本書是一本關于孕前、孕中、產后營養保健、健康喂養的圖書。全書介紹了孕前12周，孕期40周，產后8周不同階段孕婦、寶寶的營養需求、飲食指南、全營養食譜推薦等內容。幫助備孕媽媽、準爸媽輕松度過孕產期，孕育聰明健康的寶寶。
孕前12周，孕期40周，產后8周,不同階段孕婦、寶寶的營養需求、飲食指南、全營養食譜推薦不可不知
專家點評，溫馨提示不可不看，孕育聰明寶寶的必備枕邊書
附贈：《孕40周實用周歷》彩色拉頁，《睡前胎教小故事》全彩小冊子(32頁)
李寧
北京協和醫院營養專家、中國協和醫科大學老師、全國婦聯"心系好兒童" 項目專家組成員，對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經驗豐富。
參與《現代臨床營養學》等多部專著和《食物是好的醫藥》等科普著作的編寫，在《健康報》、《保健時報》等報刊雜志上發表過科普短文數十篇，多次在中央人民廣播電臺、中央電視臺生活欄目擔當嘉賓，進行營養知識科普宣教。
孕期宜吃食物
白蘿卜
香菇
番茄
紅棗
蘋果
香蕉
絲瓜
火龍果
橙子
檸檬
鯽魚
海參
蝦
……
孕期飲食禁忌
冷飲
刺激性食物
咖啡
溫熱補品
油炸食品
易致流產的食物
腌制食品
罐頭制品
魚肝油
酒
節食
營養過剩
進食過快
長期高糖飲食
長期高脂肪飲食
吃鹽過多
全素飲食
吃火鍋
……
產期宜吃食物
生姜
豬肝
紅棗
當歸
雞肉
紅糖
紅豆
花生
雞蛋
小米
……
產后飲食禁忌
一、孕前營養準備
二、孕產期必需的營養儲備
三、孕1月(1~4周)營養需求
四、孕2月(5~8周)營養需求
五、孕3月(9~12)營養需求
營養重點：全促進寶寶生長發育
六、孕4月(13~16周)營養需求
營養重點：防止妊娠糖尿病和寶寶發育不良
七、孕5月(17~20周)營養需求
營養重點：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育
八、孕6月(21~24周)營養需求
營養重點：防止缺鐵性貧
九、孕7月(25~28周)營養需求
營養重點：保障嬰兒大腦正常發育
十、孕8月(29~32周)營養需求
營養重點：控制血壓
十一、孕9月(33~36周)營養需求
營養重點：控制寶寶體重增長過快
十二、孕10月(37~40周)營養需求
十三、產后同步營養方案
十四、孕產期不適癥飲食調理
學習了。
不錯
好
很實用
不錯
挺好的
好評
性價比高，值得購買
很不錯，推薦閱讀
通俗易懂 很實用
看完就等于一天到晚不停吃就對了…直接給菜單，呵呵…
圖片很漂亮，看上去就有食欲，還有簡單的食譜，比較實用
科學合理的孕期膳食結構，有助于提升孩子成長
彩色的內頁！不錯的書，可惜買完啦，發現當當有活動，有更好的書！這個買的有點小貴37！
內容挺全的，隨書贈送的小冊子《胎教小故事》，超贊，圖片很棒！
這本書的內容很全面，每個月的注意事項都有，很實用。
內容不錯，周一到周日的菜譜。就是詳細做法比較少。
以為是一個營養類的理論書，沒想到彩圖很多的竟然有好多菜譜，也省了自己不會做菜了，書看著很舒服，還不錯
總體來說還是不錯的，唯一的就是說是送貨上門的最后還是沒送到，跑了好遠拿的，，，
營養搭配值得借鑒 書中的菜有些 不太適合家里面做
出版社中國輕工業出版社出版時間版次印次頁數字數開本開紙張膠版紙包裝平裝其他【
老婆買的，我在看，看了告訴她，好好學習，養育健康的寶寶，推薦購買
內容很全面，孕期的各種飲食營養知識都有，實用！
第一次購買，買之前還擔心隨書的贈品書，會不會被遺漏，結果收到貨我的擔心全無了，包裝很嚴實，是正規的雜志之家包裝。拆開一看的確是正版書，還是彩頁的，隨書一起的標題上寫的贈品書夾在書當中，謝謝客服的耐心解答，，難怪我閨蜜推薦我來買書，的確是正版書，性價比高。不愧是值得信賴的網上書店！明天我就可以拜讀此書啦O(∩_∩)O好開心
這書的內容很全，同時還買了《安心懷孕40周》，2本都有很多網友提的各類孕產問題，回答很有意思。這本書贈的那個胎教小故事的冊子，很好看！
60周包含了孕前、孕中和產后，很全面，有這本就夠了。還有拉頁和睡前小故事，感覺超值哦：）
對備孕、懷孕、產后的營養飲食給出了科學指導，講得挺周全。
糖尿病和寶寶發育不良七、孕P月（周）營養需求 營養重點：促進胎寶寶
