本書作者唐安麒有“凍齡女神”之稱，她19歲創業，28年來時間在她身上好像走得格外緩慢，這并不是因為上天對她特別對待，而是因為她有一套自己的“逆生長法則”。唐安麒從飲食方法入手，教大家如何對抗自由基，吃出無齡美肌，擊退毛孔粗大、肌膚黯沉、細紋、痘痘等肌膚問題。除了面部肌膚的護理，書中還收錄了全身的抗衰老秘籍以及保持少女身材的方法，由內而外，讓年齡成為秘密。
用天然的方法喚醒年輕的肌膚：膚齡決定你的年齡，想要留住青春、養出無齡美肌就要從日常的習慣入手，尤其要會“吃”。唐安麒老師將在書中教你用天然的方法解決暗沉、痘痘、皺紋、毛孔粗大這些美膚難題，讓膚齡停留在18歲。
消滅所有會暴露年齡的“黑手”：逆生長美女當然不能只看臉，頭發、頸部、背部、手足……這些不經意就會泄露年齡秘密的部位一定不能忽略。唐安麒私房保養秘籍助你逆生長。
唐安麒，工商管理博士、自然療法博士(加拿大自然醫學考核委員會認證)、藥膳烹調師，目前為唐安麒國際集團主席，榮獲 “美國總統公益服務獎”“亞洲杰出商業企業家獎”以及 “中國百名杰出女企業家”稱號，曾任香港仁濟醫院中醫管理委員會主席；參加過《美麗俏佳人》《女人我》等節目。
及時篇 逆生長宣
1.逆齡，從吃開始
宇宙活肌飲食
吃出生機美肌
蔬果斷食，排毒活肌
吃太酸，老得快
吃好油，保水潤
吃走自由基
2.習慣決定你的膚齡
經期補身法：28 天逆轉肌齡
美容覺——最天然有益的護膚品
夜間護膚智慧
美容大忌——煙酒不離手
全天候防曬
不缺水，肌膚才不會老
深層潔面——年輕嫩膚及時步
柔和運動——天然化妝品
第二篇 凍齡美肌養成計劃
3.零瑕無皺肌
人是怎么變老的？
無皺“肌密”——膠原蛋白
膠原蛋白該怎么補？
高效抗皺方案
自制無皺肌面膜
無皺肌食譜
4.瓷亮美白肌
美白及時課——抵抗紫外線
精明涂防曬 肌膚白滑又清爽
曬后急救 積極還原
由內到外吃出瓷白嫩肌
高效美白方案
美白按摩法
自制美白面膜
美白食譜
5.零毛孔雞蛋肌
針對性打造零毛孔雞蛋肌
高效收毛孔方案
自制零毛孔面膜
零毛孔食譜
6.無痘嫩滑肌
內外護膚 擊退痘痘
高效去除暗瘡方案
自制無痘面膜
無痘肌食譜
7.護理肌底 水嫩妝容
家中必備四款護膚品
家中必備五款化妝品
卸妝術
減齡化妝技巧
旅行時的護膚法則
第三篇 不老身體養成計劃
8.別讓那些不起眼的部位暴露年齡
美唇無死角
發絲健康，年輕十歲
睛明法則：養出明亮雙眸
油走牙垢
別被雙手出賣年齡！
養出水嫩雙足
補腎勢在必行
美頸是不能忽視的功課
背影也要美美的
9.生孩子不是變老的理由
坐好月子 輕身不老
產后護理小百科
產后運動
母乳喂養有助于產后瘦身
產后輕松修身
辣媽逆生長秘籍
10.身材決定你是御姐還是大媽
水腫走
守住你的“峰”景
要瘦身，先補身
吃到自然瘦
宇宙瘦身食譜
女神不只是T臺上性感火辣的模特，也不只是鏡頭前光芒閃耀的明星，女神可也可以由你親手制造。在這套“女神制造”系列圖書里，你將享受到明星的團隊為你定制的女神改造方案，他們有的還是《美麗俏佳人》的特邀嘉賓，相信有了這些大咖的幫助，每個人都可以找到那個自己美的自己。
美麗俏佳人》總制片人 尹璐
很多人都羨慕女星身上的“女神”氣質，認為他們都是天生麗質，360度無死角。其實，“女神”并不是天生的，他們只是付出了更多的努力，用了一些聰明的方法讓自己一點一點變美。有了正確的方法的指引，人人都可以變女神，這也正是這套“女神制造”系列圖書的魅力所在。
時尚芭莎》美容總監 武宗楊女神不只是T臺上性感火辣的模特，也不只是鏡頭前光芒閃耀的明星，女神可也可以由你親手制造。在這套“女神制造”系列圖書里，你將享受到明星的團隊為你定制的女神改造方案，他們有的還是《美麗俏佳人》的特邀嘉賓，相信有了這些大咖的幫助，每個人都可以找到那個自己美的自己。
很好的書，很喜歡
非常棒的一套叢書，給女兒買的，她非常喜歡！
