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現代人很少鍛煉了，講究點養生很有必要，內容分類清楚，易懂，但有一點，穴位的描述太過于專業化，希望作者以后編寫此類文章的時候以一種不懂醫學讀者的角度去描述穴位等中醫知識

給老公買的這本《養生先養腎》，老公說非常不錯。平時我們都是上班族很少了解這塊，但腎確實是不可忽視的問題。沒事看看肯定不會有壞處，多多愛護身體吧~快遞和書的質量都是相當不錯~~

腎氣為父母給予的先天之氣，用一點少一點，只有用心的呵護好身體中的腎氣才能保護好自己的健康。這本書從腎的養護，治療，到疾病的反映說的很詳細，很好的一本書，可以讓大家掃掃盲。

該書是一本實用版養腎保健指南。找出腎虛元兇，提供補腎方略，解決全身病痛。非常值得有養生需求的朋友閱讀應用!

前一陣子受寒腎虛，自己調理了好些天才恢復了。因為都是散在各種書中的，知識點不太方便找，所以弄了這么一本專題，以后方便查。身體是自己的。寧愿花錢買書，不愿意進醫院。

《養生先養腎》，這本書值得反復看，看十遍以上都不為過。如果看了50遍，自己都可以開診所了。里面講的很詳細也很透徹，可以學習各種補腎的妙方。同時還可以對中醫學的理論有更深刻的認識與了解。

之前買過一些壯陽補腎的中藥飲片，吃了以后不但上火，還沒起到什么作用，后來從一個老中醫那得知，補腎要辨證，不能千篇一律，每個人情況都不同。所以，還是買本書來學習下吧，看到作者很牛，希望有幫助。

其實這類的書很多，都是附著人體穴位圖，給出幾個穴位的解釋及功效。不過這本書相對來說比較有針對性。雖也在其他書上看過其他重疊的東西，但就養腎這一方面來說，還是可以提供參考的。

總懷疑自己腎虛，而且腎虛也是人的必然過程，買本學習下。還不錯哦，就是我想要的！

一本書說盡腎虛問題！遠離腎虛困擾、找回青春活力

這套書簡單易學，圖文并茂，方便攜帶，實用有效，堪稱經典！腎藏先天之精和后天之精。先天之精又稱生殖之精，稟受于父母，與人的生育繁殖有關。后天之精又稱臟腑之精，由臟腑化生水谷精微而成，主人體生長發育。

書剛到手，隨便翻了下，就發現很多自己不曉得的事。比如：“身上發出腐臭味，有可能是腎虛的一種表現，腐是屬于腎的味道。腎是排毒器官可以排出有毒物質，所以大家會發現尿毒癥的人身上毒素積聚太多，身體就是臭的。所以如果一個人身上發出腐朽的味道說明他腎病已經很嚴重了。”真的很不錯！

原來還以為腎虛什么的和女人無關，現在才知道腎虛不分男女，沒文化，真可怕啊

有助于更加正確地理解自己的身體。對腎的保健也有一定的幫助。護腎是一種全方位的行為。這本書講的還是比較多。會穿插介紹一些飲食上的推薦，還不錯。但是覺得不夠多，如果多一些就好了，哈哈哈

這本書說出了很多人對腎的錯誤認識，對我有很大的幫助，我還沒看完已經覺得這本書很有價值，而且這本書價格也不高，相對來說性價比很高，書的紙張不錯。內容主要以食療為主，沒事在家做做吃的，還養好了身體。

啦啦啦，買給男票的，我們感情很好，我經常會做飯給他吃，其實買給他得啦，反正最后也是我來做，不過據他反應很好吃，而且賣相太贊啦，我自己都會忍不住想吃啦~~~至于那啥功效，哈哈哈哈哈，不說這個啦~~~反正很棒的~~

這本書絕對買得值 常年熬夜加班的 臉色很差 身子經常感到無力 容易頭暈 果然養腎非常重要 之前一直不重視 現在看了這本書之后我注意到很多養生細節，其實很多都非常簡單 只是我們平時不注意罷了 這本書還是楊力教授寫的 真的非常棒

每天上班一坐就是8小時 腰酸背痛 有時加班還得加到很晚 運動的時間都特別少 老婆說我最近面色很差 后來她買了這本書回來 按照書上的做給我吃了幾天 現在感覺精神很多 謝謝老婆 也謝謝這本這么好的書 印刷真的非常棒 里面的內容很有參考性

最近一直太忙沒有看完，今天才想起來還沒有評論呢？老公已經看完了，他說不錯，他很喜歡，等有時間了，我再把這本書看完，書里的養腎方法簡單易行，食療藥材也說得很詳細，不可多得的好書，我放在衛生間了，每天都看，哈哈

之前不知道怎么測腎虛，看了這本書發現不僅有如何補腎而且還有測試是否腎虛，腎虛還分幾種所以感覺真的很不錯，把腎解析的很到位！

人到中年各種年輕時的毛病都集中在這個時候爆發了 經常腿軟腿酸 走不久 房事行得也不開心 去看了醫生才知道腎出了問題 開了一個月的藥 老婆想通過食補來輔助便買了這本書 真的非常感謝這本書 上面寫得太好了 知道了很多以前不知道的東西

做記者的 經常東跑西跑 作息不規律 飲食不規律 搞得身子特別虛 嚴重影響工作了 這本書對養腎很有自己的方法 真心贊 跟著這本書來養生養腎真的再好不過了 里面很多方法都挺適合我的 不管是飲食還是運動 給五星好評 ~

書店的人說最近這本賣得很火，特地買來給老人按的，看過還好，幾乎沒有什么錯誤，老人都說不錯埃給了好多建設性的意見。本人對這類健康書其實沒什么好感的，但是看了這本書，覺得看看還是有必要的，很多盲目的選擇都有了科學可靠的答案。很滿意。

這本書說出了很多人對腎的錯誤認識，對我有很大的幫助，我還沒看完已經覺得這本書很有價值，而且這本書價格也不高，相對來說性價比很高，書的紙張不錯。內容主要以食療為主，沒事在家做做吃的，還養好了身體。感覺書籍很實用。

物超所值，完好無損，速度很快。內容讀過了，給了很詳細的養腎的建議，覺得還是很實用的，按照書上的指導做了個湯，真的不錯，我自己的手藝不錯，呵呵，不過按照書里說的做菜，還是給了我很多啟發，至少知道了吃點什么能更健康

腎是我們身體這顆大樹的根，只有根健康了，身體才會好，樹才會長得茂盛。腎為先天之本，尤其對男人來說更加重要，補腎是終生的課題，楊力教授的講解很形象生動。覺得這本書買的值得，用了書上的食補方法，覺得還是不錯的。又是楊力老師的書，更是不錯。

不可不知的養腎知識,認識我們的腎臟，解密腎臟與其他臟腑的關系，自測腎臟健康狀況，走出補腎誤區，健康養腎食療方案，補養腎臟的飲食原則，養腎明星食材推薦，韭菜，清炒韭菜，韭菜豆腐絲，豇豆，蝦米豇豆，姜汁豇豆，尊芝麻醬拌豇豆，山藥等等

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