本書將為孕媽媽們講解從孕前準備到孕期生活再到分娩及產后恢復的整個過程的相關知識，并提供詳細的全程營養指導和日常身心護理等精彩內容，使孕媽媽能夠通過科學實用的理論來指導自己如何在孕期做得更好，為孕育和分娩寶寶做好準備。
胡維勤，男，生于1934年，浙江人金華人，畢業于上海第二醫科大學。北京電視臺養生堂、廣東衛視、寧夏衛視、云南衛視等特邀健康嘉賓。紅墻名醫，師從于著名內科專家樂文昭教授(國內四大名醫之一)和北京協和醫院中醫科著名老中醫祝椹于教授學習中醫。從醫50多年，積累了比較豐富的中醫養生保健經驗，對各種疑難雜癥中老年病征的中西醫結合治療也有豐富臨床經驗，并取得了明顯的效果。主要擅長糖尿病、保健、消除亞健康、冠心病以及老年病，等等。
學點備孕知識孕育一個健康的寶寶，需要適宜的受孕時機和良好的孕育環境。當您準備懷孕，享受為人父母的甜蜜時，為了提高寶寶的生命質量，在懷孕前需要有一個周全的準備，給寶寶一個更好的開始。選擇適宜的受孕時機從優生優育的角度來說，選擇適宜的受孕時機可以提高生育質量，摒除不利因素。從科學生育的角度來看，女性的生育年齡為23 ～ 30 歲，男性為27 ～ 35 歲。如果夫妻雙方正處于事業的關鍵時刻，把生育年齡稍稍推遲也是可以的；如果夫妻一方或雙方生殖系統功能需要診治，也不妨等康復后再生育。這樣做也可以視為另一種意義上的生育年齡的選擇。
