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控糖瘦身:橫掃全球的健康減肥革命(漫畫版)圖書
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控糖瘦身:橫掃全球的健康減肥革命(漫畫版)

  • 所屬分類:圖書 >時尚/美妝>瘦身美體  
  • 作者:[日]YUUKIYUU
  • 產(chǎn)品參數(shù):
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787515340609
  • 出版社:中國青年出版社
  • 出版時間:2016-04
  • 印刷時間:2016-04-01
  • 版次:1
  • 開本:32開
  • 頁數(shù):10
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝-膠訂
  • 套裝:

內(nèi)容簡介

《控糖瘦身:橫掃全球的健康減肥革命(漫畫版)》是一本講解如何通過控制糖分攝入來達到瘦身目的輕松漫畫繪本。

本書主要通過胖子勝人準備減肥的故事開始引入,在美型專家野中薔薇的詳細指導和講解下,配合護士菖蒲的示例,用通俗且幽默詼諧的方式,給大家展示了糖分控制的重要性與必要性。

本書圖例非常精美,內(nèi)容由淺入深,循序漸進,先給大家糾正一些錯誤的觀念,然后對實物的糖分含量進行分析,交給大家用什么樣的方式記住哪些食物是減肥者忌食的,哪些是無糖可以吃的。

給大家講述了一些減肥人士的疑惑,讓大家輕松實現(xiàn)減肥的目的。同時為大家介紹一種健康、科學的瘦身飲食方法。

編輯推薦

糖類、碳水化合物其實并不可怕?!

無法控制熱量攝取,超級喜歡主食戒也戒不掉?!

開始減肥后,總是覺得吃不飽?!

……

今天,我們就告訴你一個24小時就能瘦下來的方法!

控制糖類攝入,提高大腦運轉(zhuǎn),苗條身材立馬就能擁有!

作者簡介

YUUKIYUU

優(yōu)心理診所、優(yōu)皮膚診所集團總院長。醫(yī)師、心理研究家。

曾撰寫《絕不讓對方變心的心理技巧》等著作。負責運營郵件雜志《性感心理學》、網(wǎng)站《心理學》。

SOU

漫畫家、插畫家。

該作者與YUUKI醫(yī)生合作創(chuàng)作的漫畫曾在網(wǎng)絡(luò)上受到廣泛關(guān)注。之后又繪制出《1頁就能懂的成年人心理學》、《漫畫心療系》等作品,贏得超高人氣。目前有《大眾情人養(yǎng)成漫畫》、《漫畫肉體改造》等作品在連載中,內(nèi)容簡潔易懂,畫風清新,廣受好評。

目錄

場景的詳細內(nèi)容共計9回

簡單易懂的醫(yī)師答疑

重點推薦的食物

細嚼慢咽

大口大口吃零食篇

開懷暢飲篇

食材分析篇

控糖對身體的影響解惑篇

◎各種常見食物的成分都有哪些?

◎如何快速記住食物的含糖量?

◎總是覺得吃不飽,怎么辦?

◎超級喜歡主食戒也戒不掉,怎么辦?

◎特別想吃甜點怎么辦?

◎糖類控制會增加心肌梗塞的風險嗎?

◎糖類控制會不會便秘?

◎開始糖類控制后總是頭昏眼花,怎么辦?

◎限制卡路里減肥不是更好嗎?

◎控制糖分攝入應(yīng)該吃什么呢?

◎細嚼慢咽到底有多重要?

◎糖類控制法有沒有不便之處?

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