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男性健康全書圖書
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男性健康全書

有一樣東西,擁有它的時候,也許感覺不到它的珍貴,體會不到它的重要,但失去它的時候,你會發現丟掉它是多么愚蠢,沒有它是多么不便,又多么渴望能重新擁有,這就是健康。 一位哲人說過:"人生的財富及時是健康,...
  • 所屬分類:圖書 >保健/養生>男性養生  
  • 作者:[孫郡鍇] 編著
  • 產品參數:
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787511302113
  • 出版社:中國華僑出版社
  • 出版時間:2010-04
  • 印刷時間:2010-04-01
  • 版次:1
  • 開本:16開
  • 頁數:--
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

內容簡介

有一樣東西,擁有它的時候,也許感覺不到它的珍貴,體會不到它的重要,但失去它的時候,你會發現丟掉它是多么愚蠢,沒有它是多么不便,又多么渴望能重新擁有,這就是健康。

一位哲人說過:"人生的財富及時是健康,第二才是財產。"健康是人生的本錢,如果一個人不健康,縱然有天大的雄心壯志,也很難實現自己的抱負。只有擁有健康,我們才能擁有一切,才能享受勞動、學習和生活的種種情趣。否則,沒有了健康,躺在病床上,錢再多又有什么用?同時還會給家庭帶來較大的麻煩,使親人長期生活在一種壓抑、緊張、拮據的狀態中,如此,又怎能談及幸福呢?更何況,男性作為家庭的"頂梁柱",一旦身體出現問題,對家庭、親人的打擊更是沉重的。所以,健康不僅屬于自己,也屬于家人。忽視健康,既是對自己不負責任,也是對家庭的不負責。

健康是金錢買不到的商品,健康是財富得不到的狀態。擁有健康,男性才能實現愿望;擁有健康,男性才能追求成功;擁有健康,男性才能享受幸福。沒有了健康,即使我們的事業再成功,采摘人生果實的喜悅也會大打折扣。男性在忙忙碌碌、追求事業的時候,千萬不要忘了投資自己的身體啊!

編輯推薦

一部讓男人保持健康與活力的生活指導書。

目錄

及時章 男性健康要重視

亮給男性"頂梁柱"們的健康紅燈

警惕不正常的健康信號

危及健康的預警提示——疲勞

走出"亞健康"狀態

確保男性健康的五件事

規律節制地生活才不會損害健康

年齡大了病增多

中年是導致健康差異的關鍵時期

男性受用一生的抗衰法則

執著地追求健康才是聰明人

第二章 心理健康才能身體健康

身心健康才是真正的健康

健康先養心

把不愉快遠遠拋

生氣是傷人的利劍

別讓憂慮毀了你的健康

七情莫過,不傷內腑

驅除你的嫉妒心理

走出你狹隘的內心世界

心理不平衡是疾病之源

去除精神負擔才能身心健康

心理健康重在自我調節

精神"營養素"不可少

認識自我,維護好你的心理健康

第三章 科學飲食,謹防病從口入

許多疾病是吃出來的

飲食要注意營養的攝入

合理膳食,遠離亞健康

水是生命之泉,正確飲用促健康

防癌從餐桌上開始

食之有"道"方為好

根據體質定飲食

"色"字當頭益處多

食物亦"相生相克"

做一個會吃的人

合理膳食牢記四句話

五昧不能過度

細嚼慢咽有好處

空腹飲食多禁忌,避開禁忌才健康

水果價值高,盲目食用也致病

進補有講究

藥補宜慎重而為

中老年四季進補的注意事項

第四章 起居有常,為健康保駕護航

第五章 運動休閑,強身健體

第六章 享受"性福"生活

第七章 職場調理,工作、健康兩不誤

第八章 了解慢性疾病,排除身體隱患

第九章 規避生活不良習慣是健康之本

第十章 懂得養生之道,健康一直到老

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及時章 男性健康要重視

亮給男性"頂梁柱"們的健康紅燈

男,田力也。似乎古人造字時已考慮到了男性在家庭和社會中的作用。雖然隨著社會的進步,女性早已進入社會的各個行業并發揮著自己的聰明才智,但由于意識習慣、生理特點和角色定位的原因,男性所承擔的社會責任總是相對更大一些。

一直以來,男性就是主要的財富創造者,特別是步入社會、走上崗位的男性,更是由于閱歷豐富,經驗廣博,在家是支柱,在單位是中堅,是推動社會進步的主體力量。這些男性,大多事業小有成就,薪酬不菲,社會地位高,人們對之投以羨慕的目光,并送給他們一個光彩無限的稱號:精英。但頭頂光環的精英們,每況愈下的健康狀況卻成為他們的"薄弱環節",成為他們幸福、成功路上的絆腳石。關注男性的健康現狀,已成為刻不容緩的問題。

越來越多的資料表明,各種慢性非傳染性疾病即"生活方式病"正在侵擾男性群體。男性的心血管疾病的發病率高于女性,冠心病的發病率平均年齡比女性早10年。專家預測,我國中年人群今后10年腦疾病發病率增加,男性是42%,女性是13%,55歲以前,男性患高血壓的風險遠遠高于女性,而男性不科學的生活方式是導致身體健康每況愈下的最豐要原因。

……

網友評論(不代表本站觀點)

來自yfcarri**的評論:

同上

2011-11-17 12:09:11
來自張啟偉**的評論:

內容還不錯

2013-07-10 08:32:28
來自無昵稱**的評論:

單位購書,就是貨太少

2013-10-24 08:19:27
來自無昵稱**的評論:

這個商品不錯~

2013-11-22 15:02:28
來自無昵稱**的評論:

不咋的 **書

2013-12-13 14:30:12
來自無昵稱**的評論:

關愛生命,關注健康

2013-12-21 16:33:14
來自無昵稱**的評論:

這個商品不錯~

2014-02-24 13:05:26
來自陽光地**的評論:

這個商品不錯~

2014-04-28 22:14:54
來自qywlx**的評論:

還可以

2014-12-30 10:26:27
來自淡泊文**的評論:

這么好的書,你值得擁有。。。。

2015-05-05 17:37:15
來自無昵稱**的評論:

好好!!!!!!!!!

2015-05-20 09:58:22
來自w***(匿**的評論:

孩子要求買的,感覺不錯。只要是孩子感興趣的書籍就是好書。當當自營,實力品牌,必須幫襯!

2017-03-07 15:58:46
來自丁財兩**的評論:

這個書籍很實用,可以放在家里的保健好書,家中要有的保健書籍,準備好好看看,讓自己和家人有良好生活習慣更健康!

2013-11-20 11:44:35
來自無昵稱**的評論:

還沒有看 感覺知識也很多 這些書要認真踏實執行才會有好效果!

2014-09-05 20:08:52

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