基本信息 商品名稱： 7天瘦肚子的神奇蔬果汁 出版社： 浙江科學技術出版社 出版時間：2013-09-01 作者：藤井香江 譯者：黃瓊仙 開本： 16開 定價： 32.00 頁數：112 印次： 1 ISBN號：9787534156700 商品類型：圖書 版次： 1 內容提要
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁減肥女王藤井香江“獨家特調”的健康減肥果汁配方。介紹90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材簡單、好買，一次只要3分鐘就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周減4公斤！讓你30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。不論大家是否喜歡喝蔬果汁，早餐果汁減肥都能持續下去，因為早餐果汁美味、健康、營養，簡單省時，不用擔心身體變寒，一整年都是瘦身的好時機——春排毒，夏快瘦，秋修復，冬代謝！
編輯推薦
7天瘦肚子，“三層肚變一層肚”.
臺灣誠品近期暢銷書
作者18歲時體重70公斤，改成早餐空腹喝果汁，半年瘦20公斤，至今已成功減肥15年，從未反彈，現今37歲，一樣維持窈窕好身材！
日本果汁減肥女王“90道獨家特調”果汁配方大公開！2周減4公斤！
每天早上空腹喝一杯“高酶果汁”,中午晚餐正常吃，不運動、不禁食，35歲，照樣瘦20公斤！
24小時一杯“高酶果汁”,防曬美白，高效保濕，30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》特色：
◎ 臺灣誠品近期暢銷書，90道特調果汁，2周減4公斤！
◎ 5個重點，讓你“三層肚變一層肚”,7天瘦肚子的蔬果汁就是這么神奇！
◎ 90道愈喝愈瘦的美味果汁！食材好買，一次只要“3分鐘”就 OK!
◎ 1份體重變化表，記錄從停滯期到體重期維持的飲食方式，幫你終結“挫折不斷”的減肥之路！
◎ 蔬果榨汁比直接食用的酶更加“活性化”,1杯蔬果汁，6種美麗、瘦身元素一次擁有！
◎ 天天喝果汁最怕膩，24個挑選新鮮蔬果的方法，每個人都能調配美味的“高酶果汁”!
◎ 19個“味道搭配要訣”,讓你瘦身的同時也能享受美味與健康！
◎ 16個早餐果汁問答解惑，讓你安心喝果汁，甩掉肥肉好簡單！
◎ 8個減肥必勝攻略，讓你春夏消除“囤積兩季的脂肪”,秋冬不怕“新脂肪”跑出來！
作者簡介
藤井香江，1975年出生。雞尾酒&果汁調配師、美容編輯&作家。17歲時因為停止運動的習慣，體重從50公斤飆升至70公斤。于是下定決心減肥，挑戰各種方法皆宣告失敗。陷入“體型肥胖卻營養失調”的狀態，為了調理身體，每天早上喝現榨的新鮮蔬果汁，開始實行“早餐果汁減肥法”.
利用自己研發的新鮮蔬果汁食譜成功度過減重停滯期，半年內減重20公斤。現在依舊繼續每天“早餐喝果汁”的生活習慣，體重未曾反彈過，而且15年來都維持減重后的體重和身材。著作有《美容健康效果一級棒！鮮榨果汁》、《療愈身心的夜間飲品》等。
目錄
Part 1 半年瘦20公斤不反彈！史上最有效的“早餐果汁減肥法”
曾經不吃淀粉，只吃香蕉都失敗，改成早餐喝神奇蔬果汁，竟然瘦20公斤
早餐喝果汁，肥胖體質改變了！實現夢幻體重，49公斤！15年沒反彈
胖或瘦，“酶”是關鍵！新鮮水果蔬菜汁，讓脂肪快速燃燒
早上是減肥黃金時間，配合生理時鐘減肥最有效
早餐喝果汁--貴婦不說的美麗秘訣，便秘消失、美肌、抗老化
就從明天開始變瘦吧！人人都適用的早餐果汁減肥計劃
1日斷食果汁輕松排除毒素，體內凈化，毫不費力就能瘦
希望健康快瘦的人，可以挑戰3日果汁微斷食法
12種最棒的減肥果汁食材，美味、耐放、超好買
好生活，保存你的珍貴酶
Part 2 一日1杯“高酶果汁”,幫你狂甩脂肪，不運動也能瘦
“早餐果汁減肥法”的四大重點
制作果汁的基本工具
超簡單！好喝！“新鮮早餐果汁”的基本制作步驟
“目測”也OK!喝出健康窈窕，減肥果汁這樣做
攝取大量酶！超推薦！高酶果汁Best4
改善減肥期間不適癥狀，酶100分！美味療愈果汁
超美味混搭果汁，只要“比例”對了，減肥果汁也可以很好喝
Part 3 只要3分鐘，DIY果汁好簡單！“愈喝愈瘦”的減肥果汁
燃脂排毒果汁--讓脂肪快速燃燒
成功燃脂的必勝攻略
“快瘦美白”果汁--貴婦最愛的配方
窈窕快瘦的攻略術
“養瘦凈化”果汁--幫身體排毒、修復
養瘦凈化的攻略術
“活力代謝”果汁--身體暖和，肥肚OUT
促進燃脂效率攻略術
減肥的好幫手！喝了會變成“易瘦體質”的果汁
3種食物酶，健康瘦身超有效
Part4 不發胖、不怕身體變冷、血糖不升高！早上空腹喝蔬果汁，減肥一定成功
Part 5 8個黃金關鍵點，讓你遠離初老現象，瘦更快！你一定要知道的減肥常識
兩個重點，午餐、晚餐不再煩惱怎么吃
午餐這樣吃能提升減肥效果，瘦得更快
解毒食材大公開，果汁快速排毒
五色蔬果營養滿分
色彩食材讓你遠離“初老一族”
選購食品時，請留意GI值
了解食品的真面目，不讓毒素危害身體
六款溫暖的“助眠飲品”,陪你度過失眠的夜晚
