在《求醫不如求己》和《求醫不如求己2》兩本書里，中里巴人對上天賜予我們人體的經絡進行了革命性的闡述，顛覆了幾千年來人們對身體的錯誤認識，并開創了用最簡單的方法防治各種疑難疾病的不二法門，讓無數求醫無門。求醫無果的人們從此找到了一條身心自愈的救贖之路。
而《求醫不如求己3》則從壯大先天之本并從根子上保障人們生存質量的角度切入，配以經絡奇穴處方和道家、武林諸派中提煉出來的養生祛病精髓，直抵人生病痛的源頭，從終級上給出了疾病和衰老的解決之道，引領人們真正奠定對身體的莫大自信，榮享心靈涅槃的自在法喜，而"求醫不如求己"也從此有了真正意義上的生命理論指導基礎。
一旦點燃健康的圣火，必將迎來生命的圣宴。
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國醫健康絕學系列十
穿越歷史數千年，汲取天地大精華。中里巴人先生革命性經絡養生理法福佑眾生。生命的保護神就是人體的14條經絡，它們神鬼莫測，法力無邊。打通它們，就能減緩衰老，不再怕死，永不生病。
因此，從戰略上視經絡為神，為圣，對它們膜拜和尊從。從戰術上天天疏理它、愛護它
讓它終生都為我們的身心服務。老天就會眷顧我們，我們自然也就有了好運。如果您不再困惑于表面癥狀、指標數值，而是透過表象找到它們在五臟六腑、血氣經絡中的深層次原因，那么，您離真正的"求醫不如求己"就不遠了。
無論是內氣還是外氣，都不是我們的敵人，我們也沒有必要去消滅它、壓制它，只要做到趨利避害、同氣相求就好。就像您周圍的人，有投緣的，也有犯相的，那就找您喜歡的在一起。
有許多人總希冀能得到武功秘籍、祖傳秘方，好是密密麻麻厚厚的一本書，其實，真言一句話，假言萬卷書。如果，一生當中，能有一兩句真言短語時時在腦海中提醒、指導我們的生活，那就已經是受益無窮了。"用意不用力"就是這樣的真言短語。
每個人身體里都有巨大的能量，隨時準備噴發。如果任它亂撞，那我們就上火了，發炎了，長東西了，疼痛了，但如果我們幫它南水北調，引灤入京，就能修復我們的病灶，排除體內的毒素，滋潤我們的身體，這就是"損有余而補不足"。這種巨大的能量將是我們長壽健康的資本。
當您不想只是湊合活著，還不想那么快地衰老，還想追求精彩人生的話，別忘了還有一條捷徑，那就是打通你的胃經。
我們并不想成仙，只想快快樂樂地為人。那您就趕快把身上的寒氣驅除出去，也別讓外面的寒氣再進來，或許我們就真的可以快樂似神仙了。
在經絡的護佑下，帶病生存、帶病延年也是生活的一種很美好的方式。
《求醫不如求己3》為您獻上：
1. 9個重建身體自信之心的朝陽方案，讓您穿越生死，樂活于天人合一之境；
2. 從經絡處用力以及如何用力來激發本能、壯大先天之本的14種快捷方法，讓您從此不怕疾病和衰老，每天至少健康一點點；
3. 人人都可學會并可舉一反三的10種道家養心養身奇術，把祛病和養生之道變得如此簡單、有效和安全；
4. 至高無上的14條人體經絡大藥房，可讓您得心應手地運用上天賜與您的人體自生大藥，從頭到腳地保障一生健康無憂。
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中里巴人，真名鄭幅中，北京中醫協會理事。中里巴人家學淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親練習道家導引養生功法，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，后又研讀了中醫各家經典和現代醫學典籍，盡得醫武同源、醫道同源之意趣。結合自
序言讓身體的本能帶給我們健康和好運
及時章每天健康一點點，日久方成金剛體
1.趨吉避兇的大法——對自己的七情六欲既要管理，又要順從
2.好身體不僅是憑意志鍛煉出來的，它更善借自然之力
3.用您的新鮮血液殺死病魔
4.您的自愈潛能才是根本大藥
5.察言觀色，洞悉身體的天象
6.寧可改變人生觀念，不給細菌可乘之機
7.別擔心疾病在好轉時出現的"壞現象"
8.回春之術："嗅玫瑰""抓蝴蝶""擦玻璃"
9.每天健康一點點，日久方成金剛體
10.魚生來就會游泳，養生也要這樣簡單
第二章每個人都有自己的保護神
1.可惜，我們都沒有用夠自己的先天之本
2.治身是表，調心是本，經絡可以身心同治
3.要學會把身體里多余的火氣變成保護神
4.身體哪里虛，氣血引過去
5.強大氣血的捷徑——打通胃經
6.捍衛命門，堅守丹田，讓身體總有使不完的勁
7.別把身體的本能當作疾病來對待
8.如何才能返老還童
9.病從寒中來，根從濕中祛
10.用力不如用意，用意才能強體
第三章心藥不苦口，養生有智慧
1.很多時候，一句好話比什么藥都靈
2.只要是讓身體舒服的音樂，就別管它是來自于貝多芬還是周杰倫
3.不生病的智慧之一——少做勉為其難的事
4.長壽是為了享受更多快樂的時光
5.想美麗，練叩首法就行
6.梳頭有大學問
7.用頭練書法，精氣神都壯
8.喝水要根據體質度身而行
9.大道至簡，跪膝有方
第四章求醫不如求經絡
1.學醫不明經絡，開口動手便錯
2.治病不先解開心結，沒效
3.一個穴位就可以孝敬父母
4.常懷感恩心，這是通往健康的捷徑
5.用經絡祛病是一件快樂而有成就感的工作
6.做父母的家庭醫生
7.通竅不可強求，別處自有洞天
8.防衰老的五大法：做眼保健操、撞揉鼻骨、叩齒、掌根揉耳背、敲胃經76
9.為什么說"痰蒙心竅"？化痰為何如此重要
10.刮痧一定要順著經絡的走向刮才有效
11.內火和外寒，肥胖兩大因
第五章膀胱經大藥房——讓排毒通道暢通無阻
1.一陽高照，有鳳來儀——品味頭部的膀胱經大藥
2.不讓外邪前進半步——品味背部的膀胱經大藥
3.神通廣大，一叩百應——品味腿上的膀胱經大藥
4.濁氣入地，清氣長存——品味腳上的膀胱經大藥
5.膀胱經健康大課堂
第六章腎經大藥房——激活先天之本，何懼疾病衰老
1.補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右——品味腳上的腎經大藥
2.指下有乾坤——品味小腿上的腎經大藥
3.鳥因遷徙而羽豐，獸恃蟄伏而體壯——品味胸腹部的腎經大藥
4.腎經健康大課堂
第七章胃經大藥房——天天培育我們的后天之本
1.飲半盞當知江河滋味——品味頭部的胃經大藥
2.無病及時利——品味頸胸部的胃經大藥
3.甚愛必大費，多藏必厚亡——品味腹部的胃經大藥
4.祛病只需除濕寒——品味大腿和膝蓋上的胃經大藥
5.長壽三寶，多氣多血——品味小腿上的胃經大藥
6.知足才知福——品味腳上的胃經大藥
7.胃經健康大課堂
第八章脾經大藥房——化掉任何慢性病
1.氣血充盈邪無蹤——品味腳上的脾經大藥
2.為先天之本添磚加瓦——品味腿上的脾經大藥
3.不給疾病任何藏身之地——品味胸腹部的脾經大藥
4.脾經健康大課堂
第九章膽經大藥房——消除疾病，立竿見影
1.向上一路，千圣不傳——品味頭部的膽經大藥
2.想成將軍，先有膽氣——品味軀干上的膽經大藥
3.大解身心煩憂——品味腿和腳上的膽經大藥
4，膽經健康大課堂
第十章肝經大藥房——保命的萬靈丹
1.心火無煙日日燒，足下清靜方為道——品味腳上的肝經大藥
2.健康有路穴為徑——品味腿上的肝經大藥
3.為有源頭活水來——品味軀干上的肝經大藥
4.肝經健康大課堂
第十一章心包經大藥房——救人性命，勝造七級浮屠
1.應無所住而生其心——品味小臂以上的心包經大藥
2.若要了時當下了——品味肘部以下的心包經大藥
3.心包經健康大課堂
第十二章三焦經大藥房——讓我們的內分泌永不失調
1.器量寬宏萬物容——品味手上的三焦經大藥
2.量大自然增福祉——品味手臂上的三焦經大藥
3.三焦經健康大課堂
第十三章大腸經大藥房——肺和皮膚的保護神
1.按之得喜，不按不得——品味手上的大腸經大藥
2.般若般若處處開——品味小臂上的大腸經大藥
3.曲徑通幽，自性自度——品味肘部以上的大腸經大藥
4.大腸經健康大課堂
第十四章肺經大藥房——氣順病自消
1.會當凌絕頂——品味肘部以上的肺經大藥
2.造化鐘神秀——品味小臂上的肺經大藥
3.蕩胸生層云——品味手掌上的肺經大藥
4.肺經健康大課堂
第十五章小腸經大藥房——主治液病，手到病除
1.如無閑事掛心頭，便是人間好時節——品味手掌上的小腸經大藥
2.心是一片田，不長莊稼就長草——品味手臂和肩上的小腸經大藥
3.防病惟求心淡然，神清可讓體自安——品味頭頸部的小腸經大藥
4.小腸經健康大課堂
第十六章心經大藥房——護命攝神，百病祛根
1.心無掛礙，無有恐怖——品味小臂以上的心經大藥
2.只要轉境界，是人同如來——品味小臂和手掌上的心經大藥
3.心經健康大課堂
第十七章督脈大藥房——人體太陽生起的地方
1.紫氣東來，萬象更新——品味背部的督脈大藥
2.勿以善小而不為——品味頭部和面部的督脈大藥
3.督脈健康大課堂
第十八章任脈大藥房——打通任脈，萬毒不侵
1.海納百川，有容乃大——品味胸部以下的任脈大藥
2.壁立千仞，無欲則剛——品味胸部和頭部的任脈大藥
3.向壁虎學爬行
4.任脈健康大課堂
后記無以為報
1及時章 每天健康一點點 日久方成金剛體
第1節：讓身體的本能帶給我們健康...
第2節：趨吉避兇的大法(1)
第3節：趨吉避兇的大法(2)
第4節：趨吉避兇的大法(3)
第5節：好身體不僅是憑意志鍛煉出...
第6節：用您的新鮮血液殺死病魔(...
第7節：用您的新鮮血液殺死病魔(...
第8節：您的自愈潛能才是根本大藥...
第9節：察言觀色，洞悉身體的天象...
第10節：察言觀色，洞悉身體的天...
第11節：不給細菌可乘之機
第12節：別擔心疾病在好轉時出現...
第13節：別擔心疾病在好轉時出現...
第14節：回春之術
第15節：每天健康一點點(1)
第16節：每天健康一點點(2)
第17節：養生也要這樣簡單
第18節：我們都沒有用夠自己的先... 1及時章 每天健康一點點 日久方成金剛體 坐在桌邊打字、寫文章的感覺真好。好像是在寫一封信，寫給父母、妻子、兒子、朋友的一封信。說一說心里想說的話，也許不符合邏輯，也許不夠嚴謹規范，也許不是被普遍認同的思想。但只是想聊聊天，想講個故事，因為覺得親切，覺得有話想說，就隨意地說了。有的朋友把我寫的書
作者將自己的心法經驗毫無保留地奉獻給大眾，實在不是泛泛名利之輩所能為。作者顯然是深受中國文化精髓的熏陶，方能有此氣魄。 ——liyang3 我建議全世界人民都要讀這本書。我想，對于現在的人，特別
我愛人患腰痛病近兩年了，嚴重的時候，從沙發上站起來時，腰都不能一下直起來，只能忍著痛一點一點站直。在市級一流醫院看了中西醫，均未治好，但是可以肯定的是沒有器質性病變，于是我跟她說，看來你這個病只有我來治了。我不是醫生，但是我買了《求醫不如求已》１－３冊，并且已經基本通讀一遍，我就對照她的病情查書，采用刮沙、撥罐、艾炙、按摩等方法，再配合吃消炎藥，只用了不到兩個月的時間，她就不痛了。至今已經有３個月，沒有痛過。所以我覺得，這本書真管用。
中里老師的三本書我都買了，一一讀下來感受如下：中里老師的醫術和境界自不用說，苦口婆心深入淺出，希望把健康帶給大家。第一本老師帶給我們的是一種全新的概念，老師希望大家可以用心學習，多結合自己的情況找到適合自己的養生袪病之法?？赡艽蠖鄶等诉€是不得要領吧，所以向他拋出了更多的問題，所以老師又出第二本，將第一本書中的好多方法具體講解一番。老師希望大家自己多去參悟，可是大家也許是沒天份？也許是沒時間？總之大多數的人還是更想一目了然，無奈中里老師又寫第三本。這次可是“撈干的”，你就自己找吧，什么病，按哪里，清清楚楚。我也是懶人，笨人，…
這套書我已經反復看了無數遍就差做筆記了，我認為這套書的最大貢獻是把神秘的經絡學變得易于讓大眾接受、了解和掌握了，由于這套書的帶領我開始學習中醫非藥物療法家人、朋友都受益了，真誠感謝中里巴人。
中里先生的書寫地很灑脫，在他的書中，我們看不到深奧的專業術語，也沒有晦澀難懂的語言，他娓娓道來，讀者輕松閱讀，每讀過一章都會有新的收獲，新的感悟?？傊?，他的書讓人感動，讓人感恩，讓人對自己、對未來充滿信心，衷心希望所有關注健康的人都能認真閱讀中里先生的書，三本書各有千秋，第三本更具體、實用，媽媽也非常喜歡，天天捧在手里看。強力推薦！也希望大家行動起來，總結出一套適于自己的方法，用這些簡單實用的手法來保護自己、保護家人！祝愿所有關注健康、熱愛生活的朋友健康、快樂！
書中很多方法其實說記住很難，但是真哪兒不舒服了，翻一翻就有收獲。前兩本都看過了，但是按摩經絡經常偷懶，看這本書又能督促自己堅持按摩?？偸怯腥苏f經絡不能證明了，中醫怎么怎么樣了，以前經常會氣憤，我現在覺得中醫不單是一種醫術，更是一種哲學，一種宗教，一種藝術，和西醫是沒有可比性的，信中醫的人就是緣分，不信的人就當是他無緣罷了，沒必要氣憤。中醫的魅力，值得用一生去享受。
中醫作為中華文化的一部分,在世界上具有獨特的地位.眾所周知,西醫治標不治本.中醫才是真正的治本,書中講了許多經脈的知識,讓人體驗到中醫的博大精深.但書本并沒有局限于理論,而是把理論與實踐相結合,具有非常強的可操作性.書中的知識可以說是老少皆宜,沒有太多的專業性的話語,通俗易懂,尤其是書中重點介紹了中醫之根本,讓人受益匪淺.中醫包括了深刻的哲學意義,他的價值不是現代醫學能夠比擬的,比如中醫的"用意不用力","趨利避害""和諧"等觀念正是古人思想的體現,是祖宗留給我們的無價之寶,中醫的"慢條斯理"與西醫的"急…
本來是給媽媽準備的書，作為求醫不如求己的忠實粉絲，她一直很關注這個系列的出版情況。來我這邊的時候，我就買來送給她，這次媽媽沒有帶走，而是留給我，說我自己一個人在外面，也要注意身體，做學學一些簡單的穴位，要照顧好自己，突然就覺得很心酸，雖然老大不小了，但是還是一直要他們為我擔心和操心?？吹竭@本書，就會想起媽媽。我會好好的生活,爸爸媽媽不要為我擔心：）
這本書在書店里經?？吹?但是因為里面以講經絡為主,本人比較懶散,從沒有想過自己去研究過.偶然在當當上翻書,發現大家對本書的評價極其之高.而且我比較喜歡書的名字,求醫不如求已,.如果有病有自己治好,何樂而不為呢,我的初衷還是想掌握一些基本的養生知識,讓我的兒子有個健康的身體,拿到本書后,初讀,只是被鄭老師平易的講解方式和幽默的語言所吸引,反復閱讀,漸漸對經絡有了淺顯的認識,覺得真是難得的中醫養生實用教材,于是把23又買了回來,現在每天在家里翻一翻,也按學來的知識給老公治好了失眠,發燒,腰疼等癥.~~~~現在只是學以致用,爭取早日能做到融匯貫通~~~~~
求醫不如求己（中里巴人著）這一套書確實不錯，我不僅自己看而且介紹給我的同事朋友看，從中學到很多有意的東西，比如山藥薏米芡實粥（這里的山藥必須是淮山藥）給同事刮痧，拔火罐等等。對了在這里我要給老人推薦一種簡單易行的功法：就是金雞獨立；只需將兩眼微閉，兩手自然放在兩側，任意抬起一只腳，試試能站立幾分鐘，注意關鍵是不能把眼睜開。這種做法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對高血壓、糖尿病、頸腰椎病都有立竿見影的療效，還可以治療小腦萎縮，并可以預防美尼爾痛風等許多疾病，對于足寒癥更是效果奇佳，這是治本方法，所以可以迅速增強人體…
我閱讀了幾十本養生書，“結識”了一批養生專家。其中對我影響最大、我最喜愛的，是中里巴人。中醫說到底，就是要有平和的心態，順應天時，起居有規律，飲食有節，適度運動。中里巴人是最平和的一個，他的文字有一種力量，讓我自信，讓我放松。日常中他自認為也是俗人，與他人無異，但在我看來，他有一種閑云野鶴超然物外的心態，也許是他經常讀《金剛經》的原因。我從來不讀《金剛經》，但我欣賞他的“大道至簡”，他的宏觀觀察。他把中醫簡單化了，正是這種簡單化，才使老百姓能從中學得更多。我看過中醫專業教材，看得我頭暈腦漲一頭霧水。他的書不是教材，但某些地方…
親愛的當當網,謝謝你們提供了這么多好書,使我嘗到了無數的收益,也提高了自己的醫藥知識,同時也提高了自己的鍵康水平.2007年朋友向我推薦了人體使用手冊,求醫不如求己,兒童經絡使用手冊,特殊穴位等等.我一看非常喜歡讓他給我購買了七本國醫絕學的書.后來還 買了求醫不如求己的光盤和 求醫不如求己養生救命大寶典.我是先看懂以后,就照著做.通過敲膽經使我的坐骨神經痛一天比 一天好.今年每天都敲膽經.肝經.胃經把我大腿上的脂肪瘤也敲掉了.免去了開刀之苦.我的牙痛也根據也書上的上牙痛敲腸經,下牙痛 敲胃經和按摩穴位,也沒有到醫院去就好了.我的孫…
