《雙板滑雪指南》是一本介紹雙板滑雪運動的指南。內容不僅包括初學者所需的一切滑雪相關知識，還涵蓋了一些高水平的滑雪技巧及安全知識，同時系統地講解了滑雪的歷史、種類、裝備、競賽及各種注意事項等。本書內容豐富、技術實用，采用"Step By Step"的講解風格，配有大量的圖片詳解技術動作。
本書適合廣大的滑雪愛好者、尤其是滑雪初學者閱讀。
這是一本帶你走進滑雪運動的指南，無論你是一個新手菜鳥，還是具備一定技術的滑雪愛好者，都能從本書中學到、實用的滑雪技術技巧。
內容不僅包括初學者所需的一切滑雪相關知識，還涵蓋了一些高水平的滑雪技巧及安全知識，同時系統地講解了滑雪的歷史、種類、裝備、競賽及各種注意事項等。本書內容豐富、技術實用，采用"Step By Step"的講解風格，配有大量的圖片詳解技術動作。
作者比爾?馬托斯是英國知名的多產作者，同樣也是滑雪及皮劃艇運動的愛好者。他有超過30年的滑雪經驗，他著有多本關于滑雪以及皮劃艇、戶外生存等方面的圖書，他還是許多雜志的專欄作家。在滑雪和皮劃艇運動方面，他還曾經獲得過多次比賽冠軍。
前言
如何使用本書
滑雪的種類和滑雪者類型
滑雪簡史
及時章 初學者技巧
滑雪原理
教學知識點
滑雪解析
滑雪鞋解析
雪杖解析
更多科技輔助器械
記錄你的冒險
雪山生存技巧
滑雪裝
護目鏡
頭盔及其他保護裝備
學著滑雪
滑雪板上蠟及養護
雪山上有什么
滑雪道
滑雪前身體訓練
第二章 滑雪概述
頭部裝備
滑雪動力及運動
上山
四處走動
Dropping in
摔倒與站起
更多輔助練習技法
視野
階層
第三章 上山和下滑
滑雪上山吊椅及使用注意事項
滑雪秩序及雪道規則
解決方法
快速俯沖
第四章 滑雪技法
橫板側滑
滑行與旋轉制動
雪杖分離
平行轉彎
制動方法
打滑與固定
第五章 滑雪中的身體動作
轉彎與平衡
陡坡滑行
第六章 其他滑雪方式
雪鏟
越野滑雪
屈膝旋轉法
冒險技巧
第七章 安全
山地安全
雪崩自救
第八章 高級技巧
"蘑菇"與雪丘
粉雪滑雪
樹林滑雪
懸崖跳
雪的種類
滑雪的時間和地點
自由滑雪
遠征探險滑雪
極限滑雪
第九章 競賽
追求極限
高山滑雪比賽
跳臺滑雪
自由式滑雪
越野滑雪比賽
自由滑行比賽
術語匯編
