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內容簡介

四十歲的女人，是美的女人

在世人眼中，女人一過四十歲便青春不再，只能認命地接受生命之花的凋零。其實，美麗，與年齡無關；魅力，與年齡無關；愛，與年齡無關；健康，與年齡無關。

有人曾經這樣問靳羽西：“你認為女人的美麗與所謂的殘酷的時間是什么關系？”靳羽西說：“美麗與年齡無關。漂亮的女人是不可以有皺紋的，但美麗的女人不同，即使有皺紋，她依然美麗，而且是那種內外兼具的美麗。”

由于人生己有了歷練，于是，四十歲女人富有于心，成熟于智，懂得坦然地面對這個年齡段，既不為過去惆悵，也沒理由對將來迷茫。她們開始修身養性，使自己做到語調平緩，目光柔和，神態優雅，舉止從容。她們，絕不再有十幾歲的天真，歲往后的道路，有如好書合上，好戲落幕，將賦予此生更多的美感與質感。

也就是說，四十歲以后，女人的人生會更美麗。所以，四十歲的女人們，不必羨慕年輕，不必羨慕美貌，因為你們自己就是成熟的美麗女人，你們本身就是別樣亮麗的一道風景啊！

編輯推薦

四十歲，我們更有時間、有經歷、有物質基礎去享受生活。可是，許多女性朋友站在四十歲的十字路口，既渴望更好的生活，又猶豫不決，擔心往前一步會打破一貫的生活狀態，搞不好還會授人笑柄。于是，我們裹足不前，任時光漸漸磨平我們的棱角，侵蝕我們的心智與容顏。是時候打破這種狀態了！從現在開始，讓我們從心到身、從外表到氣質一場華麗的蛻變！

入心解惑，徹底顛覆四十歲女人的消極心態！

完備指導，多方位引導四十歲女人修煉優雅魅力！

奇效見證，讓四十歲女人過上安心幸福的生活！

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女人40歲，樂觀積極地迎接改變

人的身心必須被當作一個整體來考慮。所謂“思慮傷心，怒氣傷肝”，思慮與怒氣就是負面情緒，會危害身體健康。所以，四十幾歲的女性除了要保養好身體外，也必須保健自己的心理。要維持健全的心理狀態，最簡單的方式就是采取正面思考，保持快樂心情。

女人一枝花的盛期

雖然女性身體在閉經之后已經沒有生育能力，但這并不影響其他的生理功能，只要調養得當，更年期的女性一樣是可以活力充沛、容光煥發、美麗動人的。

“女人40一枝花”，大多數女性到了這個時期，有了豐富的人生閱歷，也因各方面經驗的累積，散發出一種圓融的氣質，因此更年期可謂是女人一枝花的盛期。一個健康而成熟的中年女性，洋溢著自信、樂觀與內在美，自有特別迷人的魅力。

歡喜和痛苦的感覺都是會加倍的，以負面甚至逃避心態迎接更年期的人，會感到更年期癥狀更加痛苦難耐。請嘗試著曬曬太陽、散散步，或轉換心情感受生活中的美好面。相信只要你能以積極的態度面對更年期，心情煩悶就去找宣泄的出口，感到身體不適就尋求改善的方法，你就一定可以樂觀地迎接即將到來或已經到來的更年期生活。

懷有一顆感恩的心

憤怒、焦慮、嫉妒、懷疑等負面情緒會給人很大的壓力，削弱免疫效果，降低人體原本擁有的自愈力。過多的壓力會引起血管收縮、血壓上升、血液循環惡化，這是形成血管阻塞的原因之一。相反，如果轉化成正面思考，心里充滿喜樂，凡事都能抱著感恩的心態，就可以促進腦部的活化，分泌出一種叫“腦啡”的有益激素，從而提高免疫力，使血液循環變得順暢。

想讓身體發揮原有的自愈力，強健的心是不可或缺的要素。我們平常就要鍛煉自己的心靈，遇到不如意的事或發覺自己情緒低落時，要趕快轉變思考方式，往積極的方面去想。而正面思考的具體表現就是常懷有“感恩的心”。

受到別人的恩惠而感謝對方，這是很自然的事。我們每一個人都受到大自然的恩惠，才能自由地呼吸空氣，獲得水分和食物。這樣想來，到處都充滿了感謝的對象。

即使是看似負面的事情，但從另一個角度看，就成了值得感謝的事。比如生病是不舒服的事，但是如果采用正面思考的話，可以把它當成是身體發出的信號，是為了讓人及時糾正不良的生活習慣，更好地對待自己；同時，也能通過親身體驗從而更加體諒別人。

一旦放寬心情，就會覺得身心整個都變得活潑起來。

不過分追求

要放松心情，除了懷有感恩的心之外，還有特別重要的一點是：不要過分追求，既不要對別人期望過高也不要自責。

有些人做事要求盡善盡美，往往因日常生活中的小事而怨天尤人；有些人給自己定的目標太大，期望值過高，根本無法實現，以致懷疑自己的能力，整日情緒低落。

更年期女性應該認識到，世界上沒有十全十美的人，也沒有十全十美的事，如果能做到既不對自己的處境憤恨不平、過分苛求，也不對他人期望過高、焦躁不耐，盡量做到心平氣和地對待生活中的各種境遇，保持穩定樂觀的情緒，對于心理和生理的健康都有莫大的益處。

增加生活的樂趣

最幸運的更年期女性，是及早為未來做好精神與生活的準備，趁兒女成長獨立的時候，試著實現一些年輕時想完成而沒能完成的理想，為自己創造一連串的新挑戰，生活里洋溢著希望與興奮，那些更年期的陰霾與不適，當然也就一掃而空了！

即使之前沒有規劃，也不要緊。拿出一張紙，列出你最想做的十件事，逐一去實踐、檢查是否已經達到這些目標，未完成的事項則要排出時間表，努力去實現夢想。

這些目標可以是年輕時想做卻沒有時間做的事情，比如旅游、欣賞藝術、學習外語等，能給生活帶來無窮的情趣。

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網友評論(不代表本站觀點)

來自晴空912**的評論：

幫朋友買的，內容不錯，很實用。大力推薦！

2016-08-22 22:44:25

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來自無昵稱**的評論：

現在浮躁的社會，多閱讀經典佳作，滋養心靈，物質豐富的時代，精神空虛越來越泛濫，選擇閱讀給精神補充食糧，讓你的文化修為升華，這本書很好，內容豐富，我很喜歡，很早老師就說多讀散文可以提高你的氣質，文化滋養的人生就會豐富多彩。

2016-08-23 08:46:40

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來自海上普**的評論：

看看不錯

2016-11-07 19:32:27

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來自無昵稱**的評論：

學習中

2016-12-13 12:23:00

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來自匿名用**的評論：

喜歡這本書，感覺不錯

2017-03-07 11:31:39

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來自小默o凡**的評論：

給朋友買的，朋友說讀了之后覺得很有用，贊一個?！！

2016-08-22 09:51:59

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來自無昵稱**的評論：

很好的一本書，媳婦要的她很喜歡，期待她成為女強人。

2016-08-23 18:31:59

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來自cqzll79**的評論：

到40多以后看會更有感覺吧，留著再過幾天在看

2016-07-04 11:26:01

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來自錦衾微**的評論：

看了這本書感觸頗深，很少有這類優雅氣質的書，視角獨特有個性，不是普通書上程式化的穿衣打扮方法，好棒！

2016-06-16 17:05:51

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來自浩穰**的評論：

希望慢慢學著優雅漂亮起來，所以選了這本書，教了許多能讓人優雅漂亮的觀念，從氣質中改變，讓自己舉手投足間透露出種種優雅。很開心收獲這本書！

2016-06-17 16:00:16

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來自高澹**的評論：

這本書,我想,傳遞的不僅僅是外表的美,更重要的,是生活的一種態度.三十如我,也該是時候,做個優雅而可愛的女人了....

2016-06-16 16:27:33

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來自沶銣**的評論：

一直非常欣賞那種跨越年齡的優雅，真是沒幾個女人能修煉成功的。書寫得不錯，受益匪淺，擁有美好的生活，加上巧妙地裝扮，優雅其實并不難。

2016-06-17 09:14:42

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來自無昵稱**的評論：

40女人，她們不必和年齡較勁，也犯不著為妝容大動干戈，氣定神閑、溫馨可人，就像怒放的玫瑰，即使沉默，也自有一番動人的韻味，甚至讓人平生敬畏，因為成功就是優雅的基石，是不可摧的。

2016-08-24 15:59:54

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來自aoaomei**的評論：

介紹全面、結構清晰、講解深入、內容翔實，涵蓋儀表禮儀、談吐禮儀、社交禮儀、職場禮儀、生活禮儀等諸多禮儀細節，為女性朋友們介紹了在不同場合、與不同對象接觸時所要遵循的禮儀規范，是女人學習如何成為魅力女性的最佳讀本！

2016-08-19 18:14:59

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來自光赫**的評論：

如果你已經幸運地擁有美貌，那何不用優雅來超越時光，讓這美貌歷久彌新呢？本書將為你全面揭開法式優雅的終極秘密。無論從外面的裝禎設計還是里面的內容都非常不錯,有一種淡淡的優雅蘊含其中.讀后給人一種心靈的共鳴,非常舒服.

2016-06-18 12:54:29

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女人40，讓自己更優雅漂亮

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