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人體姿勢的展示——坐姿、站姿、伸展、平衡和支撐……鼓勵你去發展自己的風格，去把每一個細節，所有的細節都畫到位。從眼睛的眨動到運動員的跳躍，你會發現人體是如何運動的，會知道怎樣使用這些知識來改進你的繪畫。

這本書對于畫家和雕塑家們極為有用，它確切解說皮膚下面的人體結構怎樣影響著表現所看到的東西，怎樣使用光線和明暗給形象帶來唯妙唯肖的效果。對于速寫和更為精細的素描及繪畫來說，本收提供了數十個想法。書中的圖解，許多附有解剖學上的提示作為參考。你可以學到：

理解形狀、形式和比例；

抓住芭蕾舞演員的舞姿和體操運動員的優雅；

描寫常規的人體動作和奮力的人體運動；

著重于那些富有表現力的特征、如手和眼。