減肥的正確做法是學(xué)會(huì)聰明的吃》倡導(dǎo)的飲食法被眾多女性瘋狂追捧！本書(shū)作者，營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)師艾麗卡·安吉亞爾告訴我們，餐桌上才有你所想要的寶石(財(cái)富)與美麗！要想成為受人追捧的美女，應(yīng)該吃什么？不應(yīng)該吃什么？讀完本書(shū)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)要成為美女是如此容易！艾麗卡·安吉亞爾首次公開(kāi)其個(gè)人減肥法，揭開(kāi)如何變得美麗的68個(gè)秘訣。要想真正獲得美麗，本書(shū)不容錯(cuò)過(guò)！它將指導(dǎo)你締造不容易凋敗的美。
1.好的"化妝品"在你的餐桌上
2.美女的早晨始于一杯"綠色雞尾酒"
3.世界上的美女們?cè)缫巡怀?白顏色"的食品
4.美女需要的是五彩繽紛的健康蔬菜
5.新鮮的甘甜水果是美容的絕佳選擇
6.必放入購(gòu)物車(chē)中的西紅柿和漿果
7.健康美味的"蔬菜皇后"：西蘭花和小松菜
8.美女與雞蛋的"不了情"
9.杏仁的力量?
10.怎樣喝出美麗？
11.成為美女的食油之道
12.健康零食
艾麗卡·安吉亞爾，出生于澳大利亞悉尼。日本環(huán)球小姐公司(MUJI)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)師。提倡美麗與健康并行，重視健康飲食和生活方式，主張"由內(nèi)而外煥發(fā)新生光彩"。著有《A型女美麗養(yǎng)成法》等。
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