黃臻、侯常編寫的《孕產(chǎn)后保健與體形塑造》通俗易懂、圖文并茂地詳細介紹了孕后、產(chǎn)時和產(chǎn)后的相關(guān)自我保健知識。書中的產(chǎn)前護理與康復(產(chǎn)前肌肉鍛煉、松弛技巧訓練、呼吸運動訓練)、產(chǎn)后護理與康復(產(chǎn)后盆底肌鍛煉和體形塑造訓練)等內(nèi)容，均屬國內(nèi)首次介紹，并作為一個特色篇章進行撰寫。該書還以"必備常識"的形式，重點解答廣大孕媽媽們關(guān)心的問題。目的是更好地幫助孕媽媽順利生產(chǎn)、產(chǎn)后康復和體形重塑。
王俊華，教授、主任醫(yī)師、碩士生導師，中國康復醫(yī)學會腦血管病專業(yè)委員會常委，廣東省康復醫(yī)學會神經(jīng)康復專業(yè)委員會主任委員，廣東省第二中醫(yī)院康復二區(qū)(國家康復重點臨床專科)主任。承擔和省級課題5項，3。多篇。王俊華教授致力于我國常見病癥家庭預防保健與康復技術(shù)的研發(fā)和普及推廣工作。曾在人民衛(wèi)生出版社主編出版了國內(nèi)及時套神經(jīng)康復訓練圖解(即《偏癱康復訓練圖解》和《截廄、四肢癱康復訓練圖解》)。研究無痛針灸技術(shù)，組合式針灸貼獲國家實用新型專利。近年其智能化康復治療技術(shù)的研發(fā)獲得了豐碩成果，其中步態(tài)康復訓練機器人和平衡康復訓練機器人獲2項國家發(fā)明專利。
開篇故事重回青春靚麗，產(chǎn)后少婦永恒的話題
及時部分 重回青春靚麗，懷孕時要掌握哪些知識
第二部分 為了順利生產(chǎn)和體形重塑，孕期應做哪些準備
第三部分 重回青春靚麗，產(chǎn)后應掌握哪些知識
第四部分 重回青春靚麗，產(chǎn)后如何鍛煉
第五部分 重回青春靚麗，產(chǎn)后如何進行合理營養(yǎng)
