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《人體使用手冊》

修訂版序

新版序

推薦序

前 言

及時章 對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的質(zhì)疑

三個現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的現(xiàn)象

計算機科技的啟示

人體的電壓是什么？

人體一定比計算機

關(guān)于血液檢查的兩個質(zhì)疑

紅細(xì)胞數(shù)量正常就不貧血嗎？

如何判斷人體的臟器機能轉(zhuǎn)好還是轉(zhuǎn)壞

第二章人體的系統(tǒng)

人體的功能系統(tǒng)

指揮系統(tǒng)

能量供給系統(tǒng)

資源管理系統(tǒng)

診斷維修系統(tǒng)

廢物清理系統(tǒng)

周邊功能系統(tǒng)

網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)

血管系統(tǒng)

神經(jīng)系統(tǒng)

淋巴系統(tǒng)

什么是經(jīng)絡(luò)

人體的硬件結(jié)構(gòu)

人體的修復(fù)能力

第三章人體的血氣能量系統(tǒng)

五個血氣水平的疾病和癥狀

健康水平

陽虛水平

陰虛水平

陰陽兩虛水平

血氣枯竭水平

人體血氣升降趨勢的癥狀和疾病

運動不會增加能量

血氣能量的儲存

如何觀察血氣的水平和趨勢

第四章寒氣

寒氣的排除

寒氣的正確處理方法

如何減少寒氣的侵入

避免淋雨

洗頭必須吹干

游泳時必須注意的事項

家中常備姜茶

第五章病和癥

“病”和“癥”的關(guān)系

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)低估了人體的智慧

第六章日常保養(yǎng)

敲膽經(jīng)

敲膽經(jīng)是的進(jìn)補方法

早睡早起

按摩心包經(jīng)

簡化的按摩方法

不生氣

保持腸胃的清潔

防止唾液的感染

不吃生的動物性食物

中醫(yī)的各種治療手段

第七章 減肥

肥胖不是吃得太多，而是排得太少

心臟病是肥胖的原因

不同體形的肥胖，有不同的原因

腸胃問題是肥胖最主要的原因之一

增加身體的能量，是減肥的及時課

減肥不是減重量，而是減體積

發(fā)胖是減肥必要的中間過程

原來就沒有肌肉的人，有可能減得太瘦

速成的減肥方法多數(shù)是將垃圾脫水

減肥實例

第八章慢性病的調(diào)養(yǎng)

痛風(fēng)的調(diào)養(yǎng)

過敏性鼻炎的保健

嬰、幼兒的寒氣

失眠的調(diào)養(yǎng)

再生障礙性貧血

實例一

實例二

哮喘及長期咳嗽

坐骨神經(jīng)痛

十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血

骨質(zhì)增生(骨刺)

疾病原因分析

根治骨質(zhì)增生的方法

尿毒癥

尿毒癥患者的養(yǎng)生保健方法

糖尿病

糖尿病患者的養(yǎng)生保健方法

腫瘤及癌癥

第九章總結(jié)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不像大多數(shù)人認(rèn)知的那么昌明

“中醫(yī)現(xiàn)代化”不是“中醫(yī)西醫(yī)化”

后記愿天下人都能擁有健康的自信

新版手記它不是靈丹妙藥，而是受用一生的養(yǎng)生寶典

《人體復(fù)原工程》

再版序

前言 做自己身體的總經(jīng)理

把自己的身體當(dāng)成企業(yè)一樣管理

及時篇 科學(xué)的中醫(yī)

及時章五臟六腑的科學(xué)意義

第二章 中醫(yī)與西醫(yī)的差異

第三章 人體的臟腑與企業(yè)組織的比較

第二篇 正確的健康觀念

及時章 疾病的定義

不舒服的癥狀不一定是疾病

沒有癥狀并不一定就沒有病

第二章 血氣能量

沒有癥狀的健康惡化

血液是能量和物質(zhì)的載體

生物體內(nèi)的物質(zhì)轉(zhuǎn)換

老化速度和回春

第三篇 養(yǎng)生之道

及時章 停止創(chuàng)造新的疾病

第二章 敲膽經(jīng)

如何幫嬰幼兒敲膽經(jīng)

膽囊已經(jīng)割除了，還要不要敲膽經(jīng)？

第三章 早睡自然醒

第四章 氣的調(diào)度

第五章 疏通心包經(jīng)

心包積液狀態(tài)的實時檢測

利用磁鐵片疏通心包經(jīng)的方法

按摩心包經(jīng)的三個步驟

第六章 細(xì)嚼慢咽

第七章 午后輕食

第八章 橫膈膜按摩法

第四篇 人體復(fù)原工程

及時章 能量提升的反應(yīng)

第二章 排除寒氣的反應(yīng)

排除胃寒的反應(yīng)

排除膀胱經(jīng)寒氣的反應(yīng)

排除肺臟寒氣的反應(yīng)

第三章 中暑

實 例

第四章 胃或十二指腸潰瘍的反應(yīng)

第五章 排除體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)

第六章 大小腸修復(fù)的反應(yīng)

第七章 病由心生

生氣的機制

如何減少怒氣的傷害

便秘的性格

頭發(fā)掉光了，怎么辦？

乳癌

人可以貌相

修身養(yǎng)性是養(yǎng)生的起點

第五篇 與讀者的互動

及時章 讀者的信

降低青光眼患者眼壓的穴位

江山易改，本性難移

第二章 敲膽經(jīng)問答

第三章 早睡問答

第四章 按摩心包經(jīng)問答

第五章 寒氣問答

第六章 綜合性問答

《人體使用手冊3：養(yǎng)生的邏輯》

序 你可能活到110歲，準(zhǔn)備好了嗎？

推薦序 “低成本健康體系”和“儀器輔助養(yǎng)生”

及時篇 觀念篇

慢性病醫(yī)學(xué)之所以無法稱為科學(xué)，主要是目前人類還沒有理解身體完整的運行邏輯，特別是人體自愈機制的運行邏輯。只有在人類理解身體的各種運行邏輯，也具備了各種慢性病的痊愈方案時，慢性病醫(yī)學(xué)才能真正稱為科學(xué)。

及時章 養(yǎng)生是一種思考方式

第二章 善用人體先天資源

第三章 經(jīng)絡(luò)是人體的體液通道

第四章 情緒慣性和情緒垃圾

積在背后的情緒垃圾

第五章 低成本健康體系

低成本健康體系的研究方向

第六章 自愈機制的運行邏輯

能量管理的概念

總結(jié)

第七章 心病心藥醫(yī)

后記

第二篇 按摩篇

在家的按摩并不需要專業(yè)的手法，也不需要的認(rèn)穴技術(shù)，只要在相關(guān)的經(jīng)絡(luò)部位按摩即可。很容易學(xué)，按摩一次只需要十分鐘。養(yǎng)生方法一定要簡單才容易長期堅持。

第八章 居家簡易按摩

每日簡易按摩及時步：梳頭

每日簡易按摩第二步：推背

每日簡易按摩第三步：簡易心包經(jīng)按摩

每日簡易按摩第四步：其他經(jīng)絡(luò)的按摩

應(yīng)用實例

干癬

頭皮屑、掉發(fā)及發(fā)質(zhì)問題

我的頭發(fā)戰(zhàn)事

哮喘

第三篇 儀器篇

中西醫(yī)結(jié)合比較理想的方向，應(yīng)該擷取西醫(yī)利用儀器的這種概念，就中醫(yī)診斷的方法，開發(fā)中醫(yī)專用的儀器，將中醫(yī)的五臟六腑經(jīng)絡(luò)狀況，以及氣血能量指標(biāo)，利用儀器進(jìn)行檢測，使之形成量化的指標(biāo)。

第九章 儀器輔助養(yǎng)生

被誤解的中醫(yī)診斷優(yōu)勢

系統(tǒng)化的中醫(yī)更易于儀器化

“氣血指標(biāo)”的研究

哈佛醫(yī)學(xué)院睡眠研究中心的復(fù)雜系統(tǒng)指標(biāo)

經(jīng)絡(luò)檢測是中醫(yī)另一個檢測重點

單點檢測經(jīng)絡(luò)儀的使用實例

經(jīng)絡(luò)調(diào)理新技術(shù)

氣場灸的應(yīng)用原理

氣場灸的使用

氣場灸椅

使用氣場灸的感覺和反應(yīng)

氣場灸和實時監(jiān)測經(jīng)絡(luò)儀使用實例

第四篇 睡眠篇

良好的睡眠是慢性病的調(diào)養(yǎng)最重要的核心元素。如果能有良好的睡眠，健康就有機會逐步上升，使慢性病逐漸改善或減輕癥狀。如果沒有良好的睡眠，慢性病患者的任何治療或調(diào)養(yǎng)都很難收到良好的效果，健康惡化則是必然的結(jié)果。

第十章 睡眠調(diào)理

改善睡眠的觀念和方法

總結(jié)

第五篇 讀者問答篇

我建立了一個答復(fù)讀者問題的網(wǎng)站，每天都有讀者在網(wǎng)上和我交流，其中有許多內(nèi)容對其他讀者可能也會有用，我挑選了一些節(jié)錄在這里。網(wǎng)站的網(wǎng)址是www.rentibook.com/。

第十一章 按摩時如何避免病人病氣的影響

第十二章 孕婦的按摩

第十三章 夫妻的生氣規(guī)則

第十四章 兒童自閉癥

第十五章 感冒和過敏性鼻炎

第十六章 干癬和濕疹

第十七章 眼睛的問題

第十八章 婦科問題

第十九章 蕁麻疹

第二十章 過敏

《人體使用手冊：親子漫畫版》

及時章 早睡早起身體好

第二章 細(xì)嚼慢咽

第三章 公筷母匙

第四章 小心吃冰傷了心臟

第五章 飲食的陷阱

第六章 常打噴嚏怎么辦

第七章 經(jīng)絡(luò)是人體維修的通道

第八章 小心處理孩子的情緒

第九章 生氣的規(guī)則

第十章 兒童視力保健

親子手冊