健康，人人渴望，疾病，家家害怕，我們?nèi)绾握_地獲得健康、把握生命、主宰幸福，正是這本書要與您分享的心得。時隔三年，中里巴人全新選編“求醫(yī)不如求己”系列精華內(nèi)容，傳達(dá)人體經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生方法，教會您用14條經(jīng)絡(luò)和365個穴位，激活身心自愈力。
養(yǎng)生養(yǎng)的是身體的能量，而身體能量就是新鮮而充足的血液，身體從溫飽到小康到富足的三次復(fù)興，靠的就是新鮮血液從腹部到兩膝到雙腳的灌注過程。時隔三年，中里巴人全新選編“求醫(yī)不如求己”系列精華內(nèi)容，傾心相授活血行氣秘訣，教會您用14大功法秘籍和6大中醫(yī)技法，身心同養(yǎng)不生病。
求醫(yī)不如求己”系列銷量1000萬冊紀(jì)念版!中里巴人作品精華集萃!
您想親口詢問中里巴人的所有問題，這套書都準(zhǔn)備好了答案！
這是一套讓人舍不得讀完的書，因?yàn)槊看慰催^都會有所頓悟、心生感恩。
它以遠(yuǎn)離疾病和衰老的終極智慧，徹底顛覆中國人固守的健康認(rèn)知。
它以至誠至真至簡的正心修身之法，重樹把握生命自由的高度自信。
出版至今，“求醫(yī)不如求己”系列累計(jì)銷量逾1000萬冊，持續(xù)影響超過一億中國人。時隔3年，作者中里巴人根據(jù)數(shù)萬條讀者留言、來信和心得，重新修訂整理“求醫(yī)不如求己”系列書，刪繁就簡，精選有關(guān)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的精粹觀點(diǎn)、方法集結(jié)成這本《求醫(yī)不如求己精華本上》，再次為您開啟不生病的智慧之門。
中里巴人，本名鄭幅中，北京中醫(yī)協(xié)會理事。著有《求醫(yī)不如求己》系列圖書，其中《求醫(yī)不如求己》(1、2、3)連續(xù)兩年獲得“中國十大健康好書”榮譽(yù)稱號。“中里巴人”其名，寄寓將中醫(yī)精髓傳承于千家萬戶的理想，一如唐代詩人劉禹錫的名句“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”。
中里巴人官方網(wǎng)站：山藥社區(qū)www.51yam.com
(上)
序 信賴您自己
及時章 求醫(yī)不如求己
8. 所有體質(zhì)都要盡力達(dá)到陰陽平衡
第二章養(yǎng)生從經(jīng)絡(luò)開始
第三章經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生
第四章打通經(jīng)絡(luò)是獲得健康的必經(jīng)之路
第五章經(jīng)絡(luò)是人體好的自我保護(hù)機(jī)制
第六章經(jīng)絡(luò)是連接生理和心理的橋梁
第七章經(jīng)絡(luò)是人與宇宙之間的天然通道
(下)
及時章 每個人都是解救自己的觀世音
第二章 自己才是藥師佛
第三章 巧用中醫(yī)大護(hù)法
第四章 輕松趕走慢性病
第五章 百病漸消，清福自來
附錄一 常用穴位使用方法
附錄二 常用穴位指南
序 信賴您自己
我的書，您看完了，覺著心里踏實(shí)，就足夠了。這就是我想傳達(dá)給您的。人較大的煩惱就是疾病，較大的疾病就是恐懼。消除了恐懼，身體便會產(chǎn)生巨大的能量。
《求醫(yī)不如求己》系列書中談到的理念和方法，得到了朋友們的廣泛認(rèn)同。很多人身體力行后，在身心兩方面都獲得了顯著的改善。事情只有做成了，別人才會相信。我寫這本書，不是要傳授給您什么養(yǎng)生知識，而是要和您分享一種理念，那就是：信賴您自己。
這本書，可以當(dāng)成是一本實(shí)用的健康手冊，也可以看作是我的心路歷程。
我從小身體并不強(qiáng)壯，雖生在武術(shù)世家，也練習(xí)過一些拳法，可增長的只是技擊和力量，并不是讓身心健康的能量。我早年讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》時，讀到這句 “恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”，曾深深地懷疑，這么簡單就可以不得病嗎？人真的只靠自己的力量就可以抵御所有疾病嗎？
身體有巨大的自愈潛能，這不是我從書本里學(xué)來的，而是一點(diǎn)一滴親身感受到的。經(jīng)絡(luò)，不只是經(jīng)絡(luò)掛圖上的幾條線，針灸小人上的幾個穴位，而是實(shí)實(shí)在在的能量通道。不管是在體能上，還是在精神上，不管是祛除疾病，還是維護(hù)健康，它都是一雙巨人的大手，可以時時幫助我們完善自己。
我不想描述得太多，以免干擾了您的體會。您把身體當(dāng)作自己的孩子，傾聽他發(fā)出的聲音，他便不再復(fù)雜，容易理解了。
中里巴人
2013年 1日于北京
在中國，中里巴人是我欽佩的及時醫(yī)家。——《人體使用手冊》作者吳清忠
在越來越焦慮的日子，在看不起病吃不起藥的日子，人們需要重新評估健康的價值，其實(shí)，我們停下來想一想，總會得到更多：學(xué)會關(guān)注健康，而非疾病，學(xué)會靈與肉的平衡，用積極的心態(tài)面向未來，這才是人的福氣所在，才是生活的智慧所在。謝謝中里先生教會我們這些。——網(wǎng)友鉑程齋
中里巴人之書，起于民間，傳于網(wǎng)絡(luò)，風(fēng)靡于華夏，流惠于海外，好評如潮。個中原因，便是具備了這樣幾個因素：淡泊、優(yōu)美、實(shí)用、簡潔、多樣化、變通性，標(biāo)本兼治，身心同調(diào)。讀者總能找到自己想要的，各取所需，滿載而歸。——讀者忙里偷閑
中里巴人的高明之處在于，他是結(jié)合感受來傳達(dá)方法的，貌似沒有邏輯，卻非常符合中國人寫意山水般的思維方式，能讓人歡喜地看了、自然地懂了、信任地做了，并不知不覺中慢慢悟出屬于自己的一套邏輯，拋開書，實(shí)現(xiàn)自主的生命。引中里老師說'最關(guān)鍵的時候即使只有一個朋友也就足矣'，《求醫(yī)不如求己》，你就是了。——讀者夕
比起本書對中醫(yī)理論和方法的生動描述，我更喜歡的是書中透出的哲學(xué)，比如因人而異、身心合一、順勢而為等等，受此啟發(fā)去與身體和諧相處，這種感覺太棒了。——讀者 Andy
從來就沒把這本書當(dāng)作健康書來看，閱讀老師的文章，就好似閱讀自己內(nèi)心深埋的東西——震撼、共鳴等等，心情舒暢。至于書里的方法，也體驗(yàn)了許多，效果果然不錯。很多看似很難對付的疾病，其實(shí)都是心病，有了中里老師這一劑醫(yī)心良藥，健康還遠(yuǎn)嗎？喜歡這種心情愉悅的感覺。——當(dāng)當(dāng)網(wǎng)友橙子
這樣的書養(yǎng)生也養(yǎng)心，不管什么時候看，都讓人心曠神怡，如春風(fēng)拂面，溫暖而又清新。不斷地買來送人，感覺自己在送去福音。——當(dāng)當(dāng)網(wǎng)友西西希紅
中里巴人這套書顛覆了幾千年來人們對自己身體的錯誤認(rèn)識，開創(chuàng)了用最簡單的方法防治各種疑難疾病的不二法門，讓無數(shù)求醫(yī)無門、求醫(yī)無果的人們從此找到了一條身心自愈的救贖之路。而且它從終級上給出了疾病和衰老的解決之道，引領(lǐng)人們真正奠定對身體的莫大自信，榮享心靈涅槃的自在法喜，“求醫(yī)不如求己”也從此有了真正意義上的生命理論指導(dǎo)基礎(chǔ)。——讀者 信奉受行
正兒八經(jīng)的床頭書，哪里不舒服揉哪里，穴位解說很棒啊
九塊九秒殺的，整體感覺不錯，經(jīng)絡(luò)圖也很清晰，紙質(zhì)有點(diǎn)粗糙，不過影響不大，留著慢慢看吧。
經(jīng)絡(luò)、穴位、按摩等中醫(yī)理論，為讀者打開了一扇門，充分了解自己的身體。
想當(dāng)初，學(xué)中醫(yī)也不是沒原因的，整天整天的跑醫(yī)院，后來想想，其實(shí)自己根本就沒有什么病，只是自己總是懷疑自己有什么病，也就生病了，然后吃的西藥吃多了，也就漸漸不相信西藥了。這也許，也正是我也中醫(yī)的緣分，如果，早點(diǎn)知道，中里巴人的書，也許，我也就不會學(xué)中醫(yī)，而做一些自己更加喜歡的事了，中里巴人講的真的很淺，很實(shí)用，方法很簡單，容易實(shí)施
好書,多次購買,送朋友. 受益匪淺!感謝中里巴人......功德無量!
搞活動買的，比平常稍微合算一些，內(nèi)容不錯，很好的書
真不明白書包的那么嚴(yán)實(shí)，怎么還會壞的那么多，折頁就不說了真是無語了
懶兔子推薦的中醫(yī)入門書籍，經(jīng)絡(luò)入門，看過之后還是有點(diǎn)暈，結(jié)合四圣心源一起看，有些東西還是古人說的明白
質(zhì)量和內(nèi)容都非常棒的圖書，實(shí)用，對健康和養(yǎng)生很有幫助。
很滿意的一套書，已經(jīng)讀了很多了，還做了筆記，可惜就是對書中介紹的每個穴位的準(zhǔn)確位置有的沒有說明，需要從網(wǎng)上去找。
還不錯，快遞到是蠻給力的，第二天就到了。就是快遞包裝有點(diǎn)單薄，希望賣家再多裹倆層，到時快遞的塑料袋都破掉了，不過書沒問題就行！挺好的，還是滿意~推薦買呢~性價比很好的~
周六中午到貨，因這兩天回老家，所以今天才寫評價。翻了翻書，內(nèi)容很不錯，很實(shí)用，對健康養(yǎng)生有很好的指導(dǎo)作用。很喜歡中里巴人的養(yǎng)生視頻及書。
原先有一本舊版的，臨時讓人帶給國外的親戚了（他們?nèi)绔@至寶），我也給自己又買一本，是新版上下冊的。不僅其中的醫(yī)術(shù)和保健知識非常實(shí)用，間中插入的作者的有關(guān)哲學(xué)、人生的體悟也非常精煉、富于啟發(fā)性。
還沒有看，之前看過周爾晉老先生的書，覺得神乎其神，其實(shí)到現(xiàn)在都懷疑是否真的有效，因?yàn)槲易约簢L試后作用不大，這個書是網(wǎng)絡(luò)紅書了，大眾的認(rèn)同應(yīng)該不會錯。
這是第二次買求醫(yī)不如求己整套圖書了，書的內(nèi)容和觀念值得向大家推薦
兩大本書，買給父母看看，要學(xué)會保護(hù)自己的身體
最近對經(jīng)絡(luò)治療產(chǎn)生濃厚興趣，目前在讀蕭言生的兒童經(jīng)絡(luò)實(shí)用手冊，中里巴人的這套書是更深層次的經(jīng)絡(luò)治病，希望自己能融匯貫通
這一套書是中里巴仁求醫(yī)不如求己的精華本，挺好，也挺全面的。
真的感謝中里老師，讓我重新認(rèn)識了自已的身體
這是很早以前買的書了。可以說，自從有了這套書后，家里老人成了書迷，一有空就看。研究了好幾年了。現(xiàn)在不僅身體好了，也成了半個專家！
爸爸在家里樓下散步，聽鄰居阿姨說的。買回來以后，每天早上晚上練習(xí)，之前高血壓，現(xiàn)在沒怎么吃藥了，每天照著書里按摩。后來，打電話給我，要我多買了兩套送給親戚
還未看，包裝不錯，之前看過中里巴人的求醫(yī)不如求己的第一本，太棒了，送人了，這次又買了兩本！
個人很反對一有點(diǎn)不舒服就往醫(yī)院跑，個人相信人是有一定的自愈能力的，看著這本書網(wǎng)評很高，所以就買了，確實(shí)寫的很好，很實(shí)用
內(nèi)容相當(dāng)多的書。感覺翻到哪里都有看頭。突然覺得腦子不夠用了。常有驚喜——胃出問題，口氣很重，按照書里的按了幾下，就打嗝了，口氣頓時減輕。字體很大，適合老人看。
喜歡中里巴人，喜歡這些書，自己學(xué)養(yǎng)生，幫助家人養(yǎng)生。更喜歡中里巴人的養(yǎng)生理念！
自己已有了，這次趁活動買給親人看看的。說實(shí)話我很喜歡鄭福忠、吳清忠兩位老師的作品，最重要的原因是書中承載的理念彌足珍貴！如果沒有正確的理念為指引，縱使學(xué)習(xí)再多的醫(yī)藥知識，也不能給自己和他人帶來健康向上的人生！
中里巴人的書在媽媽家里讀過一部分，特意買了一套自己看。講解淺顯易行，上手也很方便。前兩天媽媽腳跟疼，我提醒她按書里寫的可以揉太溪補(bǔ)腎，她之前喝一星期核桃水沒治好的痛，揉了太溪真的就不疼了。真是日常保健應(yīng)該多多翻看的好書。實(shí)用。
買來送朋友的，自己因?yàn)橹欣锇腿耸芤妫蚕Ｍ嗟娜耸芤妫瑫娴暮谩，F(xiàn)在的人真該學(xué)學(xué)自己養(yǎng)生，把健康掌握在自己手里，而不是任憑醫(yī)院擺布，畢竟，自己才是對自己最了解的人，你可以成為自己最好的醫(yī)生
“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治病初，下醫(yī)治病重”，這是通常我們所說的醫(yī)者三境界。類似的話還有“上醫(yī)治國，中醫(yī)治人，下醫(yī)治病”，不過此為另一范疇，姑且不論。在此之外，從中里巴人的《求醫(yī)不如求己》中，我們還可以看出醫(yī)者的新三重境界。
