那個(gè)"不吃飯就能瘦"的無知年代早已過去，如何健康瘦身、科學(xué)減肥才是王道。這套《吃飽了，就開始減肥吧！》包括3本書，講述的正是科學(xué)減肥三步曲：首從，從大局出發(fā)——《瘦瘦美女養(yǎng)護(hù)術(shù)》是由和女性健康以及美容養(yǎng)護(hù)有關(guān)的節(jié)目內(nèi)容編輯而成，書中講述了多種時(shí)常困擾女性的疾病以及健康問題，提供了日常美容養(yǎng)顏的方法和技巧，如辦公室女性如何養(yǎng)生、誰是你長胖的"真兇"等，為關(guān)注健康與美麗的女性朋友提供了有價(jià)值的信息和參考。其次，要想減肥，不得不說科學(xué)飲食，那就在韓國明星崔貞媛、崔貞珉兩姐妹《想瘦從會(huì)吃開始》的指導(dǎo)下，每天使用"養(yǎng)瘦"菜譜吧。，再看看日本成功減肥的五十嵐由良羅的《苦澀減肥法》吧，它一定能激勵(lì)你為了減肥事業(yè)堅(jiān)持下去。
"到底怎樣才能減肥成功呀？"這句話應(yīng)該是眾多瘦身心切的妹子們頭疼的問題之一，尤其是數(shù)次嘗試但慘痛失敗過后，減肥瘦身仿佛就是一個(gè)沒有終點(diǎn)的長跑比賽，而參加比賽的兩位選手，正是我和我的胃。在我的認(rèn)識(shí)中，好像吃少點(diǎn)，就會(huì)離終點(diǎn)近些，而一旦胃口占了上風(fēng)，那第二天體重必然飆升……可是看過書后我才明白，我錯(cuò)了：因?yàn)椋覀儍晌贿x手并不是的競爭關(guān)系，有時(shí)，我們反而需要通力合作，才能達(dá)到終點(diǎn)。首先，凡事從大局入手，你總要明白誰是我長胖的"真兇"；其次，節(jié)食未必能瘦身，但想要瘦身必須科學(xué)飲食，一日離不開三餐，那就跟著韓國明星從低脂瘦身的三餐開始吧！后，你可能需要來點(diǎn)激勵(lì)，那就看看日本五十嵐由良羅的親身減肥經(jīng)歷吧，沒有什么比感同身受更能激勵(lì)自己那顆上進(jìn)之心了！凡事須實(shí)踐后才能有結(jié)論，所以，減肥，現(xiàn)在就從這套書開始吧！
光線傳媒(Enlight Media)成立于1998年，如今已是中國較大的民營傳媒娛樂集團(tuán)，其下的《養(yǎng)生一點(diǎn)通》是結(jié)合大眾養(yǎng)生需求而打造的一檔大型健康養(yǎng)生類節(jié)目。每期節(jié)目邀請一位具有背景、獨(dú)家觀點(diǎn)的醫(yī)學(xué)名家，以大眾最關(guān)心的養(yǎng)生話題為中心，通過深入淺出的講解以及生動(dòng)易懂的現(xiàn)場操作等方式，傳遞養(yǎng)生智慧、介紹獨(dú)門秘方，實(shí)用科學(xué)的健康知識(shí)，讓您"一點(diǎn)就通"。
