引論：我們為您整理了13篇排球課堂教學范文，供您借鑒以豐富您的創作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發您的創作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

墊球技術；課堂教學；教學手段

1排球運動的特點和墊球教學中常見的問題

排球教學是中學體育與健康課程教學的主要內容之一，同時也是深受廣大中學生喜愛的運動項目之一，特別是女中學生喜歡參與到排球運動當中。排球運動與足球和籃球相比，沒有身體接觸和激烈的對抗，運動方式較為柔和，非常適合女學生參與到排球運動當中。排球運動是一項集體運動，每一個參與者都有指定的防守范圍和進攻任務，需要參與者必須服從團隊，通過排球運動可以增強團隊意識和集體榮譽感，提高中學生與人交往和溝通的能力。在中學排球教學當中，由于學生在小學階段很少接觸到排球運動，對于他們來說相對比較陌生，容易出現墊球動作不夠標準、動作僵硬不協調、擊球點過高或過低、身體后仰擊球、手臂前送球不夠等問題。擊球部位過度偏上還會出現手臂紅腫、前臂持續疼痛等，容易使初學者逐漸喪失參與排球運動的興趣和愛好。要想解決排球運動教學中所遇到的障礙，勢必從正確規范的墊球基本功練習做起，逐漸增加墊球的難度，及時有效地糾正出現的錯誤動作，針對教學情況給予合理的評價，指導學生進一步鞏固和提高，從而達到穩定的墊球技術水平。[1]

2墊球動作的技術分析和教學中的特點分析

2.1墊球動作的特點

正面雙手墊球技術是排球運動墊球技術當中最為常見和實用的基礎技術，是教學當中最先學習的基礎擊球動作，也是初學者最應該掌握和運用的基礎擊球動作，只有熟練掌握正面雙手墊球技術，才能進一步學習其他墊球動作，因此是中學排球教學的重中之重。[2]在學好正面雙手墊球的基礎之上，可以配合腳步的移動，如左右兩側滑步、交叉步、跨步墊球技術，還有體側墊球、倒地墊球、單手墊球、前滾翻接墊球、背向墊球、魚躍墊球等技術動作，在熟練掌握以上技術動作后，還可以進一步學習接發球、接助跑直線斜線扣球等各種難以掌握的球。

2.2墊球技術動作的分析

雙手正面墊球技術動作是由幾個連貫的動作協調用力實現的，擊球前的準備姿勢、插、夾手臂正面迎對來球和手臂上提前擊球后腿蹬地三個主要的環節組成。墊球的準備姿勢要求雙腳開立稍比肩略寬，半蹲身體重心略前傾，肩部自然放松，含胸弓背，眼目視前方。準備擊球時，為了更好地將球墊給二傳，若當身體在左半場時左腳在前面，當身體在右半場時右腳在前。[3]目視來球，身體正對來球方向，要確保球在腹前面距離有一球長度時，手臂用力擊球將球送出。初學者容易單純依靠身體重心上移單純用手臂擊球。

2.3墊球動作的重難點

墊球時雖然要兩臂夾緊，但肩部一定要放松。球是依靠手臂的力量和身體的力量一起發力，因為手臂最能控制住球，而身體控制不了球，身體只能控制球的運動方向，手臂才是送球最終的擊球點，因此，手臂一定要主動地去墊球，墊球的重量和球在空中運行的弧度全是依靠手臂來感覺，所以手臂一定要有前送擊球的動作。身體的力量、往前的力量、往上的力量全是附帶的，距離遠了身體的力量大一點，其實起到是輔助手臂的力量，真正起主導作用的是手臂的力量，通過手臂的力量來控制球的重量和弧度，因此手臂的運用至關重要。[4]擊球的部位，擊球的同時手腕一定要向下壓一點，手腕要做出一個下壓的動作，這樣手臂才能更好的伸直，擊球時球的弧度控制盡量要高一點，以便組織下一次進攻和防守?？偨Y上面所探討的墊球要領，重點要求手臂有推送的動作，手腕要有一個向下用力主動壓腕的動作。墊球的過程當中每一次都要有身體的體會，手臂的體會、擊球的體會、推送出排球之后手上的一個體會，反復反饋擊球的感覺，長時間的墊球動作練習會產生球感。

3排球墊球技術課堂教學的特征

排球運動有別于其他球類運動項目，每一項技術動作都能失分，如墊球三次后下網即失分，不像其他球類運動那樣，如果出現失誤的動作只是失去了對球的控制權，未必失分。因此，排球運動對動作要求的質量比較高，不允許失誤。在墊球教學當中，需要學生長時間反復多次練習，以達到動作的穩定性。學生往往會對這種反復性練習產生厭煩的心理，導致練習時不認真，無法達到教學目標所設定的預期效果。因此在學生能夠基本上掌握正面雙手墊球的技術動作基礎之上，適當增加難度和變化墊球的形式，如運用各種步伐墊球、三人變向墊球、四人交叉互換墊球、墊球比賽等激發學生學習墊球動作的興趣和愛好，使學生熟練掌握墊球動作技術。

作者：劉志強 單位：瓦房店市第八初級中學

參考文獻：

[1]梁贊斌.論快樂教學在高校排球教學中的應用[J].咸寧學院學報,2006,(12):142-143.

篇2

強攻式扣球或戰術組合多樣的快速、靈巧類扣球都是觀眾最喜愛觀看的排球技術，而且有時快速有力的或飄浮不定的發球也常常令防守隊員手足無措。多年的教學實踐使我們認識到，扣球和發球這兩項主動進攻技術是學生們最喜愛的排球技術，但它們也是掌握起來難度相對較高的學習內容。因此，在小學階段的排球技術教學中，建議教授下手發球技術、原地扣球或起跳扣固定球等技術；在中學階段的排球技術教學中，再教授上手發球技術和基礎性跳起扣球技術。本文著重闡述下手發球、上手發球、原地扣球、起跳扣球等技術的動作要領，并以此設計相應的肩帶、下肢、軀干支柱等部位的力量練習方法，以便練習者更好地掌握扣發球基本技術，提高相應的力量素質。

一、發球技術

1.下手發球

準備姿勢：以右手發球為例，面對球網，雙腳前后開立，左腳在前，雙膝微屈。

動作要領：發球時，上體前傾、重心偏后腳。左手持球于腹前，將球輕輕拋起在體前右側，球離手高約20cm。在拋球同時右臂伸直以肩為軸向后擺動，擊球時右腿蹬地，身體重心隨著擊球向前擺動而移至前腳上。以全手掌或掌根、虎口均可擊球的后下方。

2.上手發球

準備姿勢：隊員面對球網，兩腳前后自然開立，左腳在前，左手托球于身前，用抬臂和手掌的平托上送，將球平穩地垂直拋于右肩前上方，高度適中。

動作要領：左手拋球的同時，右臂抬起，屈肘后引，肘與肩平，上體稍向右轉。擊球時，利用蹬地、轉體和收腹帶動手臂揮動，在右肩前上方伸直手臂的最高點，以全掌擊球的中下部。擊球時，手指自然張開吻合球，手腕要迅速做推壓動作，使擊出的球呈上旋飛行。

二、改進發球技術的專門性練習

發球技術需要發展上肢速度力量、肩帶穩定性、核心穩定性和旋轉爆發力等。

1.肩帶養護練習方法

（1）小臂內收外旋練習。

起始姿勢：身體保持直立位，手握拉力帶，手臂屈肘90°外展。

練習步驟：保持肘部位置不動，掌心向內，內旋大臂15次；然后再反向，外旋大臂15次。

練習要點：動態練習時要放慢速度，體會小肌肉群用力。

備注：訓練后，要牽拉肩袖肌群。

（2）上下旋轉小臂練習。

起始姿勢：身體保持直立位，手握阻力帶，大臂外展至與地面平行高度，大小臂夾角呈90°。

練習步驟：保持肘部位置不動，做掌心向下、內旋大臂的動作15次；然后再做反方向的外旋大臂動作15次。

練習要點：動態練習時，要放慢動作速度，體會小肌肉群用力感覺。

備注：訓練后，要注意牽拉肩袖肌群的放松。

2.下手發球動作模式練習（旋轉爆發力練習）

（1）雙手側拋實心球。

起始姿勢：雙腳開立，側向面對墻壁，雙手持球于腹部側前方。

練習步驟：蹬地轉髖，腰腹發力，用力將球向正前方拋出。

練習要點：體會旋轉發力動作，逐步提高發力速度和實心球重量。

備注：如果掌握較好，可以接墻面反彈球連續做動作。

（2）正向拋擲實心球。

起始姿勢：雙腳開立，正向面對墻壁，雙手持球于腹部側方。

練習步驟：蹬地轉髖，腰腹發力，用力將球向正前方拋出。

練習要點：體會旋轉發力動作，逐步提高發力速度和球的重量。

備注：如果掌握較好，可以接墻面反彈球連續做動作。

3.上手發球動作模式練習（上肢速度力量）

起始姿勢：面對墻壁，身體直立位，手臂屈肘持壘球或實心球于右肩上方。

練習步驟：對墻連續做鞭打動作，把手中的壘球或實心球拋向墻壁。

練習要點：練習時，支撐腳穩定，體會腰腹帶動鞭打發力。

備注：如學生掌握較好，可在腳下踩軟墊，用提高不穩定性，加強腰腹的控制性和發力動作。

4.發球穩定性練習

（1）上劈練習。

起始姿勢：雙腿分開呈剪刀姿勢站在一條直線上，臀部與系在滑輪器械的繩索保持垂直，外側腿在前面，內側腿在后面。

練習步驟：軀干保持穩定，從胸部向上拉，手臂做對角線運動，然后推內側的手向前上穿過身體；回到起始姿勢，連續完成規定數量的動作；換到相反的方向，用另一只手重復以上動作。

練習要點：在整個訓練的過程中，不允許軀干的任何移動；保持胸部挺直，肩胛骨來回移動，腹部保持收緊。

備注：手臂先做對角線運動，再由內側手向前上方推。

（2）下砍練習。

起始姿勢：雙腿分開呈剪刀姿勢站在一條直線上，臀部與系在滑輪器械的繩索保持垂直，外側腿在前面，內側腿在后面。

練習步驟：軀干保持穩定，從胸部向下拉，手臂做對角線運動，然后推內側的手向前下方穿過身體；回到起始姿勢，連續完成規定數量的動作；換到相反的方向，用另一只手重復動作。

練習要點：在整個訓練的過程中，不允許軀干的任何移動；保持胸部挺直，肩胛骨來回移動，腹部保持收緊。

備注：手臂先做對角線運動，再由內側手向前下方推。

三、扣球技術

1.原地扣球動作要領

揮臂時挺胸展腹（以右手為例），上體稍向右轉，右臂向后上方抬起，身體成反弓形。揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，依次帶動肩、肘、腕部位成鞭打動作向前上方揮動。擊球時，五指微張成勺形并保持緊張，以全手包滿球，掌心為擊球中心，擊球的后中部。

2.起跳扣球動作要領

本教學圖示以兩步助跑，右手扣球為例。采用稍蹲準備姿勢，站在進攻線后，身體面向來球方向。選擇合適的路線助跑，左腳先邁出一步，接著右腳迅速跨一大步，左腳及時并上且制動，踏在右腳前方，發力由腳后跟向前腳掌過渡，雙腿起跳。兩臂在體側做弧線向上的擺臂運動。

助跑節奏由慢到快。起跳后，挺胸展腹。上體稍向右轉，右臂向后上方抬起，身體成反弓形。揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，依次帶動肩、肘、腕部位成鞭打動作向前上方揮動。擊球時，五指微張成勺形并保持緊張，以全手包滿球，掌心為擊球中心，擊球的后中部，主動用力屈腕向前推壓。落地時，兩腳前腳掌先落地再過渡到全腳掌著地，順勢屈膝緩沖，為下一個動作做準備。

四、扣球技術專門性練習方法

扣球技術需要良好的下肢爆發力和核心力量來保持騰空，需要良好的旋轉爆發力、肩帶穩定性，保證動力鏈能量不流失，然后擊球扣出。

1.下肢力量練習

起始姿勢：雙腳開立，比肩稍寬，雙腳站在杠鈴桿下。

練習步驟：杠鈴運動軌跡要與人體的垂直軸相符（保持直上直下），屈膝下蹲時膝關節與腳尖方向保持向前，不要出現內收或外展動作。練習時，呼吸節奏要與動作節奏相吻合，注意力要集中在主動肌上。

練習要點：緩慢向下、快速向上。

備注：如果教學條件不允許，可以采用徒手或抓握杠鈴片等動作。

2.跪姿下砸實心球

起始姿勢：兩腳前后開立成跪姿，雙手持實心球于頭頂上方。

練習步驟：在保持軀干支柱穩定的前提下，用力向斜下方砸甩實心球。

練習要點：球出手前后，軀干要保持穩定，體會下砸的鞭甩動作。

備注：兩人一組，相距4～6m練習。

3.弓步的實心球下砸

起始姿勢：兩腳前后開立成弓步姿勢，雙手持實心球于頭頂上方。

練習步驟：在保持軀干支柱穩定的前提下，用力向斜下方砸實心球。

練習要點：球出手前后，軀干要保持穩定，體會下砸、鞭甩動作。

備注：兩人一組，相距4～6m練習。

4.跳起空中下砸實心球

起始姿勢：排球基本準備姿勢，雙手持實心球于腹前。

練習步驟：髖主導發力動作，騰空向上，身體成反弓，用力將球向前下方砸出。

練習要點：髖發力騰空，軀干保持穩定，動力鏈由軀干向上肢傳遞，并做出有力的鞭甩動作。

備注：兩人一組，相距4～6m練習。

5.抗阻的扣球鞭打動作模式

起始姿勢：手握阻力帶，做徒手的扣/發球準備姿勢。

練習步驟：做抗阻的扣球或上手發球動作，由軀干支柱主導發力動作。

練習要點：練習時，支撐腳穩定，體會軀干帶動上肢做鞭打動作的用力順序。

備注：如學生掌握較好，可在腳下踩軟墊，用提高不穩定性或者提高阻力系數等方法，加強軀干支柱對四肢的控制和發力順序。

6.背肌兩頭起

準備姿勢

背肌兩頭起

動作要領：軀干呈俯臥姿勢，雙手與雙腳協調配合，同時向上挺起，保持此動作姿勢進行練習。

練習負荷：20次×4組。

練習部位：發展腹直肌、豎脊肌等。

注意事項：在進行兩頭起的過程中，要保持好手與腳的動作節奏。

7.仰臥起坐+仰臥蹬腿+肘撐腹橋

仰臥起坐 仰臥蹬腿

肘撐腹橋

動作要領：①仰臥時雙手放在頭部后方，膝關節抬起，通過腰腹力量來做上起下落練習。②軀干呈向前傾斜，背部挺直，雙手呈擺臂姿勢，隨著雙腳原地快速的交替點地，擺動雙臂，控制身體，進行此運動動作。③雙手肘與地面垂直呈90°，兩腳尖并攏著地，軀干豎直與地面平行，保持此姿勢進行計時。

練習負荷：25次+30秒+60秒，共4組。

練習部位：發展腹外斜肌、腹橫肌等。

注意事項：在進行肘撐腹橋時，要保持肩、髖、膝、踝在同一個平面上，避免出現屈髖或弓背等代償動作。

8.壺鈴單腿對側硬拉+單腿蹲起

準備姿勢 壺鈴燕式對側硬拉

準備姿勢單腿蹲起

動作要領：①自然站立，然后軀干前傾，單腿支撐，另一只腿向后舉起，練習者對側手持壺鈴，另一只手展開呈平舉姿勢支撐腿膝關節微屈，舉起腿與軀干在同一個平面內且與地面平行。②練習者站立狀態，雙手平放胸前，一腿向后伸出，另一條腿向下做蹲起，在蹲起的過程中注意保持軀干挺直穩定，交替進行此動作。

篇3

排球的教學中一般分為制定教學目標，課堂教學，課堂訓練和課后評價四個方面，而分層教學與每個方面都能得到很好的結合，切實有針對性地提高學生素質。但是考慮到課堂教學的時限性，筆者認為課堂教學若與分層教學相結合，就太過浪費課堂時間，妨礙了學生訓練的時間。因此，接下來，筆者將著重介紹分層教學在教學目標制定，教學訓練制定和課后評價這三方面的實際應用，讓排球教學課堂高效實用和有趣。

一、教學目標分層

任何教學都需要先訂立目標，這樣教師才具備明確的教學方向，而一般的教學目標都是以宏觀的課程目標去設立，沒有顧及到學生的實際情況，但在強調學生個體差異性的“分層教學法”中，在一開始就應該結合學生的實際情況，例如體質強弱，水平高低，心理素養強弱，去制定分層次的教學目標，這樣，接下來的教學才能圍繞“素質教育”的教學目的展開。

例如，在教學“正面雙手傳球”的時候，教師應該根據學生的力量強弱，體質強弱等具體情況及平日體育成績，將全班學生細分為三層：優等生（A層），中等生（B層），和后進生（C層），然后分別制定教學目標。A層學生靈活度高，力量大，體育領悟力和成績都最高，B級次之，C級則是多方面都需要提高。因此，教師應根據學生的差別性設置不同的教學目標：A層學生應能正確掌握正面手傳球的手型和技術，靈活傳球；B層學生基本掌握正面傳球的手型和技術，不過可能需要多加練習才能靈活傳球；C層學生掌握傳球手型，并能樹立勤于練習就能不斷進步的信心。當然，目標只是初始目標，當學生都完成得很好，教師可以適當提高目標，或者部分B層或者C層學生在課堂上表現很好，也可以予以升級，總之，靈活變通，結合學生實際和課堂實際隨時調整教學目標。

教學目標分層能避免教學過程中學生的不適應現象，讓優等生“吃得好”，讓中等生“吃得飽”以及讓后進生“吃得著”。

二、教學訓練分層

排球教學充斥著各種技術性動作，而技術性動作的習得不但依賴于教師的指導，很大部分還是要取決于學生的不懈訓練，所以在分層教學中，教師根據每層同學的總體不同情況，為他們設置適合他們進度的訓練，讓他們建立起學好排球的信心和熱情。這樣，排球分層教學才能事半功倍。

例如，在教學“正面雙手傳球”時，教師可以根據分層學生的體育素質不同和教學目標不同合理分配訓練任務。在教學“正面雙手傳球”的正確手型，擊球部位和擊球動作后，教師就給各層同學布置具體訓練任務。C層同學可能領悟動作的速度較慢，所以教師可以布置“徒手模仿練習”的課堂訓練，并且從旁指導，糾正他們在訓練中出現的錯誤姿勢和動作；B層同學手型和動作基本準確，只是熟練度和靈活度不夠，所以教師可以布置“原地自拋自傳”的課堂訓練，并且兩人為一組，面對面訓練，兩人均可指出對方的不足，促進其共同進步；A層同學由于已經掌握手型和技術動作，就重在布置能提高同學穩定度和靈活度的訓練，因此，教師可以布置兩人為一組的“原地傳拋”實戰型訓練，讓他們在實戰中不斷找到傳拋的準確擊球位置，用合適的力度傳出完美的球。在訓練中，教師還應該不斷調整學生們層次，做得好的給予“升級”，做得不好的給予“降級”，例如當C層學生很好地完成所給的訓練，就應該將其并入B層學生，并開始開展B層的“原地自拋自傳”課堂訓練。

教學訓練分層能避免課堂教學及課堂訓練中出現“一鍋燉”的現象，讓學生們能找到自己的短板，看得到自己的提高，讓每個層次的同學都能切實地得到提高。

三、教學評價分層

教學評價是教師學生有效溝通的途徑，在溝通的過程中，若過于強調學生的“好”，就容易讓學生盲目短視，不可一世，但若過于強調學生的“壞”，也容易讓學生喪失信心，無所適從。因此教學評價不能簡單地用“好”或“壞”來概括，應該以“分數累積”的形式，用“在判定學生層次的基礎上發掘閃光點加分”的形式讓學生認清自身的局限和長處，不卑不亢，持續地練習排球，這樣才是排球教學的目的所在。

例如，在教學“正面雙手傳球”后，教師應該給予學生相應的評價促進學生的進步，讓學生認清錯誤，發揮長處。評價必須科學合理而且對應學生本身的層次，形成“組內互相競爭，共同進步提升層次”的學習局面。A層學生以80分為起點，每挖掘到一個閃光點加2分；B層學生以70分為起點，每挖掘到一個閃光點加4分；C層學生以60分為起點，每挖掘到一個閃光點加6分。每個同學所在層次的“基礎分”以及閃光點所在的“附加分”相加就是學生最后的分數。這樣一來，既可以鼓勵后進生，也可以讓優等生互相競爭，爭取做到最好，而且，這樣得出的分數也比較合理，能很好地保護學生學習排球的信心。

教訓評價分層是在保護學生學習熱情的基礎給予學生全面而合理的評價，符合素質教育的要求，讓每個學生在學習排球的過程中都能得到充分的成長。

總的來說，分層教學法符合素質教育化的趨勢，也能與排球課堂教學達到很好的融合，因此，若教師悉心運用，必能取得良好成效。

參考文獻

[1]王賢元.分層次教學法在高中體育中的實踐應用[J].體育學刊.2014(08):10

篇4

【文章編號】0450-9889（2016）09B-0158-02

排球運動要求參與者通過規范的動作進行墊球、傳球、扣球、吊球等方法來實現對球的控制，進而實現隔網的防守和進攻，團隊運動依靠隊員能夠靈活、熟練和高質量地完成這些基本的動作技術。但是排球的技術比較難，為了滿足中學生的學習興趣，幫助中學生掌握好排球技術，體育教師應該通過漸進式的游戲教學法，幫助中學生保持好排球學習的興趣，逐步掌握排球的各項基本技術動作，促進中學生排球運動技能的提高。

一、對墻練習，體驗墊球感覺

墊球動作技術主要運用于對方將球進攻至本方區域后的第一次觸球，也就是“一傳”。在學習的過程中，不能只學習原地自墊球，更要與實戰相結合，進行攻守式的你功我墊配合。但是，對于初學者來說，動作技術掌握的水平限制了這種高級別的扣、墊配合練習，如果采用你扣我墊的二人配合的練習形式，學生很可能半天也接不住一個球，這樣對學生的練習興趣和自信心是一個很大的打擊，不利于學生的排球學習。那么，可以采用對墻的墊球練習來模擬二人扣墊對抗練習。

例如，經過初步學習學生掌握墊球的基本動作后，可以進行比較嫻熟和規范的原地自墊球，接下來就要升級學生的墊球能力和動作技術，使學生獲得接來球并把球墊給對方的能力。到這個階段時，可以讓學生對著墻近距離輕墊球，這種游戲可以使學生逐步掌握向前墊球的技術。為了讓學生獲得通過位移后進行墊球并墊向對方，可以讓學生中距離對墻進行有水平角度的墊球，這樣學生在墊球之后就要根據墻對球反彈后的運動軌跡采取一定的速度進行位移后做出墊球動作，而且還要準確地把球墊向反彈位置。接下來可以采用雙人對墻互墊球的練習方法，一人按一定的角度把球墊向墻體，另一人通過墻體反彈球的力量、速度和方向采取合理的位移接球并把球墊向反彈點，兩人反復游戲練習，這個游戲增加了來球力量和速度的不確定性。

因此，在教學過程中安排由易到難的對墻墊球游戲練習，使學生逐漸掌握由原地完成簡單動作到通過大跨度的位移后完成定向定點墊球動作。這樣，學生在富有激情的游戲中，循序漸進、不知不覺地提高了自己的墊球動作技術。

二、傳球入圈，體驗觸球手型

排球的傳球是“一傳”完成后，本方隊員接接球并把球傳到有利于進攻的位置，也就是常說的“二傳”。二傳是本方隊員由守轉攻的過渡動作，本技術動作實現了本隊進攻組織。因此，傳球不僅要求隊員可以傳起來，而且要傳到最有利于進攻的位置，要求對本方隊員的主攻手的位置、運動軌跡、速度等進行觀察進而實現有效的傳球。傳球技術要求學生必須經過長期、系統的學練才能掌握好。在課堂教學中，教師也可以通過逐漸提高要求的傳球游戲來促進學生對傳球技術的掌握。

例如，學生經過學練掌握了傳球的基本動作，可以進行簡單的傳球動作后，為了進一步提高學生傳球的動作技術，提高學生傳球的準確性，可以設置“傳球入圈”的課堂游戲，為學生準備一個如“籃球框”一樣的游戲用具，用跳高或者羽毛球網的固定架作為“籃架”，還可以用竹竿等延伸支架的高度，在支架上固定一個圓圈作為“籃筐”。在游戲中，讓學生把排球傳起來后落入圈中，開始練習的時候圈的直徑一定要較大，使學生可以較容易地完成“傳球入圈”。當經過一段時間的練習后，可以逐漸縮小圓圈的直徑提升“傳球入圈“的難度，同時還要變化圓圈的位置，開始在傳球者的前方，然后移到傳球者的背后，不僅練習先前傳球的精確度，還可以練習背傳技術。

可見，通過“傳球入圈”的游戲，學生可以有趣地進行練習，增強正確、合理觸球指感的建立，有利于更加高效地掌握技術動作。通過讓學生漸進性地按照一定的難度系統地進行游戲練習，在游戲中反復體驗各種情況下的觸球手型，可以有效地實現傳球技術水平的提高。

三、扣球入筐，體驗擊球角度

排球的扣球是實現進攻的最后一個環節，就是把排球大力扣殺到對方場地，導致對方無法觸球或者一傳失敗最終實現得分的動作技術?？矍蛞话闶潜痉蕉魍瓿蓚髑蚝?，根據排球的運行軌跡、對方隊員的位置關系等在合理的時間起跳最終把球扣到對方半場的某個位置?？矍蚴桥徘蛑凶铍y的一個動作技術。中學生的課堂教學應該幫助學生具備運用正確的“鞭打”扣球動作，準確地把球扣到某個具置的能力。在教學中應該應用游戲，使學生漸進地掌握這種技術。

例如，在學生掌握拋球、起跳、引臂、鞭打一系列的扣球動作技術后，為了提升學生扣球的準確度，可以為學生設置“扣球入筐”的游戲，讓學生通過把球扣擊至指定位置的練習，提升學生的扣球技術。在初期這種游戲的一定要設計得比較容易，第一步把進攻場地按照近網、遠網、左部和右部劃分為四個大區域，在各區域內放置直徑比較大的筐，要求學生可以把球扣至指定區域內的框中；經過一段時間的系統練習后，再按照左中右和前近中遠等把進攻場地分為9個區域，在各區域內放置直徑較小的筐，要求學生可以把球扣至指定的框中，下一步再提高就是往進攻場地靠近邊、角的位置放置筐，讓學生進行“扣球入筐”游戲練習。

這樣，學生經過系統的“扣球入筐”的游戲練習，逐步地提高了扣球的準確程度，同時在反復的游戲參與中，提升了扣球動作的速度和力量水平，最終循序漸進地使學生的扣球技術得到了完善。

四、巧力拍面，體驗吊球變線

吊球不同于扣球需要做完美的起跳鞭打動作，進行大力扣殺，而是通過改變擊球瞬間手型拍面形成劈、削等巧妙地改變排球的運行軌跡，實現“四兩撥千斤”式的進攻效果，也可以理解為扣球假動作，最后擊球瞬間實現拍面的改變形成吊球。吊球是根據對方隊員的攔網和其他防守位置，巧妙地使球躲過攔網達到防守空位而實現得分。在教學中同樣可以運用游戲教學法來激發中學生的吊球學習興趣，進而循序漸進地掌握吊球動作技術。

篇5

排球運動為我國三大球類運動形式之一，這種運動融娛樂、健身及競技為一體，深受廣大高校生的熱愛。并且，排球教學有利于促進大學生形成一定的協調性、心理健康、團隊意識等。排球運動在我國高校中不但可有效地提高大學生的身體素質，它還可以有目的、有意識地培養學生的鍛煉智力、處理能力及反應能力等，同時也可以培養學生的拼搏精神及堅強意志品質，通過這可以看出排球運動可以提高學生的精神層面。但是隨著新課改的進展，而我國排球選修課依舊采用傳統的、固有的教學方式，在教學的理念上及動因上存在較大的問題及弊端，從而嚴重的阻礙了排球這一球類運動在我國高校中的發展及普及。

一、排球教學課堂中出現的弊端

（一）高校排球教學方法較為單一

在傳統高校教學理論及實踐的相互影響下，大多高校的排球教學依舊采取老套及程式化的教學方式，這種教學方式很少對排球教學方法進行探索。且教師讓排球課程給學生留下的印象為，排球課堂也就是學生自己拿著排球在練習場地來回的打，從而不能夠很好的體驗排球的魅力，基于這種現象的出現，就嚴格地限制了排球對學生各方面的鍛煉作用及意義。

（二）忽視了排球教學同健身性及娛樂性的結合

要實現體育教學的良好教學效果，提高大學生的個人興趣就是一個極其關鍵的切入點。但是，基于目前我國高校中的排球教學沒有很好地做到這點、或者是做得不到位，所以，他們就嚴重的忽視了排球教學同健身性及娛樂性的相互結合。

（三）排球教學不系統，且教學內容方式比較陳舊、老套

在我國高校排球教學過程中，基于教師本身“輕理論、重技術”的、根深蒂固的教學理念，所以，在具體的排球教學課堂上，常常會看到排球教師很少地講解理論知識，部分老師會進行講解但是講解的不夠系統，他們只是關注學生在具體比賽中的表現效果。這樣一來，教學內容不能滿足時代變化的需求，那么其必然會趨向陳舊。

（四）排球教學課堂中大學生沒有足夠的參與度

排球教學是我國高校中的選修課程，它經常被那些不喜歡這項運動的學生所忽視，從而潛移默化地改變排球教師對其教學的態度。這種現象的出現，造成排球教師在進行教學時沒有足夠的約束力。在這種情況下，排球課上往往是那些比較喜歡排球的學生參與教師安排的活動；對于那些對于排球不感興趣的學生，他們很少甚至是不參與，在排球課上他們經常置身事外，從而使學生的排球學習水平及能力出現參差不齊的現象。

（五）高校排球教學教師的素質亟須提高

我國高校中的排球教師自身綜合素質呈現出參差不齊的局面，從而導致排球教學的質量大相徑庭。所以，教師在進行教學時，應該親自實踐，在學生面前做好示范?；谶@種現象的出現，排球教師就應逐漸加強對排球課的理論及實踐方面的學習，這樣才能使學生對他們信服，并且可以讓學生切實地感受到排球的魅力。從而可以真正的喜歡上排球這門課程，并且進行認真、努力地學習，充分的發揮排球運動的意義及作用。

二、針對我國高校排球教學中出現問題的解決對策

針對上述排球運動在我國高校中存在的相應問題，可以通過以下幾點對其做出相應的措施。

（一）更新我國高校中排球教學的理念，逐漸提出相應的創新模式及新方法。在排球的具體教學中，應該采用易于讓學生接受的多種形式的教學方式，如，成功體育教學、發現式教學、快樂體育教學及情景教學等，這樣在對排球學習過程中，學生不至于感到枯燥無味。這樣學生就可以更容易的學習并掌握排球相應的理論知識及相應的技能實踐能力。

（二）提高我國高校中排球課的趣味性。在高校排球課中，教師應該改變原有的那種只是強調單純技術動作的、分組練習的、枯燥無味的教學方式，應將學生自身作為排球課的主體，兼顧學生的積極性及興趣。

（三）把排球運動實踐同排球文化熏陶進行結合。要使學生對排球運動感興趣，并被其魅力所影響，那么就應該讓學生充分地認識到這項運動的不同之處，及其較為悠久的歷史文化淵源。 因此，教師在排球教學過程中，不但應該讓學生切實的感到排球運動本身的趣味性，還應該讓學生充分的了解排球運動的歷史文化。條件允許下，還可以讓學生看一些較為經典的排球比賽，真正的感悟到排球比賽帶來的力量，最終熱愛這項運動。

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1．排球運動簡介

排球是深受廣大學生和年輕人喜歡的一項體育運動，在提出素質教育改革的背景之下，排球教學就更加受到學校和教師的關注，高校在教給學生相關的排球知識和排球的技能之前，也應該重視對學生的興趣的培養。所以教師首先要對排球運動有一個全面透徹地了解。排球運動實際上就是球類運運動的一種，排球運動面向的范圍比較廣，所以有一定的群眾基礎，而且涉及到的內容比較全面，排球運動涉及到一定的競技性、對抗性以及技巧性，所以排球運動的特點是多種多樣的。而排球運動是怎樣完成一系列動作的呢？排球運動主要依靠的是手和手腕的力量，依靠手來打球，用手將球打到空中去。就排球的外觀特征來看，排球是和足球差不多大小的，外殼采用的一般是羊皮或者人造皮革的材質，里面的球膽則是橡膠制的。排球自從傳入到高校體育課程中以來，一直受到學生的喜愛，排球運動也是我國一項重要的體育項目，通過排球運動在奧運會上的亮相，也成了一項奧運會必備的競技賽項目之一，無論是我國還是其他國家都對排球運動的發展更加重視。所以做好高校體育教學中的排球教學是十分有必要的，通過排球教學培養學生的良好的體育競技意識，訓練學生的身體素質，有利于培養出更加優秀全面的素質型人才。

2．什么是快樂體育教學法

單單從字面意思來看，快樂體育教學法實際上就是指教師在進行體育教學的過程中讓學生感到快樂和輕松，通過一些有趣的教學方法來增加課堂的趣味性。快樂體育教學法的意義就是在于幫助高校體育教師培養學生學習體育的興趣以及充分調動學生學習的積極性和主動性，讓學生在學習的過程中感受到體育課程的無限魅力，從而達到讓學生樹立終身體育的觀念的目的。和傳統的體育教學方法不一樣，快樂體育教學法更加提倡個性和自由，不再將學生的思想束縛起來，從各個方面給予了學生更多的發揮空間，在快樂體育教學的過程中不是教師為主體，而是以學生為主體的，充分彰顯了學生在學習過程中的地位，大大地提高了學生在排球課堂教學中的參與度，體現了學生在教學過程中的價值。通過快樂體育教學法的運用，可以幫助學生樹立長久的體育鍛煉意識，形成良好的體育觀念，讓學生能夠充分地將體育課堂中學到的知識合理運用到實際生活中去，將理論轉化為實踐，即使是沒有了專門的體育教學課程，學生也能隨時保持體育鍛煉的決心和毅力，讓學生有一個良好的身體素質?？鞓方虒W法給學生傳授的更多的是一種教學的理念和信念，而不是一種束縛，在快樂體育教學的過程中，教師可以根據實際的情況靈活地做出相應的調整，不是刻板單調的教學，在這樣的教學環境下，學生會收獲到更多有意義有用的東西，也會真正從內心深處愛上體育和排球這門學科。

3．快樂體育教學法在高校排球教學中的應用

3．1開展體育游戲

要想將體育快樂教學法在排球課堂教學過程中開展得更加順利，教師就要學會對癥下藥，針對學生的特點進行教學方法的設計，學生通常都是有著愛玩的天性，所以教師可以換個角度來開展排球教學活動，將游戲引入到排球課堂教學中來，達到教學的目的。首先，教師首先要明確的知道，開展排球教學不僅僅是為了給學生傳授排球相關的理論知識和一些死的技能，更多的是要讓學生在學習排球知識的這個過程中形成相應的能力，不斷地拓寬學生的學習視野，增加學生的知識寬度和廣度，讓學生的綜合素養不斷得到提高，從而也可以豐富學生的課余生活，讓學生的學習生涯變得更加生動有趣。所以，針對這種情況，教師在進行快樂體育教學法的設計的時候，就要注意避免一些錯誤的出現，比如單純地給學生講一些排球的理論知識，然后讓學生一遍一遍重復相關的動作，這樣是對學生的技能訓練不會起到什么幫助的。因此，教師可以巧妙地利用學生的心理特點，在進行排球課堂教學的時候，引入一些體育小游戲，來達到活躍課堂氣氛的目的，讓學生能有一個放松的心情，給學生學習排球營造一種輕松的課堂氛圍，讓學生能夠全身心地投入到課堂中來，這樣排球課堂教學也就成功了一半了。然后，教師再逐漸給學生講述排球的相關知識，可以給學生講一些排球運動的小故事，吸引學生的興趣和注意力，一步一步地讓學生愛上排球這項運動項目，然后再讓學生積極主動地進行排球運動的訓練。比如，在剛剛上排球課的時候，教師在給學生教排球的相關發球的動作的時候，首先讓學生進行一個小競賽游戲來熱身，看哪位同學發球動作又標準又遠，通過這樣的一個小游戲可以激發學生的求勝欲，讓學生更好地融入到排球課堂教學中來，大大地提高了排球課堂教學的效率。

3．2簡化教學內容

在進行高校排球體育的課堂教學的時候，教師應該注意內容的選擇，教學的內容應該是在精不在多的，不能一味地給學生灌輸過多的知識，而是要試著簡化教學內容。在通常情況下，高校排球課的一些教學內容主要是動作的訓練和基本技術的教學，但排球涉及到的知識范圍實際上是非常廣泛的，排球技術和技能也是非常復雜繁多的，所以如果沒有相對的排球技術作為基礎保障就很容易給學生造成學習上的困難，他們會覺得排球這個運動項目學起來很難，逐漸地就喪尸了學習的興趣和信心。所以，為了避免出現這樣的情況，教師應該學會有選擇性、有針對性的教學，對教學的內容進行適當地簡化和調整，找到其中的重要的地方給學生進行講解，把排球教學變得盡量的簡化，采用適合學生的方式進行教學，從而讓學生能夠更快地適應排球的學習，同時，教師也要多給學生進行鼓勵，讓學生樹立起學好排球的信心，不能一開始就對學生要求過高，要一步一步慢慢來，給學生營造一種相對來說較為輕松的教學氣氛，這樣也有利于教師更好地開展教學工作。

3．3增進師生交流

雖然在高校教育中，體育課程的安排比較少，排球更是體育學科中的一個內容，但是教師還是應該注意和學生建立良好的師生關系，多和學生進行溝通交流，了解學生的真實想法，給學生更多的信任和依賴，幫助他們培養良好的體育意識，這既是教師的責任也是教師的義務。所以教師更應該從學生的角度出發，多為學生考慮，給學生營造更好的教學環境。在實際的排球課堂教學中，教師可以利用快樂體育教學的方法，讓學生在學習的同時感受到更多的快樂和樂趣，在進行一些游戲和競賽的時候，教師也可以積極地參與進去，有利于和學生更好地進行互動和交流，對于提升師生感情來說也有著很大的幫助。

4．結語

總之，高校排球課堂教學時一種集體性的、合作性的運動項目，教師要注意課堂的趣味性，培養學生樹立較好的團隊合作意識，同時也要注意提高課堂的生動性，將快樂體育教學的方法合理地運用到排球課堂教學中來，讓學生養成優秀的學習習慣。

參考文獻：

［1］郭宇．快樂體育教學法在高校排球教學中的應用［J］．河南機電高等?？茖W校學報，2008，05：50－51．

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一、 排球教學中游戲教學法應用的依據

排球課堂游戲教學是在一定教育思想指導下，在教育實踐中將游戲引進課堂教學，并且以學習者的游戲為中心來組織和設計課堂教學的一種相對固定的教學形式，游戲教學的理論依據主要有:

1.排球教學中開展游戲教學，符合活動教育的理論主張。

“游戲”屬于“活動”的范疇，游戲教學法是活動教學的重要組成，活動教育的理論主張為游戲教學提供了理論支持和行動指導?；顒咏逃碚摲磳W校以教材、教師為中心，主張從學生的本能、自發的興趣與需要出發，以學生自身活動為教育過程，活動教育作為一種獨立成熟的教育思想，對廣大教育工作者研究與實踐多種多樣行之有效的活動教學法提供了指導，游戲教學法就是其中之一。

2.排球教學中開展游戲教學，符合主體性和愉快性教學原則要求。

主體性教學原則是實施素質教育必須堅持的一種教學原則，這已成為廣大教師的共識。在實施主體性教學的課堂教學中，教師從始至終都堅持以教師為主導，以學生為主體地開展教學活動，同樣，在實施游戲教學的排球課堂中，教師始終堅持引導學生積極主動地參與游戲活動，顯而易見，排球游戲教學能很好地體現主體性教學原則。愉快性教學原則是素質教育所倡導的一種教學原則，它強調師生要以愉快的心態參與教學活動，從教學活動中獲得愉快的心靈體驗，使教師樂其所教，學生樂其所學，從而達到提高教學質量的目的。筆者認為，游戲教學法是最能體現也最容易體現愉快性教學原則的教學法之一。

3.排球教學中開展游戲性教學，有助于學生學習積極性的提高。

學生是學習的主體，學生的學習興趣對學習效果有著明顯的導向性作用。排球教學作為體育課程教學中的組成，其教學效果同樣受到學生學習興趣的影響。排球教學中實施游戲教學有利于提高學生學習的興趣，從而有利于排球教學質量的提高。

二、 游戲教學法在排球教學中的運用

1.排球教學的準備部分

排球教學準備部分的主要功能是調動學生學習積極性和學習興趣，使學生以最佳的學習狀態投入到排球課程的學習當中。排球教學準備階段的游戲選擇應遵循引起學生的學習積極性，集中學生的學習注意力，以便讓學生迅速進入排球學習的狀態。主要有兩類游戲可供選擇：一是集中注意力的游戲，如對墻墊球游戲法：將參加游戲的學生分成人數相等的兩或三個隊，分別成縱隊站在離墻1.5米左右處。游戲開始，各隊第一名學生將球對墻自拋后，正面對準反彈回的球，用正面雙手連續對墻墊球，并由另一隊派人計數，以累計次數多的為勝。規則：一律用正面雙手墊球，調整傳球不計次數，但可繼續墊球，墊出的球必須超過2米橫線，低于橫線或落地均為失誤；遇有“持球”、“連擊”現象則判為犯規，應立即停止游戲。

2.球教學的實施部分

實施部分的主要任務是加強學生身體素質，使學生能夠掌握必要的體育知識和技能、技術。一般來說可以開展以下游戲：1.配合主要教材的輔游戲，如墊球接力游戲。方法：將參加游戲的學生分成幾個小組（人數不一定相等），每組選出一名技術掌握最好的隊員，站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱隊站立。游戲開始，這名技術好的隊員把球拋向對面隊員，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術好的隊員后，自己跑回縱隊最后，技術好的隊員和本組其他隊員繼續對墊，并計算連續對墊的次數。當教師發出停止墊球號令時，以連續墊球次數多的隊為勝。規則：縱隊站立的學生按所站位置依次墊球，不能漏人；游戲過程中只能用手墊球，否則算失誤，重新計算次數；出現“連擊”現象時算失誤，重新計算次數。2.增強身體素質、提高體能、技能的游戲，如小場地排球比賽游戲。方法：將參加游戲的學生分成人數相等的若干隊，每隊3―5人，把排球場一分為二，從兩頭端線居中畫一條直線，按照排球規則進行比賽。規則：球網高度可適當降低，按照排球規則進行比賽；在接發球、扣球時可允許落地一次后再繼續接球；比賽每局可按15、10分進行。

2.排球教學結束部分

排球教學結束部分是課堂教學的最后階段，主要任務是通過整理、復習和總結等活動加強學生學習效果的檢驗，同時緩解學生勞累的身體，幫助學生消除疲勞，恢復體力。此時可以選擇的游戲如：讓學生參與自墊計數游戲，方法：將參加游戲的學生分成人數相等的若干隊，各隊的第一名學生持一個球。游戲開始，各隊第一名學生自拋后連續自墊，墊球高度約在1米以上，失誤后，把球交給本隊第二名學生按上述方法繼續自墊。最后以累計次數多的隊為勝，自墊球數可由其他隊學生進行計數。規則：用正面雙手墊球方法墊球，單臂墊球或傳球不予計數；墊球時可移動，活動范圍不受限制；墊球高度約1米以上，不到1米該次不計數。

三、 游戲教學在排球教學中的意義

教學法在排球教學中有著重要的意義。游戲教學法的實施增強了排球課堂教學的趣味性，增強了學生學習的積極性和教師教學的樂趣。

1.調動學生的學習積極性

傳統意義上的課堂教學給人的印象是單調、古板而缺乏趣味性的，教師是課堂教學的組織者和主導者，學生是教師教學的從屬，學生的行為活動是為了配合教師的教學，因而教師教學很少考慮到學生學習狀態。游戲教學有利于轉變教師的教師觀念，促使學生學習積極性的提高，讓學生在享受中學習，在娛樂中學習。

2.提高課堂教學質量

游戲教學最大的益處在于緩和課堂教學氣氛，豐富課堂教學形式，促使師生關系的融洽，讓教師樂其教，學生樂其學，從而有助于排球教學質量的提高。

3.推動排球運動的普及

排球運動屬于重要的體育運動項目之一，長期以來排球運動沒有得到較快較大面積的推廣，除排球運動技術性要求高，場地要求高等以外，還有一個重要的原因就是排球課堂教學缺乏足夠的吸引力，排球課堂教學質量和水平不高，難以激發學生進一步的學習積極性，游戲教學法的應用有利于推動排球運動的普及。

參考文獻：

［1］章勁松，聶文龍.談體育游戲在體育教學中的合理運用.安慶師范學院學報（自然科學版），2003年8月.

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Key words: instruction after class；common course of volleyball；ability

中圖分類號：G42 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2011）25-0160-02

0 引言

排球普修課是體育院系體育教育專業所開設的必修課之一。體育教育專業的培養目標主要以中小學體育教師及基層體育指導者為主，隨著“素質教育”和“健康教育”的提出及全民健身計劃的深入實施，健康觀念在人民生活中的形成，排球運動將重新被人們所鐘愛，排球運動將在中小學的學校體育中發揮越來越重要作用。目前，我國高等學校體育教育專業教學普遍調整了術科與理論課時的比例，術科課時減少，理論課時增加。學生除了通過學習掌握教學大綱中所規定的理論知識、基本技能戰術、競賽規則和裁判知識以外，還要培養他們的教學能力、訓練能力、競賽裁判能力等。總課時減少后，對教師的教授和學生的學習都有一定的難度。多年來，筆者在從事教學的過程中對這一問題進行了有益的探索，認為在做好課堂教學的同時，加強課外輔導是解決這一問題的有效途徑，值得進行推廣。

1 體育教育專業排球普修課現狀

1.1 體育教育專業排球普修課課程結構現狀 排球教學是高校體育教學的一個重要組成部分，為適應我國高校體育教育專業（本科）課程方案的實施及培養目標的調整，目前我國高等學校體育教育專業教學普遍調整了術科與理論課時的比例。各院校排球普修課理論課學時在6~16區間變動，實踐課學時在22~64區間變動，差異較大[1]。個別院校的總學時安排只有34課時，說明排球普修課教學總量普遍不足。排球普修課在教學內容的選擇上較為集中，主要是基礎知識、基本技術和基本技能，基本上沒有體現“健康教育”、“快樂體育”等教育理念的課程內容認知。

1.2 體育教育專業排球普修課課程教學方法應用現狀 教學是教師的教和學生的學的共同活動，教學方法就是教法與學法的統一，但是，教與學是教學中的一對矛盾體，各有其特點和規律，各以對方存在為前提。目前，各校普修課教師在選擇教學方法時，多以講解、示范、徒手模擬練習、擊固定球練習、擊拋球練習、錯誤動作糾正等傳統教學方法為主，對于代表當今世界教育教學方法改革與發展趨勢的現代化教學方法則運用較少，即便已經運用，但在排球普修課教學中也存在使用頻率偏低的問題。

傳統的教法，偏重使學生聽懂、學會。而教會和培養學生的學法，目的是達到會學，則不僅要掌握體育教師傳授的知識，更重要的是學會科學的體育鍛煉方法，使學生自己會探索新知識，掌握新方法，乃至完成今后的整個學習與鍛煉任務。應把教法與學法有機結合起來，充分調動學生內在動力，啟發學生想象力與創造性思維，教育學生樹立體育觀、健康觀，深刻認識體育的社會價值，使學生終身受益。

1.3 排球普修學生能力現狀

1.3.1 動作技能 動作技能指通過練習鞏固下來的、自動化的、完善的動作活動方式，而排球動作技能就是學生運用排球技術的能力。排球技術是指運動員在排球規則允許的條件下所運用的各種合理的擊球動作和為完成擊球動作必不可少的其他配合動作的總稱[2]。很多體育專業學生在入學前并沒有接觸過排球，而僅僅通過有限的幾十個課時的時間，讓學生的動作技術達到全面、熟練、準確和實用是不現實的。多數的學生僅能有限的掌握發、墊、傳、扣、攔的基本技術，完全不能達到熟練運用的水平。

1.3.2 教學能力 排球教學能力是學生在校學習排球課程中經過長期的、有計劃、有目的的訓練所獲得的對排球教學內容能運用較合理、科學的手段進行有效的教學，并達到預定效果的能力，其主要表現在三個方面：教學設計能力、教學實施能力、教學評價能力。高校體育教育專業比較偏重于知識和技術的傳授，注重學生對技術動作的掌握，最終的考核也主要是技術評定，卻忽視了對學生教學實踐能力的培養和必要的考核，造成大部分學生雖然考試達到標準，但實際教學能力距離做合格教師的要求相差很大，要表現在教案的編寫能力、語言表達能力、示范能力、運動訓練能力、教學應變能力、科研創新能力等方面欠佳。

1.3.3 裁判能力 排球運動的開展并不普及，使得排球比賽較少，學生缺少實踐場所和機會，課堂上學到的理論知識不能及時的在實際中運用，時間一長所學的知識就被淡忘了。裁判能力的培養和提高是在實踐中不斷磨練完善的，缺少實踐環節的教學是不完整的。沒有的實踐操作，能達到怎樣的效果可想而知，所以很多學生為應付考試，只要把規則、裁判法背熟，就完事大吉了，而實際裁判能力卻很低，很難勝任基層裁判工作，理論與實踐嚴重脫節，這與我們培養目標存在很大差距。

2 課外輔導在體育專業排球普修課中的作用和地位

課外輔導是教學工作的一個基本環節，它是適應學生個別差異貫徹因材施教原則的一個重要措施，是課堂教學的一種補充形式[3]。排球普修的課外輔導是架起師生互動、生生互動，做強課堂、延伸課外的橋梁，更是幫助學生掌握動作方法、內化知識技能和提升學練質量的基本途徑。體育技術教學與其他科目的教學相比有其獨特的特點，除讓學生掌握一定的基本知識外，還要形成動作技能，也就是要使學生通過教學和練習鞏固下來的、自動化的、完善的動作活動方式。要完成這一任務，除了長期的反復實踐外，還需要解決學生中存在的由不同生理、心理、訓練水平及生活習慣所形成的個性差異。實踐證明，由于課堂教學的具體條件的限制，課上有時反映出來的個性問題，很難甚至不可能在課上予以解決。而課外輔導比課堂教學有著更廣泛的內涵和意義，它不僅可以彌補課堂教學的不足，保證和提高課堂教學的效果，還可以更充分地去挖掘和發揮每一個學生的能力。因此，在排球普修課的教學中應重視課外輔導，有效的促進課堂教學。

3 課外輔導應用于體育專業排球普修后的效果

3.1 提高學生對排球運動的興趣 興趣是個體以特定的事物、活動及人為對象，所產生的積極的和帶有傾向性、選擇性的態度和情緒。 興趣是一種無形的動力，當我么對某件事情或某項活動時，就會很投入，而且印象深刻。每個人都會對他感興趣的事物給予優先注意和積極地探索，并表現出心馳神往。

排球課外輔導有很強的游戲性，與平時的課堂學習相比，學生的心態更放松，更容易克服內心障礙和外部阻力，學練過程中能敢于嘗試各種動作技術和較大難度的攻防技術。學生對排球的各項技術產生興趣后，學生的學習積極性和自覺性進一步提高。

3.2 教學方法形式多樣化 在排球普修課的課堂教學中，一般采用傳統教學方法，也就是由講解示范、徒手模仿、用球練習和糾正錯誤等幾個階段組成，它的優點是教學進度統一，便于系統的教授技術和理論知識，便于組織，教學難度較小。缺點是教學過程中學生的主體性得不到體現，是處于被動的接受學習。

在排球普修的課外輔導中，教師可采用更靈活的教授方法，可以根據學生的水平進行分層教學，對學有余地的學生進行拔高，而對學有難度的學生可加強技術指導，進行因材施教。可以讓學生根據寢室、親密關系等自由組隊，形成小團體，團體小隊互幫互助，共同探討遇到的困惑和挫敗經歷和成功經驗，幫助彼此成長。

3.3 學生能力提高 學生的能力一般包括三大塊，即運動能力、教學能力和裁判能力。通過課外輔導，學生對排球運動的興趣提高，教與學的形式更多樣化，練習時間的增加，分層因材施教和小團體的互幫互帶，學生的運動能力的提高是很明顯的。教學能力主要包含學生的講解示范、組織教學能力。課外輔導通過共同探討遇到的困惑和挫敗經歷和成功經驗，幫助彼此成長。有效提高學生的語言表達能力，而運動能力的提高致使對動作技術的理解加深，動作示范將更標準。裁判能力的高低是綜合能力的體現，其中包括對排球規則、裁判法理論知識的深人掌握和理解，熟悉排球技戰術的發展趨勢和排球運動規律，具備較強的實踐能力，組織協同能力和觀察判斷能力及公正的體育道德精神。在排球普修課外輔導時，分組比賽是主要的練習形式，學生能將所學習的排球規則裁判法進行實際運用，在實際中不斷磨練提高完善，能有效提高裁判工作能力。

4 結論

課外輔導應用與體育專業排球普修中，能夠彌補課堂教學的不足，實現了課堂內外的有機結合。課外輔導是相對平等的師生關系、學生的互助互學，挫折與成功經驗的交流，能發揮學生的長處和優點，刺激他們積極性和興趣的提高。課外輔導使課堂教學的作用得到有效的延伸，擴大了教學的廣度和深度，提高學生的學業成績和專項技術水平。課外輔導讓學生的裁判理論和實際互為補充、相互促進，讓學生的裁判能力得到提高。

參考文獻：

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一、高校排球教學方法存在的問題

對于高校體育教學存在最主要的問題就是教學方式單一，忽視學生的主體地位，傳統教學模式普遍存在。傳統教學模式已經不再適用于普通體育教學中，主要原因如下：

第一，一節課的時間也就45分鐘，普通的學生根本無法在這么短的時間內掌握到老師教授發運動技能；第二，普通學生的重點還是在于理論知識的學習，無法利用課余時間將所學的技術動作進行練習，學生的自信心得不到滿足，很大程度打擊了學生的學習熱情；第三，傳統的教學模式很大程度上ρ生的思維進行了控制，阻礙了學生對學習的熱情和主動，導致最終的結果是老師的主體地位沒有體現出來。第四，傳統的體育教學思想并沒有轉換過來，體育課程大多都是整理隊形，準備活動。教學方式太過單一，無法提高學生的學習興趣。

除了以上在教學過程中的問題外，傳統教學對于教師本身也有很大的限制，并不是所有的體育教師都是專業的運動員出身，并且體育教師隨著年齡的增長對于體育的專業技術也會有影響，很難提高教學效果。

二、高校排球教學的教學方法改進

排球作為最早進入高校課程的體育項目之一，本應該受到學生的熱捧才是，但是因為教學方式的錯誤使用，課堂氛圍的枯燥，導致很多學生對氣排球課程失去了信心。從而影響了排球公共課程的發展，為了改變這種現狀，增加學生對排球課程的興趣，更好地調動學生的課堂積極性，解決排球教學過程中存在的問題，可以采用以下幾點建議：

（一）運用切入法教學

課堂教學是學校中的一門藝術，想要有高效率的課堂效果，就必須把握好開課前3分鐘，這短短3分鐘直接影響到一節課的教學效果，如何利用這3分鐘讓學生能夠更加投入課程中，是至關重要的問題。切入法教學的主要意義是在開課前三分鐘，進行簡短開場，切入法對于課堂教學有兩個重要的意義：一是可以培養學生的學習興趣和學習的積極性。二是可以有利于增強學生在課堂上的專注度。例如：在上課前，教師可以通過提問的方式進行課堂氛圍的控制，對于問題的設置要結合課本和現實生活，也可以在課堂上制定教學任務，并說明獎懲制度，讓學生有緊迫感，能夠更好的投入到教學過程中。

（二）比賽教學法

顧名思義就是通過比賽來完成教學任務的教學方法，學生按照比賽規則進行最大限度的訓練。例如：再進行墊球教學的時候可以安排學生進行比賽，在比賽的過程中可以激發學生的動力，也能夠很好的把握課堂氛圍，使學生的注意力更加集中，競爭心理是激勵學生最好的手段，結合運動技術，安排各種各樣的教學比賽。比賽教學不僅能夠對課堂教學水平進行檢測，還能夠讓學生在比賽中發現自己的不足，認識自己的不足并在今后的課堂教學中加以完善，從而取得更大的進步。比賽教學還可以使學生擁有展示自己的機會，還能培養學生的團隊合作能力。

（三）游戲引入教學法

體育游戲是按照一定的目的進行有組織的體育活動，是一種有意識，有創造性，有主動性的活動。游戲教學方法是以體育動作為基本內容，以游戲為教學形式，以增強學生的體質為最終目的的體育教學，將游戲引入體育教學當中的時候可以在做準備活動的時候引入游戲，可以讓原本呆板的準備活動變得更加有趣，讓學生變為被動，在課堂開始前就控制了課堂氛圍，體育課堂前做準備活動的目的是為了減少學生受傷的概率，但由于很多體育老師的教學方式太過死板，導致很多學生不愿意認真去做準備活動，從而導致學校體育課學生受傷事件頻發。在進行游戲教學的時候，可以將游戲教學法同體育教學法相結合，進行多樣式教學。

（四）多樣式教學法

排球最初只是一項室內運動項目，經過一個世紀的演變，由室內走向室外，地板走向沙灘，吸引眾多的人參與到排球運動中，就目前看來，我國的高校排球活動單一，傳統的排球組合為6人，4人，活動方式過于單調。再進行排球活動時可以采取足球隊的排列方式來進行組合，在人數上也可以根據比例來進行男女分配。

（五）結合性教學法

綜合性教學主要是包括了互助教學和分層教學兩種，互助教學指的是將學生進行分組，組內互幫互助，共同學習，這樣做的目的能夠更好的調動學生的積極性，分層教學是將學生的技能水平，興趣愛好，身體素質作為參考數據，進行層次劃分，根據不同層次的學生進行不同層次的教學。兩種教學方式相結合更能夠保障學生的學習積極性，采用互幫互助的方式能夠讓學生的自信心得到滿足，對于教師來說這樣的教學方式是雙贏的。既能夠兼顧體育素質差的學生，又能夠關注體育素質高的學生。

三、結語

高校學生通過排球的理論知識和專業技術學習，能夠對排球的文化進行一定的了解，明白排球的特點以及運動理念。高校應該重視排球教學，結合實際對教學手段加以改進，選擇適合當下學生學習的教學模式。排球課程在高校體育課程中歷史悠久，高校及相關部門應該重視排球教學。

參考文獻：

[1]賈克增.大學生體質健康持續下滑背景下福建省高校開設氣排球課程的必要性與實效性研究[D].福州.福建師范大學.2014.

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其次，在課堂教學中，對于扣球揮臂動作，要重視揮臂流程的連貫性。從肩部到手臂，從手臂到手腕，整個力度的傳遞要一氣呵成。眾所周知，排球的扣球要求揮臂速度快速，揮臂時間短。但是在課堂教學中，許多學生并沒有重視這一點，包括從助跑起跳到揮臂，連貫性不強，力度不夠，爆發力不強。因此，筆者認為，教師在排球課堂教學中，必須讓學生注重揮臂動作的連貫性，重視從助跑到揮臂整個過程中的速度傳遞利用率，注意提高揮臂擊球速度和力量。

最后，不要忽視扣球后的落地技術，雖然目前在教學大綱上對于排球扣球落地動作強調的比較少，但是并不代表該項動作可以被忽略不管。恰恰相反，落地動作對于排球運動相當之重要，中學生一般屬于身體發育期，因此，身體平衡性和柔韌性都比較差，必須要重視扣球后落地技術的訓練，特別是關于動作之間的銜接和避免學生在比賽或訓練受傷方面。筆者認為在課堂教學中強調落地技術是為了研究分析更好的銜接其他技術動作。

排球運動是力量和技巧于一體的運動。扣球方面，對學生擊球的力量、速度和多變是目前呈現的特點，不同于以往單純的以力量為主。從上文的分析可知，扣球技術和方法的訓練其實是多個環節的有機體，在平時教學的訓練中可以分解訓練，但是不管采取怎樣的訓練模式，必須在總體上強調三個方面的訓練：基本動作要領的訓練；重復動作以及擊球意識的訓練；爆發力與體能的訓練。三者互為補充，相輔相成。

（一）扣球動作要領的訓練

在平時的訓練中要重視基本動作要領的訓練，因為排球扣球動作是科學的動作，必然有規范的動作要領，這是提高排球扣球技術的基礎。具體而言，（本文以右手擊球為例）首先是助跑，堅持小布到大步，慢步到快步，方向步到起跨步的原則進行；然后是起跳，起跳點取決于對球落點的預判，然后找準自己的位置，后腳跟上，雙腳猛蹬地，另外，起跳時間的選擇要看球高度。起跳后，向上擺臂用力協調并擊球。采取適合自己的揮臂擊球動作，記住腰腹發力要領先，向上揮臂，全掌抱球打滿。擊球后落地，盡量采用雙腳著地，避免傷害。

（二）重復動作訓練及擊球意識的培養

在掌握好基本的動作要領后，要對基本動作實行重復訓練，一方面可以嫻熟的掌握基本技能的應用，另外一方面可以增強動作與動作之間的銜接性。具體方法：扣球者每人一球，縱隊站在左側離網3米以外，先將球傳給3號位，3號位把球順網傳給4號位，扣球者快速上步扣球，扣完球跑到后面排好隊，下一個接著扣球。要求：準確判斷來球，選擇好起跳位置，掌握好扣球時機。注意正確的揮臂擊球手法?？矍蛞辛Γ乐惯^中線和觸網。也可以選擇重復扣快球，與之前不同的是助跑起跳要及時，空中揮臂動作和擊球手法要正確、快速。對于擊球意識培養可以選擇多角度多方位多旋轉的發球扣球練習，這里不再贅述。

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一、排球技術的基本特征

運動項目的教學原則依賴于該項目自身的特征，排球運動技術的特征主要體現以下幾個方面：

（一）攻防技術全面

排球運動是一項相當激烈的競技運動，對運動員的技術水平要求較高，排球運動轉換周期短進攻都是在防守的基礎上進行的，防守完成后，即可轉為進攻。而一進攻完成，全隊立即轉為防守。攻防技術聯系緊密，甚至一些技術本身就是攻防兼備（攔網）像扣球這樣的進攻技術，在實施時也要考慮避開對方防守隊員而有利于本方的防守和保護。因此對隊員的攻防要求很高。不管是主攻手還是二傳手，都要有全面的技術，不僅能在空中完成扣、吊球等進攻技術，而且還要掌握摔、滾、躍、撲等地面防守技術。各種進攻技術的出現，促使隊員在多點位置上組織進攻。如后排進攻技術的出現給優秀運動員提供了發揮全面攻防技術的客觀條件，這些新技術的應用，必然為新的“全攻全守型”“冷面殺手”創造機會。作為趨勢，排球技術的發展，將對運動員水平提出更高的要求。

（二）高度的技巧性

排球比賽之所以受到廣泛的歡迎，除了競賽的激烈程度之外，還在于技術的技巧性很強，運動員在有限的運動空間，通過跳、撲、滾等動作將高強度的力量與人體的柔韌性相結合，充分展示出運動員本人的運動技術水平。同樣高度的技巧也極大的提高了排球運動飛競技水平。新技術無不滲透著技巧的特征，直至今日，排球仍以令人眼花繚亂的球路和隊員優美的技術動作展示魅力。

（三）迅速的反應與長時間的耐力

排球比賽中，球速快，場地小，從擊球點到落球距離近，因此要求運動員全身貫注，這一點較籃球、足球更為突出。排球比賽時，由于雙方持球時間有限，不允許場上隊員有片刻的懈怠，精力高度集中，必然消耗大量的體能，特別是80后排球技術的發展使排球本身的運動軌跡，運動節奏出現大量的變化，近年來，后排進攻，跳發球，大力發球技術基本上超越了性別界限，而高點進攻更取決于速度和耐久力，研究表明：我國女排現在難展往日的雄風關鍵在于主攻手的力度不夠。排球比賽是三大球中唯一競賽雙方不直接接觸的比賽，他使得對方在大多數情況下不能干擾動作的規范完成，但缺少身體對抗并未減少比賽時間體能的消耗。特別是新規則在意在提高回球率加大救球的運動范圍，這些對運動員的體能都提出更高的要求。力量耐力是發揮排球技術的必要條件

二、排球教學原則

排球教學必須根據排球運動的一般特點及上述出現的特點來合理組織。只有這樣才能較快地提高教學水平。

（一）加強體能訓練是提高排球技術水平的關鍵

如上所述：現代排球成為一項高運動強度，高難度技巧，需要高度集中精力的運動對體能、力量要求日益提高，因此在教學中及競賽過程中，良好的體能能保證競賽的完成，因此提高體能訓練已經成為排球界的共識。在教學工作中，體能、和耐力訓練越來越受到重視。為了提高體能、耐力水平，中強度的跑是提高基礎耐力的有效手段。根據排球特點，還可以結合變速跑。排球老師應對學生的有關體質情況有所了解，有的放矢選擇教學方法，另外在課堂教學要有意識的集中組織密度高的專門耐力訓練。如各種快速、反復、連續移動。

課堂教學要達到一定的疲勞程度，不能形成5分鐘準備，10分鐘示教，其余自己練習這樣的模式。

（二）適當增加游戲活動

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采用怎樣的方法進行有效的體育課堂管理，最大限度地發揮和調動學生學習體育的主動性、積極性和創造性，使體育課堂教學能夠收到果事半功倍的效果，已成為高職業體育課堂程改革中體育教師最為關注的問題。下面就自己實際體育課堂教學中所采用的管理五法淺談如下：

一、規則約束法

沒有規矩不成方圓，如果沒有一定的體育課堂常規管理制度，就談不上體育課堂教學效果，更談不上體育課堂的教學管理了，體育課堂常規是實施體育課堂教學和管理的先決條件。當我帶一個新班的體育課時，我都制訂可行的、切實的、可修改的、動態的體育課堂常規，并且把些體育課堂常規以制度的形式給學生定下來，違犯了制度就要受到相應的“處罰”，讓學生明白哪些是體育課堂允許的，哪些是不允許的，這樣在課堂上就做到了“有法可依”，實施了預防性的體育課堂管理，把學生行為約束在一定的要求和框框之下，為教學中的體育課堂管理奠定了較好的基礎。

二、 及時終止法

在體育教學中我總是時時細致的觀察和了解學生的動態活動情況，及時發現不利于體育課堂教學的一切因素，分析不利于體育教學因素，選擇科學的、適當的方法終止不利于體育課堂教學的因素。如當體育課堂氣氛沉悶，學生的學習積極性不高時，我采用用輕松幽默的語言調節氣氛和提示學生；當學生注意力不太集中時，我突然讓學生停止正在進行的練習，走近學生用眼神暗示等，用以提醒告學生，及時的把學生注意力集中到體育課堂里來，把不利于體育課堂教學管理的因素扼殺在萌芽前期狀態。

三、 信號暗示法

體育教師的表情、聲音、手勢、目光等都能傳遞較好的管理信息，是體育課堂上師生能相互感知到的各種意識信號。在體育課堂教學中，我在講解示范、指揮調動學生時，適時、適度的運用手勢來協助自己的語言表達，渲染體育課堂氣氛，使學生引起注意、振奮精神、提高興趣；我用理解的微笑，流露出對學生的喜愛，可以收到移情傳神的作用；我把語調、語速、語感和節奏等加以變換，用含蓄的方法對學生在上課時出現的問題產生迅速的誘導影響，學生“耳聞”我的“弦外之音”，從而領悟到我的意圖和良苦用心，于是做出知情、知心、知理的反應，及時糾正自己的錯誤行為。如：講課時，無論講解還是提問，都時常環視前后左右，特別是后排的兩邊。教學中發現個別學生把自主學練看成是一種自由散漫、打打鬧鬧的好時機，所以精力分散、甚至搗亂課堂，此時， 如直呼其名或在眾目睽睽之下進行批評，學生迫于壓力可能表面改過，但容易產生抵觸情緒，造成師生情感障礙，影響教學質量。此時我用目光凝視來注視對方，予以制止，這樣既引起學生的注意，控制學生的不良行為，又保護了學生的自尊，因而使教學活動得以順利進行，達到了高效課堂管理的效果。

四、情感感染法

在體育課堂上，每個教師都希望學生努力學習，但事實上并不是每個學生都能達到教師所希望的努力程度。這就需要體育教師在教學過程中，經常喚起學生穩定的注意力和學習愿望，此時，教師的情感狀態是不可忽視的重要因素，常常表現為要以親切的態度去講解技術要領，以優美的姿態去示范技術，以靈活的態度對待偶發事件。使學生在學習過程中感到親切溫暖、得到鼓勵。教師對學生平等友愛、理解信任，體育課堂上洋溢著歡快和諧的氣氛，這種積極的氣氛像“催化劑”一樣，引發學生的學習熱情，實現師生相互之間的情感認同，并借助情感的表達功能，實現情感溝通，達到情感共鳴，使體育教學活動有效進行。例如：中長跑教學是學生怕，教師頭痛的教材，硬性的要求、簡單的管理方式，往往是“牛不吃草強按頭”的局面。這時我換一種管理手段，通過鼓勵去讓學生展示自我，挑戰自我，使其在內心深處感到只有不斷戰勝自我才能戰勝一切，加上饒有趣味性的練習設計，同時組織學生為同伴加油助威，在這樣一個充滿激情的情境中，每個學生都渴望成功沒，他們會自覺的為自我而戰。這種通過說服、形象感染、感情投入、激勵等富有情感化的管理手段，把強制變為引導，讓學生充分發揮主體性，使學生對教師的意圖不僅認可，而且把它自覺的轉化為行動，收到了良好的管理效果。

五、批評法

在體育課堂教學中要運用幽默的方式責備對方，使學生在輕松的笑聲中明辨是非，在深刻的思考中獲得教益。它的特點是委婉含蓄，容易為人所接受。委婉含蓄的批評往往比直接粗暴的批評效果更好。體育在課堂教學中，當教師發現了學生的錯誤，學生一般會感到尷尬難堪，無地自容。這時教師千萬不能窮追猛打，以此來維護自己的尊嚴，而是要給他臺階下。這樣學生一定會感激你，為你的寬容雅量所折服，你也會因此而成為受學生愛戴和尊敬的人。有一次，在排球課上我正給一個小組的同學糾正動作，一個排球朝我飛來打在我臉上，同學們哄笑起來，我怒形于色。大家都眼睜睜地望著我，只有站在操場的小剛低著頭，臉紅紅的，我猜想一定是他搞的，因為他特別愛踢足球，排球課上總是把排球當足球踢。我本想訓斥他一頓，但又覺不妥，因為他的表情已經告訴我，他明白自己錯了，何況他的舉動并不一定是故意的。如果我簡單地批評他，不但起不到教育效果，反而會損傷他的自尊，使之產生逆反心理，也會使本來緊張的氣氛更加緊張，那樣，這一節課的教學任務也就無法順利地完成了。想到此，我平心靜氣地說：“同學們，小剛的腳法真準，連這么小的目標都能瞄準，但這要是足球門該多好呀！以后應把這么好的腳法用到正式比賽中?！边@時全班同學都笑了，化解了這一尷尬局面。這樣做既緩和了緊張的氣氛，完成了教學任務，又教育了同學。下課后沒等我到辦公室，小剛就來道歉了，在以后的課上小剛再也不把排球當足球踢了，認認真真的學起排球來。

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一、影響排球課興趣的原因

1.忽視理論的滲透

在高中體育教學中，教師對球類運動，多注重實踐性的訓練，忽視了理論教學的重要性。在排球課的教學中，這種弊端尤為突出。

理論知識的滲透困乏，主要是因為排球是室外運動，室外運動不適于講授理論，并且教師也認為沒有必要講授理論知識，認為排球運動的動作規范、動作要領等的基礎理論實屬多余，只要跟著老師反復訓練、反復模仿就可以，忽視了理論知識的重要性。

學生對于排球的起源、發展、價值等是什么都知之甚少，或者課堂上根本就不提及，排球運動能給人們帶來什么好處等學生也不明白，何談訓練的積極性和主動性。正因為理論知識的匱乏，原本一些學生本著對排球的愛好、好奇等心理而學習排球，卻在實際學習、訓練中興趣逐漸喪失，最后興趣蕩然無存。

2.傳統的教學方法

排球課堂上，以老師為中心，學生處于服從地位，一切聽從老師的指揮、聽從老師的安排，學生在排球課堂上沒有主動權，主體地位被剝奪，主動參與成為一大難題，學生消極應對，消極訓練，僅僅是為了完成任務和練習，也會因教學方式方法的落后、陳舊等導致排球課的枯燥、乏味，對排球提不起精神。

此外，師生溝通問題以及排球技術難度系數大等問題，也直接沖擊著學生的自信心，久而久之，學生便會失去對排球的興趣。

二、根據病因，對癥下藥

找到排球課堂學生興趣不濃的“病因”方可“對癥下藥”。根據上文學生對排球逐漸喪失興趣的四個主要原因“對癥下藥”，可以再次激發學生對排球的興趣和積極性。

1.加強排球理論知識的滲透

學生之與排球，猶如學生之與朋友，只有對朋友充分了解，所謂的“知根知底”，才能決定是否深交。排球也是如此，學生對排球的興趣，主要取決于對運動的了解程度，如果了解越深、越全面，興趣就會越濃、越持久。

2.選擇合適的教學方法

新課改下，教師應改變傳統的教育教學理念，充分認識學生的主體地位，發揮自己的主導作用，引導學生主動學習、主動訓練，而不是自己在課堂上講、帶學生練。

教學前，讓學生借助于網絡查閱排球的起源，查看排球的發展，獲取中國歷史上男排、女排所獲得的殊榮，讓學生觀看排球大賽的視頻等，讓學生在課前就自主投入到排球的學習中，通過自主學習，積極性被激發，興趣得到了提高。

課堂上，教師再借助多媒體將動作要領、技術要點、比賽規則等呈現在學生面前，使教學增添直觀性、形象性。并且，多媒體的運用，在視頻片段呈現的同時，利于老師和學生一起邊觀看、邊討論。

如對于“排球的正面雙手上手傳球”的教學時，教師可以利用多媒體展示這一連續動作的視頻片段，讓學生看視頻，討論提出的問題，引導學生注意細節處，并主動參與討論，這樣學生在學習中可以自由、輕松地感受學習的快樂。

3.建立和諧的師生關系

“排球的正面雙手上手傳球”的教學，在學生對這一動作要領有所了解后開展一個“接力”的游戲，如，分四組比賽，每組一個球，一個學生手持球舉至前額，連續向上走動傳球，傳出球的高度為3～4m，然后快速到指定點后，在原地再向上自傳3次后跑回隊伍，把球交給下一個學生，最后先完成的為勝。

在課堂中融入這個游戲，旨在以游戲激發興趣，以游戲再次鞏固傳球技術，同時，也培養學生的團結意識、提高協調能力以及提高學生的配合能力、增強競爭意識。再者，游戲的開展也可以起到“愛屋及烏”的作用。

4.注重教學的層次性和遞進性

學生對排球的學習和訓練可謂參差不齊，并且，排球的訓練也不能操之過急，因此，在教學中，應注重層次性和遞進性。

如，墊球在排球的運用中是最多、最關鍵的技術動作，應指導學生把重點放在正面雙手墊球上，從墊球的準備姿勢、擊球的手型、擊球點和擊球部位等方面重點突出地給予點撥和示范，啟發學生“插―夾―提”等，在訓練方法上，采用動作模仿、兩人拋墊、自拋自墊、兩人對墊等，并對訓練中存在的典型性錯誤及時給予指正。

排球技術和戰術也復雜多變，對于難度較大的，在排球的學習初期不做教學要求，在以后的訓練中逐漸加深和融入，這樣才能保持學生的學習動力和學習興趣。另外，在教學的時候要注意表達要盡量形象化，示范動作要標準化，這樣才能讓學生始終保持學習排球的熱情。

學生的身體素質從整體上看呈下降趨勢，運動水平也隨之下滑。排球訓練可以強身健體、發展競技水平和增強競爭意識，培養和提高合作能力。排球訓練應掌握墊球、傳球、接球、扣球、發球以及攔網等技術，這些技術靠體育課以及短期的訓練是遠遠不夠的，在短時間內全部掌握是不可能的，因此，也應該注重循序漸進原則，使排球的開展融游戲、樂趣、多樣、層次等于一體，使學生逐漸愛上排球，愛上排球運動。