為什么你會怕冷？
什么原因讓你比別人易胖？
痛經和長斑是正常的嗎？
你，或家人、孩子是過敏體質嗎？
總是感覺疲憊預示了什么？
失眠和抑郁的問題可以解決嗎？
……
眾多關于身體的疑惑，都將在這本書中找到答案。
我們每一個人都是不同的，不同的性格，不同的生活方式，不同的出生、成長背景，這決定了不同的人，擁有的不同的體質。然而你是哪一種體質？這種體質傾向于發生哪些疾病？在眾多的養生方法中，究竟哪一種是適合你的？哪一種是適合他的呢？或者說什么樣的人應該用什么樣的方法？
解密中國人的九種體質》可以說是一本認知身體的啟蒙讀物，從"中醫體質學"這個角度，幫助你重新認識身體的個性，判別你的體質屬于哪一種類型。
書中附有《中醫體質分類與判定表》，只需簡單填寫，就能知道你是什么體質？幫并助你找到專屬于自己的與眾不同的養生、保健、袪病方法，按照所提供方法，就能隨時把握身體變化的，對自己的身體進行簡單調整，預防疾病發生。你可以成為自己的保健醫生。
解密中國人的九種體質》由中醫體質學創建人王琦教授和中醫文化傳播人田原女士共同創作完成，已于2009年5月上市。
本書另有《生活處處有中醫》精美禮盒版本，贈送價值50元精美保健按摩槌，更多內容請點擊查看
王 琦，男，北京中醫藥大學教授，博士生導師，國家重點學科《中醫體質學》學科帶頭人。享受國務院特殊津貼，名老中醫，英國皇家醫學會會員。國際中醫體質研究會主席。從事臨床、科研、教學工作30余年，及時次明確提出中醫體質學說概念，將中醫體質學分化成一門獨立的學
體質一：怕冷派——陽虛體質
故事
一、體涼、畏寒、怕冷——其實是陽虛了
二、冰鎮飲品，"凍傷"了我們的陽氣
1.冰鎮飲品，一點點損耗著陽氣
2.冷氣下做愛埋下陽虛的禍根
3.熬夜慢慢消耗著陽氣
三、不當的清熱解毒，壓制了陽氣
四、陽虛了，疾病就找來了
五、導致陽虛的幾個誤區
1.大量出汗非健康，損津就是損陽氣
2.冬天赤腳穿拖鞋，寒氣鉆進涌泉穴
3.夏天冷氣封毛孔，"水液"迷途傷腎陽
六、陽虛之人養陽氣，這些辦法很簡單
1.巧用艾草灸督脈
2.冬季燙腳養陽氣
3.生姜勝似"還魂湯"
4.打通陽氣桃木棒
5.補陽桂附地黃丸
6.鼓舞陽氣四逆散
附：陽虛體質可以這樣吃著補
體質二：缺水派——陰虛體質
故事
一、陰虛，身體的"津液"不足了
1.陰虛的人，只是看上去很健康
2.陰虛之人"沒力氣"長痘
3.從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象
4.長期盜汗，丟了陽氣成陰虛
5.陰分不足，視物昏花不見好轉
6.夜晚盜汗，陰虛之人"陰"更虛
二、陰虛體質容易得這些病
1.失眠
2.高血壓
3.紅斑狼瘡
4.性冷淡
……
體氣三：氣短派——氣虛體質
體質四：痰派——痰濕體質
體質五：長痘派——濕熱體質
體質六：長斑派——血瘀體質
體質七：過敏派——特稟體質
體質八：郁悶派——氣郁體質
體質九：健康派——平和體質
后篇：人的"病"是否天注定？
附錄 中醫體質分類與判定自測表(中華中醫藥學會標準)
體質一 陽虛體質
一、體涼、畏寒、怕冷——其實是陽虛了
現實問題：說到陽虛，很多人似懂非懂，還有很多人會想到腎虛什么的，其實腎虛和陽虛不是一個概念。那么，應該怎樣理解陽虛呢?
王琦解答："陽虛"應該說是一個整體的概念，包括了腎陽、脾陽、心陽等等，通俗一點講；就是生命之火不夠旺盛。我們就把這一類人歸為陽虛體質。其中，腎陽與陽虛的關系最為密切。
陽虛最典型的癥狀就是畏寒怕冷。北方民間有句俗語：傻小子睡涼炕，全憑火力旺。這句話聽起來不雅，但是你仔細琢磨一下，很有意思，說的是傻小子沒人疼，自己也不懂得養生，隨便在哪里就睡覺了，可是為什么他不感冒、不生病呢?火力旺是什么?其實就是說他陽氣旺盛，能夠抵御外邪。
一部電影里有句臺詞，我忘記了是哪部電影，說：報告團長，共軍火力太猛，我們無法靠近。什么意思呢，表現在戰場上就是兩股力量的較量，一方火力不夠，就不能夠有效地消滅敵人，火力猛的一方就會強攻；火力弱，只能選擇以守為攻。那么在一個人來說，身體的陽氣不足，生命之火不夠旺盛，就不能夠抵御外界寒冷的侵犯，包括自然界的風寒濕等等……總的來說呢，怕冷是一個人火力不足的表現。用中醫的語言，就是陽虛。
現實問題：如果這個人平常特別怕冷，而且一年四季都這樣，特別是冬天，手腳冰涼，喜歡吃熱的東西，稍微吃一點涼的食物就容易拉肚子。平常精神不振，沒有活力；觀察舌象、白潤潤、水汪汪的；臉色柔白或淡白色；性格內向，不喜歡動，喜歡安靜。這樣的情況，是否已經成了陽虛體質?
……
這本書真的很好，關注身體健康，從了解自身體質開始。
對照這本書可以對自己的身體體質做一個自測，從而更好地科學生活。值得一讀。
本書淺顯易懂，特別在分清體質的情況下，按照書中所說的做，避免一些飲食生活的錯誤。對不同體質的人起到監督作用。
公司是專門做健康管理的，在為客戶做體質調理的基礎上，送給客戶這本書，讓客戶充分了解自己的身體狀態，實在是給我們的工作加分，添加不少益處，非常好~
這本書讓我們認識的體質這個真實的概念，知道如何保護自己的健康，知道如何調理自己的身體，非常值得購買和收藏的一本書。
人一生，前半生賺錢，后半生花錢看病，沒有幾個能真正讀懂自己，看懂自己，身體使我們自己的，我們卻被眼前浮華所迷，淡的名利，看破富貴，守得恬靜，安得樂道，才能真正幸福人生，一部讓你懂自己的好書
仔細看看，還是不錯的，對于完全不了解中醫的，看看這本書，對自己的身體更了解一步，也可以更好的根據自己的體質，好好養生啦
解密中國人的九種體質，讀后基本了解自己的體質，其中很多疾病預防的知識，是值得一讀的。
在同事那兒讀了一本《辨清體質好養生》，上面說到了王琦教授，查了一下，發現了這本《解密中國人的九種體質》，因此訂了一本，總體感覺不錯，但從我個人角度來講，更喜歡《辨清體質好養生》的內容，實用性更強，對自己的幫助更大。當然王教授這本書仍然不失一本好書。另外，不是太喜歡這種訪談式的寫作方式，此純為個人習慣，呵呵。
很不錯的一本書，可以了解自己的身體屬于哪一種體質，然后尋找相應的飲食等方面的改善方法，達到調整自己身體到最好狀態的目的。恩，真的很不錯
看了北京科教頻道的養生堂節目，知道了王琦教授，收藏了這本我個人很喜歡更受益匪淺的書。通過本書我們可以了解自己的體質，掌握自己現在的健康狀況，并根據自身的情況做最有針對性的調養。我認為現代人應該多多關注自己的身體，關注健康，我們都應該從內到外做健康的人，過健康的生活。
這本書---《解密中國人的九種體質》，我還沒看，只是粗略地翻了幾下。內容層次有秩，品讀性高，是一本很好的中醫書籍！
解密了我們家人的體質 還引導了我們去看中醫
每個人的體質都是不同的，我們自己的體質是怎么樣，相信很多人都不了解，想要多了解，那么就要多去看看書，這本書很值得一看的。
體質問題早就存在，這在黃帝內經中有過論述。這本書只能代表作者的個人觀點，在實際生活中無法應用。治病要看體質分類，我的醫療實踐不是這樣分法，同樣也有確切的療效。
經體質老師推薦的，很好的一本書，體質弄懂了就不怕生病了
在新浪上看了這本書的選載，對各種體質有了具體的了解，但是選載上沒有給出解決辦法。馬上來當當找這本書。書里有很多例子，深入淺出，這樣就很容易根據書上的內容判斷自己的體質了。
本人看了書后，立即付諸實踐。本人是以過敏體質為主，買了中藥玉屏風的主要原料，按比例自己加工后，連喝了兩星期，打噴嚏、流鼻涕是大大的好轉。非常喜歡這本書，并推薦給很多同事。只是書里介紹的過敏康膠囊問了很多藥店都買不到，不知哪兒有。
怎么看來看去覺得自己即是這種體質又是那種體質呢，別管啥體質了，鍛煉身體，不熬夜，遵循自然規律吧
概要的看下來，對于初涉中醫并且要區分自己體質的人來說，是有點難度，因為很多體質的癥狀有點類似，但又不完全相同，這樣就造成了好像九種體質里每樣都占那么一點點，但又不完全是，這樣就斷定不了到底是哪種體質。
這本書可以對自己對自身的體質有一個基本的認識，了解一些中醫鑒別體制的方法和理論。書中舉到了一些例子，都是比較典型的。個人可以根據這些特征，判別自己的體質。個人覺得，并不一定完全要對號入座才是這種體質，只要整體上是這種特征就是這種體質。
雖然沒有去看過王琦教授的號，但看了他做的節目，感覺他的笑容總是包含著些許的偽善，少了些大醫家應該具備的那種醫德。剛開始我還在想可能又是我小心眼多慮了，但看了一樓朋友的經歷，又一次驗證了我的判斷。中醫講“望而知之謂之神”，這點不僅是在診病時很重要，在“相人”方面同樣適用。看一個人的面相和言談舉止是大體可以看出這個人的思想境界或修養在什么層面，即使在公共場合有很好的表現，但如果自己的真實修養并沒有達到想要表現的那個層面的話，無論其如何表現，很多真實內在的東西在面相和言談舉止中還是會自然的流露出來。這里完全沒有人身攻擊的意思，如果…
