《一平米健身》
到底是什么，阻礙了我們健身？
"69%的人說，我沒時間；37%的人說，花銷太大；30%的人說，我沒有地方。"
我們，為什么不健身？
"29%的人說，我不知該怎么做；29%的人說，運(yùn)動時有外人會讓我尷尬。"
然而，從此開始，一切阻礙全部被推翻，一切困難通通被打破。
你不再需要花幾千元辦一張只去洗澡的健身卡，你不再需要買下一臺只能晾衣服的跑步機(jī)，你不再需要每天花費(fèi)1小時出去吸著霧霾跑步，你也不再需要用節(jié)食損害自己的生活質(zhì)量和身體健康。
《一平米健身:硬派健身》教會你如何在只有1平米的空間內(nèi)塑造出大胸、細(xì)腰、翹臀、長腿。教會你在短只有1分鐘的運(yùn)動時間里，打造坐著消耗脂肪的"躺瘦"好身材！教會你花費(fèi)百余元，在家擁有小型健身房。
從此開始，與更好的自己，在未來重逢。
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁減肥女王藤井香江"定制特調(diào)"的健康減肥果汁配方。介紹90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材簡單、好買，一次只要3分鐘就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周減4公斤！讓你30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。不論大家是否喜歡喝蔬果汁，早餐果汁減肥都能持續(xù)下去，因?yàn)樵绮凸牢丁⒔】怠I養(yǎng)，簡單省時，不用擔(dān)心身體變寒，一整年都是瘦身的好時機(jī)——春排毒，夏快瘦，秋修復(fù)，冬代謝！
《一平米健身》
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》
7天瘦肚子，"三層肚變一層肚"。
臺灣誠品新暢銷書
作者18歲時體重70公斤，改成早餐空腹喝果汁，半年瘦20公斤，至今已成功減肥15年，從未反彈，現(xiàn)今37歲，一樣維持窈窕好身材！
日本果汁減肥女王"90道定制特調(diào)"果汁配方大公開！2周減4公斤！
每天早上空腹喝一杯"高酶果汁"，中午晚餐正常吃，不運(yùn)動、不禁食，35歲，照樣瘦20公斤！
24小時一杯"高酶果汁"，防曬美白，高效保濕，30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。
《一平米健身》
斌卡，健身科普作家，硬派健身創(chuàng)始人。
健身12年，科普寫作3年，其作品《硬派健身》系列，曾先后拿下2015年度、京東圖書總榜和分類榜單，是國內(nèi)十年來超級暢銷健身系列書籍。2015年，《硬派健身 你的本健身書》獲得國家新聞出版廣電總局評選的"大眾喜愛的50種圖書"，同時也是一本入選的健康運(yùn)動類圖書。
除此之外，《硬派健身 你的本健身書》還入選"京東年度暢銷新書TOP 10""豆瓣讀書熱門關(guān)注圖書""鳳凰江蘇十大人氣好書"等多個獎項(xiàng)。同時， 斌卡也入選2015"新銳作家榜"。
其書籍同名微信公眾號"硬派健身"目前為關(guān)注者眾多的原創(chuàng)健身公眾號，關(guān)注者超過4,000,000。硬派健身，也成為國內(nèi)超級健身IP。
從此開始，與更好的自己，在未來重逢！
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》
藤井香江，1975年出生。雞尾酒&果汁調(diào)配師、美容編輯&作家。17歲時因?yàn)橥Ｖ惯\(yùn)動的習(xí)慣，體重從50公斤飆升至70公斤。于是下定決心減肥，挑戰(zhàn)各種方法皆宣告失敗。陷入"體型肥胖卻營養(yǎng)失調(diào)"的狀態(tài)，為了調(diào)理身體，每天早上喝現(xiàn)榨的新鮮蔬果汁，開始實(shí)行"早餐果汁減肥法"。
利用自己研發(fā)的新鮮蔬果汁食譜成功度過減重停滯期，半年內(nèi)減重20公斤。現(xiàn)在依舊繼續(xù)每天"早餐喝果汁"的生活習(xí)慣，體重未曾反彈過，而且15年來都維持減重后的體重和身材。著作有《美容健康效果一級棒！鮮榨果汁》、《療愈身心的夜間飲品》等。
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》
《一平米健身》
[注]本套裝以商品標(biāo)題及實(shí)物為準(zhǔn)，因倉位不同可能會拆單發(fā)貨，如有需要購買前可聯(lián)系客服確認(rèn)后再下單，謝謝！
《一平米健身》
