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內(nèi)容簡介

全書內(nèi)容分為拳源、拳譜、拳理、拳技四大部分。拳源部分介紹了戴家拳起源；拳譜部分收集整理了原汁原味的古傳拳譜；拳理部分整理、解讀了老拳師對此拳的闡釋；拳技部分對戴家拳原傳拳法做了系統(tǒng)的整理，對戴氏心意拳徒手拳的基本功、三拳、四把、五行、五種手法、十大形、七小形、七炮、五膀、閘勢、聯(lián)珠把、連環(huán)手、六合拳、咬扣等核心功法的修煉及其實戰(zhàn)技法做了較為詳細的闡述，特別是和啟蒙師戴寶書、師兄陳振家、郭瑾通把諸多原傳單式手法結(jié)合現(xiàn)今中國武術(shù)的競賽規(guī)則進行組編，形成了由易漸難的競賽套路。同時，為了使讀者能更好地目睹戴氏心意拳的真實風貌，本書匹配了老拳師的視頻及照片以供參照。在內(nèi)容講解上，力求通俗易懂，圖文并茂，使讀者讀文明法，觀圖有形，能達到自學自練的目的。

編輯推薦

諸般秘訣合一本，但求此藝廣流芳。本書為戴氏心意拳力作，整理了戴氏心意拳的拳源、拳論、拳理以及拳技，言前人之所不言，發(fā)前人之所未發(fā)，深刻揭示了戴氏心意拳技擊理論的實質(zhì)及功法、打法核心。

作者簡介

，1968年生，山西祁縣人，國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)戴氏心意拳代表性傳承人、中國武術(shù)協(xié)會會員、中國武術(shù)段位指導員、山西省形意拳協(xié)會會員、晉中市心(形)意六合拳協(xié)會副秘書長、祁縣武術(shù)協(xié)會副秘書長、祁縣戴氏心意拳協(xié)會副會長。其自幼喜愛武術(shù)，先后師從戴寶書、梁鋒耀學習戴氏心意拳，2000年叩拜在戴氏心意拳第五代大師王映海門下，成為戴氏心意拳第六代傳人。研習戴家拳近三十余載，深悟其妙。2002年，與師兄陳振家、郭瑾通、陳晉福一起被晉商文化博物館聘為“晉商鏢局戴氏心意拳教練”，被同仁奉為晉商鏢局“四大拳師”。曾在國內(nèi)外多項武術(shù)賽事中榮獲金獎，在《搏擊》等雜志上發(fā)表介紹心意拳的文章數(shù)十篇，并著有《戴氏心意原傳拳械功法》一書。

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第五代大師王映海論拳

練戴家拳，不能用浮躁心來練，要實實在在地弄清功夫的大概及細致處，內(nèi)外結(jié)合點，練出整體勁，再練出靈勁，再練出一動變神色，練出殺氣才行。蹲(樁功)得全身內(nèi)外通透后放出內(nèi)勁才行，雷聲有助勁之功用。如七字訣：釘、頂、繃、橫(渾)、弓、摧、翻。一束一展七字都在其身中體現(xiàn)才行，一下全讓你做到是不可能的。所以要慢慢來，聽話才能進步。

戴家心意拳就是打的六合整體勁與整體飛縱進鉆裹炸的忽顫勁。樹的根在下，人的根在上，所以練得要將上面重的勁放到腳下，即不頭重腳輕，扎根也。身形做到像弓一樣有靈勁，繃橫是飽滿開展勁意在，釘頂是上下束展意境(內(nèi)中有口訣)即十字勁，都要渾身勁意圓滿了才行。身弓為外形之要求，催是疾意，內(nèi)意，處處每個關(guān)節(jié)都存催勁意；翻即每處關(guān)節(jié)一翻都在內(nèi)外扭動，有陰陽變化都在其中體現(xiàn)。戴家傳下的話，三拳三棍是戴家的經(jīng)典拳械，三拳是修煉六合分掙勁好的功法，也是最簡捷有效的用法；三棍既有單式的練法，也可連環(huán)演示。

練戴家拳的七字訣：釘、頂、毒、橫、疾、狠、真，一束一展都得套在身上，都得做到身上，確實感覺真實不虛才行。