弄到大家的臉上才是氣氛？”“不是這個(gè)意思，我不喜歡吃小蛋糕。”“阿姨，我來買蛋糕，只要佳高興就好。”婷婷比我還懂佳的心思。我們來到麥香村買了一個(gè)大生日蛋糕，佳高興地笑了。

隨后，我們一行七人來到老街，給慧買了新鞋和牛仔褲，慧心里也樂開了花。

“媽媽，你們先回家，我和婷婷還到外面玩一會(huì)。”我和姐姐帶著孩子們回家做飯了，佳和婷婷就到大橋去玩了。

（四）

“佳，你們到哪里了？我做好飯菜了，你們快回來吃飯。”“我們還在大橋這里，你們先吃吧。”“幾個(gè)小朋友都說餓了，我們就不等你們吃飯了，你們還是要盡量早點(diǎn)回家，大家都在等你們回家吃蛋糕呢。”“好的，我們玩一會(huì)就回來了。”姐姐回自家去了，我先給母親盛飯：“媽媽，您先吃，吃完飯就可以睡覺了。”母親常常在晚上七點(diǎn)左右睡覺，等她睡覺了，我才能安心做自己的事情。

“慧，你帶嘉寶和棟寶下來吃飯。”我對著樓上看電視的慧大喊一聲。

“媽媽，我來了。”“姨奶奶，我也來了。”慧和嘉寶先下樓，棟寶走在后面。

“來，每人一碗飯，看誰先吃完，吃完飯就可以吃蛋糕了。”我給孩子們每人一碗飯，要他們坐在桌邊吃。“啪”嘉寶的一碗飯從桌上掉到了凳子上，幸好，沒有打爛碗。“你呀，就是不聽話，要你好好坐著，你就要蹲在凳子上，你看你弟弟多乖，坐在那里吃了很多了，你就浪費(fèi)了一碗飯。”我一邊訓(xùn)斥嘉寶，一邊把掉到凳子上的飯菜撿起來留著給雞吃，再盛一碗飯菜放在桌上，要嘉寶規(guī)規(guī)矩矩地吃飯。不一會(huì)，嘉寶的飯菜吃完了，棟寶就開始打瞌睡了。

“棟寶，快吃，你看哥哥吃完了，到樓上看電視、吃蛋糕去了。”我說一句，他就吃一口，眼睛睜開一下，又不由自主地閉著，他實(shí)在困了，但是，我還是堅(jiān)持要他把飯吃完，這樣催著他，只有一兩口飯沒吃了。

“你們沒等我吃飯了。”姐姐一進(jìn)門，被棟寶看到了，他不想吃飯了。“您不是說回自家吃飯嗎？嘉寶已經(jīng)吃完了，棟寶也只有一兩口飯了。”“我沒弄飯了，剛洗了衣服。棟寶，不吃了，奶奶抱你睡覺。”姐姐看到孫子打瞌睡，立即把孫子攬入懷中。

“您就是這樣，給他們養(yǎng)成的好習(xí)慣都被您破壞了。他們自己能吃飯了，您就要喂他們吃飯。他的飯還沒有吃完，您就說不要吃了。唉，沒辦法。”我對姐姐的一些做法有些反感，她高興時(shí)，就喂飯，不高興時(shí)，就打罵他們。

“現(xiàn)在不要睡，等吃了蛋糕再睡。”我對著棟寶說話，他已經(jīng)沒有困意了，露出了笑臉。

“姐姐，媽媽睡了嗎？”弟弟帶著侄兒來了。“你們今天到哪里去了？我打弟媳的電話沒打通。”“哦，今天是立德的生日，我?guī)フ障囵^照相了。”“啊，今天是立德的生日，跟他佳姐姐一天過生日？”“佳也過生日？她是不是回家了？”“是的，她今天上午到家的，現(xiàn)在跟同學(xué)在外面玩，等一會(huì)，大家一起吃蛋糕。”想不到佳和侄兒的生日是同一天，只怪我平時(shí)對親人們以及自己的生日太不重視了。

“媽媽，我們回來了。”“慧，你快去開門。”“佳，飯菜都熱在那里，你們趁熱吃，吃完飯就好吃蛋糕了。”“嗯，我還沒餓。”“給你們端上來了，吃飯吧。”二十多歲的佳，已經(jīng)不是小小孩了，但是在我面前，還是有點(diǎn)孩子氣，跟她妹妹一樣，喜歡撒嬌。孩子啊，你何時(shí)才能真正長大，不讓父母操心？

“吃蛋糕了——”佳和婷婷剛放下碗，慧就高興大叫起來。佳親自動(dòng)手放蠟燭，我和慧把蠟燭點(diǎn)燃，佳許愿之后，吹滅蠟燭，佳再親自動(dòng)手切蛋糕，給在場的親人每人一份蛋糕，我們一起唱起了“祝你生日快樂”歌。最后，佳的大舅媽下班回來了，也吃上了甜蜜蜜的生日蛋糕。

“媽媽，我想睡覺了，您別弄蚊帳了。”晚上十點(diǎn)左右，佳催促我。

“好，一會(huì)兒就弄好了。就是為了你們舒服，我才弄它的。”快到夏天了，這里常常有蚊子出沒，我們自己倒沒什么，如果讓客人被蚊子咬了，就不好意思了。為了讓佳和她的同學(xué)睡得舒服，我趕在她們回家的前一天，去街上買了羊毛被、被套、被單、枕芯、枕套、蚊帳等。本來想請她們自己弄蚊帳的，她們就說不用掛蚊帳，我只好自己動(dòng)手了。

“哇，好漂亮的蚊帳，像皇宮里的一樣。媽媽，這要多少錢啊！”慧看到我新買的蚊帳，一臉驚愕。想起她小時(shí)候，被蚊子咬得到處是紅坨坨，我心里就很不是滋味，雖然掛上了蚊帳，有時(shí)候睡到半夜，她的小腳露在了蚊帳的外面，還是免不了被蚊子咬傷。所以，用不用蚊帳，好像都無關(guān)緊要，已經(jīng)用蚊香代替蚊帳驅(qū)蚊好幾年了。今天可不同，外面還沒有蚊香賣，這房間也沒有安裝窗簾，她們是大姑娘了，應(yīng)該考慮掛蚊帳最妥。

“嗯，這蚊帳是我有生以來買的最貴的，598元，豪華氣派。可惜，我這張床小了一點(diǎn)，掛上去很不合適。只要她們睡覺舒服就行。”我把蚊帳弄好了，再把其他床上用品備好。“好了，你們可以睡了。”我招呼佳和婷婷睡覺。

“阿姨，您太好了！睡上去好舒服啊！”躺在被窩里的婷婷，表揚(yáng)了我，我也滿意地笑了。

（五）

五月一日，我跟往常一樣起得早，做好飯菜，喊她們起床吃飯。

“你們快起來，我已經(jīng)把飯菜做好了，吃了飯，我們早一點(diǎn)去灘頭。”佳每次回家，我都得想辦法請假，帶她們一起去灘頭看望她們的爸爸和奶奶。

“媽媽，我們還想睡一會(huì)。”佳在深圳上班，經(jīng)常是八點(diǎn)左右起床、九點(diǎn)去上班，并且?guī)е埐巳ィ簧习嗑驮陔娔X面前忙碌，不像我們還可以到處走走。我每次跟她在空間聊天，希望她在晚上十一點(diǎn)之前睡覺，她答應(yīng)的很爽快，就是做不到，因?yàn)樗齻兊淖飨r(shí)間跟我們不一樣。不過，她還是喜歡運(yùn)動(dòng)的，散步、騎單車、外出旅游、爬山等，使她的身體保持很好，不胖不瘦。她每次回家，想賴床睡覺，我都不準(zhǔn)許，一喊二罵三拉，還是在我上班之前起床吃飯了，從來沒有睡到中午還不起床的。

“快起來，你妹妹明天就要上課讀書了，今天去灘頭吃過中飯就回來，下午還可以到其他地方玩玩。”我再大聲一叫，她們陸續(xù)穿衣起床了。

“來，吃雞肉燉花生，早上吃少一點(diǎn)、好一點(diǎn)，中午到灘頭了，再大吃啊。”她們起來了，來到一樓吃飯了，我吩咐著。本來想留點(diǎn)雞肉給母親吃，我問她吃不吃雞肉，她硬說不吃，我不能再強(qiáng)迫她，把她弄哭了，只能順從她，她想吃什么就弄什么給她吃。她每餐一碗飯，吃得很好，雞蛋、豆腐、冬瓜等有營養(yǎng)易消化吸收的菜，她很喜歡，看著母親樂意吃這些東西，我相信她的身體會(huì)慢慢好起來的。

“媽媽，我們到灘頭去了，您中午的飯菜我準(zhǔn)備好了，我也打電話給姐姐了，她會(huì)來陪您的。我們吃過中飯就趕回來。”自從母親住在這里，我就不能隨便外出玩耍或開會(huì)學(xué)習(xí)了。

“師傅，請問您，是不是到灘頭去啊？”“是。你們幾個(gè)人，要十元錢一個(gè)。”我們四個(gè)上了車，“給您二十元，可以吧？”師傅收下了二十元，沒說什么，我們很幸運(yùn)又坐上了直達(dá)車，免去了轉(zhuǎn)車的麻煩，也節(jié)省了時(shí)間。到灘頭下車的時(shí)候，才十點(diǎn)左右。我們一邊走，一邊選購食品。

“師傅，這草魚多少錢一斤？”來到賣魚的攤前，我指著水里的魚，詢問賣主。

“八塊錢一斤，你買多大的魚？”師傅回答了我。我要了一條四斤多的草魚，要孩子們在此地等我，我去買其他的東西。接著，我去其它攤點(diǎn)買了排骨、瘦肉、豬肝、辣椒、魔芋豆腐、苦瓜、蘋果、糖果等。我們一行四人，提著大包、小包，橫過街中心，向南建街走去。

“呵，你們回來啦！”走到滑冰場時(shí)，碰到了去街上買小鴨的家人——慧的爸爸、伯母、小姑、表姐和堂姐，他們很高興，我們也很激動(dòng)。

“我們回家做飯去了，你們早點(diǎn)回來吃飯啊。”我們每次回家，都是和大家一起吃飯的。

“媽媽，您身體還好吧？”來到家門口，看到婆婆站在大門前，我向老人家問候一聲。

“好，你們都回來啦，要住幾天吧？”婆婆笑臉相迎，只想我們經(jīng)常住在她身邊就好。

“奶奶，我們吃過中飯就回去。”佳和慧親呢地叫喊奶奶，奶奶心里樂呵呵的。

“佳，婷婷，你們倆來炒菜，看你們的手藝如何？”我把排骨洗凈放在高壓鍋里，再把煤爐打開，排骨燉湯就開始了。再把瘦肉、豬肝、辣椒、苦瓜等切碎，各盛一個(gè)碗。婆婆從菜地里扯來了大蒜苗、蔥，還有前次買的生姜，我把它們一一洗凈、切碎備用，然后安排佳和婷婷掌廚。

“好，我們來啦！我們最喜歡炒菜了。”佳高興地?fù)肀遥胰ブ箫垺Ｎ野才呕酆椭杜ソ稚腺I飲料、一次性碗筷，她們倆飛快地向大街上跑去。我則去豬場，準(zhǔn)備煮飯。因?yàn)檗k豬場的同時(shí)，要興建沼氣池，有了沼氣池，就有用不完的沼氣。我愛人和他的哥哥、妹妹，就在豬場外面的飼料房住宿、做飯，使用沼氣可以節(jié)省不少電費(fèi)。我在煮飯，嫂子就在煮魚，還有紅薯粉炒牛肉。

“媽媽，我們把菜炒好了，你們快過來呀！”佳打來了電話。

“好，我們就快做好了。”我吩咐愛人看著米飯，別燒糊了，我到婆婆那邊去看看她們做的菜到底如何。

“呀，你們這么快就全部做好啦！你怎么把瘦肉和雞蛋放在一起炒啦，你們看，哪一碗菜都配了肉，還是離不開你們平時(shí)的小炒做法。”我原打算每一樣菜單獨(dú)炒出來，想不到她們混合起來了，不過，我嘗了嘗，口味還是不錯(cuò)。婷婷炒豬肝，佳炒瘦肉雞蛋、苦瓜瘦肉、魔芋瘦肉，調(diào)料也是清一色——辣椒、大蒜、蔥都是綠色的，色香味俱全。

“媽媽，吃飯了。”等十幾個(gè)家人都到齊了，先給婆婆盛飯，婆婆不挑食，什么都吃，比我母親身體好。我母親從小不吃魚、牛肉、泥鰍等腥味佳肴，每次做飯菜，都要多花些時(shí)間，為她調(diào)配主食。一家老老少少在一起吃飯，感覺溫暖、熱鬧，吃得開心、舒暢、健康。

（六）

在灘頭吃過中飯，就是中午一點(diǎn)多了，我給愛人換好干凈的被套、床單、枕套，馬不停蹄，與孩子們一起回縣城。

“姐姐，您在家陪媽媽，我?guī)麄內(nèi)シ酱蠊珗@玩。”一回到家，知道母親已經(jīng)吃過中飯，我心里踏實(shí)了，還想出去玩。姐姐答應(yīng)了，我?guī)е鴥蓚€(gè)外孫，還有佳、婷婷、慧三個(gè)人，租車去了方大公園。

這一天天氣晴朗，我本想帶佳和慧她們?nèi)ズ倣u玩。我曾經(jīng)帶佳和同事小龍及她的女兒一起到狐貍島玩過，并且拍了不少照片。當(dāng)慧看到這些照片之后，她說她以后也要去狐貍島玩，此次，佳帶同學(xué)婷婷來了，如果有時(shí)間去那里玩，是很開心的。但是，今天已經(jīng)是下午三點(diǎn)半了，去狐貍島要坐一個(gè)多小時(shí)的車，還要坐船過河，今天去的話，到那里肯定是晚上六點(diǎn)多了，那里又沒有住宿，而明天慧要去上課，婷婷要回長沙，所以只好就近玩了。

“師傅，你貴姓？請你告知我你的電話號(hào)碼，我們回家的時(shí)候，再請你來接我們，好嗎？”快到方大公園的時(shí)候，我主動(dòng)要師傅的電話。

“好的，我姓賀，電話號(hào)碼是……，你撥號(hào)我就知道了，手機(jī)現(xiàn)不在身上，放在家里充電，等會(huì)我回家會(huì)拿手機(jī)的。”小賀師傅很爽快，十元錢的車費(fèi)也不貴，這樣，我們就可以放心玩了。

慧一下車，就直奔游樂場，嘉寶和棟寶跟隨其身后，我們?nèi)齻€(gè)大的在后面喊：“別亂跑！我們先到上面去玩，等太陽西下不曬了，你們再到這里來玩。”我們走在了前面，慧和棟寶跟上來了，就不見嘉寶，我急了，回走到游樂場周圍尋找，他正準(zhǔn)備到里面去玩了。我打了一下他的屁股：“你跟我們到外面來，就要聽話，不能亂跑。你如果被壞人抱走了，我怎么向你奶奶交差？”他沒哭，飛快地趕到了棟寶的前面。幾歲的小孩子，是天真好動(dòng)的，不注意監(jiān)護(hù)是不行的。

“媽媽，我們玩碰碰車好嗎？”慧到方大公園玩碰碰車是三次以上了，她玩不厭。我問佳和婷婷：“你們兩個(gè)想玩碰碰車嗎？要玩的話，你們一個(gè)帶一個(gè)。”“我不想玩，我在外面玩夠了。到這里還是第一次，玩別的吧。”佳不同意玩碰碰車，只好作罷。

“慧，沒玩過的隨你選，是玩轉(zhuǎn)車還是玩射擊？”空中有“飛車”，地面有“埋伏”，今天來這里玩的人特別多，新開的游戲項(xiàng)目很吸引小朋友。

“玩轉(zhuǎn)車算了。”慧選擇了，我建議佳和婷婷一起去玩，佳不去，婷婷去了，婷婷帶棟寶，慧帶嘉寶，隨著玩車的旋轉(zhuǎn)及升降，她們的臉上一片燦爛。

幾分鐘之后，慧直奔溜冰場，走在最全面，她是第三次來這里滑冰了。慧還在四五歲左右的時(shí)候，看到別的小孩玩滑冰，她也嚷著：“媽媽，我也要滑冰鞋。”“你還小，穿不穩(wěn)滑冰鞋，如果弄傷了腳很疼的。等你長大了，你加油讀書，我會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你的。慧的成績一直穩(wěn)定在班級(jí)中上水平，沒怎么拔尖，老師一直鼓勵(lì)她擔(dān)任班干，我至今沒給她買滑冰鞋。她前兩次來這里滑冰，是跟隨源源（外甥女的兒子）練習(xí)的，她很能吃苦，不怕摔跤，基本上能獨(dú)立滑行幾個(gè)小時(shí)了。此次來這里滑冰，更是表現(xiàn)出色，還敢牽著外甥的小手在滑冰場內(nèi)穿梭了。為了讓兩個(gè)小外孫玩得開心，在慧牽走嘉寶之后，我要佳也牽著棟寶在場內(nèi)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，佳欣然同意了，我在場外一邊觀看，一邊為她們拍照，分享她們的快樂。

滑冰之后，我們來到了風(fēng)景最美的地方——公園湖，這里游船如織，水清、天藍(lán)、樹綠、人歡笑。婷婷和慧坐在我們對面，承擔(dān)“駕駛”任務(wù)：用手掌握方向，用腳踩動(dòng)滑板，使游船沿著目的地行駛。

“哈哈，撞上啦！”一不小心，我們的船碰上了別人的船，引來了兩只船內(nèi)游人的歡笑聲。你看，前面那只船內(nèi)，坐了四個(gè)人，爸爸和兒子坐一頭，媽媽和女兒坐一頭，不知為什么，那女兒哭了，我望著她笑，她很快不哭了，變成笑臉了。你看，那一家三口多開心，爸爸抱著不到兩歲的兒子，望著媽媽，咪笑著。你看，那岸上一對四十歲左右的夫妻，正帶著一雙兒女在拍婚紗照，不知為什么，那三歲左右的兒子哭著不肯照相，害得那爸爸不得不抱著他回家……

“妹妹，我做好飯了，你們回來吃飯啊！”姐姐打來了電話，我一看手機(jī)，已經(jīng)是晚上七點(diǎn)多鐘了，不能再玩了，立即打電話給小賀：“賀師傅，麻煩你來接我們。”“好，我就來。”不到三分鐘，我們坐上了車。不到十分鐘，我們回到了家，吃上了熱騰騰的飯菜。

（七）

“佳，起床了，妹妹今天要讀書，婷婷要回長沙，我們倆去邵陽玩。”不到七點(diǎn)鐘，我又開始喊了。我平時(shí)六點(diǎn)鐘左右起床，已成習(xí)慣了，此時(shí)已經(jīng)煮好飯了，等她們起來吃飯，好做事了。

“好，就起來。”她們起來了，我就高興了。我已經(jīng)準(zhǔn)備好紅燒排骨了，還有荷包雞蛋，早晨兩個(gè)菜，吃一碗飯，夠了吧。

“媽媽，我去讀書了。”慧背上書包，向我揮手。

“阿姨，多謝啦！”給婷婷準(zhǔn)備了一些土雞蛋，她背上包，也準(zhǔn)備走了。

“媽媽，我出去一會(huì)，很快就回來。”我跟睡在床上的母親說一聲就走了。我和佳送婷婷到汽車總站，等她坐上車，佳買好了去深圳的車票，我就和佳一起乘車去邵陽。

“海珍，你回邵陽了嗎？”我首先撥通同學(xué)海珍的電話，因?yàn)榉偶僦埃腋f了，想去長沙，她也要去長沙看望女兒。

“哎，我現(xiàn)在邵東，要到十一點(diǎn)左右才回邵陽市。你現(xiàn)在在哪里？”同學(xué)很高興，我們有好幾年沒有見面了。

“我和我女兒還在去邵陽的車上，想到你那里來玩。”“好，你到邵陽再打電話給我，我來接你們。”“好的，到時(shí)候再聯(lián)系。”隆回離邵陽很近，只要一個(gè)多小時(shí)就到了，但是成家之后的女人，為了一家老小，就是很難自由外出走走。所以，一出去，就希望多見幾個(gè)同學(xué)或朋友。

“少君姐，你上班嗎？我今天到邵陽來玩，你有空嗎？”少君姐是我的老鄉(xiāng)、同學(xué)，也是我心目中最好的姐姐，我每次去邵陽，總會(huì)去她那里，她不管有多忙，總會(huì)熱情接待我，幫助我。自從她今年帶頭建立“同學(xué)群”以來，我就一直在想，我們衛(wèi)校畢業(yè)三十年的同學(xué)，何時(shí)能歡聚一堂？

“我上班，你來邵陽打算做些什么？”她是一個(gè)性格直爽、做事干練、認(rèn)真負(fù)責(zé)、待人熱情的人，從不浪費(fèi)時(shí)間、敷衍了事。我一直崇拜她，希望自己像她那樣自信、能干、樂于助人、善交朋友，把工作、家庭、事業(yè)、友情等處理得協(xié)調(diào)有序，做一個(gè)成功的女人。

“哦，我?guī)Ъ褋砩坳枺褪窍肟纯茨恪！奔言?jīng)到過她的家里，也好幾年沒見面了。

“要我請一些同學(xué)見見面嗎？你告訴我要請哪些同學(xué)，我好電話聯(lián)系她們。”她理解我的心情，說出了我的心里話。只是時(shí)間短促，我還想回家，同學(xué)們又都上班，能夠如愿嗎？我有點(diǎn)猶豫。

“少君姐，你上班吧，我們到邵陽了，再聯(lián)系你。”“好的，隨時(shí)聯(lián)系。”在市內(nèi)醫(yī)院上班的同學(xué)有十余人，見面較多的只有四五個(gè)，如果沒有少君姐幫忙聯(lián)系，我連她們的電話都不知道，那些在廣州、深圳工作的同學(xué)，能有幸聯(lián)系，更是得益于少君姐的熱心。

“晚姑，你今天上課嗎？”很快就要到邵陽了，我撥通了高中同學(xué)的電話，她現(xiàn)在是大學(xué)英語教授，自從參加工作到現(xiàn)在，我們算是聯(lián)系得較勤的好朋友。

“哦，我上課啊，你在哪里？”“我準(zhǔn)備到你那里來玩，你做中飯啊。”“好，你們幾個(gè)人。”“我和我女兒，還有少君姐，她在上班，也喊她來吃飯吧。”“好的，我在家等你們。”她剛從貴州回來，等我們到她學(xué)校門口，買水果的時(shí)候，她打來了電話：“你們到哪里了？少君姐要我們一起去她那里吃飯。”“我們就在你學(xué)校門口。”“好的，你們進(jìn)校門、上階梯，我在窗口望著你們。”“好的，我知道你的家在哪。”“來，就在這里。”她在三樓窗口向我們招手。