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破譯宋美齡長壽密碼圖書
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破譯宋美齡長壽密碼

序 1897年3月20日出生在上海的宋美齡女士,于2003年10月25日——一個秋日的黃昏,悄然病歿在美國東部城市紐約曼哈頓東區的一幢公寓里。 這位在中國近代史上占有一席之地的傳奇性人物,一生整整度過了106個漫長春秋...
  • 所屬分類:圖書 >保健/養生>健康百科  
  • 作者:[竇應泰]著
  • 產品參數:
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787506374668
  • 出版社:作家出版社
  • 出版時間:2014-11
  • 印刷時間:2014-09-01
  • 版次:5
  • 開本:12開
  • 頁數:--
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

內容簡介

本書作者以20多年時間研究中國近代著名婦女政治家宋美齡官場之外的生活經歷,透過其衣、食、住、行等生活歷史,揭密性地總結出這位民國及時夫人在養生學方面的成熟經驗,并以大量生動鮮活的細節,首次向國內讀者揭示宋美齡長壽106歲的內幕秘聞,是中老年人研究與思考養生健體,克服疾病與戰勝疾病的知識性作品。讀者、特別是女性讀者通過對宋美齡養生經驗的了解與理解,定會在現實生活中大受裨益,并成為健身延壽的可讀性極強的參考讀物。

編輯推薦

《宋美齡長壽密碼》出版后至今已銷售九萬冊,成為廣大讀者喜愛的暢銷書。這次新版的《宋美齡長壽密碼》經過作者重新修訂,內容更為充實、精煉,是關心身體健康的讀者會喜歡的一部養生書。

作者簡介

竇應泰,祖籍遼寧鐵嶺。黨員作家,著名民國史研究者。張學良系列與蔣氏家族系列紀實文學,為其近年主要研究與寫作的范疇。近十年曾在國內多家出版社出版以宋美齡、為代表的蔣氏人物傳記作品多部,其中有《宋美齡的日子》、《宋美齡與劉紀文的初戀》、

《第三代子孫》、《美麗與哀愁——蔣方良畫傳》、《蔣緯國其人》、《蔣氏家族第四代》、《蔣氏家族三代男人死亡之謎》和《蔣門四遺孀》等;在香港出版繁體字本《蔣氏五兄弟》等。

《破譯宋美齡長壽密碼》為本文作者經二十多年對傳主其人進行長期研究的成果,亦是及時部在國內乃至華人世界揭密二十世紀著名女政治家宋美齡養生與長壽內幕的探秘性作品。

目錄

卷一 宋美齡的病歷

及時章 大陸生活時期

1.結婚前后的身體狀況

2.平生及時次求診中醫

3.腰部損傷、蕁麻疹和鼻竇炎

第二章 在臺灣、在美國

4.膽結石手術

5.乳腺炎還是乳腺癌

6.中樞神經損傷

7.關節痛和腰酸痛

8.可怕的卵巢腫瘤

第三章 曾經有過的不良習慣

9.一度嗜煙如命

10.麻將癮和象棋迷

11.熬夜

卷二 宋美齡的"衣"

及時章 養生與"包裝"

1.衣飾和化妝都為健康服務

2."旗袍癖"的專職裁縫師

第二章 管理衣飾也有學問

3.服飾透出衛生習慣

4.晾曬、保潔與化纖品

卷三 宋美齡的"食"

及時章 飲食習慣與美國有關

1.每餐離不開的青菜沙拉

2.吃水果的學問

3.美國產的燕麥片

第二章 偶爾打"牙祭"

4.洛德指點她認識蘋果

5.圓山的盛宴讓宋美齡"破戒"

6.走出小天地,盛布酒肉兵

卷四 宋美齡的"住"

及時章 環境,有益于健康

1.上海的三處住所

2.湯山——婚后及時所別墅

3.黃埔路官邸住得最久

4.帶有教堂的山坡公館

第二章 "美廬"和"松廳"

5.廬山,魂牽夢縈的地方

6.重慶城外有一座黃山

第三章 臺灣的山山水水

7.陽明山行館與溫泉足療

8.士林,住得最久的官邸

第四章 生有時,死有地:又回到少年生活的異國

9.蝗蟲谷大宅,隱居也為長壽

10.人生的驛站——曼哈頓"葛萊西"公寓

卷五 宋美齡的"行"

及時章 從自行車到眾兵簇擁

1.自行車、馬車和人力轎子

2.奉化的"竹轎"和嵩山的"擔架"

3.的衛隊、宋美齡的兵

第二章 健身的功夫在身外

4.轎夫班和"有氧運動"

5.出行的排場愈來愈大

第三章 專機和專車

6."美齡號"的輝煌與沉寂

7.顯示神威的"中美號"

8.一次使用"專機"

9.形形色色的專車

卷六 養生八法

及時章 小事常與壽相連

1.壽斑和牙齒

2.發型與頭發的保養

3.是否用牛奶洗澡

第二章 特殊人難免特殊事

4.開白水綠茶葡萄酒

5.灌腸——體內排毒的措施

6.怕花、喜花和憂喜參半的花粉

第三章 養到微處是哲學

7.心靜,長壽之本

8.失眠癥與"深睡眠"

9.除皺應從青春始

卷七 長壽的訣竅在哪里

及時章 畫中自有長壽經

1.何時動了學畫心

2.及時個老師是張大千

3.宋美齡:繪畫就是我的養生之道

第二章 勤與懶:對立的統一

4.按摩與中醫穴位

5.一懶生百病

6.寫在后面的話

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2.平生及時次求診中醫

如果說腰部扭傷和蕁麻疹是宋美齡抗戰時期困擾她多年的頑癥,那么1941年她在重慶時所患的胃病,就是最為嚴重的。為宋美齡的胃病也是愁腸百結,無心政事,他親自下令在四川境內遍請名醫調治。那段緊張的時間里,重慶城外的黃山官邸每天延請的名醫絡繹不絕。這些醫生中除一少部分是中國醫生之外,絕大多數都是外國醫師,因為宋美齡不相信中醫而相信西醫,特別把醫治好胃病的希望寄予在美國醫生身上。遺憾的是當時在重慶和四川坐診的美國醫生甚少,而上海和南京方面她熟悉的美國醫界朋友又大多無法來到重慶,這樣,為宋美齡的胃病幾乎愁斷了肝腸。

宋美齡的胃病,其實是她少年時在美國韋爾斯理女子學院讀書時留下的宿疾。只是多年來她一直生活在舒適的環境中,保養甚好。特別是1927年宋美齡在上海和結成伉儷以后,由于她身邊始終有保健醫生和護士們的精心照料,飲食又極有節制,所以宋美齡的胃病沒有復發。抗戰期間她到了重慶后,也許由于水土不服,也許由于日本軍用飛機不時從重慶市區飛往南山進行狂轟濫炸,加之當時的每天都要受到戰事不利消息的困擾,所以宋美齡也難免情緒緊張,遂于1941年夏天,突然胃病復發。而且她這次病隋來勢兇急,嚇得黃山官邸里的所有醫官和護士們每天都守候在"松廳"里,窮盡所有醫藥也不能治好她的胃病。也為她的病情久治不愈而焦灼不安。黃山上的醫官們都對宋美齡的胃病無計可施,后來把重慶城里的所有著名西醫幾乎都請遍了,但宋美齡的病情仍然不見絲毫好轉。就在這時候,身邊有人提醒說:"可不可以請中醫來為夫人治療?"為此也拿不定主意,只好讓宋美齡自己來決定。

宋美齡由于從小生活在美國,她相信的醫生絕大多數都是西洋醫師,這種情況一直持續到她的晚年,始終也沒有多少改變。無論是抗戰時期她身邊的高級醫官吳麟遜,還是后來國民黨逃往臺灣后,宋美齡和身邊所集聚的一批從美國留學回臺從醫的著名醫師,如榮民總醫院的著名心臟科專家、副院長姜必寧,榮民總醫院院長彭芳谷,以及醫療小組的成員王師揆、盧光舜、陳耀翰,還有專門負責宋美齡身體保健的士林官邸醫官熊丸等人,幾乎無一不是從美國留學歸臺的著名西醫。可是對于中醫,宋美齡卻始終沒有過多的接觸,所以她與中醫的交往不多。當年宋美齡在重慶胃病復發時所能請來的西醫,都無計可施,在這種情況下,延請中醫出診對她來說當然是無奈之舉。

宋美齡同意請進黃山官邸為她醫治胃病的中醫,名叫張簡齋,江蘇人士,祖傳漢醫。此人早在南京行醫時名氣就已經很大,只是張簡齋隱居民間,只為平民百姓治病,很少與軍政人員有什么聯系。當時像張簡齋這樣清高自傲的民間郎中,不可能與蔣氏官邸,特別是和宋美齡有任何接觸的機會。南京淪陷于日寇之手以后,張簡齋也從南京來到重慶,他在山城磁器口附近開了一家鋪面不大的藥局,懸壺濟世,絕方救人。張簡齋之所以能被人引薦進了黃山禁區,并親入內宅,為深居簡出的宋美齡把脈治病,起因于他來到重慶以后接連醫治好了幾個難治的重病。其中身邊一位侍從的家眷,得重病經張簡齋草藥治愈,因此經他向蔣舉薦,方才引起蔣、宋夫婦的重視。當宋美齡聽說那位侍從的女眷身染重病,得到張簡齋三劑草藥,便立竿見影時,她也難免心動,于是肯請張簡齋上黃山。

當時,張簡齋在重慶名氣驚人,還有其他兩個原因。一是,張簡齋祖傳醫術,尤其對各種奇異怪癥,張簡齋不診則已,一旦經他手診治的疾病,多能一脈診清,藥到病除;另一個原因,是張簡齋有一個喜歡吸鴉片煙的嗜好,他每天的作息時間大多是貪黑診病,徹夜吸煙。而每天上午當所有醫院都開門營業、患者盈門的時候,張簡齋往往正在睡臥夢鄉,閉門不起。他下午起床后及時件事還是先吸足了鴉片煙,然后擺上飯桌吃酒,傍晚入夜時分張簡齋才會開門接待患者。像他這樣晝伏夜出的診病方式,恐怕在山城重慶只此一家。而且他出診營業會一直至凌晨閉門。正因張簡齋有種種與行醫職業不能相容的怪癖,所以他在陪都的名氣愈來愈大,人稱"神醫"。

宋美齡盡管從心里對中醫將信將疑,但她那時的胃病已到無藥可醫的地步,所以只好聽信和身邊幕僚侍從們的建議,派人親往磁器口秘密尋訪中醫張簡齋。不料當時正是上午,張簡齋剛過足了煙癮穩穩地睡在竹榻上,驀然發現幾個官員帶著全副武裝的憲兵闖進來,誤以為他暗中吸鴉片的事發了,嚇得他慌亂中滾下榻來。后來才知道進來的不速之客,原為請他前往城外給一位重要的病人診病,這才稍稍放下心來。

張簡齋到黃山別墅見了求診的患者,原來竟然是蔣夫人宋美齡!經他施用望聞問切四診之法,才發現宋美齡的胃病確實與眾不同。她的胃并不像普通胃病患者那樣疼痛難忍,只是無法進食,并伴有咳嗽之聲,間或痰中還有些膿血。張簡齋經過診斷,不禁暗暗地吃了一驚,說:"夫人的病乃是胃癱,如果成膿以后便更不好醫治了。"

宋美齡聽了更為緊張,她不明白胃癱究竟有多嚴重,聽了這位江蘇中醫的診斷,心忽然懸了起來。急問是否用中草藥可以醫治。張簡齋急忙拍胸表示:"請夫人放心,我保障三劑草藥大病可愈!"果然是重慶城里有名的"三劑藥"!宋美齡也不得不相信了。

于是張簡齋當即處成一方,決定以"千金葦莖法"治之。

……

網友評論(不代表本站觀點)

來自無昵稱**的評論:

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2016-01-21 23:05:00
來自無昵稱**的評論:

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2016-01-21 06:28:33
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2016-01-20 17:13:02
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2016-01-21 16:21:23
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2016-01-21 05:27:48
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看了兩遍了,向宋美齡學習,只有自己關愛自己,才會擁有健康長壽

2015-04-08 15:05:40
來自魯***9(**的評論:

是一本回憶錄,里面的養生有生理和心理保健,很好~

2017-02-27 20:31:46
來自無昵稱**的評論:

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2016-01-20 14:57:44
來自摩爾拉**的評論:

個人很喜歡這本書。其實我們每個人都有想要長壽的愿望,但真正付諸行動的卻是鳳毛麟角,從現在開始慢慢學會養生……

2016-04-03 21:36:49
來自無昵稱**的評論:

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2016-01-21 05:01:29
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2016-01-20 16:22:01
來自無昵稱**的評論:

這本書還是介紹了一些養生的細節,宋美齡的衣食住行介紹的還算細致,從中也可以感受到她的精致養生之道!

2015-03-27 16:10:19
來自無昵稱**的評論:

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2016-01-21 04:55:07
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2016-01-21 00:39:05
來自無昵稱**的評論:

對宋美齡的養生之道好奇,讀完這本書會很全面的了解宋美齡。

2015-01-06 19:23:19
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破譯宋美齡長壽密碼推薦語商品名稱破譯宋R美齡長壽密R碼  《宋美齡長壽密碼》出

2016-01-21 22:03:06
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2016-01-20 23:54:31
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2016-01-21 06:03:48

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