《積極心理學》 積極心理學于1998年由本書作者同事，美國前心理學會主席馬丁 塞里格曼提出，并逐漸發展。自二戰以來，心理學主要致力于人類問題的解決和補救，但大多數心理學家忽略了對正常人群的研究。心理學潛在的觀念將人類的本質嵌套進入一種病態模式——身帶缺陷、脆弱不堪、生存環境殘酷、不良基因影響等。
積極心理學的創立，修正了這種心理學的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展開挑戰。它向心理學家和大眾呼吁：心理學不僅要關注心理疾病，也要關注人的力量；不僅要修復病損，也要幫助人們構筑生命的美好；不僅要致力于治療抑郁的創傷，也要幫助健康的人們實現人生的價值。積極心理學基本的假定是，人類的美好和，與疾病、混亂和痛苦同樣都是真實存在的。
作為一位的積極心理學家，本書作者從普通心理學的觀點出發進行寫作，嘗試從快樂和幸福展開話題，然后談到工作和愛，清晰而生動地闡釋這門關于美好生活的科學。
積極心理學不僅僅適合心理學專業的學生閱讀，也適合大眾讀者，他能幫助人們了解自我、認識生命、實現生命的價值。
《人際關系學》《積極心理學》 積極心理學于1998年由本書作者同事，美國前心理學會主席馬丁 塞里格曼提出，并逐漸發展。自二戰以來，心理學主要致力于人類問題的解決和補救，但大多數心理學家忽略了對正常人群的研究。心理學潛在的觀念將人類的本質嵌套進入一種病態模式——身帶缺陷、脆弱不堪、生存環境殘酷、不良基因影響等。
積極心理學的創立，修正了這種心理學的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展開挑戰。它向心理學家和大眾呼吁：心理學不僅要關注心理疾病，也要關注人的力量；不僅要修復病損，也要幫助人們構筑生命的美好；不僅要致力于治療抑郁的創傷，也要幫助健康的人們實現人生的價值。積極心理學基本的假定是，人類的美好和，與疾病、混亂和痛苦同樣都是真實存在的。
作為一位的積極心理學家，本書作者從普通心理學的觀點出發進行寫作，嘗試從快樂和幸福展開話題，然后談到工作和愛，清晰而生動地闡釋這門關于美好生活的科學。
積極心理學不僅僅適合心理學專業的學生閱讀，也適合大眾讀者，他能幫助人們了解自我、認識生命、實現生命的價值。
《積極心理學》 《人際關系學》
《積極心理學》 克里斯托弗 彼得森，美國密歇根大學Arthur F.Thumau心理學教授，著名心理學家，臨床心理學委員會前主席，全球100位受歡迎的心理學家之一，美國VIA性格研究中心學術部主任。他是積極心理學的創始人之一，并以其在樂觀、健康、幸福等領域的研究而享譽世界。2010年，彼得森博士榮獲密歇根大學較高教學榮譽獎——“青蘋果獎”。
彼得森出生、成長于美國中西部，先后就讀于伊利諾宜州立大學、科羅拉多州立大學和賓夕法尼亞大學。1986年開始在密西根大學執教心理學，他在這所學校教授多門課程，包括心理學概論、心理病理學、心理學研究方法，當然還有積極心理學。其學生大約有20000名之多。他將其職業生涯的大部分時間用于抑郁、絕望和道德敗壞等問題的研究上，幫助無數人改變生活。《積極心理學》是彼得森教授的代表著作，此外，他還與人合著了《性格優勢與美德》一書。
《人際關系學》《積極心理學》 克里斯托弗 彼得森，美國密歇根大學Arthur F.Thumau心理學教授，著名心理學家，臨床心理學委員會前主席，全球100位受歡迎的心理學家之一，美國VIA性格研究中心學術部主任。他是積極心理學的創始人之一，并以其在樂觀、健康、幸福等領域的研究而享譽世界。2010年，彼得森博士榮獲密歇根大學較高教學榮譽獎——“青蘋果獎”。
彼得森出生、成長于美國中西部，先后就讀于伊利諾宜州立大學、科羅拉多州立大學和賓夕法尼亞大學。1986年開始在密西根大學執教心理學，他在這所學校教授多門課程，包括心理學概論、心理病理學、心理學研究方法，當然還有積極心理學。其學生大約有20000名之多。他將其職業生涯的大部分時間用于抑郁、絕望和道德敗壞等問題的研究上，幫助無數人改變生活。《積極心理學》是彼得森教授的代表著作，此外，他還與人合著了《性格優勢與美德》一書。
《積極心理學》及時章 什么是積極心理學
積極心理學：短暫的歷史與漫長的過去
對積極心理學提出的質疑
積極心理學的支柱
練習：寫下你自己的遺產
第二章 學習積極心理學
敵人面前保持冷靜
范例
練習：擁有美好的24小時
第三章 愉悅與積極體驗
愉悅
積極情緒
積極情感
酣暢感《積極心理學》 及時章 什么是積極心理學
積極心理學：短暫的歷史與漫長的過去
對積極心理學提出的質疑
積極心理學的支柱
練習：寫下你自己的遺產
第二章 學習積極心理學
敵人面前保持冷靜
范例
練習：擁有美好的24小時
第三章 愉悅與積極體驗
愉悅
積極情緒
積極情感
酣暢感
練習：品味
第四章 幸福
幸福感的含義
解釋和測量幸福
誰是幸福的人
幸福帶來了什么
推進幸福的進程
練習：你的幸福是什么樣子的
第五章 積極的思想
認知心理學
什么是樂觀主義
作為某種性情的樂觀
解釋風格
希望
關于樂觀的問題
練習：在尷尬處境中學習樂觀
第六章 個性的力量
有關學習良好性格的基本問題
性格力量的識別
性格力量和美德的VIA分類
關于才能
性格力量的評估
經驗主義的研究發現
練習：在未來的日子里使用標志性的性格力量
第七章 價值
價值的機制
什么是價值
價值不是什么
價值的分類
價值的測量
人類價值的普遍結構
價值觀的來源
練習：學習選擇的時機和方法
第八章 興趣、能力和成就
興趣
能力
成就
訓練：利用你的興趣和能力去重新塑造自己的工作
第九章 健康
歷史上的健康和疾病
精神和軀體：笛卡兒的遺產
心一身領域
健康促進
心理健康
練習：改變習慣
第十章 積極的人際關系
心理學上的字母
等價學說
依戀理論
關系的類型
訓練：積極的一建設性的回應
第十一章 授權機構
社會群體目錄
授權機構的普遍特色
良好的家庭
良好的學校
良好的工作場所
良好的社會
良好的宗教
總結
練習：為機構工作
第十二章 積極心理學的未來
什么是愉悅感的神經生物學機制
是否真的存在快感的設定點
美好生活的自然歷史是什么
好孩子就能首先完成任務嗎
為什么人們不去追求那些可以使自己變得快樂的東西
心理學的美好生活能人為的進行創造嗎
心理學上的烏托邦有可能存在嗎
和平只是一個白日夢嗎
名詞術語
《人際關系學》
《積極心理學》及時章 什么是積極心理學
教育的主要目的就是要教會年輕人從正確的事情中找尋愉悅。
——柏拉圖
如果可以的話.請和你的父母討論一下你出生那天的情形。不是關于你怎樣出生的，也不是你在哪里或什么時間出生，而是詢問他們在最初擁有你的時候的想法與感受。我猜他們應該滿懷著擔憂與希望。所謂擔憂，是擔心你是否健康、安全，他們能否把你照顧好。而希望則是對你的美好祝福，希望你能夠快樂的成長、充實的生活，擁有能力和天分，并且能夠學會創造性地運用這些能力和天分，希望有24小時你會有自己的家庭和朋友，同時也會成為社會上有價值的一員。
現在請想一下，若干年之后，當你的生命走到盡頭會是什么樣的情形，且不管什么時候會是生命的盡頭。假如你在彌留之際能夠有時間去回首過去，什么是你一生的滿足？什么又是你的遺憾？或許你的想法和感受應該和數十年前你父母初次擁有你時的差不多。你的人生是否美好而充實？你是否盡了努力，即使身陷困境也不折不撓？你的生命里是否有愛你的人同時你也深愛著對方？你是否為建設美好的社區盡了自己的一份力量？我猜你的遺憾可能會包括，沒有吃足夠的油炸玉米餅，沒有在工作上投入更多的時間，或者沒有看重播第十次的電視劇《法與治》。我猜你可能會希望自己的人生有更多的捷徑可以走，希望自己能在考慮別人之前更多的先考慮自己的需求，或者你從來沒有思考過生命的意義。
……
《人際關系學》
及時章 搭建人際橋梁的技巧
我希望我能夠用一種方法搭建起人與人之間的橋梁……人際關系是我們所能擁有的全部。
——選自《局外人》
當一個人與另外一個人用語言這種介質進行溝通交流的時候，他們之間所發生的事情在自然界中是的。這種能夠將無意義的聲音轉化成口頭和書面語言的能力，是人類區別于其他物種最重要的獨特之處。語言的發明，使得智人與其他生物區分開來的各種特質和能力得以發展。難怪德國哲學家卡爾 雅斯帕斯聲稱：“人類在世上的至高成就，就是兩個個性鮮活的人之間所進行的交流。” 《積極心理學》 及時章 什么是積極心理學
教育的主要目的就是要教會年輕人從正確的事情中找尋愉悅。
——柏拉圖
如果可以的話.請和你的父母討論一下你出生那天的情形。不是關于你怎樣出生的，也不是你在哪里或什么時間出生，而是詢問他們在最初擁有你的時候的想法與感受。我猜他們應該滿懷著擔憂與希望。所謂擔憂，是擔心你是否健康、安全，他們能否把你照顧好。而希望則是對你的美好祝福，希望你能夠快樂的成長、充實的生活，擁有能力和天分，并且能夠學會創造性地運用這些能力和天分，希望有24小時你會有自己的家庭和朋友，同時也會成為社會上有價值的一員。
現在請想一下，若干年之后，當你的生命走到盡頭會是什么樣的情形，且不管什么時候會是生命的盡頭。假如你在彌留之際能夠有時間去回首過去，什么是你一生的滿足？什么又是你的遺憾？或許你的想法和感受應該和數十年前你父母初次擁有你時的差不多。你的人生是否美好而充實？你是否盡了努力，即使身陷困境也不折不撓？你的生命里是否有愛你的人同時你也深愛著對方？你是否為建設美好的社區盡了自己的一份力量？我猜你的遺憾可能會包括，沒有吃足夠的油炸玉米餅，沒有在工作上投入更多的時間，或者沒有看重播第十次的電視劇《法與治》。我猜你可能會希望自己的人生有更多的捷徑可以走，希望自己能在考慮別人之前更多的先考慮自己的需求，或者你從來沒有思考過生命的意義。
……
《人際關系學》
克里斯托弗，積極心理學創始人之一，他在這一迅速發展的研究領域寫下了這本精彩而生動的入門指南。書中包括了大量的數據、研究發現與觀點，是一本令人興奮的經典。
——D.J.戴維遜(克萊蒙特大學彼得 德魯克管理學院教授)
這本的入門書讓讀者對積極心理學有了清晰而有趣的了解，書中涵了大量資料信息，能引導普通讀者過上成功的牛活。
——美國伊利諾宜大學著名心理學教授 愛德 戴爾勒
這是積極心理學領域的一本入門書。閱讀本書，你會發現它十分有趣，。讀這本書時，還能讓我時而大笑，時而激動不已。
——賓夕法尼亞大學積極心理學中心主任 馬丁 塞里格曼
彼得森為讀者提供了一本充滿清晰、獨創、幽默、關愛與知識的積極心理學讀本。這本書將激發更多讀者對心理學產生濃厚興趣。
——哈佛大學醫學院精神病學教授 喬治 威蘭特
