《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領(lǐng)讀者走進中醫(yī)文化這座美麗的殿堂，領(lǐng)略傳統(tǒng)中醫(yī)的獨特魅力。
本書從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進行多角度、跨文化、圖文并茂式的講解，書中指出，“現(xiàn)在很多人并不是死于疾病，而是死于不運動和不健康的生活方式”，“單純地把健康寄托給醫(yī)生是軟弱的，真正的健康源于自我對本性的覺悟”……
本書一改健康養(yǎng)生類圖書的艱澀難懂、高深莫測，以一種嚴(yán)謹(jǐn)、博大的的文化魅力征服讀者。字里行間指出了我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷粸槿俗⒁獾纳類毫?xí)、養(yǎng)生誤區(qū)，為大家指出了一條看似平常但不簡單的健康養(yǎng)生之路：好好吃飯，好好睡覺，多做運動，不生氣。新版《從頭到腳說健康》除了對前一版進行了認(rèn)真修訂以外，還在書中增加了曲黎敏教授講座內(nèi)容二維碼，讀者只要掃描二維碼即可觀看相關(guān)內(nèi)容的講座，更方便，更直觀，更易懂。
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曲黎敏：中國著名中醫(yī)養(yǎng)生專家，《健康時報》評選“中國影響力的健康教育專家”，《孕味》雜志顧問，北京天人醫(yī)易中醫(yī)藥研究院院長。具有深厚的國學(xué)素養(yǎng)，精通文字學(xué)、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)等。多年來，曲黎敏教授一直致力于中華醫(yī)道和中國傳統(tǒng)文化的傳播與推廣，多次受邀在清華、北大、浙大、復(fù)旦等著名高校和中國教育電視臺、北京電視臺、山東教育電視臺主講《黃帝內(nèi)經(jīng)》，創(chuàng)下養(yǎng)生類欄目收視奇跡。她的其他著作《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》《從字到人》《生命沉思錄》《詩經(jīng)：越古老越美好》等均雄踞銷售排行榜。
目錄
再版序
序 從頭到腳，一次對生命的新的閱讀
引子 人為什么會生病
及時章 頭部
及時節(jié) 頭發(fā)/8
頭發(fā)的功能8
頭發(fā)疾病12
頭發(fā)的養(yǎng)護與保健15
第二節(jié) 頭部經(jīng)脈循行/18
頭上的經(jīng)脈18
腦19
腦部的保養(yǎng)22
第三節(jié) 頭部疾病/24
頭痛24
頭暈25
健忘癥26
高血壓26
中風(fēng)、腦溢血、腦血栓28
情志病31
憂郁癥33
第四節(jié) 睡眠/37
人為什么要睡覺？37
睡眠的問題37
做夢是怎么回事？40
如何治療失眠?43
第二章 五官
及時節(jié) 五官為五臟之官/45
鼻為肺之官45
目為肝之官45
口唇為脾之官46
舌為心之官46
耳為腎之官46
五官通利則五味、五色、五音方能俱辨47
第二節(jié) 眼睛/48
目為心之使48
眼病49
人為什么悲傷時會哭泣？50
眼睛的保養(yǎng)方法50
第三節(jié) 鼻子/52
鼻祖之源52
鼻子的循行經(jīng)脈53
鼻子常見疾病與預(yù)防54
第四節(jié) 口/63
口水多63
口熱舌干63
口苦64
口臭65
口甘65
第五節(jié) 舌頭/67
舌本強，舌本痛67
舌抖67
咬舌67
錯語68
譫語68
嘮叨68
人為什么嘆息?69
人為什么打哈欠?69
第六節(jié) 牙/70
對牙齒的感悟70
牙病70
取穴合谷71
第七節(jié) 耳朵/72
耳朵的經(jīng)脈循行72
耳鳴與耳聾73
耳朵的保健方法——心腎相交法75
第八節(jié) 人活一張臉/77
臉上循行的經(jīng)脈77
面色78
眉毛80
顴骨82
臉頰83
人中84
嘴唇86
第三章 咽喉
咽喉要道90
咽喉病93
第四章 頸椎
頸椎經(jīng)脈循行95
頸椎養(yǎng)生之道——龜息法95
第五章 兩臂兩手兩腋兩脅和兩肩
及時節(jié) 兩臂/98
兩臂的經(jīng)脈運行98
兩臂的保健方法——拍心包經(jīng)101
第二節(jié) 兩手/104
手心與五指經(jīng)脈104
手指的鍛煉方法106
第三節(jié) 兩腋與兩脅/109
兩腋109
兩脅109
少生氣是避免兩腋兩脅得病的好方法110
拍膽經(jīng)一定不能忘了拍兩脅110
第四節(jié) 兩肩/111
缺盆的經(jīng)脈循行111
肩背痛112
肩部的保健與注意事項112
第六章 胸腔
及時節(jié) 腠理/114
何為腠理?114
腠理常見病114
腠理養(yǎng)生125
第二節(jié) 乳房/128
女人為什么長乳房？128
乳房疾病130
乳房保健131
第三節(jié) 五臟六腑之心/136
心為君主之官136
心臟疾病與心臟養(yǎng)生法137
第四節(jié) 五臟六腑之肺/142
肺主氣，司呼吸142
肺的疾病143
第五節(jié) 五臟六腑之脾/149
脾的功能149
脾病151
脾的養(yǎng)生注意事項155
營養(yǎng)過剩可導(dǎo)致疑難雜癥155
第六節(jié) 五臟六腑之胃/156
胃為后天之本156
胃病157
服藥的注意事項158
第七節(jié) 五臟六腑之肝/159
肝的功能159
肝病與養(yǎng)生保健162
酒文化與肝臟保健165
第八節(jié) 五臟六腑之膽/167
膽主生發(fā)之機167
膽病167
第九節(jié) 五臟六腑之腎/169
腎的功能169
腎病與腎的保健170
第十節(jié) 五臟六腑之大小腸/173
為什么看病時大夫都問大小便如何？173
大小腸病173
大小腸養(yǎng)生法177
蔥、姜和大蒜的妙用178
第十一節(jié) 腹/183
腹部183
腹部病183
腹部養(yǎng)生方法184
第七章 后背
力氣從哪兒來?186
后背疾病187
后背的養(yǎng)生方法190
第八章 前陰
男女的不同193
男性病與女性病200
男性、女性生殖養(yǎng)護法207
第九章 肛門
肛門即魄門211
肛門疾病211
肛門疾病治療212
第十章 腿
腿部經(jīng)脈循行214
腿部疾病214
腿部保健217
第十一章 腳
腳的經(jīng)脈循行220
腳的疾病221
腳部養(yǎng)生：外國人天天洗澡，中國人天天洗腳222
附一 中醫(yī)治病的四種方法
肌膚腠理層面的治療225
經(jīng)絡(luò)層面的治療225
五臟層面的治療226
厥陰層面的治療227
附二 五行對應(yīng)關(guān)系表
內(nèi)容豐富，實用
整體感覺不錯，內(nèi)容比較簡單。
書紙很好！包裝好！發(fā)貨快！快遞員很負(fù)責(zé)！非常感謝！！！
至少五個字
書是好書，包裝很差，拿到書時已經(jīng)破了，氣人不！
第一次接觸這類書籍，祖國的傳統(tǒng)文化養(yǎng)生之道，閱讀中。
封面有點磨損。
書很好，滿意
印刷質(zhì)量很好
不錯，得耐心看
還沒時間看，看過曲老師的視頻講座，相信曲老師寫‘的書也是不錯的。
很好的一本書，值得讀！
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還不錯哦，感覺還好。
很實用，好好學(xué)習(xí)！
內(nèi)容豐富，圖文并茂
跟老師學(xué)習(xí)求醫(yī)問道，找回真我
好，非常好
曲大師的書籍，通俗易懂。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)活動，買來屯書。
感覺很不錯
老爸要，他很喜歡
喜歡靜靜的看這些書，充實自己
買回來一段時間了，大概瀏覽了一下，還沒有空閑時間仔細(xì)看呢，等看完了再作進一步的評論。
內(nèi)容豐富，希望對身體有幫助
健康不只頭到腳
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非常好，內(nèi)經(jīng)愛好者，一直在學(xué)習(xí)。
內(nèi)容豐富，作者對黃帝內(nèi)經(jīng)有很深的研究，對傳統(tǒng)文化有獨特見解，俾讀者大有裨益。
這買書很不錯哦，朋友介紹的，以后就在這選購了
一直非常喜歡曲黎敏的講座了，聽了又聽，發(fā)現(xiàn)有書就買了
5折買的，整體感覺不錯，覺得挺實用的。囤著慢慢看。
看作者的書，看了好幾本了，只覺得作者對《黃帝內(nèi)經(jīng)》鉆研得非常深厚、理解很到位，應(yīng)用又是信手拈來，說得通俗易懂、適用。難得！！很喜歡，讀并用之，有益于自我養(yǎng)身健體！
