生命的不同階段，人的生理、心理、社會適應、學習能力等有不同的特點，與此相對應的，不同生命階段的健康管理內容、方法、關鍵點應有不同。本書稿從孕期開始，直至臨終期，關注生命全程的健康指導，以生命各階段的身心特點和關鍵問題為入口，系統闡述不同年齡段人群的健康管理理念和方法。
書稿分為上下兩篇，上篇闡述“不同生命周期的健康管理”，下篇描述“健康管理的常用技能”。本書針對非專業人士或準專業人士，希望有助其樹立正確的自我健康管理觀念，激發其要求健康或幫助他人健康的積極性，以期達到利用有限資源來實現自我健康管理的效果。
健康管理是目前備受關注的一個話題，本書系統闡述不同年齡階段的健康管理理念與方法，以不同年齡人群的生理、心理、社會適應狀況為基礎，解析健康管理的內容、技術，是一本半專業化的健康管理圖書，非常適合普通大眾閱讀學習，也適用于醫學院校低年級學生。
李惠玲：蘇州大學護理學院院長，蘇州大學附屬及時醫院院長助理，碩士生導師；曾在香港理工大學、英國女王大學護理學院受訓和訪學。現任中華護理學會第26屆理事、江蘇省護理學會副理事長、健康教育專業委員會主任委員；《中華護理雜志》 《護士進修雜志》 《中國護理管理雜志》 《中華現代護理雜志》 《護理學雜志》編委。
主要研究方向：護理管理與人文關懷；癌性照護與臨終關懷等。近年來主持/參與國家自然基金和江蘇省自然基金、市廳級項目多項，獲省市教學成果及科技進步獎多項。
景秀琛：蘇州大學附屬及時醫院副主任護師，蘇州市護理學會科研學組副主委。蘇州大學《健康管理》課程主講教師。
及時章緒論3
及時節概述3
第二節健康商數6
第三節健康管理的基本策略7
第四節健康管理在中國的發展現狀9
第五節健康管理的學科與產業發展11第二章孕期健康管理13
及時節備孕13
第二節孕期自我管理16
第三節產褥期自我管理23第三章嬰幼兒健康管理26
及時節嬰幼兒保健26
第二節嬰幼兒常見的健康問題與管理29第四章兒童及青少年健康管理43
及時節兒童及青少年保健43
第二節兒童及青少年常見的健康問題與管理49第五章成人健康管理56
及時節消化系統健康管理56
第二節心血管系統健康管理67
第三節神經系統健康管理74
第四節內分泌系統健康管理83
第五節呼吸系統健康管理91
第六節泌尿系統健康管理99
第七節骨骼系統健康管理110
第八節血液系統健康管理121第六章老年人健康管理135
及時節概述135
第二節老年人身心變化與管理138
第三節老年人常見的健康問題與管理141
第四節老年人常見病癥與管理146第七章臨終關懷153
及時節概述153
第二節臨終患者的社會支持154
第三節臨終患者的善終照護156
第四節臨終患者常見問題的健康管理158
下篇生命周期健康管理的技能
第八章急救技術171
及時節CPR急救技術172
第二節外傷急救止血術175
第三節外傷急救固定術176
第四節傷口清理及包扎技術180
第五節急救搬運術183第九章均衡營養187
及時節營養狀態的自我判斷187
第二節人體營養的正常需求192
第三節合理營養與均衡膳食199第十章健康心理203
及時節心理學概述203
第二節兒童及青少年常見心理問題與對策208
第三節大學生常見心理健康問題與對策212
第四節臨床患者常見心理健康問題與對策219第十一章運動康復223
及時節運動與健康223
第二節運動處方224
第三節常見慢性病運動處方舉例227第十二章中醫養生229
及時節四季養生229
第二節十二時辰養生233
第三節飲食養生235
第四節常用養生技術238
參考文獻245
整體感覺不錯
真的很實用
書的質量很好，內容很好
