室內(nèi)攀巖,既融入了室外巖壁的特點(diǎn),又具有濃厚的趣味性;既有野外攀巖的刺激,又有室內(nèi)的舒適和安全,因而吸引了大量攀巖愛(ài)好者參與其中,參與人數(shù)已經(jīng)大大超過(guò)了野外攀巖,并且被列入2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。
《室內(nèi)攀巖指南》是室內(nèi)攀巖愛(ài)好者必備的技術(shù)工具書(shū)和指導(dǎo)書(shū),約翰?懷特有著20多年的攀巖和教練經(jīng)驗(yàn),在本書(shū)中,他系統(tǒng)地介紹了室內(nèi)攀巖的文化、從入門(mén)到升級(jí)的一整套攀巖動(dòng)作和技巧、訓(xùn)練方法、事故的預(yù)防、攀巖損傷及其預(yù)防等。無(wú)論是入門(mén)級(jí)新手、高級(jí)玩家,還是經(jīng)常參與攀巖賽事的選手,都能從中獲益。
室內(nèi)攀巖必備指導(dǎo)書(shū),攀巖領(lǐng)域教練心力之作。
中國(guó)國(guó)家攀巖隊(duì)前隊(duì)長(zhǎng)劉常忠, 攀巖國(guó)際級(jí)裁判陳新聯(lián)袂推薦。
超過(guò)340個(gè)關(guān)于動(dòng)作、步驟的彩圖詳解,基礎(chǔ)動(dòng)作、進(jìn)階技能穩(wěn)步推進(jìn)。
涵蓋理論知識(shí)、訓(xùn)練動(dòng)作,保護(hù)指導(dǎo),一本書(shū)解鎖酷健身方式。
作者簡(jiǎn)介:
約翰?懷特,英國(guó)著名攀巖教練,有20年的攀巖和教練經(jīng)驗(yàn),個(gè)人技術(shù)嫻熟,攀登過(guò)100多個(gè)高難度巖墻。
審譯:
周文峰,博學(xué)媒體人,曾任德國(guó)阿克塞爾?斯普林格媒體集團(tuán)AUTOBILD CHINA總編輯,《旅行者》雜志編輯總監(jiān)。