人生在世，健康及時。有一副好身板，別人奪不去，金錢買不到，權勢換不來，健康處于壓倒一切的優勢。健康好比一杯白開水，擁有它時感到淡而無味，麗一旦失去它，便會像置身于茫茫大漠，感到它的珍貴。沒有了健康，你還擁有什么？
本書為《自我保健》尹學兵撰寫的醫學專家專題采訪稿的匯編，針對中年男性常見的健康問題和高發疾病進行專家講解和分析。
中年人如何化解健康危機？面對男性更年期我們該懂些什么？微創治療膽囊結石有何優缺點？男性為何易患尿結石？男性出現性功能障礙該怎么辦？什么樣的癥狀該查腎功能？……本書為《自我保健》尹學兵撰寫的醫學專家專題采訪稿的匯編，針對中年男性常見的健康問題和高發疾病進行專家講解和分析。
人生在世，健康，有一副好身板，別人奪不去，金錢買不到，權勢換不來，健康處于壓倒一切的優勢。
健康好比一杯白開水，擁有它時感到淡而無味，而一旦失去它，便會像置身于茫茫大漠，感到它的珍貴。沒有健康，你還擁有什么？
及時部分：男性的健康問題
自感不適，檢查無病——保健專家洪昭毅談"亞健康"
自感不適，檢查無病就是"亞健康"
中青年是"亞健康"高危人群
亞健康也是一種"文明病"
亞健康通過調整可以回歸健康
心情好也可以擺脫亞健康狀態
相關鏈接：脫發屬于亞健康的信號
中年人，如何化解健康危機——神經外科專家孫青芳談中年人健康問題
危機一："年富"但"力不強"
危機二：數羊數到天明亮
危機三：一副老態龍鐘樣
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面對男性更年期，我們該懂些什么——中國中老年男子健康研究會主席
李江源談男性更年期
更年期怎么會輪到男人頭上
更年期，男女有何不同
哪些男性容易出現更年期綜合征
雄激素替代療法可以制服男性更年期綜合征
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"微創"治療膽囊結石有何優缺點——普外科專家王巍談膽囊結石
膽囊結石青睞哪些人
導致膽囊結石的主要危險因素有哪些
膽囊結石發作時有哪些典型癥狀
什么樣的膽囊結石易演變成膽囊癌
"微創"與傳統手術比有哪些優缺點
膽囊結石患者手術后該注意什么
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戶外運動發生意外，你知道如何急救嗎——康復醫學科專家白躍宏談戶外急救方法
潛水發生意外的急救方法
打高爾夫發生意外的急救方法
騎馬發生意外的急救方法
攀巖發生意外的急救方法
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哪些人應該特別重視健康體檢——醫學博士韓小紅談男性體檢
健康體檢有何好處
體檢沒發現問題，是不是就萬無一失了
哪些人應該特別重視健康體檢
為什么兩家醫院體檢結果不一樣
人體器官什么時候檢查好
相關鏈接：哪些體檢結果不可信
第二部分：男性的肝臟問題
別把肝臟發"胖"不當回事——肝病專家范建高談脂肪肝
吃出來的胖子，喝出來的脂肪肝
查出脂肪肝后，許多人不當回事
脂肪肝是糖尿病、高脂血癥等慢性病的"幫兇"
何種脂肪肝需藥物治療
相關鏈接：脂肪肝患者宜忌指南
患上乙肝后，防癌比"轉陰"更重要——健康教育首席專家楊秉輝談肝癌
肝癌最怕體檢
高危人群每半年應做一次防癌檢查
防癌比"轉陰"更重要
重視一級預防
治療肝癌哪些方法較好
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第三部分：男性的泌尿問題
男性為何易患尿結石——泌尿外科專家孫忠全談尿結石
尿結石是怎樣的一種病
男性為什么比女性更易得尿結石
尿結石患者需要做哪些檢查
怎樣才能避免尿結石復發
體外碎石會損傷到腎臟嗎
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尿道口滴白是慢性前列腺炎的征兆嗎——泌尿外科專家陳磊談慢性前列腺炎
"低齡化"的原因
慢性前列腺炎出現"低齡化"的原因
慢性前列腺炎會傳染嗎
患者應該如何配合醫生治療
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防治慢性前列腺炎的學問——泌尿外科專家何家揚談慢性前列腺炎的防治
患上慢性前列腺炎后會出現哪些癥狀
慢性前列腺炎為何難以治愈
患了慢性前列腺炎后怎么辦
治療慢性前列腺炎有哪些方法
慢性前列腺炎病人的自我保健
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小便不暢，小心前列腺癌在作怪
一泌尿外科專家葉定偉談前列腺癌
前列腺增生怎么會變成前列腺癌了呢
前列腺癌早期有何癥狀
與前列腺癌相關的危險因素有哪些
高危人群怎樣預防前列腺癌
前列腺癌篩查主要查什么
前列腺癌主要的治療方法有哪些
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第四部分：男性的ED問題
男性勃起功能障礙困擾多少男人——泌尿外科專家瞿創予談ED
丈夫患ED，妻子該怎么辦
導致男人ED的原因有哪些
自我診斷ED有兩種方法
吃了"偉哥"為何不見效
相關鏈接：自療ED有四條途徑
男性出現性功能障礙該怎么辦——泌尿外科專家何家揚談男性性功能障礙
身強力壯的人為何還會出現性功能障礙
如何正確對待勃起功能障礙
選購性器具該懂些什么
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吃了補腎藥就能補腎壯陽嗎——中醫科專家朱鼎成談補腎
世上根本沒有"壯陽藥"，只有"壯膽藥"
感情交流是好的"壯陽藥"
夫妻之間要試著談性問題
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相關鏈接2：如何增加夫妻性生活的趣味
"過來人"，你真的了解"性"嗎——性學家談老年人性問題
"過來人"中"性盲"占多數
如何讓老年人的性生活更有質量
正常而持久的性功能是健康長壽的好兆頭
再婚后的老年人，適當安排性生活是正常的生理要求
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相關鏈接2：何時進行最合適
治療男性不育，關鍵是要找出原因——男科專家程懷瑾談男性不育
何為男性不育癥
原發性男性不育與繼發性男性不育有何區別
造成男性精液質量下降的原因是什么
何種感染會引起男性不育
日常生活中怎樣預防男性不育
診治男性不育需做哪些檢查
治療男性不育癥常用哪些方法
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第五部分：男性的腎臟問題
長期貧血、胃不舒服，別忘了查腎功能——腎內科專家葉志斌談腎炎
什么樣的癥狀該查腎功能
什么樣的情況要盡早治療
血尿是哪些疾病的危險信號
相關鏈接：腎炎真的不會除根嗎
"腎衰方"給慢性腎衰患者帶來曙光——中醫科專家葉景華談腎衰
腎臟被稱為"啞巴器官"
扶正和活血解毒是治療慢性腎病的重要手段
"腎衰方"給腎病患者帶來了福音
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后記
及時部分 男性的健康問題
自感不適，檢查無病——保健專家洪昭毅談"亞健康"
健康是金，如果失去了健康，那么現在所擁有的和正在創造即將會擁有的將統統歸為零。"健康"的定義和標準是人人關心和探究的。隨著時代的變遷，健康的含義也發生了數次變化。20世紀前期，人們對健康的理解是"不生病就是健康"；1984年，世界衛生組織提出"健康不僅僅是不生病，而是身體上、心理上和社會適應上的狀態"；1989年又增加了道德健康的新觀點。這一定義一直沿用到現在。可見，"健康"包括生理、心理、社會適應能力和道德行為四個層面。世界衛生組織對健康的近期定義，說明個體的健康具有社會性因素，在關注生理狀況、防治疾病的同時，也不能忽視心理、精神、情緒、環境等因素對人體健康的影響。
●自感不適，檢查無病就是"亞健康"
尹學兵：健康是每個人追求的目標。但現代生活的快節奏和巨大壓力使人們的身體、心理遭受了種種壓力，越來越多的中年人趨向"亞健康"。那么，何為亞健康？
洪昭毅：按照醫學界的說法，亞健康是"介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態"，也就是常說的"慢性疲勞綜合征"。亞健康的表現主要有：感覺不明原因的疲勞；對環境變化的適應能力降低；免疫能力下降，如容易感冒、口腔潰瘍等；機體自身調節機能下降，如情緒易波動、經常失眠，血壓、血脂、血糖、血黏度不穩定。對于亞健康，目前國際上還沒有標準化的診斷參數。我將亞健康的癥狀特點歸結為"自感不適，檢查無病"。
●中青年是"亞健康"高危人群
尹學兵：現在關于亞健康所占人口的比例說法很多，比較的統計是多少呢？
洪昭毅：世界衛生組織的一項全球性調查結果表明，經過專業診斷，20％的人確實患有疾病；真正健康的人僅占5％；75％的人處于亞健康狀態。亞健康是一個動態過程，可能會轉為健康，也可能會進一步衍變成疾病。亞健康人群的年齡段多處于中青年階段，以城市白領、公安干警及長期從事腦力勞動者居多。這一年齡段人群大都面臨升學就業、人際應酬、職場競爭等壓力，長期處于高效率、快節奏的緊張狀態，如果不能及時進行自我調適，就容易趨于亞健康。
……
