《瑜伽經(jīng)》是針對瑜伽科學(xué)所著之最深?yuàn)W的文獻(xiàn)之一。
它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當(dāng)下，瑜伽?！?/span>
這部偉大的生命文獻(xiàn)只用半句話作為開場！為什麼？
★ 美國亞馬遜心靈成長、新時(shí)代分類暢銷書 Top5
★《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜自我成長類 No.10
★ 獲選SPIRITUALITY & HEALTH雜誌2016年度十大心靈好書
薩古魯說，人類就像籠中鳥，而這籠子並沒有籠門。我們只不過是出於長久以來的習(xí)慣，而拒絕自由自在地飛翔。因此，每個(gè)靈性導(dǎo)師的教法都只有一個(gè)宗旨——指出那個(gè)籠子沒有門。靈性修持的整個(gè)目的，就在於破除我們?yōu)樽约核O(shè)下的界限，成為自己命運(yùn)的主人。
所以，本書所提供的不是一場佈道，而是一門科學(xué)；不是一個(gè)教法，而是一項(xiàng)技術(shù)；不是一種戒律，而是一條道路——那就是瑜伽。
瑜伽是一門讓我們能體驗(yàn)幸福的科學(xué)，我們在這個(gè)世上是否能有所成就，就取決於自己掌控身體、頭腦、能量三個(gè)層面的能力。透過瑜伽來協(xié)調(diào)這三個(gè)層面，我們就能達(dá)到狂喜與生命本身合一的終極狀態(tài)。
本書分為四部，及時(shí)部為靈性修持這個(gè)未知的地帶繪製地圖，它提供了一系列根本且重要的內(nèi)觀洞見。第二部至第四部提供使用這張地圖來定位導(dǎo)航的方法，比較偏重於實(shí)際的修持，共有廿五項(xiàng)生活中隨時(shí)可做的「靈性修持」，幫助我們打破僵固，重寫內(nèi)在的生命程式，重新創(chuàng)建新的自己。
充滿智慧的寓言故事，讓我們看見自己的荒謬。
如工程般清楚地一步步改寫個(gè)人的內(nèi)在程式，創(chuàng)造奇蹟。
薩古魯魔幻寫實(shí)般的個(gè)人生命故事，他做得到的，你也做得到。
薩古魯 Sadhguru
原名賈吉.瓦殊戴夫（Jaggi Vasudev），是一位詩人、瑜伽士與神秘主義者。他獻(xiàn)身致力於提升全人類的身、心與靈性的幸福，是一個(gè)廣受歡迎的演說家，曾經(jīng)在頂尖的國際論壇發(fā)表演說，其中包括聯(lián)合國世界和平高峰會(huì)議、世界經(jīng)濟(jì)論壇、TED，以及無數(shù)所大學(xué)。薩古魯不屬於任何一個(gè)特定的傳統(tǒng)，他的生平事蹟讓世人明白，古老瑜伽的內(nèi)在修行絕對適合且可充分應(yīng)用在現(xiàn)代的生活裡。他把瑜伽科學(xué)最適合現(xiàn)代生活的面向融入其教法與修行之中，這套符合科學(xué)的自我轉(zhuǎn)化方法，深深吸引世人。一九九二年，薩古魯成立艾薩基金會(huì)（Isha Foundation）。它是一個(gè)由志工經(jīng)營的非營利國際組織，致力於推動(dòng)能促進(jìn)人類幸福安樂的所有面向。它的總部位於美國田納西州的艾薩內(nèi)在科學(xué)學(xué)院（Isha Institute of Inner Sciences），以及位於印度哥印拜陀市（Coimbatore）附近、維靈吉瑞山脈（Velliangiri Mountains）山腳下的艾薩瑜伽中心（Isha Yoga Center）。艾薩基金會(huì)受到全世界三百萬名志工的支持，其活動(dòng)範(fàn)圍從公共衛(wèi)生、生態(tài)、教育等大規(guī)模的人道主義計(jì)畫，到個(gè)人靈修的瑜伽課程。艾薩基金會(huì)所有活動(dòng)的目標(biāo)在於賦予個(gè)人力量，使其了悟其內(nèi)在的終極潛能，並且促進(jìn)全球的包容性與和諧氛圍。
譯者簡介
項(xiàng)慧齡
譯有《修行百頌》、《你可以更慈悲》、《大圓滿之歌》、《如是》、《達(dá)賴?yán)镎f佛教》等書，目前與家人定居美國西雅圖。
背道而馳又前後一致，古老又現(xiàn)代?！兑粋€(gè)瑜伽士的內(nèi)在喜悅工程：轉(zhuǎn)心向內(nèi) 即是出路》是一個(gè)可人的邀約，邀請我們淋漓盡致地過活，並且再三地向我們保證，我們?yōu)槭颤N能夠辦到，以及如何達(dá)到此一境界。
——肯.羅賓森（Sir Ken Robinson） 《讓天賦自由》、《發(fā)現(xiàn)天賦之旅》、《讓創(chuàng)意自由》等書作者
薩古魯喜悅的能力、對生命的熱愛，以及他既深且廣的好奇心和學(xué)識(shí)，令我深受啟發(fā)鼓舞。他的著作充滿了驚歎、敬畏和智識(shí)挑戰(zhàn)的時(shí)刻，對於任何對自我轉(zhuǎn)化感興趣的人，我極力推薦本書。
——馬克.海曼（Mark Hyman）
克里夫蘭功能醫(yī)學(xué)中心（Cleveland Clinic Center for Functional Medicine）主任 《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書《吃油，減重》（Eat Fat, Get Thin）作者
《一個(gè)瑜伽士的內(nèi)在喜悅工程：轉(zhuǎn)心向內(nèi) 即是出路》呈現(xiàn)了薩古魯?shù)亩匆姾徒谭?，令人著迷。如果你已?jīng)準(zhǔn)備就緒，它就是一個(gè)工具，可以幫助你喚醒你內(nèi)在的智力，以及映現(xiàn)宇宙智慧之終極無上的天賦。
——狄巴克.喬布拉（Deepak Chopra）
當(dāng)代心靈導(dǎo)師，著有《福至心靈——成功致勝的七大精神法則》、《世界在你之內(nèi)》、《陰影效應(yīng)》等多部《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書
