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孕1月：胎教可以從備孕期開始

本月胎教要點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽的身體變化

專家的胎教提醒

孕1周

第1~2天 成功胎教的起點(diǎn)——優(yōu)孕

第3天 從此，你將體驗(yàn)無數(shù)個(gè)難忘的"及時(shí)次"

第4天 愛+體驗(yàn)+交流=胎教方案

第5天 制訂專屬于胎寶寶的胎教計(jì)劃

第6~7天 準(zhǔn)爸爸是胎教最不可或缺的男主角

孕2周

第8~9天 Hello！精子先生，卵子小姐

第10天 知識(shí)庫：解讀斯瑟蒂克胎教成功之處

第11天 心體驗(yàn)：名畫《洗澡》中的母愛光輝

第12天 智趣館：訓(xùn)練嚴(yán)密邏輯能力的九宮格

第13~14天 準(zhǔn)爸加油站：你是準(zhǔn)媽媽的最堅(jiān)強(qiáng)后盾

孕3周

第15~16天 受精卵正在前往子宮的路上

第17天 知識(shí)庫：孕激素會(huì)影響你的情緒

第18天 心體驗(yàn)：跟隨詩歌《開始》體會(huì)生命的神奇

第19天 智趣館：妙趣橫生的手指畫

第20~21天 準(zhǔn)爸加油站：釋放懷孕給準(zhǔn)媽媽帶來的壓力

孕4周

第22~23天 受精卵著床，胚胎形成

第24天 知識(shí)庫：怎樣確認(rèn)是否懷孕

第25天 心體驗(yàn)：讓心境安寧的名畫《開花的杏樹》

第26天 智趣館：還記得小時(shí)候玩的折紙鶴么

第27~28天 準(zhǔn)爸加油站：準(zhǔn)媽媽煩躁時(shí)給她聽這些音樂

孕2月：愛+耐心是胎教成功的秘訣

本月胎教要點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽的身體變化

專家的胎教提醒

孕5周

第29~30天 好玩！"漢堡"形的胎寶寶

第31天 知識(shí)庫：營養(yǎng)均衡利于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

第32天 心體驗(yàn)：在《搖籃》中感悟?yàn)槿烁改傅膼叟c責(zé)任

第33天 智趣館：推算寶寶的血型與星座

第34~35天 準(zhǔn)爸加油站：用《愛之夢(mèng)》舒緩準(zhǔn)媽媽的疲勞感

孕6周

第36~37天 胚胎像蜷縮的"C"

第38天 知識(shí)庫：孕吐是胎寶寶發(fā)出的信號(hào)

第39天 心體驗(yàn)：《你是人間的四月天》中靜靜流淌的母愛

第40天 智趣館：怡情養(yǎng)性學(xué)插花

第41~42天 準(zhǔn)爸加油站：幫準(zhǔn)媽媽減輕孕吐與惡心感

孕7周

第43~44天 加油！長出小胳膊小腿了

第45天 知識(shí)庫：警惕噪聲損害胎寶寶的聽力

第46天 心體驗(yàn)：讓寧靜的《月光》幫你驅(qū)逐孤獨(dú)感

第47天 智趣館：借助高科技，提前看胎寶寶模樣

第48~49天 準(zhǔn)爸加油站：說出心里話，緩解家庭矛盾

孕8周

第50~51天 胎寶寶有點(diǎn)兒"人模人樣"了

第52天 知識(shí)庫：你是否正因致畸幻想焦慮？

第53天 心體驗(yàn)：看電影《星空》，告訴寶寶友誼與成長

第54天 智趣館：可愛簡筆畫，將來可以教給寶寶哦

第55~56天 準(zhǔn)爸加油站：講故事《猜猜我有多愛你》

孕3月：讓孕期的每24小時(shí)都充滿樂趣

本月胎教要點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽的身體變化

專家的胎教提醒

孕9周

第57~58天 胎寶寶的小尾巴消失了

第59天 知識(shí)庫：懷孕會(huì)讓你的心境變得更柔和

第60天 心體驗(yàn)：與胎寶寶一起感受大自然的精彩

第61天 智趣館：逗趣的手影游戲

第62~63天 準(zhǔn)爸加油站：幫助感情升溫的小情趣

孕10周

第64~65天 "人模人樣"的胎寶寶

第66天 知識(shí)庫：孕婦瑜伽是適合孕期的運(yùn)動(dòng)

第67天 心體驗(yàn)：讓人會(huì)心笑的《油燈貓鼠圖》

第68天 智趣館：愛的手語

第69~70天 準(zhǔn)爸加油站：陪準(zhǔn)媽媽去做及時(shí)次產(chǎn)檢

孕11周

第71~72天 看！胎寶寶在子宮里"行走"呢

第73天 知識(shí)庫：讓自己健康地工作

第74天 心體驗(yàn)：冥想，細(xì)細(xì)體會(huì)孕育的感動(dòng)

第75天 智趣館：親手做一串寶寶生肖的幸運(yùn)手鏈

第76~77天 準(zhǔn)爸加油站：與準(zhǔn)媽媽一起用各國語言說"我愛你"

孕12周

第78~79天 小臉蛋上的器官已經(jīng)全部就位啦

第80天 知識(shí)庫：不妨試試用食物來調(diào)節(jié)情緒

第81天 心體驗(yàn)：夢(mèng)幻音樂《搖籃曲》，胎寶寶很愛聽

第82天 智趣館：動(dòng)手做一本寶寶紀(jì)念冊(cè)

第83~84天 準(zhǔn)爸加油站：制作專屬于準(zhǔn)媽媽的胎教音樂CD

孕4月：讓音樂胎教成為一種習(xí)慣

本月胎教要點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽的身體變化

專家的胎教提醒

孕13周

第85~86天 胎盤和臍帶發(fā)育完成

第87天 知識(shí)庫：隨時(shí)隨地進(jìn)行的對(duì)話胎教

第88天 心體驗(yàn)：《借物小人阿莉埃蒂》，勇敢去溝通

第89天 智趣館：加點(diǎn)小創(chuàng)意，便裝變美麗準(zhǔn)媽媽裝

第90~91天 準(zhǔn)爸加油站：給準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐、工作餐

孕14周

第92~93天 Hello！精致的小人兒

第94天 知識(shí)庫：解讀"胎夢(mèng)"，不要對(duì)不好的夢(mèng)境耿耿于懷

第95天 心體驗(yàn)：欣賞名畫《維納斯與小愛神》

第96天 智趣館：培養(yǎng)耐心的迷宮游戲

第97~98天 準(zhǔn)爸加油站：改變家居，為準(zhǔn)媽媽營造好心境

孕15周

第99~100天 味蕾發(fā)育，胎寶寶能夠品嘗味道了

第101天 知識(shí)庫：保持飲食好習(xí)慣，給胎寶寶做榜樣

第102天 心體驗(yàn)：在腹式呼吸的起伏中感受胎寶寶

第103天 智趣館：胎寶寶最喜愛的色彩

第104~105天 準(zhǔn)爸加油站：學(xué)做兩道鮮榨果蔬汁，營養(yǎng)又通便

孕16周

第106~107天 美妙！胎心音清晰可辨

第108天 知識(shí)庫：適時(shí)進(jìn)行撫摸胎教

第109天 心體驗(yàn)：電影《小情人》，重拾美好心境

第110天 智趣館：編織最舒適的寶寶鞋

第111~112天 準(zhǔn)爸加油站：與準(zhǔn)媽媽一起烘焙愛心蛋糕

孕5月：胎寶寶能感受到撫摸時(shí)的愛意

本月胎教要點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽的身體變化

專家的胎教提醒

孕17周

第113~114天 胎動(dòng)像魚兒觸動(dòng)水面漣漪

第115天 知識(shí)庫：從現(xiàn)在開始學(xué)會(huì)觀察胎動(dòng)并計(jì)數(shù)

第116天 心體驗(yàn)：別忘了二人世界的浪漫

第117天 智趣館：成功人士多生女孩，真的嗎？

第118~119天 準(zhǔn)爸加油站：陪準(zhǔn)媽媽去散散心

孕18周

第120~121天 胎寶寶在子宮里玩得歡實(shí)

第122天 知識(shí)庫：補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)胎寶寶骨骼發(fā)育

第123天 心體驗(yàn)：《了不起的狐貍爸爸》，那是為人父的責(zé)任

第124天 智趣館：和胎寶寶一起認(rèn)識(shí)圖形

第125~126天 準(zhǔn)爸加油站：計(jì)劃一次甜蜜的短期旅行

孕19周

第127~128天 嘿，寶寶，聽見媽媽的聲音了嗎？

第129天 知識(shí)庫：小妙招應(yīng)對(duì)此時(shí)期常見的失眠與煩心

第130天 心體驗(yàn)：失眠時(shí)不妨聽聽安眠音樂

第131天 智趣館：手縫寶寶最愛的七彩布球

第132~133天 準(zhǔn)爸加油站：給胎寶寶取個(gè)可愛的名字

孕20周

第134~135天 搞怪！胎寶寶在子宮變換各種姿勢(shì)

第136天 知識(shí)庫：媽媽愛學(xué)習(xí)，寶寶更聰明

第137天 心體驗(yàn)：換位思考，解決婆媳矛盾

第138天 智趣館：學(xué)會(huì)做簡單的嬰兒服裝

第139~140天 準(zhǔn)爸加油站：學(xué)測(cè)宮底高，表達(dá)你的愛

孕6月：進(jìn)入高效的黃金胎教期

本月胎教要點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽的身體變化

專家的胎教提醒

孕21周

第141~142天 胎寶寶躲在子宮不斷聆聽

第143天 知識(shí)庫：開始真正音樂胎教的時(shí)機(jī)

第144天 知識(shí)庫：怎樣給胎寶寶聽音樂效果好

第145天 智趣館：給胎寶寶寫一首節(jié)奏明快的小曲子

第146~147天 準(zhǔn)爸加油站：教寶寶唱一支歌

孕22周

第148~149天 小可憐，皮膚皺巴巴的

第150天 知識(shí)庫：嘗試一下英語胎教

第151天 心體驗(yàn)：錄制胎心音，一起聽生命的悸動(dòng)

第152天 智趣館：學(xué)寫童話，這是只屬于你和寶寶的故事

第153~154天 準(zhǔn)爸加油站：一起構(gòu)想胎寶寶的可愛模樣

孕23周

第155~156天 胎寶寶視網(wǎng)膜形成

第157天 知識(shí)庫：大肚媽媽也可以過性生活

第158天 兒歌《小星星》，感受歡快節(jié)奏

第159天 智趣館：用閃光卡片和胎寶寶互動(dòng)

第160~161天 準(zhǔn)爸加油站：在特別紀(jì)念日感動(dòng)準(zhǔn)媽媽

孕24周

第162~163天 胎寶寶的大腦開始有意識(shí)了

第164天 知識(shí)庫：可以在孕期進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)

第165天 心體驗(yàn)：拍大肚照，留影人生瞬間

第166天 智趣館：串珠子，把耐心傳輸給胎寶寶

第167~168天 準(zhǔn)爸加油站：和準(zhǔn)媽媽一起去孕婦學(xué)習(xí)班

孕7月：善用融入浪漫幻想的對(duì)話胎教

本月胎教要點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽的身體變化

專家的胎教提醒

孕25周

第169~170天 胎寶寶大腦發(fā)育進(jìn)入第二個(gè)高峰期

第171天 知識(shí)庫：含DHA的食物可補(bǔ)腦

第172天 心體驗(yàn)：胎寶寶開始能理解你的感情

第173天 智趣館：鍛煉左腦的立體拼圖

第174~175天 準(zhǔn)爸加油站：對(duì)著大肚子說甜言蜜語

孕26周

第176~177天 哇哦！胎寶寶對(duì)聲音的反應(yīng)更敏感了

第178天 知識(shí)庫：開始練習(xí)拉梅茲呼吸法

第179天 心體驗(yàn)：做最漂亮的準(zhǔn)媽媽

第180天 智趣館：漢字"孕"的奇趣解構(gòu)

第181~182天 準(zhǔn)爸加油站：給胎寶寶讀《父親的菜園》

孕27周

第183~184天 胎寶寶開始記憶聽到的聲音

第185天 知識(shí)庫：你的行為影響寶寶性格

第186天 心體驗(yàn)：《懸崖上的金魚姬》，心境純真、美好

第187天 智趣館：變化無窮的七巧板

第188~189天 準(zhǔn)爸加油站：唱兒歌《數(shù)鴨歌》

孕28周

第190~191天 胎寶寶可以睜開眼睛了

第192天 知識(shí)庫：正確的姿勢(shì)可緩解孕期腰背痛

第193天 心體驗(yàn)：《我的戀人》，訴說愛的款款深情

第194天 智趣館：自制布書，這是寶寶最愛的早教讀物

第195~196天 準(zhǔn)爸加油站：夫妻體操的小情趣

孕8月：隨時(shí)互動(dòng)，增進(jìn)母胎情感交流

本月胎教要點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽的身體變化

專家的胎教提醒

孕29周

第197~198天 變成大頭寶寶，可愛極了

第199天 知識(shí)庫：智力會(huì)不會(huì)遺傳？

第200天 心體驗(yàn)：看電影《兒女一籮筐》，感受孩子們的快樂

第201天 智趣館：畫填色畫，告訴胎寶寶五彩顏色

第202~203天 準(zhǔn)爸加油站：讀優(yōu)美的散文詩《水仙》

孕30周

第204~205天 胎寶寶非常熟悉親近的人的聲音了

第206天 知識(shí)庫：練習(xí)簡單的分娩操

第207天 心體驗(yàn)：好書《愛的教育》，養(yǎng)育一顆至關(guān)重要的愛心

第208天 智趣館：手縫可愛又舒適的貼布圍兜

第209~210天 準(zhǔn)爸加油站：幫準(zhǔn)媽媽擊退產(chǎn)前抑郁癥

孕31周

第211~212天 沖刺吧，努力生長的胎寶寶

第213天 知識(shí)庫：準(zhǔn)備好寶寶出生后的必需品

第214天 心體驗(yàn)：讀《地下鐵》，與胎寶寶一起展開幻想之旅

第215天 智趣館：數(shù)一數(shù)這幅畫里有多少人

第216~217天 準(zhǔn)爸加油站：負(fù)重20斤，體驗(yàn)準(zhǔn)媽媽的辛苦

孕32周

第218~219天 胎寶寶轉(zhuǎn)成頭朝下的體位

第220天 知識(shí)庫：別讓胎寶寶成為"巨大兒"

第221天 心體驗(yàn)：讀《小王子》，進(jìn)入小孩的世界

第222天 智趣館：與準(zhǔn)爸爸對(duì)弈

第223~224天 準(zhǔn)爸加油站：為準(zhǔn)媽媽烹調(diào)緩解便秘的食物

孕9月：復(fù)習(xí)+堅(jiān)持是提升胎教效果的秘訣

本月胎教要點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽的身體變化

專家的胎教提醒

孕33周

第225~226天 胎寶寶骨骼在慢慢變硬

第227天 知識(shí)庫：左側(cè)臥睡姿讓胎寶寶更舒適

第228天 心體驗(yàn)：感受身邊的小幸福

第229天 智趣館：奇趣布拼畫

第230~231天 準(zhǔn)爸加油站：幫助準(zhǔn)媽媽戰(zhàn)勝分娩恐懼

孕34周

第232~233天 胎寶寶的肺部發(fā)育得很成熟了

第234天 知識(shí)庫：看看國外準(zhǔn)媽媽們是怎么放松精神的

第235天 心體驗(yàn)：電影《飛屋環(huán)游記》，什么時(shí)候都不忘浪漫

第236天 智趣館：自制豐富多彩的小玩具

第237~238天 準(zhǔn)爸加油站：與準(zhǔn)媽媽一起布置嬰兒房

孕35周

第239~240天 胎寶寶的聽力已經(jīng)充分發(fā)育

第241天 知識(shí)庫：分娩沒有想象的那么疼

第242天 心體驗(yàn)：聽音樂《童年情景》，緩解焦慮情緒

第243天 智趣館：手縫迷你襪子娃娃

第244~245天 準(zhǔn)爸加油站：講故事，看胎寶寶的反應(yīng)

孕36周

第246~247天 皮膚上的胎脂開始脫落

第248天 知識(shí)庫： 臍帶繞頸要緊嗎？

第249天 心體驗(yàn)：電影《火星的孩子》，感受偉大的父愛

第250天 智趣館：讓人捧腹的稚言稚語

第251~252天 準(zhǔn)爸加油站：給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充利于分娩的鋅

孕10月：放松、自信，迎接寶寶的到來

本月胎教要點(diǎn)

準(zhǔn)媽媽的身體變化

專家的胎教提醒

孕37周

第253~254天 胎寶寶的頭部淺入盆

第255天 知識(shí)庫：注意這些寶寶要出生的征兆

第256天 心體驗(yàn)：跟胎寶寶說說這個(gè)即將到來的世界

第257天 智趣館：自制天使紀(jì)念萬年歷

第258~259天 準(zhǔn)爸加油站：陪準(zhǔn)媽媽做心理體操

孕38周

第260~261天 準(zhǔn)備好了，頭部入盆

第262天 知識(shí)庫：分娩時(shí)怎樣配合醫(yī)生

第263天 心體驗(yàn)：令人倍感溫馨、快樂的《及時(shí)步》

第264天 智趣館：制作新生兒教具——黑白圖卡

第265~266天 準(zhǔn)爸加油站：消除準(zhǔn)媽媽的后顧之憂

孕39周

第267~268天 胎寶寶向下運(yùn)動(dòng)，壓迫子宮頸

第269天 知識(shí)庫：維生素C可以降低分娩的危險(xiǎn)

第270天 心體驗(yàn)：幫助減輕分娩焦慮的《向日葵》

第271天 智趣館：載滿童年快樂的折紙船

第272~273天 準(zhǔn)爸加油站：給胎寶寶講故事《猴王出世》

孕40周

第274~275天 加油，寶貝，咱們馬上就能見面了

第276天 知識(shí)庫：放松精神可以加速產(chǎn)程

第277天 心體驗(yàn)：練習(xí)分娩技巧，減輕分娩疼痛

第278天 智趣館：胎寶寶也有分娩之痛嗎？

第279~280天 準(zhǔn)爸加油站：陪產(chǎn)，減輕產(chǎn)痛有一套

附錄

寶寶在及時(shí)個(gè)月的成長

及時(shí)個(gè)生長指標(biāo)

新生寶寶成長叮嚀

新生寶寶的視力

新生寶寶的聽力

新生寶寶的味覺和嗅覺

新生寶寶最需要安全感

讓寶寶聽一聽你的心跳

盡量母乳喂養(yǎng)

保持身體接觸

新生兒能力訓(xùn)練

視力訓(xùn)練

聽覺訓(xùn)練

觸覺訓(xùn)練

知覺訓(xùn)練

給新生寶寶選玩具

懸掛在嬰兒床上的發(fā)聲玩具

懸掛玩具的注意事項(xiàng)