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內容簡介

《本草綱目》千百年來被女人奉為美容天書，無數不老的容顏神話中，都有本草的影子在其中。女人靠本草滋養著身體，從內到外、從頭到腳，保持美麗就是這樣簡單。

中醫美容專家，二十余年的經驗分享，公開本草養顏的奇效方。用真實的生活教你讀懂《本草綱目》，并學會制作本草滋養方，傳統中醫美顏按摩，多方位呵護女性的成長。

編輯推薦

漢竹圖書，健康的閱讀

云想衣裳花想容，哪個女人不希望自己容顏秀麗，顧盼生姿？可是再貴的化妝品，仍抵擋不住歲月的流逝……

有沒有什么方法可以讓女人老得慢一點，再慢一點。

答案是有！

真正的養顏秘訣是：以內養外，調出美人來。

其實皮膚的好壞并不是由化妝品決定，而是你自身的健康。想要漂亮美白，就要從根本上去解決問題，單靠化妝品去遮蓋只能治標不治本、甚至雪上加霜。身體就像土壤，容顏就像花朵，只有好的土壤才能滋潤出美麗的花朵，而不是靠給花打農藥。

本書的作者是著名中醫美容專家李艷輝女士，她是京城開辦中醫美容中心人，研究純天然療法，對于中醫美容、中醫養生有著獨到而深入的見解。在無數的場合中，當知道她的年紀之后，大家除了不相信還是不相信；她曾經跑到化妝品公司，去測試膚齡，后卻被那些美容專員圍著請教經驗。

在本書中李艷輝女士將向你解密她的本草綱目奇效養顏經：吃天然的食物、用綠色的面膜、做純粹的按摩保養。其實既省錢又方便還無副作用的美容良方，就是用天然的本草食材為自己的容顏細心雕琢。在書中，她用自己親身體驗的方式，為你講訴每種食材的養顏功效，針對不同養顏目的，開出簡單食療、面膜、居家速配秘方。

世上只有懶女人沒有丑女人，趕快動手調養一番吧？做個由內而外的健康美人。

作者簡介

李艷輝，別名茜木，茜木點穴減肥法發明人，第22屆GODEN美容美發大賽評審裁判。1988年畢業于北京中醫藥大學中醫系。1996年晉升為主治醫師，并于京城首開中醫美容中心，研究純天然療法，受到北京電臺、北京電視臺、北京青年報等多家媒體關注。2000年，發明"茜木點穴減肥法"，并進行技術推廣與教學，受益者無數。目前，擔任北京中醫藥大學國際學院中醫美容講師，并與日本傳統醫學教育理事會合作，推廣中醫美容事業，擔任北京俊雅天姿美容公司經理及多家美容機構的技術顧問。在搜狐博客開設專欄，親自為網友提供個性化的健康指導方案，被親切地稱為"茜木姐姐"。

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女人的一生，就是一朵綻放的鮮花。青春期的清純浪漫，中年期的美麗韻味，老年期的底蘊成熟，都是女人最亮麗的風景線。其中，如水般流動的氣血，是花的靈魂、花的精髓，再嬌艷、再絢爛的花朵如果缺水，也都將慢慢凋謝。

女人養顏，養的就是氣血。中醫認為，人體臟腑氣血不足，必然表現在容顏之上。氣虛則面色蒼白、精力不足、身體疲乏；血虛則皮膚千枯、面色萎黃。而各種各樣的煩惱，也隨之而來。

氣血是人體生命活動的物質基礎，是人體五臟六腑、四肢最重要的營養物質。在中醫學中，氣屬陽、主動，有推動、溫煦、營養、固攝、調節的作用。血液的運行被認為是心氣的作用，也可以說是心陽的作用。血屬陰、主靜、性涼，血的運行是靠氣的推動和溫煦作用實現的。血屬陰，氣屬陽，血的寧靜與氣的推動、固.攝之間形成了陰陽的協調平衡，才能保障血和氣正常運行。

"所以得全性命者，氣與血也。血氣者，乃人身之根本乎。"血離不開氣，氣離不開血。血液含有人體所需要的各種營養物質，在心肺之氣共同的作用下，內至臟腑，外達筋骨，對全身、各臟腑組織起著營養的作用。血對氣主要是載氣和養氣的作用，血具有很好的營養和滋潤作用。氣要依附于血，而血又不斷為氣提供營養，使氣發揮作用。氣血任何一方出現問題，都會影響對方：氣虛會造成血行不暢、出血，導致血虛；而血虛則會導致氣虛，從而出現氣血兩虛、氣虛出血、血隨氣脫的問題，最終導致血虛，出現貧血，影響女人的健康。