健康高于一切。擁有健康也是每一位忙碌的現(xiàn)代男人共同的心愿。本書(shū)的目標(biāo)就是健康每一位男人，在為生活?yuàn)^斗的同時(shí)，也輕松收獲健康。《男性養(yǎng)生堂》是一本專門(mén)為男人精心打造的健康書(shū)，本書(shū)從營(yíng)養(yǎng)和保健兩個(gè)方面，給男人提供了最為的健康指導(dǎo)，并在每一個(gè)章節(jié)的后面附有一則"健康備忘錄"，向你講解一些健康小常識(shí)和最簡(jiǎn)單易行的保健方法。
本書(shū)上篇從運(yùn)動(dòng)保健、睡眠保健、性保健、生殖保健、心理保健各方面的給予男性科學(xué)、實(shí)用的方法和建議，并且系統(tǒng)講述了各種常見(jiàn)的男性疾病的治療方法。下篇根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的特殊需要，教男人如何以最簡(jiǎn)單可行的方法來(lái)安排自己的日常飲食，以保持營(yíng)養(yǎng)均衡，防病和抗衰老。
孔令謙，男，四大名醫(yī)孔伯華嫡孫，著名中醫(yī)孔少華長(zhǎng)子。自幼隨父臨診，盡得其傳，其間拜著名太極拳家孫劍云為師，研習(xí)太極與養(yǎng)生之道，是孫氏太極拳第三代傳人。多年來(lái)，根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論及孔門(mén)醫(yī)學(xué)特點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生進(jìn)行系統(tǒng)研究，提出運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、自然療法、文化養(yǎng)生四位一
上篇 保健篇
及時(shí)章 你的生活方式健康嗎？
不良習(xí)慣"大點(diǎn)兵"
值得一提的好習(xí)慣
遠(yuǎn)離香煙這個(gè)朦朧殺手
不要被美酒麻痹
時(shí)髦的咖啡適量喝
你離"日出而作，日落而息"有多遠(yuǎn)
第二章 向運(yùn)動(dòng)要健康
運(yùn)動(dòng)的好處知多少
運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制訂要因人而異
時(shí)尚運(yùn)動(dòng)小心走入誤區(qū)
找到最適合你的運(yùn)動(dòng)
良好運(yùn)動(dòng)始于足下
OFFICE一族的健身法
男人健美訓(xùn)練的三步曲
值得一提的有氧訓(xùn)練
第三章 男人的"性"生活
性生活對(duì)男人的6大保健功效
男性對(duì)性功能認(rèn)識(shí)的6大誤區(qū)
掌握使更加美好的技巧
的"知已知彼，百戰(zhàn)不殆"
心情不好不可用性生活來(lái)調(diào)適
性生活不可"一而再，再而三"
"性藥"帶來(lái)的不僅僅是快感
做男人"挺"好
男人要為自己的"袋子"找個(gè)安全場(chǎng)所
預(yù)防性病，男人有責(zé)
第四章 做個(gè)心理健康的好男人
心理健康與身體健康同樣重要
讓時(shí)間盡在掌握之中
你需要放松
為工作減壓
……
第五章 男人也要"容"光煥發(fā)
第六章 男人與身邊的疾病SAY GOOD BYE
下篇 營(yíng)養(yǎng)篇
第七章 男人的秘密食譜
第八章 各群族男人的營(yíng)養(yǎng)需求
第九章 吃出男人的"雄風(fēng)"
第十章 回歸自然的飲食療法
不錯(cuò)！
不錯(cuò)不錯(cuò)，爸爸很滿意
不錯(cuò)
正版
挺好的
準(zhǔn)備送朋友才買的，希望對(duì)他有幫助
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年過(guò)四十，需要養(yǎng)生了
絕對(duì)的好書(shū)！看了一部分，特別帶勁！好書(shū)！
比較實(shí)用，給老人買的。
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很好的一本書(shū) 多多學(xué)習(xí)，又漲知識(shí)啦 哈哈
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喜歡
很好
內(nèi)容豐富，物美價(jià)廉！
爛書(shū)！沒(méi)啥新意，感覺(jué)是抄書(shū)編出來(lái)的，浪費(fèi)我的錢(qián)！
是沖著孔令謙的名頭買的，但看了內(nèi)容后很失望，覺(jué)得大部分內(nèi)容是從網(wǎng)上摘抄的，有些內(nèi)容甚至違背了中醫(yī)的理念，后來(lái)仔細(xì)看了作者寫(xiě)的是孔令謙主編，明白了主編就是掛著他得名頭，一些不知道什么人編的爛書(shū)，我是想給1顆星了，但是給一顆星就不能評(píng)價(jià)了，所以只能給三顆！后悔死了買這本書(shū)！
懷著崇敬的心情買了本書(shū)，回家后一讀發(fā)現(xiàn)，很多東西就是拼湊上的，沒(méi)有自己的東西，整本書(shū)字很大，有用的東西不多，而且都是別人寫(xiě)過(guò)的，幾百頁(yè)的書(shū)，不到20分鐘就翻完了，感到很不值，真是有損孔老的名聲。
是一本綜合男性生理和心理保健書(shū)，非常好，很多內(nèi)容不僅僅適合男士們學(xué)習(xí)，同樣也適合女士的生活、工作和心理保健。關(guān)愛(ài)你心儀的異性從該書(shū)開(kāi)始，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
