本書從具象和感性兩個(gè)方面，教女性如何愛(ài)惜自己的身體，如何讓自己由內(nèi)而外散發(fā)女性魅力，從而讓自己成為眾人追捧和喜愛(ài)的對(duì)象。
性感是女性的魅力法寶，誰(shuí)能首先駕馭性感，誰(shuí)就能掌握征服男人的利器。本書從具象和感性兩個(gè)方面，教女性如何愛(ài)惜自己的身體，如何讓自己由內(nèi)而外散發(fā)女性魅力，從而讓自己成為眾人追捧和喜愛(ài)的對(duì)象。
畢業(yè)于紐約大學(xué)時(shí)尚工藝學(xué)院(Fashion Institute of Technology)，曾先后在紐約時(shí)裝周及東京時(shí)裝周發(fā)表過(guò)自己的作品，也在某些國(guó)內(nèi)外女裝品牌擔(dān)任過(guò)設(shè)計(jì)總監(jiān)的職務(wù)。
擅長(zhǎng)于服裝和紡織品設(shè)計(jì)、珠寶設(shè)計(jì)與鑒定、室內(nèi)設(shè)計(jì)、美容美體及香水調(diào)制等，喜歡旅行、攝影、繪畫、音樂(lè)和跳舞等，諸多有關(guān)美的事物，都有興趣和涉獵。
現(xiàn)致力于服裝的著裝顧問(wèn)及寫作，衣語(yǔ)是作者及時(shí)本簡(jiǎn)體中文著作。
前 言
修煉美女及時(shí)關(guān)
豐滿堅(jiān)挺的乳房
"食草男"的及時(shí)關(guān)注目標(biāo)
美麗性感乳房的形狀
圓碗型
水滴型
圓錐(鐘)型
下垂型
扁平型
美麗性感乳房的豐滿度
理想型乳房
肥大型乳房
下垂型乳房
發(fā)育不良型乳房
美麗性感乳房的彈性度
豐滿堅(jiān)挺乳房按摩法
居家美胸DIY
辦公室美胸DIY
美胸運(yùn)動(dòng)法
文胸的穿著和乳房彈性密不可分
文胸搭配上衣與文胸件數(shù)上的建議
全罩式文胸
3/4罩杯文胸
1/2罩杯文胸
無(wú)肩帶文胸
無(wú)縫文胸
前扣文胸
修身型文胸
無(wú)肩帶修身型文胸
無(wú)鋼圈型文胸
運(yùn)動(dòng)型文胸
泳裝式文胸
Nu-bra隱形胸罩
不可穿著文胸睡覺(jué)
食療，給美麗性感乳房補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
美麗性感乳房的豐滿度
美麗性感乳房的對(duì)稱度
嫩白美麗性感乳房的膚色
美麗性感乳房皮膚的光澤度
乳頭和乳暈的大小和顏色
修煉美女之第二關(guān)/
緊實(shí)挺翹的美臀
食肉男觀察女性身體的及時(shí)目標(biāo)
緊實(shí)挺翹的美臀形狀
緊實(shí)挺翹的美臀肥翹度
緊實(shí)挺翹的美臀大小
美臀的秘訣
飲食控制
保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
步行
慢跑
提前一站下車
不走電梯走樓梯
蛙跳
健身房
芭蕾舞姿優(yōu)雅美臀操
抬腿平衡轉(zhuǎn)身
抬腿腳掌伸直
抬腿的天鵝姿勢(shì)
飛燕展翅的動(dòng)作
孔雀展翅的姿勢(shì)
骨盆操
束臀褲
女性內(nèi)褲件數(shù)的建議
束臀褲
高腰內(nèi)褲
平口內(nèi)褲
四角內(nèi)褲
高腰三角內(nèi)褲
低腰三角內(nèi)褲
丁字褲
從粗黑到幼嫩細(xì)滑的屁股蛋DIY
沐浴美臀護(hù)理DIY
日常美臀護(hù)理DIY
肛門的健康
少量而多次的飲水
采用噴洗式馬桶
健康美的清腸DIY
粉嫩的肛門膚色
居家嫩肛美白法
日常嫩肛美白法
成就美女之決勝關(guān)鍵/
健康嫩白的私處
決定純美映像的部位/恥丘與陰毛
陰毛的生長(zhǎng)形態(tài)
修毛的必要性
修毛的方法
修毛后的陰毛形狀
純潔的象征之一/鼠蹊部的膚色
選擇正確的內(nèi)褲材質(zhì)
運(yùn)動(dòng)后清洗并去角質(zhì)
美白面膜也有效
純潔的象征之二/大小陰唇的膚色
使用好的美白產(chǎn)品
清洗私處比洗臉勤快
美白精華用得也夠勤
能不穿內(nèi)褲就不穿內(nèi)褲
健康的陰道
適齡女性陰道健康的預(yù)防方法
女人我最性感
性感符號(hào)
第二性征
非肉體的性感
女性的性感
性感的身材相貌
性感的穿著打扮
性感的造型化妝
性感的肢體動(dòng)作
性感的眼神表情
性感的言語(yǔ)談吐
性感的氣味
性感帶
性刺激
性刺激反應(yīng)
性幻想
自慰
性角色扮演
性感寫真
性感婚紗照
性選擇
個(gè)人形象
Preface
作為一個(gè)專業(yè)的女裝設(shè)計(jì)師，筆者的工作就是服務(wù)女性顧客，因?yàn)楣P者畢竟來(lái)自不同的國(guó)度，文化不同，同理心卻比較強(qiáng)，所以很多女性顧客總是會(huì)把筆者當(dāng)成"閨蜜"，并沒(méi)有拿筆者當(dāng)異性看待，都變成了親密朋友。
也許那時(shí)沒(méi)有適當(dāng)?shù)娜诉x可以提供我的朋友們咨詢吧！只有我愿意提供她們咨詢，而她們問(wèn)筆者的問(wèn)題林林總總，從穿著的打理搭配到衣帽間的整理，從外出的服裝到貼身的內(nèi)衣，甚至是情感和健康的咨詢，都包括在內(nèi)。
而筆者就是從這些女性朋友的貼身衣物中，看出了一些問(wèn)題，產(chǎn)生了關(guān)心和關(guān)懷的心理，才使得筆者花了時(shí)間去研究，筆者曾經(jīng)考取美容師執(zhí)照，留學(xué)時(shí)考取營(yíng)養(yǎng)師執(zhí)照和米其林西餐廚師執(zhí)照，也有寶石鑒定師資格，又懂得室內(nèi)設(shè)計(jì)，又在東京考取調(diào)香師執(zhí)照，能回答女性朋友的問(wèn)題應(yīng)該是很廣泛的，但是筆者還是經(jīng)常被問(wèn)倒。
不過(guò)筆者的優(yōu)點(diǎn)就是很有耐性和求知欲，碰到不懂的和回答不出來(lái)的問(wèn)題，會(huì)從很多的書籍中尋找到解答，總是能給女性朋友一份圖文并茂、的報(bào)告，時(shí)間一久，問(wèn)題一多，竟也成了"萬(wàn)事通"了。
其中以生理方面的問(wèn)題，筆者感覺(jué)到那是最困擾女性的問(wèn)題之一，因此才在寫完"衣語(yǔ)"這本書之后，繼續(xù)發(fā)表《修煉性感女人》這本書。
可是《修煉性感女人》這本書并不是專門討論女性生理方面問(wèn)題的書，而是如何使女性更美麗的書。
或許是從事著服裝設(shè)計(jì)這樣從業(yè)者"陰盛陽(yáng)衰"的工作，再加上學(xué)習(xí)過(guò)美容美體，所以我很喜歡觀察女性，有時(shí)坐在咖啡廳里望著玻璃窗外熙來(lái)攘往的美麗女性，我會(huì)用一支鉛筆和一本素描簿，畫下她們的身影，首先是繪出想象中的她們的裸體，然后再幫她們重新設(shè)計(jì)服裝。
朋友問(wèn)我，為什么我筆下的女性身體總是這么，我的回答是：這樣，我才會(huì)愛(ài)上她們，才能為她們做出更好的服務(wù)。朋友告訴我，中國(guó)女性比較在乎自己容貌的美，并不在乎身材的美(或者說(shuō)"身體"的美)，因?yàn)橹袊?guó)女性還是比較保守，再加上現(xiàn)代的男性娶妻不易，身為女性就已經(jīng)是非常寶貝了，所以對(duì)自己的要求就不需要那么高。
但是筆者倒認(rèn)為，自己本身的美除了悅己者容之外，能夠給自己欣賞也是一件非常美好的事；這一點(diǎn)日本女性就做得非常好，在日本各大都市，對(duì)美乳、美臀甚至是美白私處的美體需求，已經(jīng)超越瘦身塑身，成為女性向美體沙龍問(wèn)詢的及時(shí)位。
此時(shí)的中國(guó)正值轉(zhuǎn)型期，80后和90后的年輕女孩思想觀念越來(lái)越開(kāi)放，在水上游樂(lè)場(chǎng)里都敢穿著性感泳裝，露出姣好的身材，敢露就露，能露就露，不亞于日韓女性；來(lái)向我詢問(wèn)這方面美容問(wèn)題的女性朋友也越來(lái)越多，這讓我覺(jué)得，中國(guó)女孩真的比以前開(kāi)放太多了。
本書主要針對(duì)女性的乳房、臀部和私處這三處最私密、具迷惑性，也是最最重要的部位，如何進(jìn)行皮膚的美白和嫩白保養(yǎng)，塑形以及如何保持健康狀態(tài)，有非常詳細(xì)的解說(shuō)，和坊間講美體的書往往跳過(guò)，或篇幅太小或草草交代不同。
這方面的知識(shí)不只是女性應(yīng)該知道，男性也要略知一二，尤其是自認(rèn)為心思比較細(xì)膩，又可以跟女性在這方面有話題的男性讀者。
《修煉性感女人》和《衣語(yǔ)》這兩本書的出版，要感謝過(guò)程中提供做為咨詢對(duì)象和插畫、攝影的友人們，你們辛苦了，特別要感謝出版社劉曉娟小姐的賞識(shí)和大力幫忙，更要感謝家人小嫩草幫我四處詢問(wèn)出版社，讓我在這個(gè)人生地不熟的中國(guó)，也能夠?qū)崿F(xiàn)出版著作的夢(mèng)想。
希望這本書里面所提到的健康知識(shí)，能夠幫助到對(duì)這方面保養(yǎng)有需求有興趣的女性朋友們，解答她們羞以啟齒的疑惑，讓她們自信地展現(xiàn)自己最美麗最性感的一面。
體型分類比較明確~還教了一些身體保養(yǎng)得方法~
拿到翻了一下，真的很受用！把女人的性感寫到極致了！
很實(shí)在的一本打造性感女人乳房、臀部和私處的好書
寫的都是女人平時(shí)不注意的問(wèn)題，各種隱私部位的保養(yǎng)……
性感很神秘嗎？看完這本書，真能學(xué)會(huì)性感嗎？
一直困擾我的生活問(wèn)題，比如特殊私密地方的護(hù)理、別人的身體情況……我都很想了解，以此更了解自己，我想要自信，那么必須了解自己，做最好的自己，無(wú)論大家看得到的還是看不到的！作者將多個(gè)樣本進(jìn)行歸類編輯，令我大開(kāi)眼界，收獲了不少，以前困擾自己的護(hù)理問(wèn)題，在這本書的幫助下有所啟迪并迎刃而解！原來(lái)美女并不是天生的，而是后天不辭辛苦、天天愛(ài)護(hù)照顧自己的皮膚，才會(huì)得到應(yīng)有的饋贈(zèng)！！！女人和女人是不同的，這種不同源于對(duì)自身的熱愛(ài)、對(duì)生活的熱愛(ài)，對(duì)追求完美的憧憬并身體力行！學(xué)習(xí)，只是開(kāi)始，做到科學(xué)的堅(jiān)持才是最大的收獲。希望作者繼續(xù)多觀察，多調(diào)…
這本書的理念好前衛(wèi)喲！其實(shí)女人就該愛(ài)自己！
拿到書后就愛(ài)不釋手，內(nèi)容非常實(shí)用，幫助我們女同胞們更了解自己，強(qiáng)烈推薦。
小女生談戀愛(ài)很受用的一本書。說(shuō)出了很多女生心里的小秘密！
書里有很多私處保養(yǎng)、乳房保養(yǎng)、兩性生活等好多實(shí)用又健康的內(nèi)容，值得一讀喲！
一直很想購(gòu)買，剛好遇到降價(jià)，真心評(píng)價(jià)不錯(cuò)超值！
這本書也忒大膽了吧！直白得很！不過(guò)很適用！給老婆。買了你就知道了！哈哈哈。
美胸、美臀，還有女人私處的保養(yǎng)、兩性關(guān)系，好大膽的一本書，我算是見(jiàn)識(shí)了！
商品不錯(cuò)，就是郵遞速度超級(jí)的慢！！！說(shuō)好的一天就到，結(jié)果都等了兩天才到！！太慢了！
剛拿到手，隨便一翻就覺(jué)得又羞澀、又想學(xué)學(xué)！哪個(gè)女人不想成為性感女神呢！
買了這本書，你就能成為一個(gè)真正的女人！內(nèi)容太前衛(wèi)了！
這本書女生都應(yīng)該買一本，男生更應(yīng)該買，而且要買兩本，一本自己看，一本送女朋友！贊的，給一億個(gè)好評(píng)也不為過(guò)！
從來(lái)沒(méi)想過(guò)要這么愛(ài)自己，看過(guò)這本書突然覺(jué)得，女人不止是為悅己而容，更要高品質(zhì)的愛(ài)自己，修煉從現(xiàn)在開(kāi)始！
很好很適合國(guó)內(nèi)的女生看，對(duì)于自己的保養(yǎng)有要求的話，可以得到參考作用
就想要本這樣的書。女人就要愛(ài)護(hù)自己。已經(jīng)開(kāi)始照著做了。希望對(duì)自己身體有幫助。
內(nèi)容比較多，還是很不錯(cuò)的，看過(guò)書中的內(nèi)容后才知道可以有更多的方式來(lái)關(guān)愛(ài)自己的身體。
折扣價(jià)便宜就入手看看的，還沒(méi)仔細(xì)閱讀，感覺(jué)內(nèi)容也不是很多，但是有說(shuō)到一些常見(jiàn)的女性應(yīng)該預(yù)防的婦科問(wèn)題吧
還算專業(yè)的介紹，雖然不適合所有人，但是有一定的借鑒意義。算是給疏于保養(yǎng)的姑娘提了個(gè)醒。希望出版社能多出些身體私密部位保養(yǎng)的書，中國(guó)女孩大都不會(huì)這些。
其實(shí)只是對(duì)身體的三個(gè)方面進(jìn)行的保養(yǎng)與修煉而已
試讀看到有女性私處的保養(yǎng)，第一回看到這樣的書。，買回去學(xué)習(xí)。
看過(guò)作者的《衣語(yǔ)》，很不錯(cuò)～通過(guò)推薦知道的這本書，想來(lái)應(yīng)該不差，買來(lái)看果真不錯(cuò)～
女性由內(nèi)而外的健康、保養(yǎng)才能讓女性更健康。非常細(xì)致和全面。
其實(shí)買這本書最開(kāi)始是打算留著美胸用的，在網(wǎng)上看目錄時(shí)就發(fā)現(xiàn)關(guān)于美胸的大部分內(nèi)容還算了解。不過(guò)其中私處護(hù)理的部分以前不太注意，然后就買來(lái)打算看看這一塊。還是有一定幫助的，至少給我以后的護(hù)理提了建議。五分吧！
