對于山區遠行來說，沒有固定的規則可循，但是擁有良好的個人判斷力是很必要的個人的經驗以及對于嚴酷而又漫長的登山旅途的風險意識也是不可或缺的，是任何東西都無法替代的。即使是路程最短的漫步也是存在風險的，關鍵就在于要在走出去進行娛樂和享受的同時，了解風險，知曉如何減小風險，保障安全。
然而，無論你是一個多么勝任而又自信的遠足者，都要不斷獲取新的技巧。本書設計新穎，使用方便，內容多樣，為您提供了豐富的信息。同時本書涉獵了大量的細節性知識，并輔以彩圖提出切實建議，以此來增加您對戶外運動的興趣。如果您正準備出外旅行或是要成為業余登山愛好者，那么本書無疑會成為您通俗易懂的指南和備忘錄。
你無法控制變化多端的天氣，但是你可以學會未雨綢繆。即使像扭傷腳踝這樣的小事故也會造成嚴重的后果。但是如果你事前就儲備了應急的知識，便會滿懷信心地盡情享受遠足運動帶來的樂趣。要學會如何限度地發揮你的所學，這就意味著要能嘗試更多的冒險性遠足，不斷獲取更多的成功機會。無論你是休閑漫步者，還是堅定的征服者，你都能從本書所囊括的智慧中受益匪淺。
對于所有打算到群山中冒險的遠足者和漫步者來說，本手冊包含了最基本的知識，通俗易懂、信息豐富.涵蓋了山區遠足運動的每一個方面。
盡享此書，盡享安全而又妙趣橫生的山區遠足吧！
前
為什么要進行山區遠足
及時章 遠足準備
1 健身
2 著裝
3 食物
4 路線安排
5 山里的天氣
第二章 技巧
1 導航
2 行走技巧
3 急救和緊急情況的處理
4 蓿營和整理行裝
5 冬季登山遠足
第三章 欣賞群山
1 攝影
2 山區遠足與環境
不錯，還可以
正版很贊 包裝不錯 印刷很正 內容不錯
質量很好的書籍，發貨速度很快，值得閱讀
OK。。。。。。。。。。。。。
我去年買的。作為一名菜驢，我認為對新手很有幫助。
沒有太多詳細內用，具體的指導性也不強，不值得購買
講買森么樣裝備，正么使用導航儀器，如何繪圖，占2/3。
比我想象的要簿很多，如果再詳實些就太好了，不過也值。
感謝當當，這次貨到的很快！不過這本書的書脊的膠裝質量很差，已經皮里分離了，只看不收藏還可以，希望以后不要再有這樣的問題了
值得收藏！比較全面、細節描述很不錯，性價比很高的書籍。
不厚的一本書，都是實用的內容，非常精煉，特別是最后關于戶外與環境的問題值得我們思考。
寫的很專業，對一些戶外探險的朋友作用一定很大。
本書整體上還可以，但內容比較少，對裝備描述的比較詳細，菜鳥們還是可以值得讀讀的。
對于一個新手來說，比較實用，將的比較詳盡，書的比例也很小，很方便攜帶。
本人02年開始在北京進行戶外活動，參加過很多培訓，這本書很值得大家看，內容精煉，實用，沒想到這么好，強烈推薦
很詳細，很實用，我特別喜歡，豐富了戶外知識，也許不久的將來就用得著了，謝謝
內容很不錯，一些裝備實用技巧很實用，買了幾本戶外書，都有很多重復的地方，也有很多全方面的東西。
一本戶外入門的書，內容簡單實用，適合初入門者閱讀。
很喜歡，書中涉及的關于遠足的各個方面，包括身體和物質上的準備，進行過程中的各個細節和注意事項等等，我很喜歡。
現在，喜歡遠足的朋友越來越多了，我也是其中之一，不管做什么總要有些準備吧，買下這本書，為的是學習一下
全書彩色插圖比較多，對新驢有幫助，對遠足準備，在身體，著裝，食物方面有詳盡介紹，在戶外技巧及救護都有涉及，但技巧方面介紹不足。
作為一位戶外愛好者，本書很值得一讀，內容全面而實用。
書里更多的講的是山區方面的。急救方面的比較有用，關于gps的部分現在國內還達不到那種水平，關于地圖的部分初來乍到的也找不到那么多的資料。書是正版的，但很容易地掉頁
看了一下內容，還行，一般遠足要注意的問題都已經說到了，覺得實用就行。
整本書內容充實，對于初步涉入戶外運動的人員來講，確實很實用。
薄薄的一冊，去包含了遠足的前期準備（尤其身體的準備）和技巧等內容，很實用。有些內容超過了我同時的《登山圣經》。
