生命是個奇跡，也是奧秘，人體本身有著驚人的修復功能，只要你給足原料——營養，就能恢復健康。損傷——修復——原料——營養素。
這不是危言聳聽，亦非嘩眾取寵，而是本書作者作為醫學博士，獨辟蹊徑，多年在營養醫學領域傾注心血，對營養在生命內循環中的作用和影響的新發現，并在多年的跟蹤隨診實踐中證實了營養在醫學領域的新貢獻。
此書將拯救我們病弱的軀體和靈魂。將治愈高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛風、肝硬化、腎炎、更年期綜合征、腦萎縮、老年性癡呆、多種精神心理疾病和各種骨關節肌肉疾病等幾十種難以治愈的病癥。
各種疾病，有來的路就應該有回去的路，沒治好，是因為沒幫它找到回去的路。
1.這是一本營養醫學理論的論著，但您讀起來不會感到吃力，任何一個人都可以讀得懂，同時又不影響它的專業性，
2. 這本書的知識具有極強的連貫性，而且又具有其自身的理論體系。次閱讀時，正文部分按章節從前到后順序閱讀，切記不要跳躍式閱讀，大忌是直接閱讀自己感興趣的章節。總論部分沒讀懂會直接影響您對各論部分的理解。
3.這本書的理論需要靜下心來，認真研讀。這樣您對其中的內容會理解得越深，每次讀的
感受也會不一樣。
王濤，1968年生，河北人，跟醫學打交道二十多年。西醫本科、碩士，中西醫結合專業博士，后到日本東京大學做肺癌研究兩年。
醫學專業知識功底深厚，對臨床各科、男性學、病理學和腫瘤學等多學科都有很深的造詣，對各種疾病的發生、發展和治療，對人體營養與健康的關系都有深刻獨到的見解。
王濤博士倡導建立的營養醫學，是一套全新的理論體系。王濤博士帶著他的營養醫學先后在北京、上海、青島、鄭州和烏魯木齊等全國各地演講，大江南北，好評如潮。為全國各地渴望健康的朋友進行健康指導，救治各種疑難病癥眾多。
留日博士后和他“有生命的書”(代序)
序
及時部分 總論
一、用知識指導生活
二、被嚴重誤解的“亞健康”
(一)正確認識亞健康
(二)您多長時間檢修一次
(三)世界上有健康的人嗎
三、健康要掌握在自己的手里
四、怎樣才能維護好自己的健康
(一)關于病因不清
1.病因的分類
2.所有的慢性病都與生活方式有關，都是生活方式病
3.病因的來源——損傷
(二)被嚴重低估的人體修復能力
(三)搞錯了，身體需要原料
1.營養素就是用來治病的
2.營養素到底能治哪些病
(四)為什么今天的醫學對慢性病束手無策
(五)不要給系統添亂
五、今天的食物能給我們提供充足而均衡的營養嗎
(一)蛋白質的來源
(二)糖的來源
(三)維生素和礦物質的來源
六、營養素與高級補品
七、營養醫學與中醫
第二部分 各論
一、肝—健康的大總管
(一)肝的蛋白質代謝
(二)脂肪代謝
1.肥胖與科學減肥
2.治愈高血脂和心腦血管疾病
(1)冠心病、心梗、腦血栓
(2)打呼嚕
(3)高血壓
(三)肝的糖代謝
1.治愈低血糖
2.治愈糖尿病
(四)高膽固醇與膽道系統疾病
(五)痛風能不能治愈
(六)今天的醫學對疾病的命名誤導了我們
(七)疾病都是吃出來的
二、提高機體免疫力和病毒感染性疾病(感冒、肝炎等)的治法
三、慢性炎與癌的關系
(一)想得癌其實不容易
(二)癌是營養極度缺乏的產物
(三)癌癥的營養素治療
四、血液病能用營養素治愈嗎
五、自身免疫性疾病，我們要終身承受嗎
六、警惕平滑肌收縮引起的疾病(痙攣、頭痛、痛經等)
七、人體有過敏嗎(皮膚過敏、支氣管哮喘、過敏性鼻炎)
八、骨關節疾病(風濕性關節炎、骨質增生、股骨頭壞死)
(一)風濕性關節炎
(二)骨質增生
(三)股骨頭壞死
九、慢性腎炎可以治愈
十、纖維化、器官硬化可以解決到什么程度
十一、睡不著(失眠)與睡不醒
十二、精神疾病并不難治
十三、治愈更年期綜合征和女性的保養
十四、優生優育
十五、兒童營養，孩子的一切問題都緣于父母的無知
(一)偏食、厭食
(二)“淘氣”、“多動癥”
(三)近視
十六、“長生不老”之術
第三部分 人為什么要長成這個樣子
一、人體的基礎知識
(一)細胞的結構和工作原理
(二)人體結構
二、人為什么要長成這個樣子
后記
