皮膚護理是能夠左右女性人生的非常重要的"生命草"，100位女性會有100種護理的方法，而我們必須要找到適合自己的方法。也正因為此，大家對皮膚不要敷衍了事。希望那些盲目崇拜化妝品新產品、在化妝品專柜小姐的推薦下迷失的女性們盡快清醒過來，立刻開始重新審視自己，能夠直面肌膚的真正需要。
這本書是所有熱愛化妝品的女生的必讀指南，能夠向大家打開化妝品的世界，讓所有的女性都不再過分依賴化妝品，而是充分合理地為我所用，讓所有的女性朋友變得越來越美麗、自信！
日本美肌魔法師佐伯千津又一部超級美容寶典。
盲目崇拜化妝品新產品的人，醒醒吧！
讓我們直面肌膚的真正需要！
"為什么要擦化妝水？""美容液為什么要在乳液之前使用？"有些人只用了一種化妝品，就奇跡般地變得漂亮起來；也有很多人由于選擇了錯誤的化妝品或者護理方法，皮膚變得很糟糕。本書向大家打開化妝品的世界，希望所有的女性都不再過分依賴化妝品，而是充分合理地為自己所用。
佐伯千津，生于1943年。做過OL，在經歷美容學校和美容院的學習工作后，1967年進入法國嬌蘭化妝品公司。之后赴美，1988年就任克里斯汀·迪奧的國際培訓經理。因為經常對美容部職員進行指導，每年都要接觸2000多位女性的肌膚，為她們消除肌膚問題。2003年6月從克里斯汀·迪奧退
前言
第1章 你所不知道的真實的化妝品
被隱藏著的"日本制造"
形成色斑的元兇竟是化妝品？
高價化妝品真的有效嗎？
要堅持做去角質護理
不要被化妝品的成分迷惑
從液狀化妝品開始用起
愛惜化妝品的方法
找到你美麗事業的"球童"
不要成為試用裝的狂熱分子
美麗課堂1 擊退三個"全"的要訣護理
第2章 錯誤百出的美容法
不要再頻繁洗臉了！
刮臉和拔眉的危險
不要搓！不要打！
等不及的人不會變漂亮
改變"化妝水"信仰吧！
早間預防，晚間修復
通過肌膚問題判斷膚質："春夏肌"還是"秋冬肌"
女性的一生中會出現多次"轉折點"
夏天才要保溫：鮮魚與干魚
警惕！暴露年齡的手和頸
美式護理和法式護理
默念——"我要變漂亮！"
美麗課堂2 "急救化妝品"的建議
第3章 改變打造美顏的常識
化妝品是"肌膚之食"
恢復美肌的"潤·滑·緊·彈·色"
用手掌和手指改變肌膚
防守的美容和進攻的美容
關于化妝水面膜的建議
"肌膚的營養劑"——美容液的力量
給成年人的智慧化妝論
"化妝+體溫"法則
遮瑕膏能夠掩蓋色斑嗎？
每周一次給肌膚斷食
一年一次的肌膚綜合性健康檢查
掌握化妝棉的使用技巧
美麗課堂3 怠慢的人必悔的手部護理
第4章 制造"美麗"的生活
超越時代"半步遠"
從美國學到的東西
急性子的簡單健康法和美容法
滋潤五官的事物
做小型整容之前
亞洲美人
喜歡美麗的事物和美味的食物
成為"美的大使"
第5章 實踐：佐伯式皮膚護理手法和化妝
卸妝：沒有很好地洗臉，護理就無法開始
按摩：有效利用洗澡時間煥發"肌膚活力"
特殊護理：在家里自己就可以完成的"短時"美容
矯正護理：立即矯正，可以使大部分問題得到改善
審視皮膚護理：只是漫不經心地護理，不會變漂亮
審視化妝：重點是掩蓋"松弛"
美麗課堂4 不要再迷惑了！成人化妝色的選擇
后記
雖然內容很簡短、很樸素，但我真的很喜歡書中傳達的那種喜悅、享受的心態……
無論是護膚的知識，還是人生的態度都值得學習
書是新的，內容還沒仔細看。跟風買的。估計持之以恒還是有用的。
從高中時就為自己的臉蛋做了不知多少次實驗，總算找到一個比較安全又很有效果的美容指導書籍
非常非常好。真希望老的時候也是一個優雅的美人
感覺作者好在乎自己的皮膚，在乎自己健康的心理，60歲的作者有著一顆年輕的心，對美容也有自己獨到的見解，可惜的是內容有些空泛，實用性還不是很大。。。
按照每層保養品都隔3分鐘吸收后再上下一層的原則，皮膚質感果然不一樣，今天上妝比昨天帖服了很多，開心~~
看了此書之后，我再也不盲目相信國外的名牌化妝品了，
我在當當買過的書籍，只有兩本不是很喜歡的，一本是韓國人寫的《20幾歲決定女人的一生》，一本就是日本人寫的，總覺得書上的內容講來講去沒什么實質性的內容，而且非常不簡和精，看了讓人覺得很乏味，大多只是題目比較吸引人，所以以后要非常慎重買日本和韓國人寫的東西了。
這本書也是非常的不錯了，讓我明白，要用自己喜歡的牌子的護膚品，喜歡它的味道，喜歡它的觸感，喜歡它的質地，告訴自己越來越漂亮拉。據說，心理作用……
不知道她要表達的是什么，比較凌亂，也比較自我為中心的一些說法，可能她要強調的是指法。但書中恰恰忽略了這部分，大概是要大家繼續購買她有關指法的書。。。。。但她說的方法，隨便網上搜索一下都要比她的全面。。。。
非常喜歡他的書哩！書中的觀點獨到中肯，很具有生活化和實用性，尤其是對于向我這樣的年輕女孩們，可都要乖乖聽佐伯老師的話哦，別再過分洗臉了！
買了佐伯千津的《美機革命》、《美肌生活》、《不要過分依賴化妝品》，女人除了儀態，護膚也尤為重要，佐伯千津是美容業的權威，她的書借得收藏！
對過分喜歡化妝品的人來說還真的是比較好的一本書，值得看看，看完之后真的會發現，佐伯千津的話說得非常好。不足之處就是書的內容比較少，一會兒就看完了。
跟美肌革命有很大的相似度。不過個人覺得這本書比美肌革命更好一些。如果只想買一本，推薦大家買不要過分依賴化妝品呵呵
這本書挺不錯的,,粗略了一下,改變了我對化妝口的平時的想法....真的很不錯..照上面的手法擦化妝品,,感覺皮膚有變化,,也不知道是不是心理感覺啦...
以前的那些錯誤的觀點完全被推翻了，發現自己真的是不懂得愛護自己的皮膚。很多時候護膚都是草草了事，現在讀了以后收益很大，書上教的東西好好利用的話會受益終生，這本書真的不錯??！
我覺得佐伯老師說得非常正確。我們通常都是被大量的化妝品信息包圍，我們迷戀誘人的廣告語，貪戀那些瓶瓶罐灌精致的包裝，反而忽略了自己的肌膚應該需要怎樣的呵護，于是我們在名目繁多的化妝品世界里沉淪了。通過此書，我們可以重新認識化妝品，重新整理自己的護膚、美膚計劃，不要掉進廠商設下的“美麗誘惑”中。
選擇買它是因為它的名聲很大,想想有那么多人喜歡不是沒有道理的,所以才決定買.物品收到后果然沒讓我失望,是本很有價值的書,它讓你重新認識自己的皮膚,從本質上幫你解決所面臨的難題.很經濟實惠....值得推薦..
雖然內容不是很多，但是理念很有用。確實我們很多人都沉迷于買大牌，期望大牌化妝品能夠奇跡般的拯救我們的皮膚。實際上能拯救我們皮膚的是我們自己。佐伯所說的用心護理、注重細節的理念，非常值得我們借鑒。最近我的皮膚也好了很多。從來沒想過會產生這樣的奇跡。呵呵
我特別喜歡佐伯仟津大師的書，她不象別的美容師那樣介紹一大堆昂貴的化妝品，她講的都是省錢又有效果的美容方法，就是不知道她的其它著作什么時候能夠出版呀！本書內封介紹了她的其它著作，不知道什么時候能出版啊！我急著購買??！
