一旦決定要開啟世界馬拉松大滿貫的征程,在選擇賽事、報名、訓練的時候要注意什么?柏林馬拉松該如何跑?跑者心中的“香格里拉”波士頓會有怎樣的風景?
跑完雅典馬拉松的“我”萌生了完成世界馬拉松大滿貫的夢想。從勃蘭登堡門到波士頓,盡情奔跑時,“我”卻遭遇了波士頓爆炸案……
不簡單就是把簡單的事做到,不平凡就是把平凡的事做到。“百馬推手”田同生與女兒田十川再度攜手,用清新的文字和幽默的畫筆開啟世界馬拉松大滿貫之旅。他們將精彩紛呈的42.195公里,轉化成了一本充滿趣味和哲理并讓人易于閱讀的繪本,以清新、新穎的風格展示了柏林馬拉松以及波士頓馬拉松的盛況,同時還配備了這兩個馬拉松的路線圖;風趣的同時傳遞更多關于跑步的進階知識;同時演繹了馬拉松跑者的勤奮,勇于挑戰,追夢不停。
更多湛廬跑步書系請關注:book.dangdang.com/20151030_5lrw
配備柏林馬拉松及波士頓馬拉松風景路線圖,穿插跑步進階知識,圖文結合,簡單實用。 配備柏林馬拉松及波士頓馬拉松風景路線圖,穿插跑步進階知識,圖文結合,簡單實用。
中國馬拉松運動推動人 80后海歸美女插畫師,父女合體:我們更懂中國跑友的心!
獻給那些不斷超越自我、追夢不停的人,致想到世界各地去奔跑的跑者。閱讀這本繪本,你會體驗到世界馬拉松大滿貫之柏林馬拉松、波士頓馬拉松的不同的魅力。
2013年波馬爆炸案震驚了世界,當時是怎樣的一番情景?在面對這場意外時,路上的跑者、組織方是如何應對的?
500網創始人、董事長兼CEO 羅昭行 作序推薦! 跑步新風潮推動者李寧、毛大慶、魏江雷、于嘉、白雪,《跑者世界》《時尚健康》《山野》《玩家》、網易跑步等知名媒體人聯袂推薦!
系統、專業、科學、的湛廬文化樂跑人生系列圖書之⑩。
國內套原創跑步繪本“百馬人生系列”之世界馬拉松大滿貫部!
田同生
北京略博管理咨詢公司執行董事,國內知名客戶關系與品牌管理咨詢專家,“約跑”app聯合創始人。
中國60歲以上年齡段完成“世界馬拉松大滿貫” (WMM)及時人,CCTV先后播出了有關他的跑步紀錄片《跑出我人生》和《布道馬拉松》,至今累積完成了50個全程馬拉松和一個100公里越野跑。
2014年CCTV體壇風云人物提名獎得主,“跑動中國”2014年度評選評委。
中國推動“企業跑”及時人。先后推動和影響了萬科、聯想、百度、中糧集團、中國建筑、中海地產、華潤置地、金融街、云南白藥等數百家企業開展“企業跑”活動。
田十川
海歸美女繪本畫家、新銳藝術家。
馬拉松跑者,2013年開始跑步至今完成包括柏林、東京、夏威夷等7個馬拉松。
2014年與父親合作出版了國內首部馬拉松主題繪本《百馬人生,從55歲開始》。
推薦序 一起跑下去
序言 跑出七彩人生
“大滿貫”及時站 柏林的速度與激情
出色做到家就會出彩
總有下一個彎等待你去轉
只給自己設目標,不給自己設限制
“大滿貫”第二站 波士頓,終點線的回歸
每一次穿過終點都不是命中注定
人生中最長的一場馬拉松
堅強波士頓
跑者歸來
結語 馬拉松,跑了才懂
一起跑下去
羅昭行
500彩票網創始人、董事長兼CEO
所有認識我的朋友都沒想到,我竟然完成了芝加哥馬拉松。確實,對于我這樣一個身體發福的中年大叔來說,完成馬拉松比賽,而且是作為大滿貫賽事的芝加哥馬拉松,這真讓人有些無法相信。要知道,我曾經是一個出門就要坐車,步行超過十分鐘就受不了的人。從芝加哥回來后,我成了跑友圈的“典型”,我用自己的親身經歷向大家證明:馬拉松真的是誰都可以跑!而我能夠完成自己人生中的首個全馬,這離不開田老師的一路鼓勵和陪伴。
2014年10月12日那天早晨,我和田老師一同站在了起跑線上。其實從認識田老師的及時天起,我就被他鎖定為帶跑目標,他一再地表示,一定要陪我跑完一個馬拉松。于是,我們相約在芝加哥完成這個我們共同的心愿。但是,我的芝加哥馬拉松之旅并不順利,12日馬拉松開跑,我卻因為工作拖到11日才從法國飛到芝加哥,而且我包括跑鞋和比賽服在內的全部行李還被航空公司滯留在了法國,我只能在芝加哥重新買了跑鞋和服裝。比賽前長途行機,賽前缺乏訓練,穿新跑鞋參賽,這些跑馬拉松最忌諱的事情,我卻一個不落地都趕上了。出師不利,我隱約預感到自己可能無法完賽了。
比賽的前10公里,我感覺自己狀態不錯,跑起來比較輕松。但是從15公里開始,我的體力開始迅速下降,右腳的小腳趾被新買的跑鞋磨得生疼,鞋帶又綁得太緊,導致雙腳極不舒服,我只能跑一會兒就停下來活動一下腳踝,再繼續跑,再后來,我連小腿都覺得麻木起來。一路上,我已經不記得有多少次氣喘吁吁地對田老師說:“你先跑吧,別管我了,你自己完賽要緊!”但是每一次田老師都溫和而堅決地拒絕了我:“沒事,我們休息一下;不要停下,走起來,走著就好;咱們是一個跑團的,我不能拋下你自己先走;不拋棄不放棄,你都已經到了這里了,怎么能放棄?你相信我,這是撞墻點,我有經驗,只要堅持,就能熬過去。”這時,一個想法在我心中也越發強烈起來:讓一個六十多歲的大叔來鼓勵我,我要是這樣放棄也太不爺們兒了。
就這樣,我堅持到了30公里處,這時我心里清楚,我一定能夠完賽,我打開手機給守候在終點處的500跑團的同事發了短信,“終點見”這三個字發出去的時候我十分激動。但是,的12公里比我預想的要艱難許多,我真的是拖著腿一步一步向前挪,除了咬牙堅持我已經什么都不去想了。最終,我和田老師一起通過了終點。拿到獎牌的時候,兩個大男人百感交集,而心里的那種暢快難以言喻。
雖然見識過很多大場面,也獲得過不少榮譽,但芝加哥馬拉松的獎牌卻是我平生靠自己的身體拿到的及時塊獎牌,哪怕是500彩票網在美國上市敲鐘時,我都沒有這樣激動過。42公里的距離其實并不遙遠,但是馬拉松于我個人而言卻是一個巨大的突破,我是用自己的雙腳,一步一步跑出來的,意義非凡。我的身體素質其實并不算好,2012年還曾被下過四次病危通知書。2014年上半年,我開始跑步,雖然每次的距離長不過15公里,但是深圳、北京、香港、洛杉磯、紐約,到處都留下了我的跑步記錄,我不知不覺地養成了跑步的習慣,無論到哪里出差,不管多忙,只要有時間,我就會跑上10公里。看著手機跑步軟件里自己累積的里程一點一點增多,我很踏實,我相信沒有不努力的成功。很多跑友都喜歡說“跑了才懂”,我也是在跑步中更加深刻地理解了跑步對我的意義。只要堅持跑下去,你就會發現跑步可以帶給自己巨大的勇氣和力量。唯有堅持和專注才能笑到,跑步如此,人生也莫過如此。
真的很感謝田老師。跑馬不易,陪別人跑馬更加不易,田老師說他要帶動100個社會名人跑馬,很開心我能夠成為其中一員,而且可以一舉成功。我很早就認真看了田老師的及時本書,當我和田老師一起跑過馬拉松之后,我發現自己才真正體會到了田老師的所思所想。如果說田老師的及時本書是跑馬訓練啟蒙書,那么他的第二本書則融入了更多真實的跑馬故事,讓大家可以真正體會,跑馬尤其是海外跑馬是怎么一個過程。
無人喝彩,不見同行,大多數時候都是獨自一人孤獨前行,這曾是我對馬拉松的理解。但是與田老師一起跑,你會發現跑馬的路上有著別樣的精彩,你會發現自己可以一直跑下去,直到永遠!
馬拉松就像人生,無論坎坷和痛苦有多少關、過程有多艱難,42.195公里的終點大門就在那里。跑步可以帶給自己勇氣和力量,只有參與其中你才能體會,只有堅定信念跑下去你才能成為勝利的那個人。
田老師和田十川用這樣一本鮮活諧趣的書,記錄了柏林馬拉松、波士頓馬拉松的精彩畫面,記錄了他們跑出自己的毅力與堅強、浪漫與熱情。《百馬人生,跑向波士頓》再一次傳遞了熱愛運動、健康生活、挑戰自我的理念,希望這種理念能夠傳遞給更多人,也期待更多的人加入進來,用跑步為生活添彩!
羅昭行
500網創始人、董事長兼CEO
讀這本書,就像沐浴了一場精神洗禮,心靈的感動久久不能平息。
人生的路上,我們都在奔跑,每個人都期冀跑出自已的精彩。田先生不因年齡而放棄自已的目標,不為獎杯而遲緩自已的腳步。以自已不懈的堅持,盡情地享受著體育鍛煉的愉悅,跑出了自已精彩的、快樂的人生。誠如田先生所言,每一場馬拉松都是一次修行,每一場馬拉松都有一次升華。
我理解田先生的“修行”,是在人生的馬拉松跑道上。其要義不在于總要去超越別人,或被別人超越,重要的是尋找到自已的路徑與速度。這種超乎常人睿智和豁達,既是修行的方式也是修行的善果;而田先生的“升華”,更多地體現在他不僅僅限于個人的堅持,還不斷地感召到越來越多的人一起堅持,不同年齡、不同職業的男女老少,和他一同匯聚成了一道精彩的馬拉松風景線。
田先生“百馬人生”的精彩自不待言,無數人的“百馬人生”更是這個時代的大精彩。
李寧
李寧(中國)體育用品有限公司董事長
長跑是所有運動種類中唯有的和自己內心與身體交流的一種。平淡中充滿了傳奇與情懷。一個一直不服氣命運的人,從55歲開始,用馬拉松的步伐去描述和表達他的人生態度;一個希望一輩子跑下去的人,用各種方式去引導他人走上大道至簡的運動人生之路。這是一本特殊的作品,田同生、田十川父女選擇了浪漫的手法向人們展示了豐美的馬拉松情節。
毛大慶
原萬科集團高級副總裁、北京區域CEO,
全國工商聯房地產商會副總裁,清華大學研究生院特聘教授
每次看到田老師的波士頓馬拉松親歷,都難禁唏噓。太多人告訴我、提醒我,馬拉松是一場孤獨的旅程。田十川用她的漫畫作夯。祝福田老師和他的馬拉松人生、馬拉松家庭!
魏江雷
新浪高級副總裁
在中國推動馬拉松運動的布道者,一位身體力行支持父親事業的畫家,四腳四手,父女聯彈,生動地展現了馬拉松正怎樣演變為一場全國性的運動。繪本的形式更是破解了馬拉松訓練中的孤獨與寂寞。
張路平
非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡非常滿意,很喜歡
很好的書
好書推薦
好看
很喜歡
好
不錯?
可以鼓勵孩子跑步哦
很好
手工給個贊
適合跑步愛好者的一本書,希望對跑步有幫助,好評!
喜歡田老師的馬拉松漫畫書,很好看。一下子買了四本,送給朋友的娃兒勵志。 很贊的書,老少皆宜。出續集,還會再買。百馬人生那本,前前后后買了10本。呵呵!