本書介紹的經筋美顏術，是按摩人體頭面部經筋的一種古法美容手法。它基于《黃帝內經》中的經筋理論，經過作者多年的臨床實踐和經驗總結，已形成一套完整的美容手法體系。本書以圖文并茂的方式，指導讀者以自己的雙手梳理經筋，消除抬頭紋、魚尾紋、川字紋等一系列面部肌膚問題。如果你長期堅持，就能"5分鐘輕松推出美人臉"，永葆青春和美麗！
5分鐘輕松推出美人臉，品牌美容院都在用的中醫古法美容術。
每天堅持按摩就能還原嬌嫩娃娃臉，比整容手術更安全、比化妝品更有效的抗衰養顏秘籍。此書封底附有美麗小測試，當即試驗即可見效，并隨書附贈《5分鐘經筋美顏操》掛圖。
不用花錢，簡單按摩，安全，見效神速。
美女主持索妮與中醫泰斗郝萬山盛贊推薦。
百余家有線電視臺聯播作者高榮榮的"經筋美顏術"電視講座。
黃梓峰：木人中醫研究所所長。自幼跟隨外祖父行醫配藥。二十余年來行數十萬里路，遍訪傳統中醫高手，繼承國醫絕學，總結出經典的經筋療法、古脈法技術，重釋《黃帝內經》。在《中華養生保健》、《中國民間療法》等期刊發表多篇關于推筋導絡法的文章。長期在北京中醫藥大學、中國中醫科學院培訓中心、北京永信中醫診所、亞歐中得國際診所等機構講授《黃帝內經》古義，傳續傳統中醫絕技。
高榮榮：北京中醫藥大學中醫學碩士，執業中醫師。師從中國中醫科學院望京醫院陳楓主任，現就職于中國中醫科學院。曾發表多篇專業論文，參與973科研項目和國家自然科學基金項目，并參編多部中醫藥學專著。
前言 美麗面龐的秘密
緒言 經筋美顏術使用說明
及時篇 撫平惱人的皺紋
及時章 抬頭紋——頭腦昏沉的開始
→ 消除抬頭紋
→ 改善額頭皮膚，提亮額頭膚色
→ 使額頭更豐滿
→ 使窄額頭變寬
→ 減輕頭暈
→ 減少昏沉，提高記憶力
→ 改善面部輪廓
第二章 川字紋——令人誤解的"元兇"
→ 消除眉間川字紋和懸針紋
→ 改善眉間皮膚，使印堂明亮
→ 調整面部表情，減輕蹙眉程度
→ 提神，減輕頭暈
→ 提高記憶力
→ 舒展眉心，改善運勢
第三章 魚尾紋——傷害女人眼角的"利刃"
→ 消除眼尾魚尾紋，改善眼周皮膚狀況
→ 提升外眼瞼，消除腫眼泡，令小眼變大眼，使雙眸明亮
→ 重塑面部立體輪廓，提升兩顴曲線
→ 消除眼周細紋，消除眼袋
→ 防治近視眼
→ 提升外眼角和眉尾
第二篇 塑造緊致立體臉型
第四章 大錛兒頭——少時的寶貝，老大的禍
→ 消除額部大錛兒頭
→ 改善額頭皮膚，提亮膚色
→ 消除額頭"犄角"
→ 保護視力，提亮眼神
→ 提高記憶力
→ 改善面部輪廓
第五章 雙下巴——頸部線條的"殺手"
→ 打造尖下巴，消除雙下巴
→ 改善頸部肌膚，減少頸部細紋
→ 收下頜，塑造下頜曲線，矯正國字臉
→ 消除頸部和耳后贅肉
→ 讓頸部變纖長
→ 改善面部輪廓
第六章 法令紋——苦楚糾結的面容
→ 消除法令紋，改善面部表情
→ 改善鼻翼肌膚，收縮毛孔，令肌膚緊致
→ 改善皮膚油脂分泌過剩的狀況，促進皮膚水油平衡
→ 提亮膚色
→ 改善面部輪廓，提升雙顴曲線
→ 防治慢性鼻炎
第七章 耳鳴——身體發出的悲鳴
→ 治療耳鳴和偏頭痛
→ 改善眼周細紋，消除眼袋，延長外眼線
→ 改善面部輪廓，提升雙顴曲線
→ 去除頭部兩側的頭皮屑，緩解頸部僵硬
→ 改善腦部供血，提亮全臉膚色
第三篇 打造靚麗的明眸
第八章 美目——絕色佳人出門必備之"神器"
→ 消除眼周細紋，減輕眼袋，改善黑眼圈，去除眼周脂肪粒
→ 滋潤眼球，消除紅血絲，塑造明亮雙眸
→ 提升外眼角，拉長眼線
→ 提升眼瞼，使小眼睛變成大眼睛
→ 改善眼角下垂的狀況，消除魚尾紋
→ 預防眼周生斑
第九章 眼角下垂——"囧"就是這么來的
→ 提升外眼角，延長外眼線，消除眼袋和眼周脂肪粒
→ 提高眉尾，改善"囧"臉
→ 治療偏頭痛及輕度耳鳴，緩解頸部僵硬
→ 防治黃褐斑
→ 消除眼周細紋，提升眼周皮膚亮度，改善黑眼圈
第十章 近視眼——大人孩子的憂愁
→ 保護視力，防治近視眼
→ 預防因屈光不正而眼球向外突出形成的"金魚眼"
→ 消除眼部疲勞，提亮雙眸，改善眼周肌膚
→ 解決因長期佩戴眼鏡而導致的面部變形問題，恢復面部美麗曲線
第四篇 展露甜美笑顏
第十一章 立體豐唇——打造豐盈美唇
→ 使雙唇豐滿、嘴角上翹
→ 消除口周細紋，令肌膚緊致
→ 改善突出的嘴型
→ 塑造清晰的紅唇邊緣
→ 改善面部表情，提亮口周膚色，打造甜蜜笑容
第十二章 嘴角下垂——臉歪的起步
→ 使嘴角上翹，改善面部表情，提亮口周膚色，打造甜蜜笑容
→ 糾正面部不對稱表情，端正臉型
→ 消除口周細紋，令肌膚緊致
→ 收下頜骨，塑造尖下巴，提升面部曲線，塑造面部輪廓
→ 塑造清晰的紅唇邊緣
第五篇 端正鼻子
第十三章 矯正鼻型——塑造端正挺立俏鼻
→ 矯正鼻型，端正鼻子位置
→ 收縮毛孔，令肌膚緊致，去除黑頭，改善皮脂分泌過剩的狀況
→ 令鼻翼豐盈
→ 防治慢性鼻炎，預防粉刺和暗瘡
→ 令鼻部肌膚恢復彈性
第十四章 鼻炎——引起臉部變形的"潛伏殺手"
→ 治療鼻炎，改善鼻子兩側肌膚
→ 收縮鼻部毛孔，令肌膚緊致
→ 去除黑頭，改善皮脂的過量分泌，預防粉刺和暗瘡
→ 矯正鼻型，端正表情
→ 令面頰豐盈，修正面部輪廓
第六篇 還原青春的肌膚
→ 毛孔縮小了
→ 黑頭減少了
→ 原來皮膚暗淡的地方變得有光澤、更明亮了
→ 面部肌膚較之前柔軟有彈性
→ 皮膚較之前更加飽滿
→ 雙下巴消失了
→ 雙頰較之前上揚了
→ 下頜至耳際邊緣輪廓線更明晰了
附錄一：頭部美容經筋詳解
附錄二：頭部經筋對照圖
后記 瀕于失傳的古法美容絕學
