行走，安靜，歸零——三步開(kāi)始，梳理你的人生。
連續(xù)五年，陳坤都會(huì)帶領(lǐng)著一群年輕人開(kāi)始“行走的力量”項(xiàng)目，通過(guò)最本能的行走方式，在過(guò)程中止語(yǔ)靜心，得以放下雜念，認(rèn)清自我，為內(nèi)心注入力量。杯子滿了，無(wú)法注入新的水流；人也一樣，走著走著，需要適時(shí)地放下，不管是成功，還是挫折。本書(shū)從2015年“行走的力量”出發(fā)，以“歸零”為概念，講述行禪、靜心和極簡(jiǎn)生活，展現(xiàn)“歸零”的生活藝術(shù)。
這次參與“行走的力量”的志愿者們，以自然和內(nèi)心變化為靈感，進(jìn)行了文字、視覺(jué)類(lèi)的創(chuàng)作。在這本書(shū)中，你能看到他們微妙的變化、努力接近真實(shí)自我后的觸動(dòng)。我們還邀請(qǐng)到建筑師梁井宇、媒體人張偉、郭小寒、作家彭彭、“家園計(jì)劃”的梁冠華、日本和紙職人加納武、法國(guó)默劇大師比佐、美國(guó)極簡(jiǎn)主義生活家Minilist組合等，分享他們對(duì)于“歸零”的體悟，以及行之有效的“歸零”生活指導(dǎo)。大家在面對(duì)這一主題時(shí)，似乎變得更加坦誠(chéng)和放松。
我們無(wú)法提供行之有效的方法論，只希望你能安靜地隨著這本書(shū)同陳坤走完香格里拉與世隔絕的240個(gè)小時(shí)，感受行禪的安寧，體悟簡(jiǎn)單生活的美好，最終能夠感受到“歸零”的力量。因?yàn)闊o(wú)論從哪里出發(fā)，我們都需要找到內(nèi)心的平靜。
◎行：香格里拉與世隔絕的240個(gè)小時(shí)，安靜行走，找回初心。
◎靜：外不著相、內(nèi)不動(dòng)心，于喧囂處得寂靜。
◎零：不困于物質(zhì)的極簡(jiǎn)主義生活美學(xué)。
行走的力量
由著名演員陳坤所創(chuàng)立東申童畫(huà)公司發(fā)起的心靈建設(shè)類(lèi)公益項(xiàng)目，創(chuàng)建于2011年。旨在號(hào)召人們通過(guò)最本能的行走方式，在過(guò)程中止語(yǔ)靜心，得以認(rèn)清自我，為內(nèi)心注入力量。
行走gogo
尊重個(gè)體的價(jià)值觀，關(guān)注報(bào)道當(dāng)下年輕人的文化及其生活方式。
gogomook 系列叢書(shū)
亞馬遜、、京東商城等網(wǎng)上書(shū)店及全國(guó)實(shí)體書(shū)店、機(jī)場(chǎng)書(shū)店均有發(fā)售。
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◎行走，安靜，歸零——三步梳理你的人生，治愈忙碌、疲憊、煩亂和迷茫。
◎連續(xù)五年，陳坤都會(huì)帶領(lǐng)著一群年輕人開(kāi)始“行走的力量”項(xiàng)目，通過(guò)本能的行走方式，在過(guò)程中止語(yǔ)靜心，得以放下雜念，認(rèn)清自我，為內(nèi)心注入力量。杯子滿了，無(wú)法注入新的水流；人也一樣，走著走著，需要適時(shí)地放下，不管是成功，還是挫折。本書(shū)從2015年“行走的力量”出發(fā)，以“歸零”為概念，通過(guò)“行g(shù)o”“靜zen”“零〇”三個(gè)部分講述行禪、靜心和極簡(jiǎn)生活，展現(xiàn)“歸零”的生活藝術(shù)。
◎行：香格里拉與世隔絕的240個(gè)小時(shí)，安靜行走，找回初心。
◎靜：外不著相、內(nèi)不動(dòng)心，于喧囂處得寂靜。
◎零：不困于物質(zhì)的極簡(jiǎn)主義生活美學(xué)。
行走的力量
由著名演員陳坤所創(chuàng)立東申童畫(huà)公司發(fā)起的心靈建設(shè)類(lèi)公益項(xiàng)目，創(chuàng)建于2011年。旨在號(hào)召人們通過(guò)本能的行走方式，在過(guò)程中止語(yǔ)靜心，得以認(rèn)清自我，為內(nèi)心注入力量。
行走gogo
尊重個(gè)體的價(jià)值觀，關(guān)注報(bào)道當(dāng)下年輕人的文化及其生活方式。
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gogo makers:
出品人 費(fèi)勇 陳坤
總編 陳坤
執(zhí)行主編 周赟
文字統(tǒng)籌 紀(jì)汶汐
編輯 夏雨池 孫名梓 宮曉菲 趙夢(mèng)曉
攝影 白白 Charles Wu 王寧 杜紅彬
特約記者 Platinum(東京)
責(zé)任編輯 王晨曦
平面設(shè)計(jì) 劉天洋
Power to Go行走的力量：
項(xiàng)目總監(jiān) 徐時(shí)芬
執(zhí)行總監(jiān) 施偉宏
項(xiàng)目部成員 范欽儒 趙政
gogo writers (a-z):
敖然
自由攝影師，Getty Images China簽約攝影師。達(dá)斡爾族人，生長(zhǎng)于呼倫貝爾的，笨嘴拙舌的手藝人，電子設(shè)備殺手，不夠博學(xué)的吃貨，2015“行走的力量 青年夢(mèng)想計(jì)劃”志愿者。
班宇
也叫坦克手貝吉塔，寫(xiě)詩(shī)、小說(shuō)、評(píng)論，后知后覺(jué)者。
戴蓉
70后，復(fù)旦大學(xué)教師，《新民晚報(bào)》副刊專(zhuān)欄作者，《讀者》簽約作者。出版作品：《容我想想》。
郭小寒
博學(xué)媒體人、樂(lè)評(píng)人、演出策展人、樂(lè)童音樂(lè)副總裁。
韓松
自由攝影師，開(kāi)有小型工作室“原畫(huà)冊(cè)”，SIPA圖片社簽約攝影師，攝影和文字作品見(jiàn)于《旅行家》、《南方人物周刊》等，2015“行走的力量 青年夢(mèng)想計(jì)劃”志愿者。
孟洋洋
視覺(jué)設(shè)計(jì)師，漫畫(huà)家，西域史愛(ài)好者，2015“行走的力量 青年夢(mèng)想計(jì)劃”志愿者。
彭彭
本名彭針雨，自由撰稿人，喜歡旅行、寫(xiě)作、畫(huà)畫(huà)和有意思的人事物。已出版《愛(ài)的學(xué)徒》、《素顏 修行》、《走，一個(gè)人去旅行》等作品。微信號(hào)公眾號(hào)彭彭的慢游時(shí)光(wandertime)
Succulency
本名劉曾林，插畫(huà)師，喜歡練習(xí)巴西柔術(shù)及其他一切有趣的事物。2015“行走的力量 青年夢(mèng)想計(jì)劃”志愿者。
鐵陽(yáng)
90后獨(dú)立音樂(lè)人，喜歡聲音構(gòu)建的世界，音樂(lè)作品兼具故事感和畫(huà)面感。曾為多名音樂(lè)人制作單曲和專(zhuān)輯，擔(dān)任音樂(lè)會(huì)音樂(lè)總監(jiān)。2015年入圍蝦米音樂(lè)尋光計(jì)劃并發(fā)行唱片《發(fā)光的海》，擔(dān)當(dāng)詞曲創(chuàng)作、制作人和編曲。2015“行走的力量 青年夢(mèng)想計(jì)劃”志愿者。
遠(yuǎn)子
湖北人，現(xiàn)居北京。已出版小說(shuō)、散文集《十七個(gè)遠(yuǎn)方》。2015“行走的力量 青年夢(mèng)想計(jì)劃”志愿者。
張偉 微信公眾號(hào)“新世相”創(chuàng)辦者，前《智族GQ》副主編。
張曉晨
演員、歌手，代表作《怒放》、《隋唐英雄》等。
gogo interviewed (a-z):
Greta Taubert
自由撰稿人，現(xiàn)居德國(guó)萊比錫，作品多見(jiàn)于《SZ》、《The Time》、《Vice》、《Cicero》等媒體，曾入選2009年德國(guó)《Medium》雜志的“30歲以下的30位記者”和2014年Newsroom.de網(wǎng)站的500位女性媒體人。
加納武
日本和紙職人，在美濃市郊外開(kāi)有一間名為“幸草紙”的和紙工房。
梁井宇
北京場(chǎng)域建筑工作室創(chuàng)始人、主持建筑師，城市研究者。2008年WA中國(guó)建筑優(yōu)勝獎(jiǎng)獲得者，多次在國(guó)內(nèi)外建筑院校、機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)講座；建筑作品及文章見(jiàn)于國(guó)內(nèi)外各類(lèi)刊物和出版物。近期作品包括：北京伊比利亞當(dāng)代藝術(shù)中心、上海民生銀行美術(shù)館等。
Philippe Bizot
法國(guó)默劇表演藝術(shù)大師。20 歲獲國(guó)際啞劇金獎(jiǎng)，常在世界各地演出，并辦有啞劇學(xué)院，被譽(yù)為“活躍的靜修士”。
唐冠華
前廣告人，中國(guó)共識(shí)社區(qū)運(yùn)動(dòng)、“家園計(jì)劃”發(fā)起人。
Special thanks to
榮耀honor
佳能Canon
康師傅優(yōu)悅水
The North Face
Part1 行
歸零
行走的力量五年紀(jì)事
“與世隔絕”的240個(gè)小時(shí)
從五到零
走在香巴拉，行至理想國(guó)
不怕走路的人
上山
Part2 靜
音浪！音浪
靜心與冥想 梅里雪山的禪修課
修行之地
從一本書(shū)開(kāi)始修行
干
喧囂與寂靜
我就是喜歡沉默
- 專(zhuān)訪 默劇大師菲利普?比佐
在反復(fù)與靜止之間，沉靜地詠誦
這是我一次寫(xiě)野孩子
Part3 零
晨昏四季，在紙上不斷重復(fù)
- 專(zhuān)訪 美濃和紙職人加納武
或許建筑師這個(gè)職業(yè)都是多余的
- 專(zhuān)訪 梁井宇的居住之道
- 回宅：追求簡(jiǎn)居生活的家
莫比烏斯圈
簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單，再簡(jiǎn)單
“物質(zhì)主義者”的新生活啟示錄
- 專(zhuān)訪 Greta Taubert
心歸山林
普通至極的避世小屋
“桃花源”的人間試驗(yàn)
- 專(zhuān)訪 梁冠華和他的“家園計(jì)劃”
Part4 青年夢(mèng)想計(jì)劃
特別企劃-Young Hero
張傲月：知道我在跳舞就好了
白舉綱：寫(xiě)自己，哪怕再爛
于杰：這絕不是什么文藝的行業(yè)
大橘子：拿慢刀子戳心窩
白莫媞：時(shí)間就是用來(lái)虛度的
喧囂與寂靜
張偉 | 撰文、圖片提供
周赟 | 編輯
我是一個(gè)生活在大城市、每天疲憊地工作到深夜、需要應(yīng)對(duì)最瑣碎的工作和生活的人，也就是說(shuō)，由于身份使然，我了解喧囂，投入喧囂，這個(gè)時(shí)代大多數(shù)人能夠聽(tīng)到的雜亂刺耳的聲響，我都能聽(tīng)到。同樣與這大多數(shù)人相同，我沒(méi)有任何假期與身體空閑，所感受到的身體和心理的疲憊，正如所有疲憊、煩躁和總有逃離之心的人所感受的那樣。
但我清楚地知道，有一件事讓我從這大多數(shù)人中跳脫出來(lái)。我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要離開(kāi)這種喧囂，躲進(jìn)某個(gè)寂靜之處喘口氣。我從來(lái)不咒罵生存的環(huán)境，或哀嘆自己的苦刑。
尤其是，我的工作之一就是搜集信息。11年來(lái)，我是一個(gè)盡職盡責(zé)的媒體人，我需要知道小地方和小人物的故事，也要知道大人物的秘密；有段時(shí)間我開(kāi)始做國(guó)際新聞，所以每天生怕錯(cuò)過(guò)一些理所應(yīng)當(dāng)知道的(散落在世界各地)的瑣事——比如美國(guó)的市長(zhǎng)去脫衣舞廳當(dāng)了保安。后來(lái)，我開(kāi)始寫(xiě)微信公眾號(hào)，這就更可怕了，互聯(lián)網(wǎng)的海洋，我恨不得全部喝進(jìn)肚子里。
我知道一些像我這樣的人的秘密。比如，E.B.懷特是這個(gè)世界上最讓人感到安靜的隨筆作家之一，他給浮華紐約的報(bào)紙和雜志寫(xiě)文章，卻要住進(jìn)郊區(qū)的農(nóng)場(chǎng)里。不過(guò)，我知道他也是一個(gè)疲憊的喧囂者。就算在農(nóng)場(chǎng)里，他也時(shí)刻被噪音裹住，痛苦不已。“每逢我有點(diǎn)閑暇拿起報(bào)紙，都是為了搜尋關(guān)于電視的消息，因?yàn)槲蚁嘈烹娨晫⒊蔀楫?dāng)今世界的探測(cè)器，借助這次超越自身視野的新機(jī)會(huì)，我們將發(fā)現(xiàn)普遍和平是不是面對(duì)新的和難以承受的擾攘，或者天空中有沒(méi)有一縷挽救危難的光照。”
E.B.懷特知道怎么描述這種痛苦。他清醒地指出“當(dāng)今的競(jìng)賽是發(fā)生在喧囂者與私語(yǔ)者之間"。似乎只有兩種選擇，接受喧囂之苦，或者躲在一個(gè)遠(yuǎn)離世界的地方私語(yǔ)。我知道，和我一樣忙碌疲憊不快樂(lè)的人大多數(shù)都有這樣的向往，以至于他們歌頌荒野，坐在地鐵、汽車(chē)后座或者獨(dú)立辦公室的沙發(fā)上看著隱居者的照片望眼欲穿。
并不是因?yàn)槲矣芯薮蟮男坌闹危蛭矣挟愑诔Ｈ说捏w力與耐心。我要分享的經(jīng)驗(yàn)其實(shí)蒼白易得：我心里收集著一些寂靜的記憶，并且不時(shí)鉆進(jìn)那些記憶里面，它們對(duì)我就像一瓶香水，打開(kāi)蓋子，那種寂靜的香氛就能快速?gòu)浡鰜?lái)；再打一個(gè)比方，它們像是風(fēng)干了的藥引子，只要掰一小塊兒，就能治療焦躁的大病，而且一時(shí)半會(huì)兒也用不完。
每個(gè)人都有寂靜的記憶。我說(shuō)的是每個(gè)人，將生命歷程作為一個(gè)緩慢延伸的整體來(lái)看，總有某些時(shí)刻是寂靜的。對(duì)農(nóng)村長(zhǎng)大的孩子來(lái)說(shuō)可能是某一次傍晚回家看到的風(fēng)吹荒草，對(duì)城市的孩子可能是公園草坪上獨(dú)自坐過(guò)一次，也可能并沒(méi)有那么刻意，下過(guò)雪的早晨早早出門(mén)，晚風(fēng)里頭一個(gè)人走在街頭，或者坐在辦公室里直到人去樓空。
這些寂靜時(shí)刻，假如你沒(méi)有浪費(fèi)掉，可以在破碎的忙碌中，隨時(shí)讓你得到休息。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，我記得許多對(duì)別人不值一提的時(shí)刻。
小時(shí)候，我曾經(jīng)花過(guò)漫長(zhǎng)的半個(gè)下午，坐在一只要生蛋的母雞對(duì)面，一邊看書(shū)，一邊不敢吭聲地守著它把蛋下出來(lái)。那時(shí)起我就明白，母雞生蛋真是這個(gè)世界上最安靜的過(guò)程。大學(xué)剛畢業(yè)那年，我有幸還沒(méi)有變得疲于奔命，有一次，我和幾個(gè)時(shí)事評(píng)論員和網(wǎng)站記者一起去了北京西山的一處防火站，下山時(shí)，天即將黑了，剩下一些微微的藍(lán)，沒(méi)有人說(shuō)話，大家急匆匆地對(duì)付腳下的山路，這時(shí)候路邊升起了幾只螢火蟲(chóng)，一飄就消失了。第三次是，剛結(jié)束了一場(chǎng)黑暗的、涉及官場(chǎng)爭(zhēng)斗的采訪(有些采訪對(duì)象見(jiàn)面的過(guò)程就像地下交易一樣緊張)，我訂了回北京的過(guò)夜火車(chē)，買(mǎi)了一本《呼嘯山莊》，就著臥鋪車(chē)廂里昏暗的閱讀燈，聽(tīng)著車(chē)輪摩擦鐵軌的低響，看完了一場(chǎng)激烈的生死愛(ài)恨，一抬頭，天快亮了。
一段一段并不長(zhǎng)的時(shí)間，到現(xiàn)在想起來(lái)真是受用無(wú)窮。就好像記憶把那段時(shí)間帶來(lái)的感受完整地封存成一瓶可以取用的東西，只要花幾分鐘，就能重新經(jīng)歷一次，就像是請(qǐng)了一個(gè)短假，去了一次山林。
這是一種隱秘的經(jīng)驗(yàn)，而且又實(shí)實(shí)在在地存在著。每當(dāng)我的頭腦就要過(guò)載，所有的混亂、煩躁和焦急交織在一起的時(shí)候，或者，每當(dāng)我只有20分鐘時(shí)間，必須坐定在電腦邊上敲出當(dāng)天晚上的文章時(shí)，我會(huì)熟練地提醒自己母雞的神態(tài)，火車(chē)跑過(guò)鐵軌的聲音，或者螢火蟲(chóng)一閃而過(guò)的樣子。我心里時(shí)刻存儲(chǔ)著至少三種寂靜的記憶，并借助它一次次有效地壓制喧囂。我還對(duì)這種儀式一樣的過(guò)程進(jìn)行了命名：每次在寫(xiě)“世相”的文章時(shí)，我就像在找螢火蟲(chóng)。
我沒(méi)有什么結(jié)束喧囂的良方——既不能結(jié)束這個(gè)喧囂的時(shí)代，也不能結(jié)束自己喧囂的生活。但我知道如何跟喧囂安然相處：有點(diǎn)像一只刺猬，假如一直拼命縮進(jìn)自己的身體里，抵達(dá)那些記憶，就能感受到始終存在的寂靜，短短暫暫地，重新經(jīng)歷一次小說(shuō)里的生死，或者母雞生蛋時(shí)的安靜。
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快遞還是挺給力的！
正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新正版全新
正版，不錯(cuò)
整體感覺(jué)不錯(cuò)
了解不同的生活方式。
很好！！！！！！
自從看過(guò) 行走的力量 就喜歡陳坤的作品了 很喜歡 支持 什么時(shí)候自己也可以參加一次行走
很好，強(qiáng)力推薦
快遞差評(píng)！！
質(zhì)量不錯(cuò)是正品
質(zhì)量挺好的
曾經(jīng)有一個(gè)閨蜜是陳坤的粉絲，從他那兒也了解了很多陳坤的故事，真的覺(jué)得是一個(gè)有內(nèi)涵的人，特別喜歡書(shū)中推薦的各種蟬學(xué)書(shū)籍
內(nèi)容很豐富，很喜歡的文字，有好多收獲，非常滿意的購(gòu)書(shū)
是從第一本西藏上喜歡坤哥的，希望后續(xù)出多點(diǎn)好書(shū)。
快遞非常快，書(shū)沒(méi)有破損，很好看的一本書(shū)，紙質(zhì)很好，是正版書(shū)，感悟很多。
很好，還是喜歡紙質(zhì)書(shū)的手感，超喜歡看書(shū)的那種感覺(jué)！很贊！
在微博上看到宣傳時(shí)還以為放了一張無(wú)色的紙, 原來(lái)是很淡的封面,連作者名字都快隱藏到淡淡的紙頁(yè)上了, 只有收到實(shí)物書(shū)時(shí)才知道為什么要這樣做: 一切都?xì)w于初, (對(duì)于我這個(gè)封面一個(gè)大大的好評(píng), 因?yàn)樘驼{(diào)啦, 都不用包書(shū)了~~~真好看)里面的排版也很好, 我是收到書(shū)馬上就在地鐵里看起來(lái)了,下班時(shí)看也不困, 看了半小時(shí), 這個(gè)書(shū)結(jié)合行走GOGO微博里發(fā)的\'2015行走紀(jì)錄\'視頻(約50分鐘)一起看, 感受很深,平淡但是陳坤式的正能量, 他現(xiàn)在可不是自己口中那種神叨叨的老教師, 而是親切可親近,淡然又很有信念的人,希望下次行走的內(nèi)容能再多點(diǎn)?? 好書(shū)!推薦給大家!
一次記錄，更是心靈感悟，人的身上都有糟點(diǎn)和閃光點(diǎn)，只有正視才能改變，一點(diǎn)點(diǎn)改變、一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持才能不斷成就自己。
行走這一系列的書(shū)我一直在買(mǎi)。很喜歡只一類(lèi)型的書(shū)。
真很很喜歡陳坤，希望他的書(shū)都是他親自執(zhí)筆寫(xiě)的那該多好
人生即修行，在路上行走，感悟自己的存在，放空自己！從零到零，不容易！謝謝指引！
雜亂的當(dāng)下，放下雜念，認(rèn)清自我 ，來(lái)一次歸零，很不錯(cuò)的一本書(shū)
一直都喜歡陳坤的書(shū)，持續(xù)不斷地行走，自省，歸零，才能繼續(xù)前行
