為什么你會怕冷？
什么原因讓你比別人易胖？
痛經(jīng)和長斑是正常的嗎？
你，或家人、孩子是過敏體質(zhì)嗎？
總是感覺疲憊預(yù)示了什么？
失眠和抑郁的問題可以解決嗎？
……
眾多關(guān)于身體的疑惑，都將在這本書中找到答案。
我們每一個人都是不同的，不同的性格，不同的生活方式，不同的出生、成長背景，這決定了不同的人，擁有的不同的體質(zhì)。然而你是哪一種體質(zhì)？這種體質(zhì)傾向于發(fā)生哪些疾?。吭诒姸嗟酿B(yǎng)生方法中，究竟哪一種是適合你的？哪一種是適合他的呢？或者說什么樣的人應(yīng)該用什么樣的方法？
《解
王琦，男，北京中醫(yī)藥大學教授，博士生導師，國家重點學科《中醫(yī)體質(zhì)學》學科帶頭人。享受國務(wù)院特殊津貼，名老中醫(yī)，英國皇家醫(yī)學會會員。國際中醫(yī)體質(zhì)研究會主席。從事臨床、科研、教學工作30余年，及時次明確提出中醫(yī)體質(zhì)學說概念，將中醫(yī)體質(zhì)學分化成一門獨立的學科，并對奠定中醫(yī)男科學理論體系和對中醫(yī)藏象學理論的構(gòu)建與完善做出了重要貢獻，中醫(yī)腹診學創(chuàng)建人。獲國家科技進步獎等獎勵20余項，創(chuàng)編著作50余部，2千萬字。作品被翻譯成英、法、日、韓等多種文字，具有國際影響力。
田原，女，中國中醫(yī)藥出版社第四編輯室主任。早年從事文藝創(chuàng)作、新聞采訪、主持人等工作。近年致力于中醫(yī)文化傳播事業(yè)，現(xiàn)已尋訪中醫(yī)大家、民間隱醫(yī)百余位，創(chuàng)編中醫(yī)文化、中醫(yī)養(yǎng)生類書籍10余部，300多萬字。
體質(zhì)一：怕冷派——陽虛體質(zhì)
故事
一、體涼、胃寒、怕冷——其實是陽虛了
二、冰鎮(zhèn)飲品，"凍傷"了我們的陽氣
1.冰鎮(zhèn)飲品，一點點損耗著陽氣
2.冷氣下做愛埋下陽虛的禍根
3.熬夜慢慢消耗著陽氣
三、不當?shù)那鍩峤舛荆瑝褐屏岁枤?/p>
四、陽虛了，疾病就找來了
五、導致陽虛的幾個誤區(qū)
1.大量出汗非健康，損當就是損陽氣
2.冬天赤腳穿拖鞋，寒氣鉆進涌泉穴
3.夏天冷氣封毛孔，"水液"迷途傷腎陽
六、陽虛之人養(yǎng)陽氣，這些辦法很簡單
1.巧用艾草灸督脈
2.冬季燙腳養(yǎng)陽氣
3.生姜勝似"還魂湯"
4.打通陽氣桃木棒
……
體質(zhì)二：缺水派——陰虛體質(zhì)
體質(zhì)三：氣短派——氣虛體質(zhì)
體質(zhì)四：痰派——痰濕體質(zhì)
附：痰濕體質(zhì)可以這樣吃著"化"
體質(zhì)差應(yīng)該怎么辦？體質(zhì)可以改變嗎？當然。但是最主要的，你是什么體質(zhì)呢？
1 怕冷派
冬天穿棉衣，夏天穿短袖，這些對普通人來說是再正常不過的事情，但是卻有一個人群，即使在最熱的時候也要穿長袖襯衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，別人開著空調(diào)才覺得舒服，他卻要"全副武裝"，孤獨的承受著冷的感覺。因為他是陽虛體質(zhì)，體內(nèi)陽氣不足，身體就像冬天少了火爐的房間，從里到外的冷。
……
內(nèi)容很好，很實用。通俗易懂，又漲知識。買了好幾次了，多買幾本送朋友
書中有漏印、印刷不清，店家很負責，同意退貨，可我怕麻煩，算了。
第一次來買是朋友介紹的，買回來看了還可以吧下次還會來的謝謝。
書籍不錯，正在好好讀，自己看書和跟著老師學習，還是不一樣的效果，盡快掌握知識，運用要實際生活中。
總體來說，挺好的。 對身體體質(zhì)都挺了解。寫的挺詳細的
還沒看，書沒有最基本的薄膜包裝，這點不是很滿意。問紙的味道，應(yīng)該是正版。
書的質(zhì)量非常好，看了幾段內(nèi)容寫的很好，很實用。物流速度很快，快遞師傅人很好。
幫助自己認清體質(zhì)，尋找合理調(diào)養(yǎng)的方法。為了更好地生活，為了健康的身心，值得閱讀的一本書
六、陽虛之人養(yǎng)陽氣，這些辦法很X簡單8巧用艾草灸督脈冬季燙腳養(yǎng)陽氣生姜
對照這本書，知道自己屬于什么體質(zhì)，有針對性地進行養(yǎng)生保健，讓自己更健康！
博大精深好書分享，值得收藏。最喜歡的書籍之一。
對中醫(yī)藏象學理論的構(gòu)建與完善做出了重要貢獻，中醫(yī)腹診學創(chuàng)ZH建H人。獲國家科技進步6獎等
中醫(yī)書籍的上乘之作，王琦老師寫得非常精辟，值得每一個中醫(yī)愛好者閱讀！
內(nèi)容很不錯，也很實用，上課的時候接觸了體質(zhì)學說，通俗易懂。
這本書通俗易懂，值得閱讀，已經(jīng)是第二次購買，不過這次紙質(zhì)沒有第一次買的好！
把中國人體質(zhì)分為9種、分別對癥下藥、更有效果
朋友介紹的，希望能多認識體質(zhì)對健康的影響，從而達到養(yǎng)生的效果。
對人體進行了科學的分類，語言通俗易懂，很喜歡
一起買的很多本，這本沒有單獨塑封哦，內(nèi)容挺多，但沒有圖片，粗翻了一下，看大不進去，要好好靜下心看
說的很好，要是能針對體質(zhì)給出一些經(jīng)驗方就更好了！
物流很快，書的質(zhì)量很好，內(nèi)容更好，通俗易懂，可操作性強，對日常生活起居很有指導意義。
現(xiàn)在很流行運動健身 殊不知原理在體質(zhì) 需量體裁衣 是國家級精品課程的主講編的 夠權(quán)威
這是同事強烈像我推薦的一本書，他已經(jīng)從書店買了好幾本送人了，這次書店賣光了，托我從網(wǎng)上給買。他從書中學到了針對自己的體質(zhì)該用什么方式調(diào)解，并正在實踐中，希望他能成功~~
看老師那有這本書，看了很喜歡，根據(jù)每個人體質(zhì)不同，調(diào)整最好的狀態(tài)。
書后自測，發(fā)現(xiàn)自己結(jié)合了好幾種體質(zhì)。這本書真是值得一看，了解真正的按體質(zhì)養(yǎng)生，通過好的生活習慣和飲食習慣來改變體質(zhì)。最起碼會有這種意識了。
質(zhì)二：缺水派——陰虛體質(zhì)體質(zhì)三：氣短派——氣虛體質(zhì)體質(zhì)四：痰派——痰濕體質(zhì)X附：痰濕體質(zhì)可以
這本書講訴了人的九種體質(zhì)，既有知識傳播，又有釋疑解難，通俗易懂，特別是對個體化養(yǎng)生起到了很好的指導作用。
