美國(guó)醫(yī)生(全世界許多醫(yī)生都是如此)所接受的教育是如何使用藥物來(lái)治療疾病。但是他們并不了解如何使用對(duì)你的健康最為有力的工具——營(yíng)養(yǎng)和心理保健等，在這方面他們甚至是無(wú)知的。這是很大的不幸！因?yàn)楫?dāng)你被診斷為患有某種疾病時(shí)，一切都已經(jīng)來(lái)不及了。現(xiàn)在，雷 D 斯全德博士撰寫(xiě)的這本革命性的新書(shū)會(huì)向你展示當(dāng)前和今后保護(hù)健康所需要采取的一些簡(jiǎn)單的步驟——甚至有可能恢復(fù)疾病已經(jīng)給你帶來(lái)的致命性破壞。這是全新的健康保健的觀念——健康不能依靠醫(yī)生！要靠自己，方法是：健康飲食、堅(jiān)持鍛煉和服用高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品！
為什么不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生是“可怕的”；什么能迅速提升你身體的“天然治療能力”；你要立即開(kāi)始保護(hù)自己不受“氧化壓力”的傷害；的抗衰老觀念。
本書(shū)告訴你抗衰老的關(guān)鍵：
為什么美國(guó)政府建議的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)成分的每日建議用量(RDA)并不能夠滿足你身體天然防御系統(tǒng)在抵抗疾病時(shí)的需要？你究竟需要多少用量呢？你該怎樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品？
體內(nèi)的氧化作用是如何對(duì)身體產(chǎn)生破壞并使你衰老的？怎樣才能修復(fù)這種破壞？
如何消除過(guò)敏和持續(xù)性的鼻竇炎對(duì)健康的影響？
為什么醫(yī)生開(kāi)的藥并不是對(duì)付慢性退行性疾病的預(yù)防手段？你該怎么辦？
通過(guò)對(duì)世界知名的醫(yī)學(xué)雜志中所刊登的超過(guò)1300例臨床實(shí)驗(yàn)的深入研究，斯全德醫(yī)生揭示了營(yíng)養(yǎng)藥物(營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品)在減緩衰老和恢復(fù)健康方面的重要作用，這種作用甚至可以使已經(jīng)發(fā)生的疾病出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，這些疾病包括：
心臟病 癌癥 眼病 自身免疫性疾病 關(guān)節(jié)炎與骨質(zhì)疏松癥 慢性阻塞性肺病
神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病 糖尿病 慢性疲勞癥 肌肉纖維痛 多發(fā)性硬化癥 各種鼻炎……
雷 D 斯全德(Ray D. Strand)
醫(yī)學(xué)博士，科羅拉多大學(xué)醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè)后，在加利福尼亞圣地亞哥市墨西醫(yī)院完成研究生學(xué)業(yè)。他至今已從醫(yī)30余年。在過(guò)去7年里，他一直專注于營(yíng)養(yǎng)藥物的研究和實(shí)踐工作，并在美國(guó)、加拿大、澳大利亞、英國(guó)和荷蘭講授這一課題。他的研究證明了這樣一個(gè)事實(shí)：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品的作用比我們想象的更大，甚至對(duì)一些已經(jīng)患有嚴(yán)重疾病的病人，也是有效的。他與心愛(ài)的妻子伊麗莎白居住在南達(dá)科他州的一個(gè)馬場(chǎng)。他們有3個(gè)已成年的孩子。
在本書(shū)中，雷 D 斯全德(Ray D. Strand)醫(yī)生告訴我們：為什么說(shuō)膽固醇水平并不是預(yù)防心臟病的關(guān)鍵；哪些醫(yī)學(xué)證據(jù)真正地指出了癌癥、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、老年癡呆癥、肌肉纖維痛和許多其他疾病的發(fā)病原因；書(shū)中的種種穎的健康觀念，也能使所有對(duì)健康有興趣的人耳目一新。
推薦序
致謝
介紹
及時(shí)部分 開(kāi)始之前
第1章 我的轉(zhuǎn)變
把假設(shè)付諸實(shí)踐
我對(duì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的研究
維生素與你
第2章 活得太短死得太長(zhǎng)
敲響警鐘
預(yù)防藥物
健康生活的要素
給病人一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)
大衛(wèi)的故事
第3章 體內(nèi)的戰(zhàn)爭(zhēng)
氧氣的黑暗面
我們的友軍：抗氧化物
后防支援
自由基產(chǎn)生的原因
第二部分 打贏體內(nèi)戰(zhàn)爭(zhēng)
第4章 我們的修復(fù)系統(tǒng)：MASH野戰(zhàn)醫(yī)療部B
戰(zhàn)爭(zhēng)的破壞
我們的防御
我們的目標(biāo)是平衡
伊芙琳的故事
第5章 心臟病：一種炎癥性疾病
膽固醇，，
炎癥反應(yīng)的本質(zhì)
炎癥反應(yīng)的四個(gè)步驟
真正的預(yù)防措施：看看研究結(jié)果吧
營(yíng)養(yǎng)藥物：真正的預(yù)防措施
第6章 高半胱氨酸：新秀登場(chǎng)，
什么是高半胱氨酸
正確的事物——錯(cuò)誤的時(shí)代
高半胱氨酸重新受到重視
讓我賺大錢!醫(yī)藥的經(jīng)濟(jì)力量
高半胱氨酸有沒(méi)有健康水平呢
怎樣才能降低高半胱氨酸水平
甲基化反應(yīng)缺乏
凱爾 默邁考利醫(yī)生的結(jié)論
第三部分 營(yíng)養(yǎng)藥物
當(dāng)時(shí)，隨著我妻子的健康不斷惡化，我的心情低落到了極點(diǎn)。但是我不僅是一個(gè)焦慮的丈夫，我還是一名醫(yī)生。作為一名有著30多年經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，我習(xí)慣于回答各種醫(yī)學(xué)問(wèn)題。從科羅拉多大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，并在圣地亞哥墨西(Mercy)醫(yī)院完成了研究生學(xué)習(xí)后，我就在南達(dá)科他州西部的一個(gè)小城市里成為一名成功的家庭醫(yī)師。期間我遇到了莉斯(Liz)并與她結(jié)了婚。莉斯的健康有一些問(wèn)題，但是她堅(jiān)信只要她嫁給醫(yī)生，她的健康就能改善。她錯(cuò)了！
不久以后，我們的家庭增添了3個(gè)不到4歲大的孩子，繁忙的莉斯變得更加虛弱了。每個(gè)帶孩子的媽媽都是很累的，但是莉斯看起來(lái)卻是不同尋常的疲勞。雖然她只有30歲，但是她告訴我她感覺(jué)自己已經(jīng)60歲了。
隨著時(shí)間的推移，她出現(xiàn)了需要靠更多一些藥物治療的癥狀和健康問(wèn)題。到我們結(jié)婚10周年的時(shí)候，莉斯已經(jīng)疲勞得時(shí)常挪不動(dòng)步子了。她承受著持續(xù)的全身性的疼痛、無(wú)法抗拒的疲勞、可怕的過(guò)敏癥、反復(fù)的鼻竇炎和肺部感染。
在經(jīng)過(guò)了檢驗(yàn)和判斷以后，莉斯的醫(yī)生最終診斷她為肌肉纖維痛。其軀體反應(yīng)包括一系列的癥狀——其中最壞的是慢性疼痛和疲勞。
在過(guò)去，肌肉纖維痛被稱為由心理問(wèn)題引發(fā)的風(fēng)濕病(psychosomatic rheumatism)，醫(yī)生們相信這種疾病的根源實(shí)際上來(lái)自于病人的精神。但是我們隨后發(fā)現(xiàn)肌肉纖維痛其實(shí)是一種真實(shí)存在的、可以測(cè)量的疾病——在看到我的妻子所受的痛苦之后我確信這一點(diǎn)。
為了能夠繼續(xù)堅(jiān)持她所熱愛(ài)的事業(yè)——訓(xùn)練和駕馭馬匹進(jìn)行馬術(shù)表演，莉斯愿意去作任何嘗試。但是，當(dāng)時(shí)她的疼痛和疲勞剝奪了她與心愛(ài)的動(dòng)物一起工作的時(shí)間。她變得如此的疲勞，以至于晚上8點(diǎn)就必須上床了，但是她還是掙扎著去完成一些基本的家務(wù)勞動(dòng)。
由于肌肉纖維痛是無(wú)法根治的，我所能做的事情只是讓莉斯用持續(xù)的藥物治療來(lái)減輕她的癥狀。我讓她在晚上睡覺(jué)時(shí)服用阿密曲替林來(lái)幫助睡眠，服用抗炎藥物來(lái)減輕疼痛，服用松弛肌肉藥物和使用吸入藥物來(lái)抑制她的哮喘和花粉癥，服用特非那因來(lái)治療她的過(guò)敏癥，而且不得不每周帶她去打抗過(guò)敏針。雖然經(jīng)過(guò)我的努力，她服用了所有這些藥物，但她的健康狀況還是在逐年惡化。
1995年1月，莉斯和我討論后認(rèn)為多作鍛煉可能對(duì)我們彼此都有幫助。我們開(kāi)始增加體重并且制訂了一個(gè)新年計(jì)劃來(lái)恢復(fù)健康。莉斯很努力，但是結(jié)果卻適得其反。一次接一次的感染使她一直病痛不已，而且抗生素也往往不起作用。
3月份的時(shí)候，她得了一場(chǎng)嚴(yán)重的肺炎。她呼吸非常困難……
科技的發(fā)展使得臨床醫(yī)學(xué)的治療手段達(dá)到了前所未有的高度。然而，人類的健康問(wèn)題卻也伴隨著環(huán)境的惡化而日益令人堪憂。糖尿病、心臟病、癌癥、關(guān)節(jié)炎、慢性疲勞癥等衰退性疾病越來(lái)越普遍，也越來(lái)越年輕化。對(duì)于這些，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可以暫時(shí)進(jìn)行控制和治療，但卻沒(méi)有根治的途徑。
在本書(shū)中，斯全德博士用通俗的語(yǔ)言，為我們解釋了包括癌癥、糖尿病、阿爾茨海默病(俗稱老年癡呆癥)在內(nèi)的十大衰退性疾病的發(fā)病原理，告訴了我們每一個(gè)普通人都能夠做到的事情，那就是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充療法。本書(shū)中提到了很多臨床調(diào)理的案例，并不是要說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充療法是的，同樣也不是的，但是有效的。營(yíng)養(yǎng)療法絕不能取代臨床醫(yī)學(xué)，但它卻是現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)的較好配合和必要補(bǔ)充。
同時(shí)，對(duì)于良莠不齊、缺乏管理的營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng)，斯全德博士從他的專業(yè)角度，為我們分析了選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品的標(biāo)準(zhǔn)。
誠(chéng)然，這是一本每個(gè)家庭都值得擁有的健康指導(dǎo)書(shū)。
——劉波(國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，中國(guó)湖南人，現(xiàn)定居澳大利亞)
非常差的營(yíng)養(yǎng)書(shū)，一整本書(shū)就是一直講營(yíng)養(yǎng)品有多好。這是我買過(guò)的書(shū)中最差勁的書(shū)。看完后給我的感覺(jué)就是吃維生素和輔酶10，還有葡萄籽精華素。
很喜歡。丟了很多年的醫(yī)學(xué)一下子撿起來(lái)不容易，先買書(shū)看書(shū)。先學(xué)習(xí)，不斷的充實(shí)自己，在當(dāng)當(dāng)上買了幾年的書(shū)籍，很不錯(cuò)，很放心，送貨也很及時(shí)！
別讓不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)害了你（別讓不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的醫(yī)6生害了你【完整中文版】權(quán)威營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家雷?D?斯全德博士新作！紐約時(shí)報(bào)健康暢銷書(shū)！五年暢銷10
對(duì)我的很有幫助，每個(gè)人都值得看看，了解正確的健康知識(shí)
其內(nèi)容可概括為對(duì)于疾病，事先預(yù)防比事后 治療更重要。預(yù)防藥物包括：健康飲食、堅(jiān)持鍛煉、高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
這本書(shū)不錯(cuò)，前面講基礎(chǔ)，后面講實(shí)例，還講了調(diào)理方案和劑量，美中不足的是講的是外國(guó)人，不太切合中國(guó)國(guó)情，因?yàn)轱嬍巢煌h(huán)境也不同。總的來(lái)說(shuō)比《失傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)》和《營(yíng)養(yǎng)圣典》更有指導(dǎo)意義。
這是一本值得收藏的書(shū)籍，可惜包裝太差。拿到手里已經(jīng)四處開(kāi)口。書(shū)籍是好的
正在吃ARIIX，雷醫(yī)生正是他家的首席醫(yī)學(xué)顧問(wèn)，所以理念非常契合，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)如何對(duì)慢性退化性疾病起到良好療效有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。很不錯(cuò)，長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了。
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內(nèi)容不光是營(yíng)養(yǎng)學(xué)，醫(yī)生談營(yíng)養(yǎng)真的有一套。推薦。
是現(xiàn)代人都必須學(xué)習(xí)的一本書(shū)，了解真正健康的意義
還沒(méi)有看，內(nèi)容是一樣的，為什么書(shū)面上的題目不一樣呢？是別讓不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你這本書(shū)嗎
主要是喜歡內(nèi)容，學(xué)習(xí)受益，自己的健康還是要自己把握。
書(shū)很好，兩年前我就看過(guò)，現(xiàn)在買來(lái)送給家人，我曾經(jīng)是名臨床醫(yī)生，三年前開(kāi)始研究營(yíng)養(yǎng)學(xué)，其實(shí)人體本身有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力，只要我們給它提供充足的營(yíng)養(yǎng)就可以，而不是依靠藥物!
健康的生活習(xí)慣+堅(jiān)持鍛煉+補(bǔ)充高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)素就能做到不去找醫(yī)生
這本書(shū)的論調(diào)和失傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)如出一轍。不過(guò)作者只講了理論，如果把各種疾病的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的配方列出來(lái)的話就更讓人欽佩了。
我想每一個(gè)認(rèn)為保健品是推銷，是害人的，這樣的理解是片面的。只是你還沒(méi)找到適合你的產(chǎn)品，高品質(zhì)的補(bǔ)充劑一定能幫助到你的健康
的超過(guò)例臨床實(shí)驗(yàn)的深入研究，斯全德醫(yī)生揭示了Q營(yíng)養(yǎng)藥物（營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、營(yíng)養(yǎng)
書(shū)本的內(nèi)容不錯(cuò)，對(duì)疾病應(yīng)重于預(yù)防而不是治療，闡述了日常保健對(duì)預(yù)防疾病尤其重大疾病的巨大作用。很多通過(guò)醫(yī)療不能治愈的病，通過(guò)飲食和保健卻能痊愈，值得細(xì)細(xì)品味的。
正在看，也算一種新的養(yǎng)生理念吧。如果你關(guān)心自己的健康，愿意用一種敞開(kāi)的心態(tài)來(lái)接受一下新的觀念意識(shí)，不過(guò)這也不能算新的觀念，推薦讀一下
N次購(gòu)買了當(dāng)當(dāng)?shù)臅?shū)籍啦，一、活動(dòng)價(jià)格的劃算，二、這是我做管道生意的工具書(shū)，讓我獲得了不在職的收入。并且我在尋找生意合伙人，如果您有夢(mèng)想、熱愛(ài)學(xué)習(xí)、愿意幫助他人的人，我這邊提供一個(gè)財(cái)富思維的學(xué)習(xí)環(huán)境和可以創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)！聯(lián)系方式：13816886585 Mona
看了這本書(shū)，了解了一些關(guān)于慢性病與營(yíng)養(yǎng)學(xué)的內(nèi)在聯(lián)系，書(shū)中重點(diǎn)介紹退行性疾病如心腦血管病、風(fēng)濕免疫病等慢性病的一些有效調(diào)理方案，特別是抗氧化的調(diào)理，也許這是預(yù)防疾病的可行方法。
強(qiáng)烈推薦。作者北美權(quán)威的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家。很多慢性疾病其實(shí)根本原因是營(yíng)養(yǎng)失衡，國(guó)人保健預(yù)防觀念很薄弱。自己學(xué)習(xí)起來(lái)，做起來(lái)，讓家人健康起來(lái)，少去醫(yī)院。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)來(lái)講是至關(guān)總要的，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)師這個(gè)行業(yè)對(duì)于以后的發(fā)展來(lái)講是一個(gè)趨勢(shì)，因?yàn)槿梭w的營(yíng)養(yǎng)存在著至關(guān)重要的位置，缺乏營(yíng)養(yǎng)身體就會(huì)生病所以現(xiàn)在人的觀念就是緊湊的了解自己身體的構(gòu)造和需要 營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)成為就業(yè)行業(yè)和大眾性的
我是在朋友那里看到的此書(shū)，現(xiàn)在買了一本升級(jí)版，我們的健康不是醫(yī)生決定的，營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)才是我們的需要。我現(xiàn)在就在用著博士給說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，太棒了！感恩他讓我們知道和使用了這樣好的東西！
這本書(shū)讓我對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)有了全新的認(rèn)識(shí)。 健康不是到失去的時(shí)候才去找醫(yī)生解決。有很多問(wèn)題他們也是束手無(wú)策的。 健康從現(xiàn)在做起，掌握在自己手上：合理的生活方式，全面的飲食，適度的運(yùn)動(dòng)，還有：選擇正確的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。
越來(lái)越多的人遵照書(shū)中的指導(dǎo)而獲得健康，越來(lái)越多的神奇故事發(fā)生在他們身上。讀這《別讓不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)害了你》的時(shí)候，你不僅學(xué)到了科學(xué)的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)健康理念，同時(shí)也了解了如何優(yōu)化身體內(nèi)部的天然防御系統(tǒng)。使氧化應(yīng)激重新得到控制。
幫朋友買的，一下買了4本，這本書(shū)讓我對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)有了全新的認(rèn)識(shí)，健康是掌握在自己手里的，從現(xiàn)在開(kāi)始做起，要有良好的生活習(xí)慣，均衡的飲食，適度的運(yùn)動(dòng)，好的心情，還有適當(dāng)選擇高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。
