本書從最簡單的按摩手法入手，結合中醫理論深度剖析按摩瘦身、美顏、保健原理。全書語言文字輕松活潑，真人實拍圖片250多張，以圖文結合的形式講解了人體各部位的瘦身方法。選取人體100多個特效穴位作詳細操作演示，并詳述各個穴位的認穴、取穴方法，讓沒有中醫基礎的人也能一目了然，一學就會。
按摩療法是中醫從古流傳至今的外治法之一，其療效一直備受人們的推崇。按摩通過按、推、拿、捏等手法作用于人體經穴，通經活絡，將囤積在人體內的毒素排出，促進人體的新陳代謝。通過按摩某些特效穴位還可以達到抑制食欲、調節內分泌等效果，從根本上解決肥胖問題，達到自然瘦身不反彈的目的。除此之外，按摩還能加速身體脂肪的燃燒，從而讓身體快速地瘦下來。跟隨本書，不打針、不吃藥，輕松緩解肥胖煩擾。
李光：深圳市抗衰老研究會理事長。廣州中醫藥大學針灸推拿學院特技培訓中心負責人。深圳市和御道中醫聯盟創始人。具有豐富的臨床經驗，擅長通過脊療、推拿、艾灸、刮痧、拔罐等中醫外治法調理頸肩腰腿痛、腸胃不適等疾病。
唐純志，現任廣州中醫藥大學針灸推拿學院副院長，博士生導師。中國針灸學會實驗針灸分會理事。深圳市抗衰老研究會顧問。承擔和參加了國家自然基金項目，衛生部、教育部及國家中醫藥管理局等級別的13項科研工作。
吳潤秋，中醫學博士生導師，曾任湖南中醫學院教務處處長，全國中醫藥院校教學管理學會副秘書長，湖南省普通高校教學管理學會副理事長。
