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書的內容不怎樣，大部分都是理論，沒太大實用性

大部分都只是文字描述，沒有動作示范，操作起來有困難

內容挺多的，也講得挺細的，某些動作可以自己在家練習的

自己難堅持啊不過講得還可以比較具體，不過目前自己還是沒瘦。。。。

對我個人而言，我覺得這本書一般，動作要領介紹不到位

這本書先大致翻了下，覺得不錯，推薦后來的人選購。

感覺這本不錯哈，首先紙質很好，其次內容全面，還有分類講解，內容比較有條理。

里面有很多的生活小常識，不是每個都有用處，因為每個人的體質不同。

不錯，但是還沒有恒心做，因為雖然說是三分鐘，但涉及的動作也太多了，所有動作做一次，也不只三分鐘。

本書題目就相當吸引人，看了里面的內容，有很多是教你長期如何保持身材。而且教我們的動作不會很難。也不浪費時間

挺不錯的，我姐看到我買了都說等我看完了送給她。一看就知道很不錯了！

挺好的。內容很好，以前買的都是沒有圖的，這本書有圖，好用多了。

這次買了很多這方面的書，這本也不錯，挺詳細的，里面先是瘦臉的，動作食譜，精油都有，很全，復雜中的簡單吧

紙張質量很好，內容也很不錯，減肥這回事，貴在堅持。

略略看了看本書.還不錯.有圖介紹.希望能真的瘦

這本書我個人覺得不錯，里面的好些方法都簡單而易堅持，只是希望真的有效

3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子很實用是瑜伽動作，很好的，

閑暇時看看還是非常不錯的。普通大小普通紙質。有點類似于減肥招數合集的感覺，網絡中或熱門或冷門的都一股腦的收錄了=，=反正看看就好。。。。

很棒的書，只是里面的點子太零散，得自己整理一下

春節的時候吃得多，所以小肚腩顯出來了，看了這本書，覺得書里的方法簡單又容易堅持，有些效果，希望再堅持一段時間，與小肚腩say goodbye.

冬天都到了，肥還沒減。像我這樣的懶人只能買本瘦身書回來看看了??！書里面都是真人示范圖，很容易學~！期待有效果??！堅持！

一直想減肥，可又覺得很多電視或者有些書上介紹的方法太復雜，堅持不下來。剛拿到這本身翻了幾頁，覺得動作挺簡單的，容易學，希望我能堅持下來吧

書最后一頁有點破損，褶皺的情況。其余的都很滿意。對這個書的期待值還是很高的。不得不提一下，不知道是不是我恰好碰到5折優惠活動，延遲一天發貨不說，快遞到了我們這里第三天才送到我的手里。家里天天要留人等著快遞，讓人很不爽。希望網站跟快遞溝通下。不要出現在這種問題。商品沒問題，卻讓快遞搞臭了。。

書的內容比較多。。唔，其實很多動作和瑜伽一樣，不過有詳細的解說。以及很多種小方法，飲食搭配方面也有介紹，瘦臉的方法看起來很棒很簡單，嘛⊙▽⊙

這本書的質量不錯，里面的圖文也比較合理，沒有過多的文字，也不是像其他的減肥書一樣，全是動作，而且有很多平時生活中就可以做到的，里面的好多動作都很像瑜伽里面的動作，但是難度其實并不是很大，一般人都可以做，還沒有開始練習，還不懂效果，希望能有驚喜哦。

粗略地翻閱了一下，感覺看起來挺舒服的。書的內容圖文并茂，而且分類也很清楚。只要分成瘦下巴的，下腿的，以及全身的，還附加一些推薦食譜。雖然沒有試過里面的妙招，但還是滿懷希望能有效果。 不論從排版還是內容方面都很好，所以果斷給5分！