有人說，當愛說出口的那一瞬間，愛已成稍縱即逝的碎片……愛情的確就像四季更迭，不會永遠停留在某一段處境里。然而大多數人，對季節的流變習以為常，但對愛情冀望的依然是永遠的幸福與甜蜜。戀人、夫妻之間的相處，難免磨合、沖突、覺得委屈，甚至感到若即若離的難受，或相處不來而分手……如果你對愛情有這樣的體會與認知，能夠接受戀情的多變性，那么，你必然可以像一名情感園丁一樣，處理自己的沖動，耕耘自己的怒氣，因為你知道，每個人在感情中所遇到的問題，其實其來有自，可能是童年時期受過的創傷、成長過程中未完成的遺憾，或是內心的傷痕與需求沒有得到適時撫慰。
愛情，像季節不停地變換，
當你執意抓住某一段美好，就像在跟大自然對抗，
收到的禮物不會是幸福，而是讓人心碎的反撲。
如果你順勢不強求，盡情享受情感四季贈與的蔬果，
那么，不管你的愛情處于什么樣的季節，
你必然能夠安適其中，快樂自在地做自己。
許皓宜：臺灣師范大學心理學博士。現任臺中教育大學咨商與應用心理系助理教授、心理咨詢師。
作者深厚的心理學背景，加上對兩性的深入研究，讓她總是以柔軟的心，敏銳地解析在愛情中的每顆心靈。她的文字和她的人一樣，溫和地帶著人們尋找心里以為遺忘的那一面，又細膩地挖掘出每個人心底最真實動人的那面。然后，學習－－帶著希望，在困境和幸福中，都真實且自在地活著。專長為心理動力取向心理治療、情緒與壓力心理學，以及婚姻與家庭咨詢。具有合格的NGH美國國際催眠師證照、美國生涯發展咨詢師證照與講師資格，以及臺灣輔導與咨商學會認證合格咨商督導資格。
作者序：重新經營你的愛與人生 春 透過相遇相知，才能看見最真的自己 01.雙人床上的六個影子 02.愛就像季節慢慢變化著，這樣也無妨 03.選擇多了，卻不會帶來更多的幸福 04.別讓"有緣無分"，成為你害怕失去的借口 05.幸福，要從愛自己做起 06.與人分享，也是愛情的一部分 07.真正的相愛，不會從悲哀開始 08.缺角的幸福，也是一種幸福 夏 愛情里的磨合與沖突，都是相知相守出的考題 01.挫敗感，讓人成了愛情逃兵 02.從"我們"到"我"，愛情悄悄換季 03.兩性間的差異，其實是審視愛情的一把尺 04.在沖突里"不退讓"，反而能讓兩顆心更靠近 05.愛情與面包的比例 06.情人眼里，不能沒有沙 07.用對的方式表達愛，別讓愛互相傷害 08.訴說與傾聽，是愛情的特效藥 秋 若即若離之間，放不放手都是好的選擇 01.愛情的及時片落葉，不是"爭吵"而是"懶得吵" 02.接受自己的陰暗面，愛才會完整 03."若即若離"不等于"永遠分離" 04.當愛變成了習慣，是很有殺傷力的 05.捆綁身邊的人，其實是在懲罰自己 06.打開"情緒性記憶"的抽屜，讓愛重生 07.女人的皺紋不怕長在臉上，怕刻在心上 08."只能同甘，不能共苦"的"恩愛夫妻" 09.明白不能失去什么，生命的價值才在愛中出現 冬 在愛情里每陣亡一次，你就重生一回 01.當你的心綁架了大腦，究竟誰才是受害者﹖ 02.全然體驗愛情的幻滅，也是自我療愈的過程 03.你的傷痛不是因為失去某個人，而是失去了自己 04.愛情的難題是：一個人變了，另一個人卻不愿意改變 05.真正的痊愈，從處理過去的傷痛開始 06.愛情往往暗藏著求生的本能 07.失戀，也是一種力量 08.悲傷是身體的一套自我保護機制 09.允許愛情進入冬眠，讓它走往該去的方向 10.等待，也得設個停損點
01.雙人床上的六個影子
兩個人相遇的時候，事實上存在著六個人。
對這兩個人來說，各自背后都有一個自己眼中的自己、一個別人眼中的自己，還有一個真正的自己。
——William James
是什么樣的相遇，會讓一個原本不想結婚的人改變他的信念？
我的好朋友突然說要結婚了。新婚前一晚的單身派對上，一群姐妹淘圍著她，要她描述和新郎相戀的故事。
"怎么突然就想要嫁人了，我以為你一輩子都不會想結婚了。"
大家說得對，我們這個好朋友是專吃"快餐戀情"的，每次的戀情，總像是燃燒一瞬間的煙火，要持續不容易，更何況要進入婚姻。
"因為我終于找到一個不再用`背面`對著我的男人。"她靦腆地說著，像是想起自己曾經說過的不婚誓言，卻又一邊露出淺淺的微笑。
一群女人原本嘰嘰喳喳的，聽到這句話的瞬間都安靜下來。
"好幸福喲你……"片刻后又爆出大聲的嬉笑。
大家嘴上不說，心里都替好友高興。
因為我們都知道，這個"背面"的背后，有一個故事。
我從小學就認識這個朋友。她生長在一個大家庭里，祖父母、叔叔、伯伯、姑姑，還有一大群兄弟姐妹，住在一個三合院里，每天在一起玩耍。
上小學的前兩年，祖父過世，大家庭跟著分道揚鑣，她和爸爸、媽媽三人，搬到市區的公寓里。
父母親都是忙碌的上班族。她從小就看著母親接自己放學回家后，馬不停蹄地到廚房忙碌的背影。
許多學校發生的新鮮事，她總是興沖沖地想和母親分享，可是在她的記憶中，印象最深的卻只是母親的背影。母親到底對她的話語有什么樣的回應，隨著成長早已記不清了。
離都市愈近，她的心里就愈懷念那個擠得水泄不通，大家總是面對面、熱鬧的三合院。
也許是急著要找到對她的話語有所回應的人，她很早就開始談戀愛，而且每次的戀愛都轟轟烈烈、刻骨銘心。
我時常在夜半時分接到她和男友吵架后打來的哭訴電話。
幾次下來，我開始發現，她愛過的幾個人，都是那種有著忙碌卻充滿魅力背影的男人，但交往一陣子后，這樣的背影卻讓她有一種說不出來的生氣。
本來最喜歡看著的背影，總有那么24小時，會讓她沖動地過去扭轉男人的肩膀，大叫："你到底有沒有在聽我說話啊！"
這種時候總讓她備感挫折，而我總會在這時接到她的電話。
她說，這種挫折感來自于在自己眼里看到這沖動背后的無可控制，在男人眼里看到不可置信背后的不可理喻，但在那片刻間，又感受到內在源源不絕的無助與無可奈何。
每當聽到她說這些話，我都會想到心理學中的"無意識理論"。
簡單來說，"無意識"的運作狀態是這樣的：在某些時候，你在工作上得面對一群很重要的客戶，一想到要在他們面前說話，就不自覺地頭暈，好像世界變得天旋地轉、要把自己吞沒一樣。于是，你可能沒來由地就覺得不舒服，覺得自己沒辦法處理這件大事，覺得自己需要請假休息。
但是，如果打開你的心門，悄悄地把時光往前回溯，你可能會發現這種感覺似曾相識。
也許是小學的時候，必須在全校師生面前演講，雖然事先已經努力地背過臺詞，上臺時卻因為太過緊張而忘詞了，頓時腦袋一片空白。
從此以后，這種天旋地轉的感覺就在面對人群時不斷地跟著你，即使當時的記憶已經逐漸模糊。
這就是無意識中的自己，而這種無法控制的反應，正是不知不覺連接到過去的無意識反應。
由此可見，即使記憶已經模糊，無意識仍會自動地提醒我們，當下該如何去感受與反應。所以，我們看似自由做主，事實上卻遠比自己所以為的更加受到過去經驗的限制。
就像我這個朋友一樣，在那些背影的挫折中，她啟動了孩提時代不被聆聽的失望與脆弱，在愛情當下表現的，卻是成年的任性與囂張。
在這個時候，大部分男人的響應都是以不耐煩的口氣反問："你干嗎??？""你發什么瘋?。?
每一個問號，都加重她內心的挫折；每一個問號，都代表沒有人能懂她內心的失望與脆弱。
"但是這個男人不一樣。"話題回到準新郎身上。好朋友說，讓她認定"就是這個人"的原因，是每當她沒來由地問"你到底有沒有在聽我說話啊"的時候，這個男人只是微笑地轉過身，用穩定的口氣回應："有，我在聽，你剛說到……"
就是這種和一般人不同、和過去經驗不同的對待，像靜電一樣，穿越內心、超越過去，撫平她在成年軀體下的幼小靈魂。
療愈發生的當下，心動也開始萌芽。
因為了解這個道理，我一直不同意"要在對的時間遇到對的人"這句話。我更喜歡"無意識理論"帶給我們的啟發：如果不是因為過去的"錯"，那么愛情中萍水相逢的心動，也許就不存在了。
愛情的發生，正是因為"在這個時候遇到這個人"，我們透過這個人看到自己眼中的自己，認識別人眼中的自己，并試著尋覓那個真正的自己。
……
臺灣師范大學心理學博士、著名心理咨詢師許皓宜解析愛情心理學。
愛情心理學暢銷書作家鄧慧文，知名兩性情感作家、專業心理咨詢師貴婦奈奈竭誠推薦。
戀人、夫妻之間的相處，難免磨合、沖突、覺得委屈，甚至感到若即若離的難受，或相處不來而分手……如果你對愛情有這樣的體會與認知，能夠接受戀情的多變性，那么，你必然可以像一名情感園丁一樣，處理自己的沖動，耕耘自己的怒氣，因為你知道，每個人在感情中所遇到的問題，其實其來有自，可能是童年時期受過的創傷、成長過程中未完成的遺憾，或是內心的傷痕與需求沒有得到適時撫慰。
愛情的確就像四季更迭，不會永遠停留在某一段處境里。然而大多數人，對季節的流變習以為常，但對愛情冀望的依然是永遠的幸福與甜蜜。我們無法阻止愛情的愛情，但可以看清楚這些變化，更重要的是知道自己想要什么。
昨天下單，今天上午就收到了，有一層塑料膜，不錯
最近大家都在看電影《閨蜜》，這書好美，買來送給閨蜜了，她很喜歡。
封面感覺很美，買來看了也很喜歡，很有啟發也很實用，借給室友在看，她也很喜歡。
真的是很漂亮，不只是封面，內容也是，彩色印刷配圖超美，讀起來身心愉悅，大小裝在包里帶出門也剛好。
喜歡這個書，錯過寒假閱讀了，該下手時就得下手，不然后悔啊
這本書分為春夏秋冬四個章節我已看完了三個章節，我的
這本數是送人的，具體好不好看，朋友還沒告訴我！
每個人都有自己的生活頻率，找到對的書籍可以起到很好的作用。也許自己是適合這樣的書人群……
有時也會看看這種書，比較輕松的閱讀，心靈也很平靜
跟很多所謂的情感專家不同，作者的文字安靜卻很深刻，情感和心理的分析十分到位，非常喜歡，內文四色很漂亮很精致。
很實用很發人深省的書，管它愛情怎么變，我都要開心地做自己，不停要求你改變的人不會是你生命中對的那個人。
作者通過分享一些現實中的人物的愛情故事，還有一些心理學的知識以及優雅的文字，和總結出來的道理?？雌饋聿诲e。可以從中看到，了解到更多面在愛情中的自己。對于女人來講愛情重要，但不要因些忽略了人生中一些其他的美好?？释械拿篮茫词箾]有愛情的美好，也可以很美好，相信這才是真正的美好。
愛情的難題始終都在，有些人很快就摸索到答案，有些人可能一輩子都在尋找。愛情像四季，很有意思的說法。
這愛情的四季里，尤愛夏季，這個溫熱的季節，有著溫熱的愛情……
如書名所說，在愛情的四季里，你依然可以做自己，相信愛情，用心對待自己的愛情，一定會收獲滿滿的幸福。
精致的包裝，精彩的內容，真的很喜歡，跟國內多數情感專家和古板的心理學專家都不一樣，講的故事是我們都會在生活中遇到的，既從心理學的角度做了分析，也有提出具體的建議，很不錯。
一看見這本書就很喜歡，很漂亮很精致。讀過之后，更覺得是一本值得珍藏的書，這本書讓我對愛情對自己都有了全新的認識，也希望能在愛情的四季里勇敢做我自己。
作者很深刻地分析了婚姻、戀愛中的心理，年輕的年長的，結婚的離婚的，戀愛的分手的，都可以看。比起其他講兩性情感的書，這本書一點也不矯情，也不會自說自話專門提些偏激的觀點吸引眼球。
很真實地表達了每個階段男人和女人的心理需求。所有問題都有來自深層次的原因，都不是無法解決，讓人重拾對愛情的信心。書的包裝很精美，大小也剛好，可以裝在包里，拿在手里是一種享受。
愛情的開始，一如春天的溫暖與美好，每次的心動都會卷起內在最真實的感受：有時我們勇于抓住眼前的心動，不顧一切地愛，有如飛蛾撲火；有時我們又退回內心的安全堡壘，感嘆愛情為何難以捉摸。
愛情的發生，正是因為“在這個時候遇到這個人”，我們透過這個人看到自己眼中的自己，認識別人眼中的自己，并試著尋覓那個真正的自己。愛情不止是了解另一個人，也是重新認識自己的過程，很棒的書。
很喜歡這本書，給我很多啟發，建議姑娘們都讀讀。愛情中的很多問題究其根源，是我們并沒有真正了解自己，就像書里說的，愛情的發生，并不是在對的時候遇到對的人，而是“在這個時候遇到這個人”，我們透過這個人看到自己眼中的自己，認識別人眼中的自己，并試著尋覓那個真正的自己。
書一到手就想迫不及待的看完，受益頗多。人很善變，愛情也是，有時候為了跟上對方改變的腳步，我們會迷失自己，陷入困境，看完這本書覺得，書名真的說得很對，在愛情的四季里，你依然可以做自己。
所有生命所需的改變，都會令人感到害怕，不論是突然的改變、漸進式的改變、正向的改變、負向的改變……但其實它們并不可怕。我們老是害怕愛情會變，其實哪有不變的東西，讓自己變得堅定，從容應對就好。很好的書，強烈推薦。
既然愛了，就不要害怕改變。也許根本沒有誰能在愛情中始終不變，因為愛情本來就是上天送給我們得以覺察、蛻變的美好禮物。外表的改變、想法的改變、心的改變……不只是為了要讓關系更加靠近，還是為了讓我們與內心真正的自己相遇。
